Al jaren ziek/depressief..

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 06-06-15 18:32

HSP past verder perfect, alleen jammer dat dat geen diagnose is en geen behandeling kent behalve beperken van de last. -O-

Rossfechten
Berichten: 550
Geregistreerd: 28-07-14
Woonplaats: zeeland

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-15 15:17

Klopt HSP is een oorzaak, en jij hebt de keuze of het je geluk of je ondergang wordt.

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-06-15 15:26

Rossfechten schreef:
Klopt HSP is een oorzaak, en jij hebt de keuze of het je geluk of je ondergang wordt.


Op het moment ben ik vooral in de war. Vandaag bijvoorbeeld voel ik me miserabel, hoofdpijn en koortsig. Net met de hond gaan wandelen en dat ging ineens fantastisch, fysiek gezien dan. Nog altijd geen oog voor alles om me heen.

Als alles me zo hard blijft "aanvallen" kan ik een voltijds HBO opleiding wel vergeten -O-
Nog genoeg andere opties, natuurlijk, maar dan komt de verwachting van de omgeving aankloppen :o

mirriezz
Berichten: 2016
Geregistreerd: 12-02-14

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-15 15:52

@TS: neem lekker even de tijd! Je bent nog jong, wat maakt het nou uit op de rest van je leven of je er een jaartje tussenuit gaat? En als je nu een jaartje (of als t nodig is 2) goed voor jezelf gaat leren zorgen, dan heb je daar je hele leven profijt van.

Ja, het is teleurstellend om tegen mensen te zeggen dat je niet aan de verwachtingen voldoet. Ja, je zult je niet bij iedereen vrij genoeg voelen om uit te leggen waarom je een jaartje niet studeert en dat is wel eens vervelend.

Maar wat levert het je op om zo door te gaan? Je voelt je duidelijk niet goed en ziet een opleiding nu niet zitten. Toen ik mij 4 jaar geleden zo voelde, was dat voor mij hét moment om door te zetten. Ik heb anderhalf jaar tijd aan mezelf besteed en begon aan mijn huidige opleiding met veel twijfels. Ook ik dacht dat ik het nooit meer zou kunnen. Nu ben ik 3 jaar verder en begin in september aan mijn laatste jaar :)

Tuurlijk heb ik elke winter en elke tentamenperiode nog een dipje en eigenlijk vind ik het doodeng dat ik volgend jaar zal gaan afstuderen. Denk nog steeds dat ik t niet kan. Maar het lukt me toch elke keer weer. Dus geef jezelf de tijd.

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-06-15 16:26

mirriezz schreef:
@TS: neem lekker even de tijd! Je bent nog jong, wat maakt het nou uit op de rest van je leven of je er een jaartje tussenuit gaat? En als je nu een jaartje (of als t nodig is 2) goed voor jezelf gaat leren zorgen, dan heb je daar je hele leven profijt van.

Ja, het is teleurstellend om tegen mensen te zeggen dat je niet aan de verwachtingen voldoet. Ja, je zult je niet bij iedereen vrij genoeg voelen om uit te leggen waarom je een jaartje niet studeert en dat is wel eens vervelend.

Maar wat levert het je op om zo door te gaan? Je voelt je duidelijk niet goed en ziet een opleiding nu niet zitten. Toen ik mij 4 jaar geleden zo voelde, was dat voor mij hét moment om door te zetten. Ik heb anderhalf jaar tijd aan mezelf besteed en begon aan mijn huidige opleiding met veel twijfels. Ook ik dacht dat ik het nooit meer zou kunnen. Nu ben ik 3 jaar verder en begin in september aan mijn laatste jaar :)

Tuurlijk heb ik elke winter en elke tentamenperiode nog een dipje en eigenlijk vind ik het doodeng dat ik volgend jaar zal gaan afstuderen. Denk nog steeds dat ik t niet kan. Maar het lukt me toch elke keer weer. Dus geef jezelf de tijd.


