Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-03-16 15:55

Geplaatst: 10-03-16 15:55

Succes ts!

**Geplaatst**: 10-03-16 23:23

Geplaatst: 10-03-16 23:23

musiqolog schreef:
Ketaki schreef:
voor mij is het niet zo heel moeilijk.
ik word namelijk heel down en daarna agressief van chocola.

Serieus? Ik word er heel vrolijk en sociaal van!

Nou ja, misschien niet op de lange termijn: van de kilo's die het oplevert word ik minder blij.

vroeger was het erger als nu, maar ja.

ik word er heel down van en later heel agressief.

dus ik eet bijna nooit chocola.

heel af en toe.

als ik bonbons of pindarotsjes haal ( een hele bus vol) dan staat ie er een half jaar later nog steeds, soms heb ik er nog niet eens aangezeten O:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-03-16 13:29

Geplaatst door de TopicStarter : 11-03-16 13:29

Marrie_L schreef:
Succes ts!

THANKS!

Jeetje dit is dag acht alweer!! Een week lang zonder chocola en ik leef nog steeds.
Broodje jam bevalt me wel smorgens

En de eerste 10 euro zit in de spaarpot!

ik kijk er nu al naar uit om het uit te mogen geven.

**Geplaatst**: 11-03-16 13:42

Geplaatst: 11-03-16 13:42

Netjes. Alleen: jam is geen goede vervanger voor chocola. Er zit misschien nog wel meer suiker in. In de vastentijd behelp ik me met geplette avocado's, humus, tomaten, augurken etc.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-03-16 16:02

Geplaatst door de TopicStarter : 11-03-16 16:02

musiqolog schreef:
Netjes. Alleen: jam is geen goede vervanger voor chocola. Er zit misschien nog wel meer suiker in. In de vastentijd behelp ik me met geplette avocado's, humus, tomaten, augurken etc.

Je bedoeld het heel lief

maar ik ben verslaafd aan chocola en hou me niet bezig met gezondere vervangers.

**Geplaatst**: 11-03-16 20:24

Geplaatst: 11-03-16 20:24

Super stoer!! Ik probeer ook echt te minderen met mijn chocolade verslaving (milka caramel en daarnaast veel warme choco met veel slagroom) maar ik kan er niet van af blijven, ik ga je zeker volgen en wie weet motiveert mij het ook om mee te doen!
Zet hem op!

**Geplaatst**: 11-03-16 20:52

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 11-03-16 20:52

Oh lord

http://www.lindanieuws.nl/nieuws/tonys- ... rk-openen/

**Geplaatst**: 11-03-16 21:01

Geplaatst: 11-03-16 21:01

Knap hoor! Ik kan echt snakken naar chocolade

vooral brownies en chocolate chip cookies

Ik ben nu 3 maanden op dieet (om af te vallen), dus ook weinig chocolade voor mij.. Helemaal geen chocolade lukt me niet :oo

(is natuurlijk ook niet helemaal mijn doel).

Hou vol! Misschien een aftel-lijstje maken?

Edit: ik heb ook zo'n last van die suiker-dip waar jullie het over hebben.. Echt vervelend, zelfs na 3 maanden dieet (dus weinig suiker en snoep). Ik zou toch denken dat het een keer stabiel wordt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-16 21:02

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-16 21:02

Air schreef:
Oh lord http://www.lindanieuws.nl/nieuws/tonys- ... rk-openen/

moet ik op deze link klikken? :')

Paas-eitjes lonken naar mij in de winkel.
Ze fluisteren: "Neem mij mee naar huis en eet mij op!" _O-

Voor de rest gaat het prima!
Het begint mij wel op te vallen, dat ik niet alleen chocola beter begin te weerstaan, maar ook koekjes en andere snackjes.
De behoefte is er minder, heb ik het idee.
En... ik dacht dat mijn hoofdpijn verdwenen was. Helaas... She's back }:)

Ik keek zo op tegen het weekend, want weekend betekend: jezelf belonen en ontspannen.
Maar nu het zaterdag is, denk ik: Jeetje wat heerlijk die vrije uurtjes!

