Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-01-15 22:59

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 22:59

http://www.kennislink.nl/publicaties/je ... ag-drinken

http://www.dokterdokter.nl/gezond-leven ... jkt-mythe/

**Geplaatst**: 13-01-15 23:13

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 13-01-15 23:13

Hier nog een... ik sta op en bedenk rond t avond eten dat ok dorst heb en kom er dan achter dat ik niks gedronken heb. Terwijl ik fulltime borstvoeding geef! Oops

**Geplaatst**: 13-01-15 23:20

Geplaatst: 13-01-15 23:20

_Cher schreef:
Ja dat snap ik haha ik gebruik meestal wel slimpie dus weinig suiker. Ik ga proberen om die vanaf nu weg te laten.

Daar zit weer veel aspertaan in dus ook zeker niet gezond. ]

**Geplaatst**: 14-01-15 07:56

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 07:56

Ik ben ook al een paar dagen bezig. Opbouwend Tot 3 liter maar ik werd echt naar na 3 liter water op een dag (lees misselijk, hoofdpijn, het idee dat ik wegviel) dat ik t mooi bij 2 hou

en dat gaat me goed af

**Geplaatst**: 14-01-15 09:36

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 09:36

Ik heb me vandaag verslapen en ben m'n flesje vergeten mee te nemen. Vanmiddag dan maar water

**Geplaatst**: 14-01-15 09:51

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 09:51

Zou het ookmoeten doen. Afgelopen zomer goed bez ig geweest met mn Tupperware flesje. De slop is erin gekomen. Ik drink gefilterd water uit de koelkast. Zo'n ding met dispenser voor water en ijsblokjes

**Geplaatst**: 14-01-15 10:35

Geplaatst: 14-01-15 10:35

Nog niets gedronken vandaag (behalve m'n melk deze morgen

) Kom op water!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-01-15 10:37

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-01-15 10:37

Nou hier is het eerste flesje leeg. Even weer vullen

**Geplaatst**: 14-01-15 10:39

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 10:39

de eerste liter zit er alweer in, dat moet voor 12 uur anders red ik het niet (begin om half 7)

Nu een kopje koffie (1 per dag) en dan een extra glas water, want koffie onttrekt weer vocht uit je lichaam

**Geplaatst**: 14-01-15 10:44

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 10:44

Ik doe ook mee

Hier wel het geluk dat ik onbeperkt flesjes Spa Blauw uit de koelkast kan pakken. Dit is voor mij de eerste keer dat het me werkelijk lukt. Alleen de avonden is het lastiger.
Overdag op mijn werk drink ik nu 2/2,5 liter water en in de avonden eigenlijk niks meer. Op stal heb ik altijd een flesje staan maar vind ik het nu te koud ofzo..

Ook heb ik de slechte eigenschap 1 of 2 blikjes Red-Bull te drinken op een dag, werkt daarin hetzelfde als koffie, onttrekt alleen maar vocht aan je lichaam.

**Geplaatst**: 14-01-15 10:46

Geplaatst: 14-01-15 10:46

Ik ga meedoen!

Ik drink nu veel te veel troep (en nog steeds drink ik te weinig op een dag) en vind water weer vies (tenzij het ijskoud is), maar ik heb dit eerder gedaan en ik ga dit gewoon weer doen. Nu net wakker, dus ik ga maar eens een glaasje doen. Moet nog even een fles gaan kopen!
Ik ga overigens ook voor de twee liter

**Geplaatst**: 14-01-15 10:47

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 10:47

Drinken jullie ook water als je net uit bed komt?

**Geplaatst**: 14-01-15 10:48

Geplaatst: 14-01-15 10:48

Nayomie schreef:
Drinken jullie ook water als je net uit bed komt?

Dat ga ik nu dus wel doen

**Geplaatst**: 14-01-15 10:48

Geplaatst: 14-01-15 10:48

Nayomie schreef:
Drinken jullie ook water als je net uit bed komt?

ja, warm water, geen koud, dan ga ik tegen de vlakte. 2 glazen voor het ontbijt

**Geplaatst**: 14-01-15 10:49

Geplaatst: 14-01-15 10:49

Iel jek... Hebben jullie dan geen vieze smaak in de mond dan?

**Geplaatst**: 14-01-15 10:50

Geplaatst: 14-01-15 10:50

Ik heb ook een tijd liters water gedronken maar merkte geen verschil. Ging me niet beter voelen en mijn huid blijf het zelfde.

Ik drink nog steeds water drink alleen in het weekend een keertje frisdrank de rest gewoon water,koffie,thee of melk.

**Geplaatst**: 14-01-15 10:50

Geplaatst: 14-01-15 10:50

Op de 3 kantoordagen niet, dan begin ik pas met ontbijt en drinken als ik op het werk zit.

Op de 2 dagen dat ik vroeg (4uur) opsta, drink ik water in de auto.

**Geplaatst**: 14-01-15 10:52

Geplaatst: 14-01-15 10:52

Nayomie schreef:
Drinken jullie ook water als je net uit bed komt?

Dit werd mij vanuit de sportschool ook zeker aangeraden.
Maar waarom weet ik niet zo goed..

**Geplaatst**: 14-01-15 10:53

Geplaatst: 14-01-15 10:53

Nayomie schreef:
Iel jek... Hebben jullie dan geen vieze smaak in de mond dan?

hoezo????

**Geplaatst**: 14-01-15 10:55

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 10:55

Ik heb echt een ochtendsmaak in mijn mond voor ik ontbijt heb gehad. Dan smaakr water voor ontbijt dus ook erg vies bij mij.

**Geplaatst**: 14-01-15 10:55

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 10:55

Ik poets gewoon mijn tanden hoor :Y)

**Geplaatst**: 14-01-15 10:58

Geplaatst: 14-01-15 10:58

Nayomie schreef:
Ik heb echt een ochtendsmaak in mijn mond voor ik ontbijt heb gehad. Dan smaakr water voor ontbijt dus ook erg vies bij mij.

ik poets m'n tanden zodra ik uit bed kom en bovendien heb ik nooit een ochtendsmaak in m'n mond, ik spoel met CB12 *reclameblokje* $*\o/*$

**Geplaatst**: 14-01-15 11:02

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 11:02

Oeh dat klinkt goed! Ivm beugel doe ik dit altijd na het eten.

**Geplaatst**: 14-01-15 11:03

Geplaatst: 14-01-15 11:03

Ik neem bij mijn ontbijt thee, maar water drinken als je echt net uit bed komt is dus beter?
Mijn eerste flesje is leeg!

**Geplaatst**: 14-01-15 11:04

Geplaatst: 14-01-15 11:04

Begrijpelijk Nayomie

Ik heb net gelijk met uit bed gaan gedaan, maar met water spoel je je 'ochtendsmaak' ook wel ietsjes weg. Het voelt wel even frisser in m'n mond na het drinken iig!

Nomineer dit bericht ×