Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-11-06 10:22

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:22

Debo schreef:
t is nogal een flink eind wandelen naar jullie toe Ben dan wel meteen die 17 kilo kwijt hahahahahaa (woon in Zeeland)

Ik begin vandaag met m'n 10-dagen dieet!! Ga zo eerst boodschappen doen, heb al een lijstje gemaakt vcan de dingen die ik nodig zou gaan hebben!

**Geplaatst**: 01-11-06 10:22

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:22

ik ben zwaarder dan ik dacht Bloos

vanmorgen stond de weegschaal op 79 Bloos!

dus er moet 19 kilo af ... Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 01-11-06 10:24

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:24

Zullen we een lijstje maken met de mensen die mee doen?

10 dagen dieet :

Debo: 79 kilo, streefgewicht 60 klio.

wie vult het aan Knipoog

**Geplaatst**: 01-11-06 10:25

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:25

Debo schreef:
Zullen we een lijstje maken met de mensen die mee doen?

10 dagen dieet :

Debo: 79 kilo, streefgewicht 60 klio.
Liezel1: ? kilo , streefgewicht 75

wie vult het aan

**Geplaatst**: 01-11-06 10:25

Geplaatst: 01-11-06 10:25

X

Laatst bijgewerkt door maartje_h op 01-03-24 21:01, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-11-06 10:27

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:27

10 dagen dieet :

Debo: 79 kilo, streefgewicht 60 klio.
Liezel1: ? kilo , streefgewicht 75
superojan heb geen weegschaal maar zo rond de 10 kilo moet eraf denk ik Knipoog

Mik_: 70 kilo, streefgewicht 65

**Geplaatst**: 01-11-06 10:32

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:32

Ik wil ook vijf kg kwijt. Gewoon voor m'n eigen en niet voor een ander. Ik doe dus ook een dieet mee. Weet alleen nog niet welke Lachen

**Geplaatst**: 01-11-06 10:32

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:32

Mik_ schreef:
10 dagen dieet :

Debo: 79 kilo, streefgewicht 60 klio.
Liezel1: ? kilo , streefgewicht 75
superojan heb geen weegschaal maar zo rond de 10 kilo moet eraf denk ik
Mik_: 70 kilo, streefgewicht 65
PintoNatal: minimaal 5kg eraf

**Geplaatst**: 01-11-06 10:37

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:37

ik wil ook graag lijnen, maar bij die dieten staan altijd van die rare dingen en dat vind ik allemaal niet te vreten. hebben hier meer mensen last van?

**Geplaatst**: 01-11-06 10:38

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:38

deze niet hoor...

**Geplaatst**: 01-11-06 10:39

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:39

in het 10 dagen dieet heb ik niets gezien wat echt vies is...

**Geplaatst**: 01-11-06 10:41

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:41

Misschien een tip voor jullie.
Schrijf jezelf (gratis) in bij http://www.valtaf.nl
Daar kun je een eetdagboek, sportdagboek enz. bijhouden.
In het eetdagboek vul je in wat je eet en de calorieen worden dan automatisch uitgerekend.
Zo kun je zien dat je niet te weinig of te veel eet.
Je kunt er ook buddy's nemen (als jullie allemaal aanmelden en elkaars buddy worden ook heel gezellig Haha!

)
Ik ben met behulp van valtaf.nl ruim 30 kilo Bloos!

afgevallen.
Succes in jullie strijd tegen de kilo's

**Geplaatst**: 01-11-06 10:42

Geplaatst: 01-11-06 10:42

X

Laatst bijgewerkt door maartje_h op 01-03-24 21:00, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-11-06 10:45

Geplaatst: 01-11-06 10:45

X

Laatst bijgewerkt door maartje_h op 01-03-24 21:00, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-11-06 10:48

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:48

*steekt vinger op*

Dat andere topic is al zo megagroot, daar kom je amper meer tussen.. dus goed plan dit!

**Geplaatst**: 01-11-06 10:49

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 10:49

veel water drinken!

**Geplaatst**: 01-11-06 11:01

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 11:01

PintoNatal schreef:
Mik_ schreef:
10 dagen dieet :

Debo: 79 kilo, streefgewicht 60 klio.
Liezel1: ? kilo , streefgewicht 75
superojan heb geen weegschaal maar zo rond de 10 kilo moet eraf denk ik
Mik_: 70 kilo, streefgewicht 65
PintoNatal: minimaal 5kg eraf
Buff: 5 kg eraf

Gewoon voor mezelf wil ik die kilo's eraf. Probeer eerst het 3 dagen dieet.

**Geplaatst**: 01-11-06 11:12

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 11:12

Ik heb niet het hele topic door gelezen dus sorry als het er al staat..

maar het 40 punten dieet!
werkt supergoed!!
ben er 6 kilo mee afgevallen in 2 maanden. En het is er nog niet bij!
niet heel erg snel, maar als je het sneller doet komt het er 3 keer zo snel aan

www.40punten.nl

**Geplaatst**: 01-11-06 11:45

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 11:45

wat ik niet helemaal snap..
Je hebt wel geld voor je bruiloft over maar niet voor de sportschool??? Verward

**Geplaatst**: 01-11-06 11:48

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 11:48

kijk eens op www.40punten.nl iedere dag 40 punten doen en dan val je 1 a 2 kilo in de week af.

**Geplaatst**: 01-11-06 11:49

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 11:49

Meissie17 schreef:
kijk eens op www.40punten.nl iedere dag 40 punten doen en dan val je 1 a 2 kilo in de week af.

Ben de 2e aanrader dus Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-11-06 13:06

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 13:06

Ik heb een heerlijk ontbeitje en een smakelijke lunch op Haha!

Vind t nogal een luxe :p Lekker een boterham met een gekookt eitje, kopje thee er bij Vingers aflikken

Smiddags lekker ham met augurk ... ja tot nu toe bevalt t dieet me al prima! Vork

ik ga me ook aanmelden op die site

**Geplaatst**: 01-11-06 13:08

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 13:08

Mijn naam daar is : DikkeDebo Afbeelding

**Geplaatst**: 01-11-06 13:19

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 13:19

Wat zijn jullie namen op http://www.valtaf.nl ?

mijn paginatje : http://dikkedebo.valtaf.nl/

**Geplaatst**: 01-11-06 13:21

Re: zo snel mogelijk, maar goed afvallen

Geplaatst: 01-11-06 13:21

Ik ga binnenkort denk ik eens beginnen met het brood-dieet, dat helpt goed volgens mensen die ik ken.

Succes ermee, Debo OK dan!