Tilmar, suiker-dips heb ik ook inderdaad. Al moet ik zeggen, zijn ze niet heftiger geworden.
Wat ik wel verwacht had.

Nou ik moet opschieten, ik ben uitgenodigd op een feestje Y)(^)

.
(zonder chocola voor mij natuurlijk.)

**Geplaatst**: 12-03-16 22:25

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 12-03-16 22:25

Ik had gedacht dat na twee weken suiker- (en chocola)loos ik die grote cravings niet meer zou hebben. De vorige keren was dat zo. Het valt nu een beetje tegen... Soms ben ik gewoon bezig met iets en dan *ploep* chocola in mijn hoofd. En daar kom ik dan de rest van de dag niet meer vanaf -O-

Nou ja, ik eet dan maar een geroosterde boterham met pindakaas en appel/banaan. Een andere, maar gelukkig gezondere, verslaving.

**Geplaatst**: 13-03-16 19:27

Geplaatst: 13-03-16 19:27

Wat goed van je als je zo hardnekkig verslaafd bent je nu cold turkey ermee gestopt bent! Gaaf! $*\o/*$
Wel heftig om te zien wat voor effect het heeft op je lichaam. Ik sta je bij hoor in moeilijke tijden

**Geplaatst**: 13-03-16 19:31

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 13-03-16 19:31

Probeer eens 80 of 90% cacao chocolade, dan ben je meteen genezen

**Geplaatst**: 13-03-16 19:34

Geplaatst: 13-03-16 19:34

Arabesk schreef:
Probeer eens 80 of 90% cacao chocolade, dan ben je meteen genezen

Juist heerlijk toch?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-16 19:47

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-16 19:47

Arabesk schreef:
Probeer eens 80 of 90% cacao chocolade, dan ben je meteen genezen

Bij een eerdere poging heb ik dit geprobeerd.
En jakkes...

dat is echt heel vies. Volgens mij ligt de rest van de reep ergens achter in de kast...

Jeany, bedankt voor je lieve berichtje!

Vandaag had ik vrij, en alles met chocola, moet ik zien natuurlijk.
Zo zag ik vanmorgen "ineens" veel mensen met warme chocomel (+slag) op wedstrijd lopen.
zit ik daar, zeer gezond, aan mijn groene thee'tje *-:)

foto's te maken.
En vanmiddag liep ik op een beurs (Vrouw, in Leeuwarden) en daar hadden ze een mega stand!
Met allemaal Buys-zoenen in verschillende varianten.
toen dacht ik even bij mezelf: Waarom doe ik dit okalweer?? 8)7

Gelukkig heb ik de verleiding weer weerstaan

en voel ik me weer heel blij nu.

NoorW, dat herken ik ook enorm! Ineens chocola-zin en daar kom je niet heel snel vanaf...

**Geplaatst**: 13-03-16 21:09

Geplaatst: 13-03-16 21:09

Azmay schreef:
Arabesk schreef:
Probeer eens 80 of 90% cacao chocolade, dan ben je meteen genezen

Juist heerlijk toch?

Precies Azmay, zo mag ik het horen! Echte chocola, niet dat eindeloos gemelkpoederde en besuikerde product dat de rest "chocola" noemt!

Of nog erger: helemaal geen cacao, alleen melkpoeder, suiker en cacaoboter en dat dan "witte chocola" noemen. Als je daar ooit zin in hebt, moet je deze klassieker maar opzetten - dan blijf je er wel van af!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-03-16 18:49

Geplaatst door de TopicStarter : 14-03-16 18:49

30 dagen zonder chocola, dat leek mij eerlijk gezegd ergens wel een "makkie".
Helaas had ik er geen rekening mee gehouden dat er in de 30 dagen ook een week lang "feest voor de vrouw" is...
Ik was me vanmiddag toch een partij chagereinig!
Zomaar, van uit het niets. Alles was stom/vervelend/irritant/verkeerd/klote en even dacht ik...
I need chocolate!!

