Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Ninx

Berichten: 15320
Geregistreerd: 19-07-05

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-16 12:07

Ik lees nergens wat je eet? Dus echt wat je eet, en hoeveel daarvan?
Veel mensen om me heen met dergelijk klachten eten toch wel te eenzijdig en veel te weinig vers voedsel.

Ik heb zelf de diagnose reuma gekregen en een recept voor medicatie.
Ik ben eerst dmv voeding en kruiden en beweging aan de slag gegaan, en nu zijn mijn klachten zodanig verbetert dat ik die medicatie niet neem.
Een vriendin welke ernstig darmpatient is en prednison slikte is van haar medicatie af door een zeer gezond dieet.

Wat mij betreft dus altijd starten bij de basis...... wat stop je erin?

Djeradalover

Berichten: 2879
Geregistreerd: 14-09-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-16 12:44

Als je D tekort heb hoeft dat ook niet te betekenen dat je B12 tekort heb, het zijn toch twee totaal verschillende vitamines?
Wat wel waarschijnlijk is als je D tekort heb is dat je vitamine C tekort heb, zonder vitamine C kan je lichaam de D niet goed opnemen. Beste kan je dus met een D tekort een supplement nemen met vitamine C er bij in of een apart C supplement.

Darah3

Berichten: 2808
Geregistreerd: 18-06-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-16 12:47

magicmist schreef:
ja maag lever darm arts. maandag geweest voor 2e opinion
ik zal het verhaal uitleggen:

*knip*

we beginnen nu dus met eerst de vitamines eens op peil te krijgen en te kijken wat dit doet in relatie tot de pijn.


Goh, wat een verhaal zeg :\
Ik hoop voor je dat die vitamines wat voor je gaan doen!
Lijkt me ook moeilijk om je zo slecht te voelen en dan nog de zorg erbij voor je kindje..



Laten jullie altijd bloed prikken?
Ik ben sinds kort begonnen met magnesium te slikken, omdat ik snel spierpijn heb/had en bij sommige oefeningen kramp in mijn benen.
Ik moet zeggen dat de spierpijn echt afgenomen is :) en ik voel me ook rustiger in mijn hoofd op de een of andere manier (zit in een moeilijke situatie waar ik maar mee moet dealen).
Hier in de familie zit trouwens wel een foliumzuur (B11) tekort en dat hangt schijnbaar weer samen met B12. Ik wil het nog een keer laten testen, maar ik slik al een tijdje een multivitamine supplement. Dus wat voor zin heeft het om bloed te prikken nu (valse uitslag).

Elisa2

Berichten: 45195
Geregistreerd: 31-08-04

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-16 14:23

Meten is weten he...magnesium bijslikken loste voor mij niks op wbt spierproblemen dus ja, dan ga je toch verder kijken. Maar omdat alles zo nauw met elkaar samenhangt is het toch ook wel handig om verschillende dingen te meten lijkt me. {gebeurd in NL niet genoeg in de reguliere zorg vind ik}

Jeany

Berichten: 1928
Geregistreerd: 15-08-05

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-02-16 23:03

Misschien moet je je door je huisarts ook laten testen op Intrinsic Factor (of het hier in ieder geval met hem/haar over hebben), dit is een eiwit wat in de maag wordt geproduceerd en bindt aan B12 en zorgt ervoor dat het in de darm opgenomen kan worden. Sommige mensen maken die Intrinsic Factor niet of te weinig aan waardoor je zoveel B12 kunt slikken als je wilt maar het kan niet opgenomen worden.
Als je een maagverkleining hebt gehad kan dit ook ontstaan.

