Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-09-14 20:42

Re: ‘sudden death’ ofwel sportdood, wat te doen?

Geplaatst: 24-09-14 20:42

Interessant onderwerp,zelf gemotiveerd hardloopster.
Vanwege knieblessure in het verleden is dat mijn eerste bottleneck bij het opbouwen.De eerste maand(en) verveelde ik me kapot tijdens het lopen,ik was niet vermoeid of buiten adem,omdat mijn knie veel zwakker was dan mijn conditie.
Met het oog op dit onderwerp (en mijn moeder verloren aan haar hart) ben ik blij dat ik eigenlijk nooit heel diep of over t randje kan gaan..
Gedoseerd opbouwen luisteren naar je lichaam en goede begeleiding zijn belangrijke voorwaarden.
Helemaal voorkomen valt sudden death niet denk ik...maar bewustwording is belangrijk.
Bij mij gelukt door dit artikel!

**Geplaatst**: 25-09-14 15:54

Geplaatst: 25-09-14 15:54

http://www.dichtbij.nl/west-friesland/r ... ining.aspx

Hier in Obdam is ook iemand overleden, ook erg jong.

Ik vind het interessant en ik volg.

Nomineer dit bericht ×