Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-07-07 08:42

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 08:42

Ik neem meestal een glas optimel en een stukje ontbijtkoek of eierkoek. Ik krijg 's ochtends geen brood door mijn keel.

**Geplaatst**: 04-07-07 09:10

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 09:10

goed bezig geweest gisteren:
Ben wezen zwemmen met mijn zusje, 40 baantjes getrokken!
Heb ook het 'voordeel' dat ik enorm veel loop tijdens mijn werk,
dus aan mijn beweging kom ik meestal wel Lachen

**Geplaatst**: 04-07-07 09:24

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 09:24

Ik meld me Knipoog

Ik wil ongeveer tien kilo afvallen. over 5 weken ga ik naar turkije dus daarvoor ook nog ff snel wat kwijt hoop ik, heerlijk Haha!

Ik heb eerst tien weken diplan gedaan, daarmee was ik 5 kilo afgevallen.. Die zitten er ondertussen alweer aan ben ik bang..! daarna 4 weken sonjabakker gedaan.. en ben 2 a 3 kilo aangekomen. Het lag trouwens bij mij vrijwel gelijk met mijn eigen eten (dus wat ik normaal eet) Lachen

Ik let nu gewoon op en probeer veel te sporten en hardlopen.. Wat de laatste tijd niet erg mee zit met het weer Tong uitsteken

I hate walking in the rain.. En nu zit ik weer in de maandelijkse periode en ik heb zo'n hekel om dan te sporten.. Waarom weet ik zelf eigenlijk niet, maar.. Tja! succces vandaag Haha!

**Geplaatst**: 04-07-07 12:44

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 12:44

Ik val ook af Haha!

ik ben bijna 14 jaar ben 1.60 M en ik was 47 kilo nu ben ik 42 kilo maar ik vind me zelf dik volgens iedereen is het niet zo maar ik vind van wel en ik eet nu minder ( erg minder )

**Geplaatst**: 04-07-07 13:12

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 13:12

LufPony schreef:
Ik val ook af ik ben bijna 14 jaar ben 1.60 M en ik was 47 kilo nu ben ik 42 kilo maar ik vind me zelf dik volgens iedereen is het niet zo maar ik vind van wel en ik eet nu minder ( erg minder )

http://games.voedingscentrum.nl/body_ma ... _mass.html Check deze site eens. Je hebt eerder ondergewicht dan overgewicht en ik ben dan geen expert maar het lijkt me niet gezond voor jou om veel minder te gaan eten!

**Geplaatst**: 04-07-07 13:13

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 13:13

Ik ben bezig minder te snoepen en veel water te drinken, het lukt aardig, net wel een halve zak maltesers op....maja Lachen

Ook beweeg ik meer,meer fietsen hardlopen etc...

**Geplaatst**: 04-07-07 13:18

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 13:18

oh maltesers.. daar heb ik ook een zwak voor...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-07 14:12

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-07 14:12

Gatsieeeee,vannacht lag ik op bed, keek naar het plafond en zag een flinke rups, iewlll op het plafond. Gauw pa gehaald hahaha (ben zelf een erge schijtert) we hebben gewoon 4 rupsen weggehaald!!!!! Maar nu net kom ik op mn kamer eb kroop er weer 1 op mn plafond en onder mn bed 1 en op mn deken brrrrrrrr!!!!! Heb nu schoongemaakt en zie er geen meer, doe meteen horrengaas voor mn raam. Denk dat ze van buiten komen, we hebben bomen voor het huis en dan zullen ze wel door de wind tegen het huis waaien, ik weet niet brrrrrrrrr vind het niks an!! Haha sorry beetje offtopic, moest even mn verhaal kwijt. Man zou er kilo's van kwijtraken haha..

**Geplaatst**: 04-07-07 14:35

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 14:35

jummie maltesers... zo'n grote zak eet ik achter elkaar op,
die dingen zijn schandalig lekker...

Snoeske: gatver, eng zeg, is dat die eiken-processierups of hoe die ook heet?

**Geplaatst**: 04-07-07 15:28

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 15:28

ieuwl! volgens mij leven die altijd in hele grote groepen Knipoog

Wat is jullie grootste dipmoment? Bij mij rond vieren (en cupasoup is vies!) en rond een uur of 10 s avonds...

**Geplaatst**: 04-07-07 15:32

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 15:32

Ik ben sinds maandag begonnen met sonja bakker! Wil er een paar kilo af hebben en gezonder gaan eten, het bevalt me tot nu toe wel! Kijken hoelang ik me er streng aan kan houden en een keer zondigen met een lekker koekje is toch ook niet erg? denk ik dan! Nouja ik ga er iig voor!

**Geplaatst**: 04-07-07 15:35

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 15:35

noekiejj: jij ook veel succes. Als ik echt op dieet wil is het voor mij meestal alles of niets. Of streng me ergens aan houden, maar als ik eenmaal dat ene koekje pak ben ik verkocht.

**Geplaatst**: 04-07-07 15:38

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 15:38

Ook ik meld me.
Ik ben ook sinds maandag begonnen met Sonja Bakker. Daarnaast ga ik 3 keer per week op de roeimachine die we thuis hebben staan. Is goed voor bijna alle spieren. Voor de sportschool heb ik gewoon geen tijd.

Tot nu toe gaat het lekker. Als ik echt trek krijg aan het einde van de middag eet ik nog wat fruit.

Ik wil nu 15 kilo afvallen.

Ik probeer wel zo min mogelijk op de weegschaal te gaan staan, wil mezelf niet tegen het been schoppen als het niet zo snel gaat. Dus eens per 2 weken wil ik gaan kijken hoeveel eraf is.

**Geplaatst**: 04-07-07 16:04

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 16:04

Bonechi_ schreef:
ieuwl! volgens mij leven die altijd in hele grote groepen

Wat is jullie grootste dipmoment? Bij mij rond vieren (en cupasoup is vies!) en rond een uur of 10 s avonds...

Het mijne ook zo rond 4 uur (nu dus, oei!).
Vooral op mijn werk, werk in de keuken van een zorgafdeling
en er is zoooveeeel lekkers daar! plus dat er rond die tijd niet veel
te doen is...
Thuis is het ook moeilijk dan, maar dan ga ik achter de pc lekker even
bokken ofzo, iig afleiding zoeken.
Mistic: veel succes met SB!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-07 17:31

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-07 17:31

Vandaag heb ik op: Nual zowat 2 liter water ( lees: ernstig veel naar de wc hihi) Vanmorgen voor mn werk magere yoghurt met balance cruesli (zonder suker of wat) toen 2 koppen koffie zonder suiker, maar wel een koekje, toen weer werken, tussen de middag 1 italiaanse bol, ene helft met vleeswaren en de andere met iets eiersalade, zonder boter! Nu zo Goulash, maar ik eet er weinig van want neem voor het eten 3 glazen water, en dan heb je geen honger meer Haha!

en vanavond een sultana of een tarwe koekje, die van LU Time Out zijn erg lekker.

Nou best netjes toch?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-07 17:31

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-07 17:31

En natuurlijk de hele dag door water of thee

**Geplaatst**: 04-07-07 18:21

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 18:21

volgens mij is meer dan 2 liter water ook weer niet goed.

het lijkt wel alsof wát je ook eet, er altijd wel iets niet goed is. Of niet veelzijdig genoeg, of teveel, of te vet, of teveel koolhydraten. pffff

Ik zou meer groenten moeten eten... maar ik ben toch geen konijntje? Ben ook een beetje een mieperd... lust veel niet.. best lastig...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-07 18:23

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-07 18:23

ik ben juist een slechte fruiteter, eet het nooit!! ga het maar is doen denk ik Haha!

**Geplaatst**: 04-07-07 18:34

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 18:34

ik was een hele slechte fruit/groente eter,
sinds ik SB doe eet ik juist graag groente en fruit,
het liefst zo veel mogenlijk Haha!

Kan hele bakken rauwkost naar binnen werken.
2 liter water mag wel, bij meer dan 2,5 moet je oppassen.
Teveel water kan je chemische huishouding ernstig in de war doen raken

**Geplaatst**: 04-07-07 18:37

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 18:37

Heb me net weer door mij eten geworsteld.
Ik gooi overal tarwezemelen in op het moment, dat vult heel goed en je darmen blijven goed op gang zodat je niet dat probleem er ook bij krijgt.

**Geplaatst**: 04-07-07 18:39

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 18:39

wat ook goed is om je darmen op gang te houden:
2 kiwi's per dag eten, nog lekker ook!

**Geplaatst**: 04-07-07 18:41

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 18:41

Bonechi_ , mas : ik drink per dag gemiddeld 3 liter water....of ander drinken..

**Geplaatst**: 04-07-07 18:42

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 18:42

Jilletje schreef:
ik meld me ook aan!!!! ik wil ook graag afvallen alleen het gaat gewoon echt niet....of ik nou 3 gebakjes of 3 broodjes(gewoon bruinbrood met kaas) eet ik blijf gewoon aankomen!!!

had ik ook.. moet je meer water drinken.. en veel vezels eten dat je naar de wc moet.. Haha!

werkt echt Haha!

**Geplaatst**: 04-07-07 18:43

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 18:43

hallo , ik meld me ook maar in dit topic.
Wil graag ongeveer 5/7 kilo afvallen en ben nu bezig met de 3e week sonja bakker maar het wil nog niet zo vlotten ben pas een kilo afgevallen. Ik zit momenteel geloof ik in alle dieet topics nou maar kijken in welke ik blijf posten , het centrale topic vind ik niet zo leuk meer

**Geplaatst**: 04-07-07 18:44

Re: Wie doet met me mee afvallen!

Geplaatst: 04-07-07 18:44

Mas schreef:
wat ook goed is om je darmen op gang te houden:
2 kiwi's per dag eten, nog lekker ook!

Ben allergisch voor kiwi's (en nog 1000 andere dingen)