Bewust eten: jouw top 25 wat moet je altijd in huis hebben?
Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
- Anoniem
Re: Bewust eten: jouw top 25 wat moet je altijd in huis hebben?
Geplaatst: 24-04-20 19:27
Meel bestel ik. Gist heb ik onlangs bij de Sligro gehaald. Maar een desem maken kan ook. Nog leuker! Pesto: ik heb altijd wel knoflook, basilicum, olijfolie en parmezaan in huis. Qua noten gebruik ik ook wel eens cashew of zelfs geroosterde pompoenpitten. Heel lekker!
- senna21
-
- Berichten: 13299
- Geregistreerd: 17-03-09
Geplaatst: 24-04-20 20:16
1. Appels
2. Tomaten
3. Rijst
4. Pasta ( volkoren)
5. Tomatenblokjes
6. Div. Kruiden, olijfolie,etc.
7. Spinazie (meestal)- en andere groenten
8. Aardappelen
9. Havermout
10. Joghurt
11. Speltbrood
12. Crackers
13. Kaas
14. Hummus
15. Kapucijners, kikkererwten
16. Cocosmelk
17. Honing
18. (Kruiden)thee
19. Uien
En niet zo gezond
20. Chippies (weekend)
21. Sandwichspread
22. Koffie!!!
23. Rode wijn
24. Cup-a-soup
25. En nog wel meer dingen...
Laatst bijgewerkt door senna21 op 24-04-20 20:27, in het totaal 1 keer bewerkt
- Noeps
- Berichten: 17028
- Geregistreerd: 19-12-04
Geplaatst: 24-04-20 20:27
2. Brood
3. Volkoren pasta
4. Zilvervliesrijst
5. Gedroogde rode linzen
6. Risottorijst
7. Olijfolie
8. Zonnebloemolie om in te bakken
9. Balsamico-azijn
10. Mayonaise
11. Azijn
12. Mosterd
13. Kaas
14. Hummus
15. Kikkererwten, chilibonen, linzen in blik
16. Passata, tomatenblokjes en tomatenpuree
17. Bouillonpoeder
18. Veel gedroogde kruiden (Italiaans, peterselie, tijm, rozemarijn, basilicum) en dingen zoals kaneel, djinten, ketoembar, laurier, paprikapoeder, chilipoeder, garam masala
19. Havermout
20. Lijnzaad
21. Koffie en thee
22. Wijn
23. Volkoren crackers
24. Volkoren speltmeel
25. Oatly barista (voor in m’n koffie)
En verse dingen (fruit, groente, munt, gember) hebben we ook altijd in huis tenzij het boodschappendag is
- _Nelleke_
-
- Berichten: 8135
- Geregistreerd: 02-11-07
Geplaatst: 24-04-20 20:37
1. Bananen
2. Diepvriesfruit (meestal zo’n kilozak rood fruit)
3. Cashewmelk
4. Sunwarrior classic plus naturel vegan eiwitpoeder
5. Ongebrande walnoten
6. Ongebrande notenmix
7. Pijnboompitten
8. Avocado
9. Hüttenkäse Bio
10. Tomaten
11. Komkommer
12. Olijven
13. Eieren van iemand uit de straat met loslopende kipjes
14. Volle bio kwark
15. Costa ligure pesto bio
16. Volkoren bulgur
17. Volkoren spelt couscous
18. Verschillende soorten kruidenthee
19. Honing
20. Kikkererwten
21. Kidneybonen
22. Rode Bio paprika (soms punt soms gewone)
23. Gember
24. Bosui
25. Tahini (sesampasta)
Van de 1e vier maak ik mijn ontbijtsmoothie. Ik wissel het diepvriesfruit weleens af maar de rest blijft hetzelfde. Van de overige ingrediënten maak ik wisselend lunchsalade. Ik probeer altijd een deel koolhydraten (bulgur couscous oid) een deel groente/rauwkost en een deel eiwit (kikkererwten/gekookt eitje). Ik gebruik geen dressing maar maak het op smaak met een schepje pesto, schepje tahini of een beetje huttenkase met peper en zout. (Herbamare)
- Dorine92
- Berichten: 6375
- Geregistreerd: 21-04-12
- Woonplaats: Schagen
Geplaatst door de TopicStarter : 28-04-20 09:02
demiyolu schreef:@TS, rijstolie gebruik ik om in te bakken/wokken, deze is meer geschikt voor hogere temperaturen omdat het minder snel verbrandt dan bijv. olijfolie.
Het eten zelf of de olie?
@Matheno wow dat wist ik niet! Wat leuk! Ga ik ook eens proberen
- lenaa_tje
-
- Berichten: 10389
- Geregistreerd: 30-03-07
- Woonplaats: Groningen
Geplaatst: 28-04-20 09:08
Dorine92 schreef:demiyolu schreef:@TS, rijstolie gebruik ik om in te bakken/wokken, deze is meer geschikt voor hogere temperaturen omdat het minder snel verbrandt dan bijv. olijfolie.
Het eten zelf of de olie?
@Matheno wow dat wist ik niet! Wat leuk! Ga ik ook eens proberen
De olie. Volgens mij ligt het verbrandingspunt pas op 250 graden dus komen er geen schadelijkste stoffen vrij. Bij olie s met een lager verbrandingspunt kan dat wel.