MaraYvette
Berichten: 3837
Geregistreerd: 22-12-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-02-16 02:38

Djeradalover schreef:
Als je D tekort heb hoeft dat ook niet te betekenen dat je B12 tekort heb, het zijn toch twee totaal verschillende vitamines?
Wat wel waarschijnlijk is als je D tekort heb is dat je vitamine C tekort heb, zonder vitamine C kan je lichaam de D niet goed opnemen. Beste kan je dus met een D tekort een supplement nemen met vitamine C er bij in of een apart C supplement.



mijn lichaam neemt t sowieso niet op :( maar die neemt wel meer dingen niet meer op

hoe en wat is nog n raadsel

ik heb n tijdlang 7x per dag gegeten ook dingen die ik niet lustte niets hielp
nu zeg ik eerlijk heb ik te weinig energie om 7x te eten tis nu tot max 4/5 x

MaraYvette
Berichten: 3837
Geregistreerd: 22-12-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-02-16 02:41

Kirrr schreef:
Ik liet mijn bloed vorige maand testen en er kwam een waarde van 11 uit voor vitamine D.
Dokter zei dat het beter 40 zou zijn en dat is best eens langs de apotheker ging.
Pas toen ik veel op internet ging lezen en mensen tegenkwam zoals hier met veel hogere waardes als ik met serieuze klachten, begreep ik de ernst.
B12 en ijzer heeft ze blijkbaar niet getest.. moet je apart vragen, hoewel het bekend is dat D en B12 samen hangen.

Ik ben ook bijna altijd moe en nooit uitgerust en dat depressief gevoel herken ik heel erg.
Heb nu vitamine D smelttabletjes. Neem er al 3 in plaats van 1. Maar wil nu toch ook graag de hogere doseringen.

Zou het echt geweldig vinden als alle klachten opgelost kunnen worden met deze waarden op te schroeven. Snap niet dat zoveel artsen daar het belang niet van in zien.


kir 11/? das net zo'n kritieke ggrens als ik heb zou maar n compleet bloedbeeld vragen en speciale vit d tbletten

doen hoor aub doe t

Indestal
Berichten: 3591
Geregistreerd: 26-06-15

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-02-16 09:41

Dat hij jouw niks heeft gegeven! Ik slik nu 800 eenheden en na een paar dagen voelde ik al veel verschil...met die drogistwaardes is het niks..

EJuniorJoost
Berichten: 1640
Geregistreerd: 29-09-13

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-16 09:59

Om d3 aan te vullen heb je 5000 eenheden nodig.. beneden de 40 heb je zelfs een stoot kuur nodig, maar die heb ik ook niet gekregen jammer genoeg.. slik d3 5000 ie met vitamine c 1000 ie

Indestal
Berichten: 3591
Geregistreerd: 26-06-15

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-02-16 10:02

Ok, misschien had ik een hogere waarde..vit D is een vitamine die alleen in vet oplost en daar is dus gevaar van overdosering bij.het gaat nl stapelen, bij mij zal de tekort wat langer duren eer die is aangevult.

Kirrr

Berichten: 6225
Geregistreerd: 30-07-07

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-02-16 10:09

Ik vind het ook heel erg gek dat de dokter er amper een probleem van maakte.
Heb al contact gehad met enkele andere huisartsen. Eerst altijd al een heel drama waarom ik bloed zou willen laten nemen en dan wordt het al snel duidelijk dat ze zich weinig aantrekken van de resultaten, behalve 'haal maar iets zonder voorschrift.

Had nu gewoon smelttabletten, vanmiddag toch ampullen halen met wat meer IE bij de apotheker. Ondertussen zoek ik door naar een dokter die hier wel mee bezig is.

Indestal
Berichten: 3591
Geregistreerd: 26-06-15

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-02-16 10:15

raar he, je betaalt het bloedonderzoek ook nog zelf, dus wat is het probleem..

Ga even met de apotheker praten en vraag welke hij adviseert en welke max dosering per dag..dan los je je probleem ook op maar weet je wat je doet.

EJuniorJoost
Berichten: 1640
Geregistreerd: 29-09-13

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-16 10:45

Mijn huisarts neemt me ook niet serieus. Ik wilde weer een bloedonderzoek om te kijken of mijn waarde omhoog is gegaan. Merk namelijk niet echt verschil.. en daarbij vond hij mijn waarde van 37 heel normaal.. hij wil dus geen nieuw bloedonderzoek en wil geen stoor kuur geven..

Indestal
Berichten: 3591
Geregistreerd: 26-06-15

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-02-16 10:46

Ach ja, helaas...neem je nu zelf ook nog verder in? Van kruidvat of zo?

EJuniorJoost
Berichten: 1640
Geregistreerd: 29-09-13

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-16 11:28

Tcm62 schreef:
Ach ja, helaas...neem je nu zelf ook nog verder in? Van kruidvat of zo?



Uhmm bij z'n speciaal winkeltje met allemaal vitamines enzo. Ik slik d3 5000 ie, vitamine c 1000 ie, spirulina met chorrola en iberogast voor mijn pds.

Kirrr

Berichten: 6225
Geregistreerd: 30-07-07

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 10:07

Vandaag eindelijk bij de goede apotheek geraakt. Heb nu een stootkuur van 100 000ie. Moet deze 3 keer doen om de 2 weken en dan met een lagere dosis verder werken.

Freya6

Berichten: 2725
Geregistreerd: 27-02-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 10:15

EJuniorJoost schreef:
Hallo bokkers,

Ik zit hier al een tijdje mee en er staan 101 verschillende dingen op internet, persoonlijke ervaringen zeggen mij meer :).

Mijn verhaal: al heeel mijn leven ben ik moe en niet fit. Bij veel artsen geweest en onderzoeken gehad. Ze hebben het maar op het prikkelbare darm syndroom gegooid.. Lekker kort door de bocht... Het is gewoon een verzamelnaam van darm en maag klachten. Afijn ik slik sinds kort iberogast en dat helpt tegen het misselijk zijn en de maagzuur, maar niet tegen de rest. Een tijdje terug was ik er klaar mee en heb ik een bloedonderzoek afgedwongen bij mijn huisarts. En jawel ik had ijzer en vitamine D te kort. Waarschijnlijk ook b12, maar dat hebben ze niet goed onderzocht ( niet de actieve b12). De huisarts zei letterlijk: o en D te kort, maar dat maakt niet uit dat hebben er zoveeeel... Dus ik zei oke en nu? Ja koop maar D bij de drogist. Eerst gevraagd of ze mijn waarde wilde uitprinten : vitamine D een waarde van 37?!?!?. En dat maakte niet uit? Eenmaal bij de drogist waren er zoveel verschillende soort vitamine d3 dat ik het niet meer wist.. Een vrouw/stal genoot ook met b12 en D tekort die er inmiddels veel ervaring mee heeft zei welke ik moest hebben. Inmiddels slik ik d3 3000ie en b12 zakjes poeder. Denk dat ik begin december ben begonnen, maar ik merk weinig verschil, ben nog erg moe en niet fit..

Respect voor het lezen en brand maar los!! Iemand tips wat ik nog meer kan slikken of misschien een hogere ie? Mensen die tips in het algemeen hebben? Of hun verhaal kwijt willen?


HI!
Ik nam B12 ook niet op met poeders. Ben toen smelttabletten in hele hoge dosering gaan nemen. Was binnen een maand weer op een hoog B12 niveau (1840). Voelde me ook na die 'kuur' weer beter. Nu slik ik die 10.000 nog 1x per week om het bij te houden. D3 doe ik om die reden ook in druppelvorm van het merk NOW.
B12 samen met foliumzuur is beter voor de opname. Er is een website waar je dit beide kan bestellen. Ik zal even later toevoegen welke site dit is.

https://vitamineb12nu.nl/vitamineb12-be ... pakket.php

(ps met pds neem je de stoffen vaak niet goed op, maar deze smelttabletten sloegen bij mij dus wel aan, en worden ook aangeraden door orthomoluculair artsen)
Laatst bijgewerkt door Freya6 op 10-02-16 10:18, in het totaal 1 keer bewerkt

Freya6

Berichten: 2725
Geregistreerd: 27-02-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 10:16

EJuniorJoost schreef:
Mijn huisarts neemt me ook niet serieus. Ik wilde weer een bloedonderzoek om te kijken of mijn waarde omhoog is gegaan. Merk namelijk niet echt verschil.. en daarbij vond hij mijn waarde van 37 heel normaal.. hij wil dus geen nieuw bloedonderzoek en wil geen stoor kuur geven..


