Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-15 21:33

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-15 21:33

Begrijp dat er ook iets aan de oorzaak moet gebeuren, Lielle. Op zich heeft de hernia inmiddels toch wel voldoende tijd gehad om uit zichzelf te hetstellen/verbeteren, lijkt me. Kunnen de artsen je uitleggen waarom ze tot nu toe nog geen operatie hebben geadviseerd?

**Geplaatst**: 20-09-15 22:05

Re: Tips voor hernia

Geplaatst: 20-09-15 22:05

In eerste instantie willen ze het zelf laten herstellen, en dat heeft ook mijn voorkeur. Maar dat schiet niet erg op en als de stroombehandeling niet werkt zal het wsl wel zoiets worden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-09-15 08:15

Re: Tips voor hernia

Geplaatst door de TopicStarter : 21-09-15 08:15

Ik zal voor je duimen dat de stroombehandeling wel effect heeft.

**Geplaatst**: 24-05-16 12:56

Geplaatst: 24-05-16 12:56

Zou graag weer even wat leven in dit topic willen blazen.

Ik heb al 6 jaar lang af en aan enorme last van mijn rug. Door een lelijke val van een paard is dit alles begonnen. Nu ben ik een ruime maand terug tot de ontdekking gekomen dat een hernia in mijn onderste tussenwervelschijf de bron van mijn pijn is. De tussenwervelschijf daar boven is gescheurd en de wervelschijf er tussen zit vocht in. Nu heb ik vrij rap een eerste injectie gekregen. Volgens mij helpt het wel iets. Heb nog wel veel last van uitstraling in mn rechter bil. Zeker bij het draaien van mijn hoofd wil dat nog wel eens flink toeslaan.

Ik ben in behandeling bij de Rugpoli Veluwe in Velp bij een enorm fijne man. Wel liet hij vallen dat als de injecties niet gaan helpen dat ik toch moet gaan overwegen om een operatie te laten doen. Hier word ik wel enorm bang van. Wat zijn jullie ervaringen met operaties en het herstel hiervan?

**Geplaatst**: 24-05-16 13:16

Geplaatst: 24-05-16 13:16

Ik ben op mijn twaalfde aan mijn eerste Hernia geopereerd. De dag erna moest ik mijn bed uit en de pijn was meteen weg. Herstelling ging best voortvarend, moest het alleen heel rustig aan doen de eerste maanden samen met Fysio en Cesartherapie.
Mijn leeftijd heeft misschien daar ook wel aan meegeholpen.
10 jaar later, nieuwe hernia zelfde plek. Kleine hernia. Opereren was mogelijk, maar omdat het maar een kleine hernia betrof is deze vanzelf genezen.

Ten alle tijden gewoon bewegen naar de pijn. Mijn neurochirurg zei nog wat voor de ene pijnlijk kan zijn, hoeft dat voor de ander niet te zijn en andersom. Niks forceren.

Helaas bleek vorige week na een MRI scan dat er nog wat "troep" in mijn rug zit. Littekenweefsel en uitstulpsel dat niet door mijn lichaam is opgeruimd. Dit omdat ik begin april enorme last kreeg van mijn kuit, met verdoofd gevoel en lichte slaapvoet. Lopen ging niet, mijn hele been prikte gigantisch. Liggen was vreselijk. Heb Morfinetabletten moeten slikken voor de pijn.
Gelukkig ben ik weer een stuk soepeler, klachten zijn weg, maar moet wel voorzichtig zijn. Bukken gaat nog niet optimaal.
Overigens heeft de pijn altijd in mijn rechterbeen gezeten.

De schijf die heeft gelekt (L5-S1) ziet er raar uit, net een doorgelegen matras en ook een paar wervels daarboven zit een wervel die er niet helemaal goed uitziet. De kanalen waar de zenuwen doorlopen zijn daar vernauwd bleek.
Met een operatie gaan ze dan alles opruimen en mijn litteken fatsoeneren. Maar ze willen dan ook die twee wervels gaan verbinden en dat zie ik minder zitten. Vooralsnog hoeft dat niet, want ik heb geen klachten.
Maar mocht het erger worden, dan zal het toch moeten gebeuren.

**Geplaatst**: 24-05-16 13:18

Geplaatst: 24-05-16 13:18

hier. een jaar geleden kruipend (letterlijk) van ellende bij de huisarts. Bleek een hernia op L5-S1 (idd onderste tussenwervelschijf). Half jaar lang behandeld met pijnbestrijding wat prima hielp maar wel veel te kort. Opnieuw een MRI waaruit bleek dat erg geen herstel was geweest.

