Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-10-07 15:48

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 03-10-07 15:48

xDramaQueen schreef:
Cassidy schreef:
Als je weet dat je zo gevoelig voor bent voor krampen, waarom blijf je de magnesium niet slikken?

ik ben geen held in pillen slikken namelijk, de laatste keer is alweer langer als 8 maanden geleden en heb t pas weer sinds een maandje.

Bij de Lidl hebben ze van die bruispillen, ook magnesium. Die neem ik elke dag, je doet die gewoon in een glas water en dat drink je op. Sinds ik dat drink, heb ik er minder last van.

**Geplaatst**: 03-10-07 15:52

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 03-10-07 15:52

Ik moest ooit eens lesgeven. Stond ik daar in die bak kreeg in me toch ineens kramp in mijn voet niet meer normaal.
Lag ik daar kremperend van de pijn op de grond Clown

En al die kinderen keken mij ook aan van Nors opkijken

waar heeft die nu weer last van? *LOL*

**Geplaatst**: 03-10-07 16:40

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 03-10-07 16:40

Ik krijg iedere keer met zwemmen kramp in mijn voet/ tenen. Is erg irritant, maar komt meestal met een uur. Ik denk dat het dan komt omdat je voet koud wordt?
Weet iemand hoe dat kan komen.
Ik heb ook weleens kuitkramp gehad als ik wakker werd, maar daar heb ik gelukkig een tijd geen last meer van gehad. Ik probeer ook mijn benen/ voeten warm te houden, want als ze koud zijn weet ik bijna zeker dat ze een keer verkrampen

**Geplaatst**: 03-10-07 17:51

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 03-10-07 17:51

Jaa, au au au. Midden in de nacht schiet de kramp in mijn kuiten. Dan knijp ik mijn hele kussen aan gort om maar niet te hoeven schreeuwen Lips are sealed

**Geplaatst**: 03-10-07 18:41

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 03-10-07 18:41

Hier ook nog eentje met veel kuitkramp of kramp in mijn voeten en tenen. Meestal gaat het vrij snel over als ik mijn voet op de grond zet en duw, dan trekt mijn kramp weg. Of mijn tenen weer even in normale positie trekken bij teenkramp.
volgende dag wel een beetje een stijf gevoel.

Mijn oma zei altijd dat je een stuk zeep in bed moest leggen dat daar de kramp van weg zou trekken, maar of ik dat nou moet geloven Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-07 19:12

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-07 19:12

er zijn wel zulke kleine dingetjes die werken haha
@ annelieke thanks ik ga gelijk kijken!

**Geplaatst**: 04-10-07 08:11

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 08:11

Als ik kramp had in bed dan ging ik lopen en smeerde SRL- gel erop, dan trok het vanzelf weer weg.

Met zwemmen merk dat als ik het bubbelbad in ga het ook weg trekt.

**Geplaatst**: 04-10-07 10:32

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 10:32

Lisa_vD schreef:
IK heb het 's nachts heel vaak. Lekker wakker worden om drie uur 's nachts met kramp in je kuit. Niet erg prettig.

Ik ook, en in m'n voet.
Soms zijn er perioden dat ik er weer vaak last van heb, nu niet.
Wist niet dat dat kwam door magnesium tekort, maar dan weet ik dat nu. Lachen

**Geplaatst**: 04-10-07 10:38

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 10:38

het ligt niet alleen aan magnesiumtekort, maar vaak ook aan te weinig water drinken op een dag.

**Geplaatst**: 04-10-07 11:33

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 11:33

Inhibin werkt tegen de krampen.

Die krampen vooral in je kuit doen echt vreselijk zeer, tijdens de zwangerschap heb ik er vrij veel last van gehad

**Geplaatst**: 04-10-07 11:39

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 11:39

ik ga voor de weeen, dat vind ik de allerergste

**Geplaatst**: 04-10-07 11:40

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 11:40

garny95 schreef:
ik ga voor de weeen, dat vind ik de allerergste

Dat klopt daar zijn de kuitkrampen niets bij Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-10-07 15:15

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst door de TopicStarter : 04-10-07 15:15

Barco schreef:
het ligt niet alleen aan magnesiumtekort, maar vaak ook aan te weinig water drinken op een dag.

dat is het zeker niet (bij mij indd geval) Haha!

ik drink meer al 3 liter vaak.

**Geplaatst**: 04-10-07 15:47

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 15:47

__Kim__ schreef:
Mijn oma zei altijd dat je een stuk zeep in bed moest leggen dat daar de kramp van weg zou trekken, maar of ik dat nou moet geloven

Sunlight zeep is dat ja, ouderwetse zeep Knipoog

Heb ik ook al geprobeerd. Dacht dat het hielp, maar naar een tijdje ging het feest weer los in mijn kuiten Sigaar

dus dat blok zeep heb ik weg-gebonjourd.

Ik denk/dacht dat ik die kramp altijd krijg na een bepaalde 'unusual' beweging van de kuiten. Afgelopen week ergens een avondje op hakken (a 6 cm) gelopen wat natuurlijk een houding is die ik lang niet meer gewend was (zijn een paar winterlaarzen Haha!

). Die nacht dus weer kramp in mijn kuiten Nagelbijten / Gniffelen

Ik heb namelijk de hele zomer op platte schoenen gelopen.

Deze zomer op vakantie in Amerika, waarin je eigenlijk weinig sportiefs doet, met zo'n georganiseerde busreis. Dus halverwege de reis een flinke afdaling en klim gemaakt bij de bryce canyon en jawel hoor, die nacht weer kramp. Ook dít is een houding voor een langere tijd die mijn/je kuiten niet gewend zijn waardoor ze snachts in de kramp-stand schieten.

Dus voor mij zijn dat soort 'situaties' de boosdoener, voor mij het meest logische. Ik geloof eerlijk gezegd niet dat het iets met water tekort e.d. te maken heeft.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-10-07 15:50

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst door de TopicStarter : 04-10-07 15:50

dat zijn vaak de oorzaken toch wel

voldoende water kan t ook vaak voorkomen, bij mij is t magnesium tekort omdat ik genoeg water drink

**Geplaatst**: 04-10-07 17:31

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 17:31

Ooooh kramp, vreselijk!
Ik heb het vaak in mijn kuiten als ik in bed lig en dan ga ik toch zo gillen Haha!

Maar met zwemmen heb ik het ook vaak.. dat vind ik wel raar, dan krijg ik het snel in mijn voeten en ook wel eens in een spier in mijn knieholte ofzo.
Weet iemand hoe dat komt?

**Geplaatst**: 04-10-07 20:57

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 20:57

In je kuiten of in je voet. Dat heel je voet samentrekt Nagelbijten / Gniffelen

Verschrikkelijk als je dan schoenen aan hebt en bijv. in een volle college zaal zit Clown

Magnesium slikken helpt idd.

**Geplaatst**: 04-10-07 21:03

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 04-10-07 21:03

Aaah in m'n voeten heb ik het vaak...vooral als ik op 1 been moet balanceren ofzo tijdens sporten *LOL*

**Geplaatst**: 05-10-07 10:01

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 05-10-07 10:01

Vanochtend werd ik wakker, en ik rekte me uit, en ik verging me van de pijn in mijn kuit.. Ik lag daar echt zo van ja, hallo nu mag 't wel weer weg zijn.. Geprobeerd om mijn hak uit te drukken, toen werd het wel minder.. Maar nu doet het dus nog steeds pijn.. Wordt leuk dalijk als ik moet gaan fietsen..

**Geplaatst**: 05-10-07 10:04

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 05-10-07 10:04

Kramp in m'n handen vind ik verschikkelijk... Die spiertjes zijn zo gevoelig...

**Geplaatst**: 05-10-07 11:25

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 05-10-07 11:25

Ik heb niet vaak kramp, maar die in je kuiten is verschrikkelijk.

Vorige week had ik zomaar kramp in m'n ringvinger Verward

. Ik pakte wat op en in eens stond m'n vinger scheef, zeer en even wat er aan frutselen en toen ging het weer beter (aan een vinger valt weinig de masseren Tong uitsteken

).

**Geplaatst**: 05-10-07 12:45

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 05-10-07 12:45

Kramp in de kuiten en in je tenen vind ik echt vreselijk!

**Geplaatst**: 05-10-07 12:48

Re: Het leed dat kramp in rust heet

Geplaatst: 05-10-07 12:48

In m'n kuit had ik vanochtend, ik voel het nu nog. Loop de hele tijd kreupel. Had het ook een keer in mijn tenen, maar voet is ook heel erg (binnenkant).