Qua Yakult zou ik het gewoon even 1 tot 3 weken proberen. Het maakt namelijk niet uit als je langer doorgaat. Probeer dan wel tegelijk met de yakult ook je voedingspatroon om te gooien.
Ik heb hier nog een superleuke website waar veel over eten te vinden is. Ik krijg hier namelijk echt heel veel inspiratie van om gezonder te gaan eten, want ik heb er ook weleens flink moeite mee, aangezien chips nog steeds mijn lievelingseten is.
Enne als je moeder een keer iets wil eten wat jij niet wil omdat je het niet gezond genoeg vindt, is het misschien leuk om juist zelf een recept uit te zoeken en je moeder een avondje vrij te geven. 
http://chickslovefood.com -> Ik word hier echt hongerig van als ik de recepten bekijk.
maar probeer eens bruin tijgerbrood. Dat vind ik persoonlijk best wel lekker en er zitten meer vezels in.
En ik weet ook hoe het is als mensen zeggen dat je je niet moet aanstellen, dat voelt zo demotiverend omdat je je niet aanstelt (mijn geval dan)