In november geopereerd en uitpuiling weggehaald. Inmiddels weer aan het rijden, volledig aan het werk etc. Zit nu op zeker 90 % hersteld en verwacht dat minimaal 95% haalbaar is, en dan ben ik een stuk beter dan kort voor de hernia, toen ik - achteraf gezien - al allerlei klachten had.

Idd hier ook aan de dikke morfine gezeten (en nog diverse andere pijnstillers), en zelfs dan nauwelijks kunnen lopen.

**Geplaatst**: 24-05-16 13:25

Re: Tips voor hernia

Geplaatst: 24-05-16 13:25

Goed de tijd nemen voor hertel.

Ik ben toen wel naar de fysio gegaan wat erg goed heeft geholpen. Ik kreeg vooral oefeningen, verder zat zij nergens aan. In het begin ging het allemaal erg moeizaam.

Verder raadde zij mij na een aantal weken aan iedere dag ongeveer 5km te lopen. Dit was in het begin heel stijf en ik deed er rustig anderhalf uur over.

Paardrijden wilde bij mij juist niet lukken. Ondanks dat bewegen werd aangeraden heb ik ook heel wat rust genomen. Gewoon omdat het hierna iets beter voelde en ik heel vermoeid was.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-05-16 13:33

Geplaatst door de TopicStarter : 24-05-16 13:33

Hoi Macchiato, Goed dat je hier even vraagt naar ervaringen. Hopelijk reageren er meerdere mensen die je hun ervaringen kunnen vertellen. Ik vond het destijds erg fijn om alle reacties in het topic te lezen. Met een operatie heb ik geen ervaring, dus daar kan ik je zelf verder niets over vertellen. Bij mij zijn de klachten met rust en een cesartherapie (advies over mijn houding en oefeningen) verminderd. Al moet ik toegeven dat mijn onderrug op dit moment helaas nog steeds een zwakke plek is. Hoop dat dat ooit nog helemaal weggaat.

Lous, vervelend dat bij jou door de jaren heen de klachten toch ook steeds weer terugkomen. Word je sowieso geopereerd en twijfel je alleen over het verbinden van die twee wervels? Of twijfel je nog over de hele operatie?

En Lielle, uiteindelijk toch geopereerd dus. Fijn dat het bij jou al zo goed heeft geholpen. Kan me voorstellen dat je dan achteraf wel weer baalt dat je niet eerder geopereerd bent. Maar goed, achteraf is het altijd makkelijker praten natuurlijk

**Geplaatst**: 24-05-16 13:40

Geplaatst: 24-05-16 13:40

Opereren is (nog) niet nodig, aangezien ik geen klachten heb. Geen slapende honden wakker maken, waren de letterlijke woorden van de neuroloog.
Wat betreft het verbinden van die wervels.Anderen spreken over vastzetten. Ik ben dan bang dat ik word beperkt in mijn bewegingen. Daarnaast bied het ook geen garantie dat een nieuwe hernia voorkomen word.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-05-16 13:47

Geplaatst door de TopicStarter : 24-05-16 13:47

MaNdiii, hoe lang geleden is het dat jij die hernia had? Ben wel benieuwd of je nu dan nog steeds dingen doet om te voorkomen dat het weer terugkomt (oefeningen die je destijds van fysio hebt gehad/veel lopen zoals destijds aangeraden/of iets anders) of dat je gewoon echt het gevoel hebt dat je er helemaal vanaf bent.
Tenminste, ik denk uit je bericht op te maken dat het al even geleden is dat je een hernia had

Lous, ik ga voor je duimen dat de klachten nog even wegblijven. Of eigenlijk voor altijd natuurlijk

, maar gezien het beeld op de mri verwacht je misschien wel dat je er ooit last van zal krijgen

Ik snap je zorgen over het vastzetten van die wervels. Zou daar inderdaad ook wel graag meer info en ervaringen over willen horen als ik jou was. In eerste instantie zou je toch inderdaad denken dat je dan beperkt wordt in je bewegingen. Maar voor nu dan inderdaad maar even geen slapende honden wakker maken

**Geplaatst**: 24-05-16 13:54

Re: Tips voor hernia

Geplaatst: 24-05-16 13:54

Hebben al deze mensen met een hernia ook uitstraling naar een been? Ik loop ook al tijden met pijn in mijn rug. Er zijn rontgenfoto's gemaakt en ik ben ook naar het rugcentrum van het UMCG geweest, maar na een paar simpele testjes concludeerde men dat het chronische rugpijn was. Ik heb geen uitstraling naar mijn been, wel naar mijn bil.

