HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Shaun T - Insanity workout

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    MarissaM
    Berichten: 231
    Geregistreerd: 03-05-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 17:03

    Ja ik doe ook de Insanity workout. Ik zit nu op dag 3!
    Ik ben voor het eerst echt gemotiveerd om te beginnen met een workout en vind het hartstikke leuk, niet meer de deur uit om te sporten!
    Ik wil vooral wat fitter en strakker worden.

    Wel heb ik onwijs spierpijn haha. Even doorbijten, ben benieuwd naar het eindresultaat!
    Ik doe trouwens niet het dieet maar heb hem wel op mijn computer staan, dus als iemand hem wilt hebben wil ik hem altijd even mailen.
    Zooist

    Berichten: 11073
    Geregistreerd: 23-08-05
    Woonplaats: Poortugaal

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 17:11

    Bij was de pijn na een week over! Nu alleen pijn als ik tot mijn limit ga! :)
    pris87
    Berichten: 715
    Geregistreerd: 13-04-06
    Woonplaats: ridderkerk

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-01-13 17:18

    Ik heb er nu 6 dagen opzitten, maar hou pas vrijdag mijn vrije dag. Het is even zoeken wat voor ons het beste in ons schema pas. De cardio recovery wil mijn vriend ook elke week mee pakken. Dus die doen we op dinsdag tussen zijn 2 dagen boksen in. Vrijdag is altijd een drukke dag, vriend vaak laat thuis en ik meestal avonddienst en de oudste naar de psz. Dus dat wordt onze vrije dag. Dus nu gelijk een week van 8 dagen achter elkaar :D En dan vanaf zaterdag met week 2 beginnen en dan kunnen we hem precies volgens schema volgens.
    MarissaM
    Berichten: 231
    Geregistreerd: 03-05-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 17:51

    Zijn jullie ondanks de spierpijn gewoon doorgegaan met het schema?
    Ik twijfel of ik mijn lichaam vandaag een dagje rust geef of gewoon doorga, het is namelijk een tijdje geleden dat ik aan cardio heb gedaan :+
    pris87
    Berichten: 715
    Geregistreerd: 13-04-06
    Woonplaats: ridderkerk

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-01-13 17:56

    ik ga gewoon door, alleen wel op een rustiger tempo.
    MoosjeWings

    Berichten: 92
    Geregistreerd: 24-12-09
    Woonplaats: Flevoland

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 18:16

    Zit ook heel erg te twijfelen, ik ben juist na de bevalling aangekomen en wil die kilo's graag kwijt. Wat ik me afvraag hierbij kan deze intensiteit geen kwaad voor je spieren? Kans op blessures etc. Lijkt me wel de moeite waard om Insanity te gaan volgen.
    Jaan81

    Berichten: 7609
    Geregistreerd: 07-10-05
    Woonplaats: Goedereede

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 18:29

    Als het echt TE is met de spierpijn kan je toch een dagje rust pakken?

    Ik heb nog eens zitten lezen op de site, maar je moet echt al een redelijk tot goede conditie hebben, dus ik ga eerst het hardlopen weer eens oppakken en als ik dan op 5km zit daarmee de Insanity erbij pakken.
    Nu is het echt too much voor mij, vrees ik.
    Zooist

    Berichten: 11073
    Geregistreerd: 23-08-05
    Woonplaats: Poortugaal

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 18:40

    Ik ben gewoon doorgegaan. Als je de officiële versie koopt zit er ook een brief bij dat je dan ibuprofen kan slikken :+
    pris87
    Berichten: 715
    Geregistreerd: 13-04-06
    Woonplaats: ridderkerk

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-01-13 18:58

    ik ben 4 maanden geleden bevallen en een conditie van niks, maar ik vind het ideaal.
    MoosjeWings

    Berichten: 92
    Geregistreerd: 24-12-09
    Woonplaats: Flevoland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 20:57