Mijn familie vind dus dat ik gewoon door moet zetten, maar na 5 jaar proberen denk ik dat ik wel heb bewezen dat dat niet echt helpt. Rustig aan doen helaas ook niet, daar ben ik ook al anderhalf jaar mee bezig. Ben gewoon een enorm gecompliceerd geval :')

mirriezz
Berichten: 2016
Geregistreerd: 12-02-14

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-15 16:33

wees niet bang, je bent niet de enige gecompliceerde persoon ;)

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-15 16:48

Ik heb niet alles gelezen, maar ik begrijp dat je veel lichamelijke klachten hebt?
Dat je bij 1 psycholoog bent geweest??
En je slikt medicatie.

Als ik t zo bekijk. medicatie onderdrukt natuurlijk je gevoel, maar neemt het niet weg. Het slechte gevoel zorgt dat je lichaam overprikkelt raakt. Ken je het sympatische systeem? Dat is een systeem die zorgt ervoor dat je stressgedrag omhoog gaat om bijvoorbeeld te vluchten. Je hele lijf wordt in paraatheid gebracht.
Afbeelding

Dat gebeurt ook als je stress ervaart. Je lichaam helpt je om die stress aan te kunnen, maar er zit een valkuil. Als je te lang stress ervaart, raakt dat symptatisch stelsel overprikkeld. Je krijgt rare lichamelijke klachten, vaak ook onverklaarbaar en niet terug te vinden in het bloed. Je lichaam raakt uitgeput omdat het parasympatisch systeem niet de kans krijgt om je lijf weer tot rust te brengen.

Heel vaak is dit zichtbaar bij mensen met stress of depressie. Vaak onbewust wordt het lijf door het hoofd getriggerd. Bijv als je iets naars hebt meegemaakt, dat kun je wegstoppen, maar soms kan je lichaam en hoofd dat niet meer aan en begint het ineens stress te veroorzaken.
Maar het kan ook zo zijn dat je je anders voordoet dan je wilt. Ook dat gaat vaak onbewust. Stel, je bent heel vaak gepest op school, dan pas je je aan, maar eigenlijk ben je niet zo als je je laat zien. Ook dat zorgt voor stress. Je zegt bijv ja, terwijl je nee bedoelt.

Dit vertel ik, omdat ik dit precies zo heb meegemaakt. Ook raakte ik rond jouw leeftijd van de rel, vooral lichamelijk. Ineens heel moe, rare klachten. Ik wist alleen niet dat het door een depressie kwam. Ik heb er nog 9 jaar mee dorgelopen voordat ik wist dat het 'tussen mijn oren zat'. Ik ben toen in deeltijdtherapie gegaan.

Investeer eerst in jezelf. Pas dan kun je andere dingen gaan doen en weer gaan genieten van het leven. Ik heb het altijd heel zwaar gehad, ik dacht ook dat het niet meer weg zou gaan, maar goh wat voel ik me nu goed. Natuurlijk heeft het soms zijn nasleep, maar dat maakt het leven niet minder waard. :)

7ofhearts

Berichten: 2965
Geregistreerd: 02-11-14
Woonplaats: Daar waar we gelukkig zijn..

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-15 16:58

Het is misschien eens een idee om je ouders mee te nemen naar je psychiater.
( als dit al niet gebeurt is )
Het is namelijk zo dat deze hele situatie rondom jou niet alleen effect heeft op jou maar ook op je ouders.

Het is van groot belang om bij zo een therapie/ behandeling heel goed op een lijn te staan.
Jou ouders moeten snappen wat er met jou gebeurt in je hoofd, hoe jij je voelt.
Therapie heeft naar mijn mening geen zin als jou ouders iets anders zeggen als jou psychiater/therapeut.
Dat maakt het alleen nog dubbel zo moeilijk voor jou om er mee om te gaan.
Alle neuzen moeten de zelfde kant op staan, dáár begint het mee.

Jij bent "de patiënt " maar jou ouders moeten dat inzicht krijgen.
Hun goed bedoelde advies kan mogelijk een tegenstrijdige reactie op werpen.
Jij verdrietig en jou ouders nét zo.

Ik zou dat eens voorleggen.
En als je er een goed gevoel bij hebt zou ik niet te veel wisselen met zorgverleners.
Een klein team dat weet van elkaar en de hoed en de rand is belangrijk.
Stabiliteit creëren.......rust en regelmaat en zeer zeker óntspanning zijn belangrijke spelers in deze.
Zet hem op meid!!!