- Picassox
- Berichten: 10678
- Geregistreerd: 01-05-06
- Woonplaats: Arnhem
Re: Bewust eten: jouw top 25 wat moet je altijd in huis hebben?
Geplaatst: 29-04-20 17:08
1. Bananen
2. 100% pindakaas
3. Chiazaad
4. Noten (verschillende soorten, los en gemengd)
5. Volkoren brood
6. Zoete aardappels
7. Komkommer
8. Appels
9. Kikkererwten
10. Linzen
11. Tahin
12. Agavesiroop
13. Volkoren couscous
14. Quinoa
15. Volkoren penne
16. Tomatenpuree
17. Groentenbouillion blokjes
18. Risottorijst
19. Havermout
20. Grote diepvrieszakken blauwe bessen
21. Pure chocoladehagelslag
22. Alpro Go On (ook voor sausje aanmaken enzo)
23. Gember
24. Hummus
25. Ongezoete amandelmelk
- Supervixen
-
- Berichten: 14533
- Geregistreerd: 28-04-11
Re: Bewust eten: jouw top 25 wat moet je altijd in huis hebben?
Geplaatst: 29-04-20 17:19
2. Yoghurt/kwark
3. Ongezouten noten
4. Brood
5. Broodbeleg
6. Kaas
7. Kruiden
8. Yofresh/curry
9. Aardappels
10. Pasta/rijst
11. Olijfolie
12. Kruiden/zout/peper
13. Uien/knoflook
14. Muesli
15. Honing
16. Eieren
17. Koffie/thee
18. Koekjes/snoepjes/chocola
19. Nak'd repen
20. Blikjes met mais/tomatenblokjes/kidneybonen/kikkererwten/erwten
21. Verse groente
22. Augurken
23. Crème fraiche light
24. Bloem
25. Kokosmelk
- Dorine92
- Berichten: 6375
- Geregistreerd: 21-04-12
- Woonplaats: Schagen
Re: Bewust eten: jouw top 25 wat moet je altijd in huis hebben?
Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-20 18:42
Zelf wil ik nog vijgenbrood met amandelen noemen. Vind ik ook wel een goeie want is een lekkere voor de borreltijd en bestaat enkel uit gedroogde vijgen met amandelen
- Destination
- Berichten: 12748
- Geregistreerd: 17-10-07
- Woonplaats: Duitsland
Geplaatst: 05-05-20 09:12
2. Brood
3. Olijfolie
4. Verse groente
5. Fruit
6. Tomatenpuree
7. Sojasaus
8. Kruiden/specerijen
9. Eieren
10. Pasta
11. Rijst
12. Gezeefde/gehakte tomaten
13. Boter
14. Kaas
15. Melk
16. Meel
17. Suiker
18. Komkommer
19. Blikken soep/maaltijden in blik
20. Gehakt/kip
21. Yoghurt
22. Knoflook
23. SodaStream siropen/limonadesiroop
24. Maïzena
25. Sambal
Ik ben er zeker van dat ik een aantal hele stomme dingen vergeten ben
Er zijn ook dingen die ik wel regelmatig gebruik, maar waarvan het ook niet erg is als het op is, zoals rijstwijn/rijstazijn, mosterdzaad of rozenwater. - ArankaM
-
- Berichten: 1483
- Geregistreerd: 24-02-11
- Woonplaats: Hekendorp
Re: Bewust eten: jouw top 25 wat moet je altijd in huis hebben?
Geplaatst: 05-05-20 09:48
-zak wortels
-gekookte bieten
-Bananen
-rood fruit uit de diepvries
-diepvries spinazie
-diepvries doperwten
-perssinaasappels
-elstar appels
- gele uien, rode uien, sjalotten
-knoflook (in voordeelverpakking
)-azijn( rode wijnazijn, witte wijnazijn, balsamico,natuurazijn)
-100% pindakaas
-havermout
-halfvolle melk
-volle yoghurt
-karnemelk
-roomboter
-eieren
-zure augurken
-kappertjes
-Harissa
-ingemaakte jalapenopepers
-jong belegen kaas voor raspen
-belegen kaas van de kaasboer
-bloem (nu steeds nog uitverkocht)
-kruiden (gemalen komijn, gemalen koriander, paprikapoeder, gerookt paprikapoeder, rozemarijn, Tijm, peterselie, oregano,kurkuma)
-ketjap
-sojasaus
-sambal (drie soorten)
- pinto_1
-
- Berichten: 2714
- Geregistreerd: 18-05-09
- Woonplaats: Nordhorn
Geplaatst: 05-05-20 21:10
2. Pasta (alle soorten)
3. Rijst
4. Brood (diepvries)
5. Halvarine
6. Margarine
7. Olijfolie
8. Gehakt (diepvries)
9. Kipfilet (diepvries)
10. Tomatenblokjes in blik
11. Spinazie (diepvries)
12. Champignons
13. Uien
14. Pepers
15. Melk (normaal en houdbaar)
16. Koffie
17. Vleeswaren
18. Kaas
19. Afbakbroodjes
20. Knoflook
21. Paprika
22 tm 25. Standaard potjes, met groente, zongedroogde tomaatjes, gegrilde paprika ed. Voor het geval er geen verse producten meer zijn..
Tot zover mijn lijstje. Al heb ik eigenlijk altijd een kruidenrek op voorraad, en verse kruiden in de tuin.
En eieren staan er niet bij aangezien we zelf kippen hebben .