    J_Onne
    Berichten: 255
    Geregistreerd: 16-02-06
    Woonplaats: Waalre

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 21:12

    Zeker een transformatie! En dat in iets van ruim een jaar? Of heb ik dat verkeerd gezien?
    MarissaM
    Berichten: 231
    Geregistreerd: 03-05-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 22:15

    Knap hoor z'n transformatie! Dat vergt zeker wat doorzettingsvermogen!!
    Inderdaad in iets meer dan een jaar, super! _/-\o_
    pris87
    Berichten: 715
    Geregistreerd: 13-04-06
    Woonplaats: ridderkerk

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-01-13 23:00

    Dat filmpje kan ik niet zien op mijn telefoon, maar zag wel andere er tussen staan van resultaten insanity. Echt super!
    Aria_zz

    Berichten: 5533
    Geregistreerd: 01-08-08
    Woonplaats: Oostenrijk

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 23:04

    Wow wat een groot verschil! Dat je dat ook volhoud, lijkt me echt sterk!
    Ik vind ook, wat je ook doet, als je het maar doet!
    J_Onne
    Berichten: 255
    Geregistreerd: 16-02-06
    Woonplaats: Waalre

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-01-13 23:56

    Ja, en het is ook niet alleen het trainen he! Trainen kan veel verbeteren, maar voeding blijft het belangrijkste!
    Zooist

    Berichten: 11073
    Geregistreerd: 23-08-05
    Woonplaats: Poortugaal

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-13 01:13

    Zooooo, net klaar, gedoucht en mandje in! Ging weer lekker!
    J_Onne
    Berichten: 255
    Geregistreerd: 16-02-06
    Woonplaats: Waalre

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-13 14:58

    Hebben jullie al bedacht wat je na insanity gaat doen? Als ik over 2 maanden strak ben, wil ik natuurlijk wel strak blijven of nog strakker worden!

    Ik had namelijk eigenlijk eerst bedacht dat ik eerst 30 days shred ging doen en daarna insanity, maar 30 days shred vond ik maar simpel en saai.. Ik hou wel van een beetje uitdaging!
    Zooist

    Berichten: 11073
    Geregistreerd: 23-08-05
    Woonplaats: Poortugaal

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-13 18:22

    Ik ga gewoon door denk ik!
    pris87
    Berichten: 715
    Geregistreerd: 13-04-06
    Woonplaats: ridderkerk

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-13 18:31

    Er is een topic van 30 shred, daar zijn ze er wel positief over. Misschien blijf ik wel insanity doen, maar dan 4 dagen ofso. Ik kijk wel voorlopig eerst maar is afmaken. Maar wil wel iets blijven doen.
    MarissaM
    Berichten: 231
    Geregistreerd: 03-05-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-13 18:31

    Ik ga ook gewoon door, volgens mij kun je het jezelf gewoon zwaar blijven maken.
    Zooist

    Berichten: 11073
    Geregistreerd: 23-08-05
    Woonplaats: Poortugaal

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-13 18:48

    Er zijn ook nog vervolg dvd's te koop via www.beachbody.com
    Maar zover ben ik nog niet.

    Heb nu een app gevonden die mijn calorieën telt. Erg handig!
    Jaan81

    Berichten: 7609
    Geregistreerd: 07-10-05
    Woonplaats: Goedereede

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-13 18:55

    Oh, das handy! Welke is dat?
    Avalon87

    Berichten: 1153
    Geregistreerd: 24-06-11
    Woonplaats: Nuenen

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-13 18:58

    Ziet er gaaf uit!
    Ik ga me ook maar eens verdiepen :)
    Zooist

    Berichten: 11073
    Geregistreerd: 23-08-05
    Woonplaats: Poortugaal

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-13 19:21

    Jaan81 schreef:
    Oh, das handy! Welke is dat?

    Calorie Teller
    Jaan81

    Berichten: 7609
    Geregistreerd: 07-10-05
    Woonplaats: Goedereede

    Re: Shaun T - Insanity workout

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-01-13 19:24

    Volgens mij heb ik die net gedownload. Is ook icm RunKeeper?
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport