Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-04-20 23:30

Re: Vitamine D te kort. Wat te doen?

Geplaatst: 07-04-20 23:30

Je kan aan je huisarts vragen om die kuur van 25000 IE 3 maanden te volgen ipv 6 weken.

Na die stootkuur kan je met dagdosissen werken van 1000 (zomer) tot 2000 IE (winter) ter onderhoud.

**Geplaatst**: 29-05-20 12:39

Geplaatst: 29-05-20 12:39

Aangezien dit topic nog recent is.

Ik voelde me zo moe de laatste tijd, maar echt abnormaal, geen fut, heeft mijn huisarts bloed laten trekken.
Mijn vit d wazrde was laag, namelijk 10.

Moet nu vit d nemen in capsules, 1 keer per week, d cure genoemd.

Hoe rap voel je hier effect van?

**Geplaatst**: 29-05-20 12:41

Re: Vitamine D te kort. Wat te doen?

Geplaatst: 29-05-20 12:41

Welke dosis heb je , 25000 of 60000 , en 10 is gruwelijk laag. Dus het zal even duren. Hoe lang moet je de capsules sliken?

**Geplaatst**: 29-05-20 12:44

Re: Vitamine D te kort. Wat te doen?

Geplaatst: 29-05-20 12:44

25000, moet ze zeker tot na de volgende winter pakken.

**Geplaatst**: 29-05-20 13:08

Re: Vitamine D te kort. Wat te doen?

Geplaatst: 29-05-20 13:08

Dan gewoon mee doorgaan, denk dat het wel een aantal weken duurt met deze waarde. Ik zat op 20 en merkte na twee drie weken herstel.

**Geplaatst**: 29-05-20 13:23

Re: Vitamine D te kort. Wat te doen?

Geplaatst: 29-05-20 13:23

Ik merk ook geen verschil met de tabletten of ik ze wel of niet neem. Ik moet pas in december weer prikken dus even afwachten wat daar uit komt of het dan wel op orde is.

**Geplaatst**: 29-05-20 13:40

Geplaatst: 29-05-20 13:40

maj0 schreef:
Ik merk ook geen verschil met de tabletten of ik ze wel of niet neem. Ik moet pas in december weer prikken dus even afwachten wat daar uit komt of het dan wel op orde is.

Tabletten deden bij mij ook niets na de kuur vloeibare capsules. Ik slik nu naar behoefte een capsule, voel gelukkig goed aan mijn lichaam wanneer ik een shotje moet.

**Geplaatst**: 29-05-20 13:43

Re: Vitamine D te kort. Wat te doen?

Geplaatst: 29-05-20 13:43

Ik heb van die rode dingen? Geloof dat dat ook soort capsules zijn?

**Geplaatst**: 29-05-20 14:07

Re: Vitamine D te kort. Wat te doen?

Geplaatst: 29-05-20 14:07

...en profiteren van het weer.

Uiteraard niet verbranden, maar je kunt telkens wisselende delen lijf tien minuutjes in de zon hebben zonder te smeren - en de nadruk ligt op voor een uur of elf 's morgens en na vier uur 's middags.

**Geplaatst**: 29-05-20 17:04

Re: Vitamine D te kort. Wat te doen?

Geplaatst: 29-05-20 17:04

Ik hoop dat het wat gaat verbeteren want ik geraak bijna niet meer vooruit. En heb 2 jonge kinderen met een problematiek dus van rust komt er niet veel in huis.

**Geplaatst**: 29-05-20 17:05

Geplaatst: 29-05-20 17:05

dromertje2 schreef:
Ik hoop dat het wat gaat verbeteren want ik geraak bijna niet meer vooruit. En heb 2 jonge kinderen met een problematiek dus van rust komt er niet veel in huis.

Laat je partner maar even meer in huis doen indien mogelijk, kinderen in bad en naar bed doen bvb.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-05-20 19:12

Geplaatst door de TopicStarter : 29-05-20 19:12

dromertje2 schreef:
Aangezien dit topic nog recent is.

Ik voelde me zo moe de laatste tijd, maar echt abnormaal, geen fut, heeft mijn huisarts bloed laten trekken.
Mijn vit d wazrde was laag, namelijk 10.

Moet nu vit d nemen in capsules, 1 keer per week, d cure genoemd.

Hoe rap voel je hier effect van?

Duurt echt wel een tijd voor je verschil merkt. Ik merkte het pas toen de kuur al een tijdje afgelopen was

**Geplaatst**: 29-05-20 19:35

Geplaatst: 29-05-20 19:35

dromertje2 schreef:
Aangezien dit topic nog recent is.

Ik voelde me zo moe de laatste tijd, maar echt abnormaal, geen fut, heeft mijn huisarts bloed laten trekken.
Mijn vit d wazrde was laag, namelijk 10.

Moet nu vit d nemen in capsules, 1 keer per week, d cure genoemd.

Hoe rap voel je hier effect van?

Mijn score is 12 . 12 weken lang elke week een olie capsule( d cure ).
Nu in de 1e week elke dag een tablet. Dat moet 3 maanden lang.
Dan zou als het goed is zou mijn D3 gehalte dan weer normaal moeten zijn.
Ik ben dus nu ruim 13 weken verder en merk nog niet een enorm verschil.
Volgens de huisarts merk ik dat pas als ik de hele kuur heb gehad.
Ben er dus in totaal wel een half jaar verder mee, en dan hopelijk niet meer zo moe.