Geplaatst: 29-05-14 01:57 DutchRiders schreef:Letitia1991 schreef:Ik kamp zelf met angsten en voor mij doet het niks. Ik studeer zelf psychologie en zo heb ik mindfulness kunnen doen via de faculteit (in het kader van een onderzoek). Ik denk dat het bij gezonde mensen en lichte psychologische problemen wel wat kan verbeteren in de levenskwaliteit, maar niet als je al zo ver bent dat je stoornis een ernstigere vorm heeft aangenomen.
Mijn psychologie docent gaf juist aan dat mindflulness veel toegepast wordt in de praktijk en dat het juist voor mensen die al verder heen zijn effectief is. Ik weet niet in hoeverre dit klopt hoor ..
Kan best zijn hoor! Mindfulness is mijn vakgebied niet (ik doe nu research in de forensische psychologie) dus ik heb zelf nooit onderzoeksresultaten bekeken erover. Wat ik zei was gewoon een intuïtieve veronderstelling, niet empirisch gebaseerd. Ik weet alleen dat het bij mezelf niet werkt, maar ja, N= 1
Motiveert mij iedere keer weer en voel me erg fijn na zo'n avond.