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-06-15 17:05

Zou inderdaad een deel ervan kunnen zijn joolien, maar helaas is het niet leefbaar zonder medicatie op zit moment. Ik wil best in mezelf investeren, maar heb inmiddels al zo veel geprobeerd dat ik niet meer weet wat ik moet doen.

Mijn ouders zijn al mee geweest en toen werd het meer een kruisverhoor met wat ik wilde bereiken. Ze bedoelde het niet zo maar voelde me enorm aangevallen. Mijn moeder heeft hetzelfde als ik heb maar begrijpt me toch totaal niet, mijn vader is veel begrijpender gelukkig.

Anoniem

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-15 17:08

Ik zeg ook niet dat je het zonder medicatie moet doen op dit moment hoor. Ik snap dat dat veel te zwaar is.
Wel zou ik zeggen, geef het niet op, je hebt nog veel om te proberen. Sommige mensen hebben mazzel en vinden in 1 keer de juiste hulp, maar soms is het zoeken.
Kijk ook goed naar jezelf, laat je jezelf wel helpen? Sluit je je af? Blokkeer je? Distancieer je je/

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-06-15 17:11

Joolien schreef:
Ik zeg ook niet dat je het zonder medicatie moet doen op dit moment hoor. Ik snap dat dat veel te zwaar is.
Wel zou ik zeggen, geef het niet op, je hebt nog veel om te proberen. Sommige mensen hebben mazzel en vinden in 1 keer de juiste hulp, maar soms is het zoeken.
Kijk ook goed naar jezelf, laat je jezelf wel helpen? Sluit je je af? Blokkeer je? Distancieer je je/


Als kind heb ik al geleerd mezelf af te sluiten, en dat is de manier waarop ik nu leef. Het gaat zo nu en dan beter en ik kan mezelf wel open stellen als ik dat echt wil, maar het kost erg veel energie en is alleen een optie als ik me al enigszins goed voel. Ik heb wel een goed gevoel bij mijn psychiater gelukkig.

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-06-15 16:06

Overigens net weer gekeken wat voor therapie ik heb gehad: Cognitieve therapie.
Groot probleem was dat ik precies merkte wanneer de psycholoog zelf niet lekker in haar vel zat en er moeite mee had dat ze alleen maar luisterde omdat ze dat voor haar werk moest. Ze zei zelf dat dat niet echt zo was maar zo voelde het wel voor mij. Kon haar op een gegeven moment zo goed lezen dat ik geen klok meer nodig had om te weten hoe lang de sessie nog duurde :o

Hannanas
Berichten: 14395
Geregistreerd: 21-01-06
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-15 08:27

Dan stop je toch met die peut en zoek je een ander?
Wellicht is lichaamsgerichte en gevoelsmatiggerichte therapie beter voor je? Niet banketstaaf maar voelen. Bij een haptonoom bijv.

Hoe eet je daarnaast? Vermijd je je gevoeligheden omtrent eten nog?
Stoppen met tarwe en melk is interessant voor je om te ervaren wat het doet.
Vitaminen?
Heb je tekorten?
Oa hormonen en andere stofjes.
Is dat alles al gecheckt?
Al eens gecheckt of je echt koorts hebt wanneer jij je zo voelt?
Ooit echt ziek geweest?
Pfeiffer?
Slik je anticonceptie?


Wat is rustig aan doen voor jou de laatste 1,5 jaar?

Siesjuh
Berichten: 1690
Geregistreerd: 06-07-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-15 09:49

Azmay schreef:
Overigens net weer gekeken wat voor therapie ik heb gehad: Cognitieve therapie.
Groot probleem was dat ik precies merkte wanneer de psycholoog zelf niet lekker in haar vel zat en er moeite mee had dat ze alleen maar luisterde omdat ze dat voor haar werk moest. Ze zei zelf dat dat niet echt zo was maar zo voelde het wel voor mij. Kon haar op een gegeven moment zo goed lezen dat ik geen klok meer nodig had om te weten hoe lang de sessie nog duurde :o

Ja...dat klinkt echt als hsp :j . Dat kan ook maken overigens dat je je zo moe voelt. Er zijn instanties die zich hierop hebben gespecialiseerd of hier mee bezig zijn en hier ook mensen in begeleiden. Bij de mensen die ik heb meegemaakt, heeft dit redelijk geholpen. Vanuit deze conclusie zou ik inderdaad ook niet gaan voor een cognitive therapie, maar een therapie die meer op het gevoelsniveau zit. Ik zeg niet dat het de oplossing is, maar als ik jouw verhalen zo lees zou het de moeite waard kunnen zijn :)

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-06-15 10:40

Hannanas schreef:
Dan stop je toch met die peut en zoek je een ander?
Wellicht is lichaamsgerichte en gevoelsmatiggerichte therapie beter voor je? Niet banketstaaf maar voelen. Bij een haptonoom bijv.

Hoe eet je daarnaast? Vermijd je je gevoeligheden omtrent eten nog? Ja, dat merk ik ook als ik het niet doe.
Stoppen met tarwe en melk is interessant voor je om te ervaren wat het doet.
Vitaminen? Slik ik bij
Heb je tekorten? Niets bijzonders, vrijwel alles nagekeken
Oa hormonen en andere stofjes.
Is dat alles al gecheckt?
Al eens gecheckt of je echt koorts hebt wanneer jij je zo voelt? Geen koorts, wel iets warmer dan voor mij normaal
Ooit echt ziek geweest? Zo nu en dan, maar al lang niet meer
Pfeiffer? Krijg hopelijk vrijdag de resultaten pfeiffer en lyme
Slik je anticonceptie? Mirena spiraal, afspraak om hem eruit te halen en voor koper te vervangen staat


Wat is rustig aan doen voor jou de laatste 1,5 jaar?


De antwoorden staan bij de vragen. Rustig aan doen is zowieso geweest dat ik weinig hoefde, alleen de hond en zo nu en dan mijn paard. Heb tijden gehad dat ik echt niets deed en tijden dat ik elke dag wat ging doen om mezelf bezig te houden.
Haptonoom staat genoteerd, er zijn zoveel therapieen. De andere therapeut heb ik al een hele tijd niet meer gezien. In overleg met haar uiteraard.

Anoniem

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-15 10:44

Met jouw klachten zou ik eerder kijken voor een deeltijdbehandeling. Dan krijg je verschillende therapieen , ik vond het zelf erg fijn.

mirriezz
Berichten: 2016
Geregistreerd: 12-02-14

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-15 13:52

Ik heb daarin dezelfde ervaring als Jolien. De combinatie van behandelmethoden hielp mij heel erg.

SincereQ
Berichten: 952
Geregistreerd: 22-02-11

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-15 14:53

Deeltijd vond ik ook erg fijn. Ik ben ook al lange tijd depressief. Heb dysthymie.

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-06-15 15:19

Deeltijdtherapie is dus echt een aanrader, zo te zien kan dat ook in Eindhoven.
Helaas niet naast een opleiding, hoewel ik niet zeker ben dat ik dat nu echt als doel moet stellen in september al.

mirriezz
Berichten: 2016
Geregistreerd: 12-02-14

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-15 17:10

Ik haat het van mezelf dat ik je adviezen ga doen, want ik ben van mening dat je je eigen mening moet vormen over dit soort dingen en zelf moet bepalen wat bij je past.
Aan de andere kant kan ik het niet laten mijn ervaringen te delen, omdat ik je twijfel en angst goed begrijp.
Ik ben mijn behandeling gestart toen ik in een fase zat dat ik echt niet meer om opleiding gaf, dus dat probleem had ik niet echt. Ik heb wel parttime gewerkt tijdens mijn behandeling, onder andere om me nuttig te voelen en mijn gedachten te verzetten (hersenloos werk helpt daar goed mee).
Ik wil je dus even meegeven dat dat wel kan. Houd wel rekening met hoeveel uur je werkt en je moet een baas hebben die ok is dat je bepaalde dagen niet werkt, in die dagen werk je aan jezelf.
Naast mijn behandeling van 2 dagen was het zwaar om structureel 3 dagen te werken, want behandeling kost heel veel energie. Later kon ik ongeveer 2-2,5dagen per week werken, dat ging me beter af. In het werk heb ik wel ook veel plezier en afleiding van mijn dagelijkse problemen gevonden.

