Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-08-22 14:27

Geplaatst: 11-08-22 14:27

marleen_88 schreef:
XxLiEsJuHhxX schreef:
Ik zou toch echt eerst naar een orthopeed gaan en letsel uitsluiten voor je die dingen gaat doen.

Ik ook. Een fysio kan niet de mogelijke schade aan het binnenwerk inschatten. Een MRI of echo wel, dat zou ik doen om vervolgens met de fysio aan de slag te gaan.

een goede fysio kan dat ongeveer zo goed als een MRI in mijn ervaring.

En ik heb nogal wat schade aan het binnenwerk. De fysio was altijd degene die de dokter (die zei dat het wel mee viel) overtuigde.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-08-22 10:33

Re: Kniepijn, ervaringsdeskundigen verzamelen!

Geplaatst door de TopicStarter : 25-08-22 10:33

Na een heel medisch traject is nu duidelijk: mijn knieën zijn geen vriendjes met stijgbeugels. De spier die door mijn been loopt is te kort, waardoor de pees die onder mijn knie loopt pijnlijk tegen de knieschijf/botten aan trekt. Ik heb oefeningen hiervoor, en deze helpen, maar pijnvrij paardrijden zal nooit kunnen zolang ik de tegendruk/spanning van een stijgbeugel heb.
Ik heb via mijn stalgenoten en kennissenkring alle zadels en beugels/beugelriem combis uit kunnen proberen. Van ijslands tot western tot endurance, licht, zwaar, flexibel, vast aan de singel, met vering, zonder… helaas wordt die spier hierdoor toch “getriggered”, en dus ook de pijn.

**Geplaatst**: 25-08-22 17:53

Re: Kniepijn, ervaringsdeskundigen verzamelen!

Geplaatst: 25-08-22 17:53

Ik vind je wel erg pessimistisch met dat het nooit gaat lukken, maar: geef het een x-aantal maanden.
Dat het misschien niet 100% beter word oké die kans is zeker aanwezig. Maar niets is weer de andere kant. Je hebt toch voorheen met westernzadel ook pijnvrij kunnen rijden?
Ik kan niet een uur achter elkaar buiten rijden, met name stap is een probleem, maar dan is het "ff" op een veilig stuk paar minuten voeten uit de beugel en dan weer door.
Ga gericht zoeken naar oefeningen. Eventueel nog eens een anders specialist erbij, want ik heb namelijk 3 maanden verkloot bij de fysio met de verkeerde oefeningen die het probleem erger maken.
Tijdens/rondom rijden zou ik zoeken naar iemand die met franklinballen werkt, dit kan ook een heel stuk werken.

Wil je geen druk van een beugel zou je kunnen denken aan magneetbeugels(om eens te proberen), in principe blijven die aan je voet plakken en hoef je niet zelf druk te geven.
Zelf rij ik met korfbeugels, deze hoef ik ook geen druk op te zetten om aan mn voet te houden.

**Geplaatst**: 25-08-22 18:02

Geplaatst: 25-08-22 18:02

Nala schreef:
Na een heel medisch traject is nu duidelijk: mijn knieën zijn geen vriendjes met stijgbeugels. De spier die door mijn been loopt is te kort, waardoor de pees die onder mijn knie loopt pijnlijk tegen de knieschijf/botten aan trekt. Ik heb oefeningen hiervoor, en deze helpen, maar pijnvrij paardrijden zal nooit kunnen zolang ik de tegendruk/spanning van een stijgbeugel heb.
Ik heb via mijn stalgenoten en kennissenkring alle zadels en beugels/beugelriem combis uit kunnen proberen. Van ijslands tot western tot endurance, licht, zwaar, flexibel, vast aan de singel, met vering, zonder… helaas wordt die spier hierdoor toch “getriggered”, en dus ook de pijn.

Dus je hebt iets dat op te lossen is met fysio en training maar je zal nooit meer pijnvrij kunnen rijden?

Spieren kunnen rekken. Vraag maar aan turners.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-08-22 18:23

Re: Kniepijn, ervaringsdeskundigen verzamelen!

Geplaatst door de TopicStarter : 25-08-22 18:23

Ik ga zeker proberen een oplossing te vinden, ben nu bezig met de zoektocht naar een goed beugelloos alternatief.

**Geplaatst**: 26-08-22 00:11

Re: Kniepijn, ervaringsdeskundigen verzamelen!

Geplaatst: 26-08-22 00:11

Ik denk ook dat dit gewoon nog steeds prima op te lossen is.

En zonder beugels kan prima zijn, maar je hebt nog steeds je beenligging en hulpen. In theorie zou je in een dressuur zadel ook je benen vrij lang hebben.

Ik rij nu bijna 30jr met western zadels en het grote verschil is dat onze beugels wat breder zijn en we onze voeten wat verder in de beugels doen.