Neem je lichaam serieus. Niet zelf dokteren als je er al zolang last van hebt
Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek
Vanillia schreef:Als ik het zo hoor beweeg je gewoon veel te weinig. Dat bonkend hart als je de trap op gaat zou ik eerder zoeken in een gebrek aan conditie. Zou eens beginnen met iedere dag een uur of anderhalf op een flink tempo wandelen, denk dat dat al een hoop scheelt
Janneke2 schreef:takkie_muis schreef:Ik at juist lijnzaad om het weer op gang te brengen , en van noten wist ik de werking op mijn darmen niet.
Ieder mens is anders en noch noten noch lijnzaad werken bij mij laxerend. (Iets wat ik niet erg vind, ik eet ze voor de smaak, de eiwitten, het magnesium - noem maar op. ) Irriterend al helemaal niet.
En hoe het voor jou is, is een kwestie van onderzoeken en ondervinden.
(En mijn stokpaardje: als je darmflora nog niet helemaal op orde is, kan je darmwand veel en veel minder verdragen. )