Zat bijna huilend op m'n paard zo verward was ik in mijn hoofd.
zou dit ook een "verslavingen" ding kunnen zijn? Dat je echt een mega dip ineens hebt?

**Geplaatst**: 14-03-16 18:58

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 14-03-16 18:58

Oeh ik dacht nu heeft ze gegeten

maar wat goed dat je het nog niet gedaan heb!

GO TS!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-03-16 19:01

Geplaatst door de TopicStarter : 14-03-16 19:01

amado7 schreef:
Oeh ik dacht nu heeft ze gegeten maar wat goed dat je het nog niet gedaan heb!

GO TS!

nou ik zat er heel dicht tegen aan.... -O-

**Geplaatst**: 14-03-16 19:02

Geplaatst: 14-03-16 19:02

Wat kies je een moeilijke maand uit met pasen!!

Ja dat hoort erbij denk ik, TS, zo'n dip.

Wel een topper als het je lukt hoor.......

Heel veel succes!

**Geplaatst**: 14-03-16 19:11

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 14-03-16 19:11

Wat ontzettend goed dat je het tot nu toe al hebt volgehouden!
GO TS! GO TS! GO TS! $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-03-16 11:57

Geplaatst: 15-03-16 11:57

You can do it!! $*\o/*$

Jezelf afleiden is een hele goede manier, lekker met het paard knuffelen.

**Geplaatst**: 15-03-16 17:45

Geplaatst: 15-03-16 17:45

Goedzo TS $*\o/*$ !

Afleiding is altijd goed!

**Geplaatst**: 16-03-16 21:37

Re: 30 dagen zonder Chocola... Ik kan wel wat hulp gebruiken :P

Geplaatst: 16-03-16 21:37

En weer een chocoladeloze dag TS?

**Geplaatst**: 16-03-16 21:42

Geplaatst: 16-03-16 21:42

Chocolade maakt deel uit (in grote hoeveelheden) van een ongezonde levensstijl..

hier spreekt een chocolade en cola junk.

als gevolg ben ik ook behoorlijk te zwaar.

vorige maand cold turkey afgekickt.. alles eruit, gezonde keuzes de koelkast en kasten in.

nu ik regelmatig (voor ik trek krijg) een gezonde keuze maak, heb ik nog geen minuut behoefte gehad aan cola of chocola.. alleen wanneer ik direct na het sporten boodschappen ga doen is het even hell on earth.. maar dan kijk ik naar wat er allemaal in zit.. En dan zou ik voor niets gesport hebben.. NO WAY..

vandaag trouwens wel voor het eerst een ieniminie stukje op..
Moest naar de bakker na het sporten.. En ik had mijzelf een cheatdag beloofd.. ik zou wat lekkers uitkiezen voor bij de koffie..

dus ik stond daar voor de vitrine te dralen.. 10x moeten zeggen: Nee, sorry ik denk nog na.
op de toonbank stond een in stukjes (ministukjes natuurlijk) gemept paaskonijn (denk ik althans, was niet meer herkenbaar). En daar twee kleine stukjes afgepakt.. van die hele dunne scherfjes.. was heerlijk en geen behoefte om een heel konijn te kopen in reactie haha..

uiteindelijk werd mijn cheat een wit sesambolletje.. Vond alles zonde van het sporten :')

--

Misschien helpt het om je hele eetpatroon qua holle suikers even onder de loep te nemen.. want na een spike in mijn bloedsuiker spiegel, of een hele grote dip, heb ik ook trek in wat lekkers of chocolade.. beste manier om dat te voorkomen is je bloedsuiker spiegel gelijk te houden is nu mijn ervaring na een maand.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-16 22:14

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-16 22:14

Jeany schreef:
En weer een chocoladeloze dag TS?

Jaa zeker! Dit was een betere dag

kon iets normaler boodschapjes halen.

Elena, respect!!! Maar nogmaals: ik ben verslaafd aan chocola.
andere zoetigheid kan ik prima laten staan. En ik drink geen fris. Hoog uit 1x per week.
ik ben een thee en Water drinker