Bokt.nl

AmoorM schreef:

Ik heb als avond eten 2x krentenbol met kaas gehad, 2X z'n ronde maltezer cracker met jam en 3 gewone crackers met smeerworst.
3 aardbeien.

Maar ik heb nu nog steeds een honger gevoel. Wel heb ik al de hele dag geen cola gehad.

__Leonie schreef:

Waarom neem je niet normaal avond eten met groenten, koolhydraten en eiwitten?
Bij wat je nu hebt gegeten zit ook dan niets waar je lichaam echt iets aan heeft.

AmoorM schreef:

__Leonie schreef:

Waarom neem je niet normaal avond eten met groenten, koolhydraten en eiwitten?
Bij wat je nu hebt gegeten zit ook dan niets waar je lichaam echt iets aan heeft.

Wij eten smiddags warm, nouja soep en vlees. Ik ben geen soep eter dus werdt het alleen vlees.

AmoorM schreef:

Mijn middag eten verschilt ook erg, of het is een Italiaanse bol gezond, of een kleinere broodje brie met sla en komkommer of zachte bolletjes met smeerworst van huis mee genomen.
Als ik thuis kom heb ik op de een of andere manier hele erge honger.
Als avond eten, eten wij altijd aardappels, groente en vlees. Nu ben ik niet dol op vlees dus dat als ik meestal over.

muntdrop schreef:

Raponsje schreef:

Alleen biologische pindakaas is goed voor je. De normale supermarkt pindakaas zit naast vetten ook vol met troep.

Dat valt nog best mee. In een pot calve pindakaad zit 85% pinda, plantaardige olie, plantaardig vet en zout. Tuurlijk is een pindakaas met 100% pinda beter, maar als je calve vergelijkt met bijvoorbeeld jam of chocopasta zou ik toch liever voor de calve gaan . Het beste check je even het etiket. In light pindakaas zit minder vet, maar dan doen ze er wel suiker doorheen

HorseTopShop schreef:

[qaardappelen moorM"]

__Leonie schreef:

Waarom neem je niet normaal avond eten met groenten, koolhydraten en eiwitten?
Bij wat je nu hebt gegeten zit ook dan niets waar je lichaam echt iets aan heeft.

Wij eten smiddags warm, nouja soep en vlees. Ik ben geen soep eter dus werdt het alleen vlees.

AmoorM schreef:

Mijn middag eten verschilt ook erg, of het is een Italiaanse bol gezond, of een kleinere broodje brie met sla en komkommer of zachte bolletjes met smeerworst van huis mee genomen.
Als ik thuis kom heb ik op de een of andere manier hele erge honger.
Als avond eten, eten wij altijd aardappels, groente en vlees. Nu ben ik niet dol op vlees dus dat als ik meestal over.

muntdrop schreef:

Niet mee eens. Ik heb hier een pot biologische 100% pinda pindakaas staan van de tuinen (wel heel lekker trouwens!!) en daar zit meer suiker in dan in calve (wel de gewone, dus niet de light of die met stukjes noot). Wel zit er meer eiwit in de bio en minder vet. Maar om nou te zeggen dat supermarkt pindakaas troep is, dan kun je meteen ook een heleboel andere dingen uit de supermarkt vermijden. Als je je 100% pindakaas alsnog een een supermarkt witbrood smeert, er een glas cola bij neemt en nog wat koekjes erbij eet is het alsnog een beetje jammer

B-merken zoals ah huismerk bevatten volgensmij wel toegevoegd suiker. Maar daarom zou ik dus even het etiket checken.

Raponsje schreef:

muntdrop schreef:

Niet mee eens. Ik heb hier een pot biologische 100% pinda pindakaas staan van de tuinen (wel heel lekker trouwens!!) en daar zit meer suiker in dan in calve (wel de gewone, dus niet de light of die met stukjes noot). Wel zit er meer eiwit in de bio en minder vet. Maar om nou te zeggen dat supermarkt pindakaas troep is, dan kun je meteen ook een heleboel andere dingen uit de supermarkt vermijden. Als je je 100% pindakaas alsnog een een supermarkt witbrood smeert, er een glas cola bij neemt en nog wat koekjes erbij eet is het alsnog een beetje jammer

B-merken zoals ah huismerk bevatten volgensmij wel toegevoegd suiker. Maar daarom zou ik dus even het etiket checken.

Ik heb geen idee welke merken jullie in Nederland in de schappen hebben staan.
Maar ik kan gewoon pindakaas kopen zonder suiker en zonder toegevoegt zout.

Ik ben dietiste en voedingsdeskundige en mag dus wel zeggen dat een heleboel zoet broodbeleg troep is ja. Weet precies wat er in zit en wat het met je lichaam doet.

Het kan geen kwaad om het af en toe te eten, maar het voegt helemaal niets toe aan je lichaam.
Dus waarom zou je dan aanraden om het te eten? Dan kan TS beter kipfilet op brood doen.

russel schreef:

Niks is meer puur, of je moet het zelf maken, kweken, fokken....

Raponsje schreef:

russel schreef:

Niks is meer puur, of je moet het zelf maken, kweken, fokken....

Het hoeft ook niet puur te zijn, maar je kunt wel voor betere alternatieven kiezen.

Een stuk pure chocolade eten is goed voor je lichaam.
Een boterham met nutella niet. Om maar een voorbeeld te noemen.

Kaartje23 schreef:

Het klinkt echt een beetje als een eetstoornis, ik denk echt dat je goede hulp kan gebruiken. Hier krijg je alleen maar antwoorden over wat je wel of niet moet eten. Maar een eetstoornis los je niet op met meer/minder/anders eten. Een eetstoornis moet je eerst oplossen tussen de oren.