Je kunt beter naar een natuurarts/ bioresonatie therapeut gaan voor dit soort zaken. Die nemen het volledig serieus en kunnen je echt helpen.

Hannanas
Berichten: 14489
Geregistreerd: 21-01-06
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 10:44

Inderdaad, natuurarts of orthomoleculair arts.
Zal dan op alle vitaminen en mineralen bloedprikken.

Ejunior: hoelang gebruik je nu 5000Iu? Met olie capsules? Bij vet eten? Je zou een ander merk kunnen proberen. Daarnaast zou ik met pds aan je buik werken. Orthiflor darmkuur en protect zijn bijv goed betaalbare middelen om eens te beginnen aan je basis. Daarnaast scheelt een dieet. PDS ligt vaak aan een slechte darmwand/plaklaag/bacteriën. Plus kijk eens naar je maag. De vertering begint daar. PDS kan voortkomen uit te weinig maagzuur, dan zou HCL-plus van biotics ook een goede aanvulling zijn.

Vit D en calcium hebben ook weer een verband. 800IU zet geen zoden aan de dijk, voor degene die dat gebruikt bij een te laag vit D zou ik echt eerst meer gebruiken. Of heb je al bewijs dat je vitD stijgt?

Djeradalover

Berichten: 2879
Geregistreerd: 14-09-08

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 19:25

Ik gebruik 800ie vitamine D (Divisun), heb het niet meer laten prikken eigenlijk maar voorheen ging mn D ook omhoog van een vitamine D3 supplement van de Tuinen dus ga ervan uit dat het nu ook wel omhoog gaat.

Safiera

Berichten: 7570
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Duitsland

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 22:14

Ik heb van de huisarts ook dezelfde Divisun gekregen en een recept voor Foliumzuur al moet ik dat dus zelf betalen.

Verder fibromylagie en al ruim 12 jaar depressies (nog steeds geen echt werkende meds gevonden).
Voel me niet beter of zo sinds de vitamines. Slik om de dag nog een algemeen A-Z supplement bij ook.
Rest van de waardes waren ok, maar niet hoog.

HA zei wel dat ik over 3 maanden weer moet prikken. Maar dat moet ik voor andere medicijnen en mijn schildklier ook (wisselende functie dus onder controle daarvoor).

Rohol

Berichten: 658
Geregistreerd: 20-11-05
Woonplaats: Rotterdam

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 22:19

Lange tijd heb ik ijzer tekort gehad, had maar een tekort van 3 en dat schijnt echt minimaal te zijn. Maar toch had ik er last van. Heb ferrogradument pillen geslikt en iedere dag een paar glazen Roosvicee ferro gedronken, heeft bij mij erg geholpen.
Heb je van de HA geen pillen mee gekregen?

Hannanas
Berichten: 14489
Geregistreerd: 21-01-06
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 22:20

Hebben jullie al eens 5-htp geprobeerd?
Voorloper van serotonine, goed voor de melatonine aanmaak en een hoger serotonine level.

Safiera

Berichten: 7570
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Duitsland

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 22:26

Hannanas, wat is dat precies en waar kun je het krijgen? Is het veilig icm andere medicijnen?

Hannanas
Berichten: 14489
Geregistreerd: 21-01-06
Woonplaats: Gelderland

Re: Vitamine tekort lotgenoten en tips! (of mensen met pds)

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-02-16 22:30