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-06-15 17:22

mirriezz schreef:
Ik haat het van mezelf dat ik je adviezen ga doen, want ik ben van mening dat je je eigen mening moet vormen over dit soort dingen en zelf moet bepalen wat bij je past.
Aan de andere kant kan ik het niet laten mijn ervaringen te delen, omdat ik je twijfel en angst goed begrijp.
Ik ben mijn behandeling gestart toen ik in een fase zat dat ik echt niet meer om opleiding gaf, dus dat probleem had ik niet echt. Ik heb wel parttime gewerkt tijdens mijn behandeling, onder andere om me nuttig te voelen en mijn gedachten te verzetten (hersenloos werk helpt daar goed mee).
Ik wil je dus even meegeven dat dat wel kan. Houd wel rekening met hoeveel uur je werkt en je moet een baas hebben die ok is dat je bepaalde dagen niet werkt, in die dagen werk je aan jezelf.
Naast mijn behandeling van 2 dagen was het zwaar om structureel 3 dagen te werken, want behandeling kost heel veel energie. Later kon ik ongeveer 2-2,5dagen per week werken, dat ging me beter af. In het werk heb ik wel ook veel plezier en afleiding van mijn dagelijkse problemen gevonden.


Fijn dat je je ervaring deelt.
Werken heb ik geprobeerd, maar op mijn leeftijd en voor weinig uur is het niet veel. Ik kwam er al snel achter dat ik meteen ziek werd en kreeg continu jankbuien. Op die manier zat werken er gewoon niet in, en ik ben bang dat school op dit moment ook op zoiets uit gaat draaien.

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 10-06-15 22:04

Eline1510 schreef:
Deeltijd vond ik ook erg fijn. Ik ben ook al lange tijd depressief. Heb dysthymie.


Ik heb al eens de diagnose "recidiverende depressie" gekregen, maar ben bang dat die diagnose niet veel waard is verder -O-

Anoniem

Re: Al jaren ziek/depressief..

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-15 22:50

Hoezo wil je nu perse studeren? Heel simpel, als je je nu niet goed voelt, ga je je zeker niet beter voelen als je gaat studeren. Dan worden er dingen van je verwacht, deadlines, sociale strubbelingen, dingen waarmee je op jezelf aangewezen wordt.
Ik kan enkel adviseren, doe het niet, investeer eerst in jezelf.

Azmay
Berichten: 18195
Geregistreerd: 01-01-09

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 10-06-15 23:11

Joolien schreef:
Hoezo wil je nu perse studeren? Heel simpel, als je je nu niet goed voelt, ga je je zeker niet beter voelen als je gaat studeren. Dan worden er dingen van je verwacht, deadlines, sociale strubbelingen, dingen waarmee je op jezelf aangewezen wordt.
Ik kan enkel adviseren, doe het niet, investeer eerst in jezelf.


Stilzitten kan ik niet goed en dat is ook mijn ondergang ergens denk ik. De druk van mijn ouders uit is (enorm) groot en hoe langer ik wacht hoe moeilijker het gaat worden. Maar je hebt gelijk, en gelukkig snapt mijn vriend dat ook en heb ik daardoor de kans om nog een jaar niet te studeren of uberhaupt niet te gaan studeren. Alleen de mogelijkheid hebben is al erg prettig, gezien ik uiteraard niet in aanmerking kom voor een uitkering of wat dan ook op dit moment.

moonfish13
Berichten: 18482
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-15 23:15

Hoe wordt je getest voor tekenziekten?
Via een goede test of een standaard test via de huisarts?
Ik heb een zelfde verhaal en heb dus lyme met meerdere co-infecties.
Ook ik heb een hele rits medicijnen gehad inclusief ritalin, en ik was ook mega allergisch voor allerlei voedingsmiddelen.
Dat bracht hier ook geen verlichting, ja mijn dieet wat.
Inmiddels ben ik twee jaar gediagnosticeerd en ben heel veel fitter inmiddels door fanatiek behandelen.
Laatst bijgewerkt door moonfish13 op 10-06-15 23:18, in het totaal 2 keer bewerkt