Je doel voor ogen houden heeft zin.

En het visualiseren in hypnose is 'maar' de eerste helft.
Juist bij dingen als hypnose of bijvoorbeeld emdr gaat het om je 'onderbewuste',
dat je op gegeven moment denkt aan een slanke Janneke, en bijvoorbeeld uitroept
'Ja, maar ik moet sterk zijn...!'

Uiteraard is rationeel gesproken sterk zijn goed te combineren met slank zijn, maar als je emoties etc dat anders hebben leren ervaren, is er werk aan de winkel.