Bokt.nl

Petrichor schreef:

ASF schreef:

Vijf rondjes in 3 uur?? Dan heb je toch nauwelijks tijd genomen om je lijf ervan bij te laten komen? Je zit dan al een uur in de cabines (5 x 12 minuten). Ik vind het niet raar dat je lijf daartegen in protest komt eigenlijk.

Vind je dat veel? Dat is een uur sauna tegen 2 uur rust, vind dat zelfs nog rustig aan doen.

Petrichor schreef:

Pumpkinbroes schreef:

Gebruik je medicatie?
Bepaalde medicatie voor psychische klachten kan er voor zorgen dat je warmte niet meer zoals je gewend bent, kunt afvoeren. Dit kan ook pas na jaren gebruik ontstaan.

Antidepressiva, antipsychotica, medicatie voor ADHD kunnen dit veroorzaken.

Maar wel met nadruk op kan, niet iedereen zal daar last van krijgen.

Nu zet je me even aan het denken, ik slik sinds een halfjaar duivelsklauw voor mijn reuma. Maar voor de rest geen medicatie.

Kuggur schreef:

irryproppy schreef:

Je lichaam is aan het ontgiften, dat word dus door de sauna versneld.
Alleen luister je niet goed naar je lichaam, vandaar het steeds na een saunabezoek terug komt.
Al die gifstoffen die je lichaam op geslagen heeft, komen er nu uit.
Neem geen pijnstillers oid. Drink voldoende en neem warm water met schijfjes verse gember en citroen.

Welnee. Een onuitroeibare mythe uit het alternatieve circuit; dat je je lichaam kan "ontgiften" door middel van allerlei dieten, kuren(waaronder sauna) supplementen, klisma's, ec etc. Onzin.

BillyJ schreef:

Je drinkt 3 a 4 flessen water weg van 1l alleen al in de sauna? en dan nog extra thuis neem ik aan?
watervergiftiging begint met hoofdpijn, rillingen, etc... en kan dodelijk zijn!! google het maar eens.
je krijgt "Hyponatremie", je bloed verdund en er zijn niet genoeg zouten aanwezig. Erg gevaarlijk!

Max voor een volwassene zit rond de 3l/dag en dat is dan nog afhankelijk van je gewicht .. teveel water drinken is zeker NIET gezond.

Mloes schreef:

BillyJ schreef:

Je drinkt 3 a 4 flessen water weg van 1l alleen al in de sauna? en dan nog extra thuis neem ik aan?
watervergiftiging begint met hoofdpijn, rillingen, etc... en kan dodelijk zijn!! google het maar eens.
je krijgt "Hyponatremie", je bloed verdund en er zijn niet genoeg zouten aanwezig. Erg gevaarlijk!

Max voor een volwassene zit rond de 3l/dag en dat is dan nog afhankelijk van je gewicht .. teveel water drinken is zeker NIET gezond.

Kan je dat onderbouwen? Ik heb vanwege een nierafwijking en chronische blaasontsteking in verschillende ziekenhuizen gelopen en heb een aantal keer een drink- en plasdagboek bij moeten houden. Ik drink minstens 3,5 liter op een dag, soms richting de 4 liter. Er heeft nog nooit één uroloog of andere arts aangegeven dat dit niet goed is. Helemaal in een sauna lijkt 3 liter water drinken me niet heel gek, waar je ook nog eens veel vocht verliest.

BillyJ schreef:

Mloes schreef:

Kan je dat onderbouwen? Ik heb vanwege een nierafwijking en chronische blaasontsteking in verschillende ziekenhuizen gelopen en heb een aantal keer een drink- en plasdagboek bij moeten houden. Ik drink minstens 3,5 liter op een dag, soms richting de 4 liter. Er heeft nog nooit één uroloog of andere arts aangegeven dat dit niet goed is. Helemaal in een sauna lijkt 3 liter water drinken me niet heel gek, waar je ook nog eens veel vocht verliest.

je moet alleen water bijvullen wat je verliest tijdens bvb zweten. Je verliest echter géén 3liter zweet in een sauna ...
Je kan en mag 3 a 4 liter water per dag drinken, als je dit enigzins gespreid doet, zoals jij, zoals ik...
Als je echter zoveel Liters wegkiept in enkele uren saunagang en daarbovenop ook thuis wrs nog drinkt, drink je veel te veel voor je lichaam.
Je spoelt alle zouten uit, je nieren kunnen niet volgen (kunnen max rond de 1l/uur verwerken) en als gevolg kan je dus je lichaan "vergiftigen". Deze staat geeft dezelfde symptomen als de TS beschrijft.
Topsporters bvb of marathonlopers hebben hier vaker last van.

Beste is, om gewoon te drinken als normaal en eventueel voor je in de sauna gaat 500ml water te drinken en na de sauna ook weer 500ml.

zoals ik al zei, google maar eens op watervergiftiging of hyponatriëmie.
Combi van teveel water en te weining electrolyten.

irryproppy schreef:

[
Voor jou een mythe, maar het is wel hoe het lichaam werkt, en heeft niks met het alternatieve te maken.
Verdiep je maar eens in het lichaam hoe het werkt.
Maar goed de toon is weer duidelijk gezet hier, zou zeggen doe waar je je goed bij voelt.

Petrichor schreef:

Vandaag ben ik weer naar de sauna geweest en nu weer 'ziek' het is hiervoor een hele lange tijd goed gegaan. Maar nu ben ik thuis na een dagje sauna en in de auto voelde ik het al: haarpijn (begon al tijdens het rusten in de sauna) keelpijn en oorpijn.

Heel bizar weer.

Winged schreef:

Je geeft aan dat je wel voldoende water drinkt. Dat is mooi. Heb je ook wel eens gedacht aan water met toevoegingen? Je zweet namelijk behoorlijk in een sauna. Je lichaam heeft dan ook suikers en zout nodig. Misschien is het verstandig om elektrolyten toe te voegen aan jouw water.