Anoniem schreef:Wat je kúnt proberen - en ik zeg niet dat dit het probleem is, integendeel - is niet meer overdag slapen.
Erg lastig.
Als je uit werk komt, niet gaan slapen, maar dan maar vast het eten maken. En dan rond half 10 gaan slapen, en 's ochtends rond half 8 - half 9 uit je bed. Je maakt er ook een bepaald ritme van namelijk.
Nu geldt op zich wel in de wetenschap de regel "het experiment geeft de doorslag" - maar in feite hoort er eerst een diagnose te zijn.
Toen mijn schildklier er mee ophield, viel ik zonder pardon in slaap. De energie was er botweg niet. (Als het niet zo triest was, zou je er om lachen: ik werd 's avonds om 9 uur wakker in mijn stoel, omdat het boek dat ik las uit mijn handen op mijn teen viel... Om daarna probleemloos door twee wekkers heen te slapen tot een uur of 10 de volgende ochtend.)
Laatst bijgewerkt door Janneke2 op 24-11-15 22:03, in het totaal 2 keer bewerkt