**Geplaatst**: 24-05-16 14:00

Geplaatst: 24-05-16 14:00

Dank je, ik hoop het ook

De recente klachten kwamen ook door een opeenstapeling van spanning de afgelopen maanden. Ik heb ook een paar domme fysieke fouten gemaakt.
Tot nu toe zit ik weer een beetje in een stijgende lijn. Ik kan weer lopen, fietsen en autorijden.
Binnenkort begin ik met sporten onder begeleiding.
Het paardrijden heb ik vorig jaar al verruild voor het mennen. Voelt voor mij veiliger voor mijn rug en daarnaast laat mijn houding op het paard te wensen over en heb ik daarvoor echt iemand nodig met verstand van zaken.
Laat ik niet zeggen dat ik nooit meer op een paard stap. Mee met een georganiseerde rit op een braaf paard zou nog kunnen

**Geplaatst**: 24-05-16 14:02

Geplaatst: 24-05-16 14:02

nynke55 schreef:
Hebben al deze mensen met een hernia ook uitstraling naar een been? Ik loop ook al tijden met pijn in mijn rug. Er zijn rontgenfoto's gemaakt en ik ben ook naar het rugcentrum van het UMCG geweest, maar na een paar simpele testjes concludeerde men dat het chronische rugpijn was. Ik heb geen uitstraling naar mijn been, wel naar mijn bil.

Uitstraling vanuit je rug kan naar je bil,been en voet. Zo had ik het de laatste keer van bil tot teen.

**Geplaatst**: 24-05-16 14:48

Geplaatst: 24-05-16 14:48

juist uitstraling, aan mijn rug voelde ik niets. Pijn van bil t/m kleine teen, dof gevoel over hele buitenzijde been en voet en krachtsverlies.

@Lous, ik ben heel erg hard bezig met houding zowel te paard als ernaast (oa door www.equipilates.com) en dat levert veel op.

@op_zoek, idd uiteindelijk een operatie. Ik heb geen spijt dat dat een half jaar geduurd heeft, ik was echt geen voorstander van opereren en meestal gaat het vanzelf weg. En ik was de uitzondering, so be it.

**Geplaatst**: 24-05-16 19:58

Re: Tips voor hernia

Geplaatst: 24-05-16 19:58

@op_zoek bij mij is het nu 2 jaar geleden. Het heeft toen een hele tijd geduurd voordat ik echt het gevoel had dat het goed was. Ik ben wel behoorlijk stijf in mijn rug. En kan sinds die periode ook niet meer met mijn handen op de grond of iets. Ik heb altijd snel last van mijn rug dus doe nog geregeld oefeningen. Het is vooral het sterker maken van bekkenbodem en buik spieren. Afgelopen oktober was ik bang dat het terug was gekomen, maar dat bleek toch iets anders te zijn ( wat langer duurde, maar een stuk minder pijnlijk).

Toen ik naar de ha ging had ik vooral last van mijn bil en raar gevoel aan mijn tenen/zijkant voet. Hij verwees mij toen door naar een gespecialiseerd fysiotherapeut die oefeningen gaf en hier werd het eerst erger, maar daarna toch redelijk snel een stuk beter.

**Geplaatst**: 24-05-16 21:56

Geplaatst: 24-05-16 21:56

Somebody_ schreef:
verootjoo schreef:
Ik zou naar een fysio gaan met verstand van hernia's. Een beetje fysio gaat idd zeker niet lopen duwen of trekken aan je rug maar geeft je een goed trainingsprogramma om de hernia te helpen slinken. Afhankelijk van de ernst van de hernia gebeurd dit ook weer vanzelf.

Ik reageer normaliter nooit, maar dit is absoluut de beste optie. Core stability training, onder begeleiding van een goede (gespecialiseerde) fysiotherapeut. Daarnaast is veel lopen (wel opbouwen uiteraard) ook een prettige/goede beweging.

Ik citeer met instemming.
Er is uitgebreid onderzoek waaruit blijkt, dat 1 jaar na de diagnose 'hernia' de mensen met fysiotherapie er even goed aan toe zijn als wie geopereerd is.

Gericht oefenen dus, ipv stomme (sorry, maar ik meen het) adviezen van de specialist over "blijven bewegen".
(Nee - stil zitten of liggen is het niet, maar wellicht zit er nou krek "een fout" in je bewegingspatroon en daarvoor zijn nu fysiotherapeuten.)

In het kader van core stabiliteit kun je op gegeven moment ook oefenen met de flexchair. Gaat dat goed, (= soepele rugspieren, lange psoas en sterke spieren zoals transversus abdominis) dan kun je op die manier ('terug'gekanteld bekken, benen hangen) ook paardrijden.
(Tot die tijd: er zijn mensen die ook in stap in de verlichte zit rijden, maar dan wel op de centered riding manier en niet met een holgetrokken rug.)

**Geplaatst**: 24-05-16 22:18

Geplaatst: 24-05-16 22:18

Lielle schreef:
@Lous, ik ben heel erg hard bezig met houding zowel te paard als ernaast (oa door http://www.equipilates.com) en dat levert veel op.

Ik heb helaas geen rijpony meer of de mogelijkheid daartoe.

**Geplaatst**: 25-05-16 05:36

Re: Tips voor hernia

Geplaatst: 25-05-16 05:36

Mijn ervaring is dat oorzaak behandeling veel beter is dan sympthoom bestrijding.

Ik ben 15 sept 2015 voor 2e maal geopereerd aan herniaL4/L5 geopereerd, en zelfde als 21 jaar geleden in het umcg Groningen.

Als advies kan ik ook alleen maar geven, heb je hernia, of wervelkolom problemen.

Ga naar umcg, amc, of bij nijmegen ziekenhuis, daar zitten de specialisten op dit gebied!

Uit narcose wakker worden, zenuwpijn weg!

Opnieuw door oude lidteken, en herstel ging goed en na 3 mnd weer part time aan t werk.
Ik heb lichamelijk intensief werk.

Ben weer helemaal de oude.

En ik had al 5 jaar zenuwpijn, en was nu 22/23 uren per dg op bed en kon amper lopen, zwaar aan de medicatie en bij vlagen morfine pillen, omdat de pijn gewoon niet te doen was.

**Geplaatst**: 25-05-16 09:29

Geplaatst: 25-05-16 09:29

oh topic omhoog

Ging hier eind vorig jaar ook weer de verkeerde kant op :oo

.
Ik zat toch een partij vast in mijn onderrug en bekken. Nu moest ik wel weer wat ondernemen dus ik ben gaan zoeken en bij een podoloog terecht gekomen want die had ik nog niet gehad. Hij had van die leuke plaatjes op zijn site staan waar er 1 van was waar ik precies in paste

.

Daar kwam dus uit,wat niemand eerder heeft gezien maar ik wel voelde, dat mijn bekken scheef staan. Linker been is korter en de ene helft stond hoger als de andere. Ik heb die dag aangepaste zolen gekregen en zowaar kon ik dezelfde middag alweer bijna normaal lopen. Ik was helemaal happy en viel zelfs een paar kg af :wow:

Ik denk dat ik net op tijd ben geweest voor ik weer in de prak zou liggen. Ook heb ik niet lang daarna op mijn paard gezeten en zowaar het hele rondje zat ik recht. Maar dit was jammer genoeg maar weer van korte duur zoals we inmiddels wel gewend zijn

.

Ik ben nu aan mijn 3e paar zolen en ik mag niet klagen het gaat best goed.
Maar merk wel dat ik gewoon heel lang slecht heb gelopen. Van de week bij de spinning les voelde ik beide heupen. Uitmesten, vegen etc blijft nog steeds niet fijn evenals veel auto rijden. Ik heb een flinke dip gehad wat sporten betreft. Ik vroeg mij af waar ik het allemaal nog voor deed -O-

. Maar toch weer opgepakt eens kijken wat het gaat doen als dat weer op peil is. Ik heb op dit moment praktisch geen klachten of ze zijn er wel en ze horen er gewoon bij

Daar hebben we dan weer paracetamol voor. $*\%/*$

Verder zwijgen we maar over de uitkerings instantie's hoe serieus je daar genomen word.

**Geplaatst**: 25-05-16 09:44

Re: Tips voor hernia

Geplaatst: 25-05-16 09:44

Ik kom dit topic even binnenvallen. Gelukkig zelf geen hernia, maar wel in mijn directe omgeving: mijn vriend. Mijn vader heeft vroeger ook een hernia gehad, en inmiddels weet ik weer hoeveel impact dit heeft op de dagelijkse gang van zaken.

Vandaar ook mijn vraag: Hoe heeft de hernia je beïnvloedt en hoe kunnen de mensen in je directe omgeving je helpen?

**Geplaatst**: 25-05-16 10:14

Geplaatst: 25-05-16 10:14

sigrid1182 schreef:
Mijn ervaring is dat oorzaak behandeling veel beter is dan sympthoom bestrijding.

Ik ben 15 sept 2015 voor 2e maal geopereerd aan herniaL4/L5 geopereerd, en zelfde als 21 jaar geleden in het umcg Groningen.

Als advies kan ik ook alleen maar geven, heb je hernia, of wervelkolom problemen.

Ga naar umcg, amc, of bij nijmegen ziekenhuis, daar zitten de specialisten (....)
Ben weer helemaal de oude.

Hartstikke fijn dat je leven weer terug hebt!!
....maar wat de oorzaak van je hernia is en je dit hebtt aangepakt / gaat aanpakken....?

**Geplaatst**: 25-05-16 10:18

Geplaatst: 25-05-16 10:18

Sommige dagen kan ik niet lang genoeg staan om de afwas te doen, ik heb nu ook een half jaar 6 dagen in de week gesport. Niet zonder pijn natuurlijk, maar dit was voor ik wist dat ik met een hernia te maken had. Heb gesport met de instelling: niet zo zeiken, dit moet kunnen punt uit! Nu ik weet dat ik met een hernia te maken heb spring ik er toch wat voorzichtiger mee om. Op een goede dag lukt het mij om in een rustig tempo enkele kilometers te trailen, maar ik merk wel dat mijn rug zich aan alle kanten vast zet. Momenteel ben ik dus bezig met afstuderen en lukt het mij niet om een volledige werkdag van 8 uur uit te zitten. Ik ben dus ook erg bang voor het werken na het afstuderen en hoe ik dat ga doen met een eventuele operatie. Kortom: ik zit echt met mijn handen in het haar

**Geplaatst**: 25-05-16 10:25

Re: Tips voor hernia

Geplaatst: 25-05-16 10:25

...er is een oude regel, dat lang zitten slecht is voor je rug.
De vorige baas van mijn partner had daarom vier verschillende stoelen in haar kamer staan - en een van zijn collega's had een hoge tafel waar hij achter stond te werken.
(Dus niet te snel een belastende operatie overwegen omdat je moet studeren! Je rug expliciet op de goede manier trainen geeft even veel pijn reductie op de lange termijn en minder risico op herhaling.)

Denk aan een wiebelkussen (oa voor adhd-ers), een skippybal stoel, een knielstoel, een zadelkruk, etc.

**Geplaatst**: 25-05-16 10:39

Re: Tips voor hernia

Geplaatst: 25-05-16 10:39

Ik loop al een jaar of 8 met een Nek Hernia,fysio gehad en verder niks.
Nu heb ik er sinds 3 jaar een Stenose bij in de nek.Ik krijg regelmatig stroomstoten door me hele lijf bij een verkeerde beweging.Ook kan een verkeerde val een dwarsleasie veroorzaken.
Nu heb ik in de onder en bovenrug een lichte hernia zitten, heb vaak Ischias,echt pijn in me linkerbeen.Zitten doet zo'n pijn! En toch komt het niet van me rug af volgens de MRI scans en de neuroloog. Heb ook regelmatig Spit, sinds een aantal maanden is me linkerbeen enkele cm langer dan rechterbeen.
Er werd al die jaren helemaal niks aan gedaan,je kreeg de uitslag en that's it.

Nu gaan ze waarschijnlijk eindelijk toch actie ondernemen,maar ik ben bang dat er al veel beschadigd is na al die jaren.
Op 10 Juni moet ik naar de neuro chirurg in Utrecht en dan hoor ik of ze gaan opereren aan de stenose in mijn nek.

**Geplaatst**: 25-05-16 10:47

Geplaatst: 25-05-16 10:47

Hoi Macchiato, ik ben december 2013 geopereerd aan mijn hernia. Ik kom uit Arnhem en heb de operatie laten uitvoeren bij de Medinova Kliniek Klein Rosendael in Rozendaal/Velp. Ik kan niet anders zeggen dat ik erg tevreden ben. Natuurlijk heb ik soms nog rugklachten, die had ik voor de operatie ook. Maar die zenuwpijn heb ik niet meer gevoeld sinds ik wakker werd uit narcose. Wat was dat een vreemde gewaarwording zeg, wakker worden en geen constante pijn meer hebben!! Ik heb twee weken plat gelegen om daarna weer langzaam op te bouwen (vooral veel wandelen, zitten was echt verboden). Als je meer info wilt mag je me pb-en hoor