Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-06-12 14:11

Geplaatst: 06-06-12 14:11

en heel eind zegt ze dan pfff zo fustrerend weinig lusten van groenten enzo

broccoli nee krijg ik echt niet weg bah dopwerjes ook niet luste voorheen helemaal niks
rode kool sinds 2 weken spinazie gaat vanavond denk er bij

ook al zijn het mini beetjes blijft het wel proberen te eten lekker is 2

**Geplaatst**: 06-06-12 14:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 14:19

agjah met te eten is het al goed, is beter dan na 1 hap te moeten kotsen....ik had echt heeeeeel graag fruit gelust dan was mijn leven echt een stuk makkelijker.

en soms is het kwestie van proberen. Ik had laatst zelfs een kers op zelfs een aantal en pas na de 7e kreeg ik kotsneigingen. Maar ik ga hier zeker op doorbreien

en dan doe jij hetzelfde met de groente

sowieso de extran en cola door de plee spoelen

**Geplaatst**: 06-06-12 14:30

Geplaatst: 06-06-12 14:30

Net mijn lunch op, 2 boterhammen met gebraden gehakt en een grote peer

**Geplaatst**: 06-06-12 14:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 14:48

Ik ben echt zo blij dat ik zoveel groente lust! Ik heb juist helemaal niks met brood..

Hoewel ik wel graag zachte bolletjes eet haha.

**Geplaatst**: 06-06-12 14:49

Geplaatst: 06-06-12 14:49

zal die dingen vervangen idd terug door water en eventueel aanmaak zodat je toch en smaakje heb

en slaatje huzareslaatje is dat eigelijk iets?

ja soms zullen dingen fijn zijn als je meer lust idd maar ja doen het met wat we lusten he

**Geplaatst**: 06-06-12 14:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 14:57

hooooooooiiii! Ik ben er ook weer

**Geplaatst**: 06-06-12 14:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 14:58

Ik ga vandaag weer even een stukje hardlopen het is vandaag woensdag 6juni over 2 weken woensdag 20juli wil ik er toch echt wel 2,5kg afhebben!!

**Geplaatst**: 06-06-12 14:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 14:59

Ben ik blij dat ik bijna alles wel lus, ben nooit een moeilijke eter geweest (misschien ook wel een probleem

). Lijkt me wel lastig idd als je heel gezond probeert te eten maar je eigenlijk bijna niks lust..

**Geplaatst**: 06-06-12 15:00

Geplaatst: 06-06-12 15:00

Ik haal me motivatie ook wel uit wat jullie allemaal schrijven en me inspiratie kwa eten... Er staan soms producten tussen of kookkunsten die ik nooit heb geprobeert en het achteraf toch erg lekker is met weinig calorieën.

**Geplaatst**: 06-06-12 15:01

Geplaatst: 06-06-12 15:01

Naamloos1 schreef:
Ik ben er ook weer!

@Rubyred, mn brinta was heeeeerlijk! Hahaha...
Nu vind ik ontbijten sowieso altijd erg lekker.. Geniet ik echt van..
Ik ontbijt dan ook idd niet te weinig.. 3 crackers zou ik niet vol kunnen houden..
Ik doe ook meestal iets van magere melk/joghurt/kwark met volkoren/tarwe product er door heen.. En een glas cool best voor de vitamientjes

Vanmorgen trouwens weer gewogen.... 4 kilo eraf nu!! $*\o/*$ $*\o/*$
Dit is sinds 1 mei.. Dus erg netjes van mezelf vind ik..

Nu wil ik eerst nog 2 kilo eraf.. Dan heb ik mn eerste doel bereikt (Afgevallen wat ik in 1 jaar tijd was aangekomen haha) En hierna nog tussen de 3 en 5 kilo.. En dan ben ik tevreden

Netjes hoor 4 kg!! als die 4kg lukt dan lukt die 2kg ook nog wel!!! ben benieuwd

**Geplaatst**: 06-06-12 15:03

Geplaatst: 06-06-12 15:03

Hallo dames,

Ik ben afgelopen maandag begonnen met lijnen. Het gaat me al erg goed af. Ben sinds maandag al 1,5 kilo afgevallen. En het enige dat ik eigenlijk doe is niet teveel snoepen en pikken. Aangezien ik in de horeca werk is dat nog best moeilijk af en toe. Maar mijn bazin doet ook met me mee lijnen. Dus ben gelukkig niet alleen en mijn collega's helpen me ook enorm.

Hoe gaat het bij jullie?

**Geplaatst**: 06-06-12 15:06

Geplaatst: 06-06-12 15:06

Monique, zo dat is wel heel erg weinig wat je lust!
Ik zou toch elke avond een groente eten, ook als je die niet lust. Evt anders klaargemaakt dan dat je eerder hebt geproeft. Ik luste vroeger ook heel veel niet, maar moest het eten. En nu lust ik zelfs spruitjes en bloemkool! (maar alleen door de aardappels en met jus..) ik eet nu alleen geen Rode kool, rode bieten, peen en uien en zuurkool. Spekjes door je groente maakt het ook lekkerder (als je die lust) of appelmoes.

Mijn schema vandaag;
Ochtend; 2x geroosterd bruin brood met halvajam.
Tussendoor; 5 rauwe Winterpenen en een halve komkommer
Middag; 3 cracker (31 kcal per stuk) met schouderham + kaascroisant (kon het niet laten, zólekker

)
Tussendoor; nog niks..
Avond; weet ik niet precies, maar waars gehakt, champignons, paprika, tomaat, sla en een kleine aardappel.
Erna; als het goed is niks meer

**Geplaatst**: 06-06-12 15:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 15:07

5 penen

dat is best veel haha, ik word altijd kotsmisselijk van die dingen hoewel ik ze verdomd lekker vindt! Wel heel gezond

**Geplaatst**: 06-06-12 15:08

Geplaatst: 06-06-12 15:08

Ik ben nu van 82kg naar 79,4. heb dus nog zeker 9,5 kg te gaan in eerste instantie maar ik doe het rustig aan want ik wil graag dat het er af blijft.

Zera hoe zwaar weeg je dan en hoe lang ben je en wat is je doel? hoeveel wil je er af hebben.

**Geplaatst**: 06-06-12 15:08

Geplaatst: 06-06-12 15:08

Haha, ja ik was de hele dag op stal, daar eet ik ze heel makkelijk onder de bezigheden

thuis ook wel maar niet zoveel. En inderdaad lekker gezond en niet vet

**Geplaatst**: 06-06-12 15:10

Geplaatst: 06-06-12 15:10

ja idd is heel weinig klopt lust ook alleen gebakken aardapels geen gekookte krijg dat echtn iet weg
zuurkool lust ik ook maar is niet echt meer de tijd van het jaar er voor

mijn moeder maakt dat in de winter altijd

jij doet prakken door elkaar nee vind dat echt vies

ik koop van die kleine potjes groente aangezien mijn vriend ook niks lust dus ik het alleen moet eten

hier net en slaatje op

als tussendoor nog
soms moet je dingen leren eten

en de ene valt makkelijk snel af dan de ander
ik val kwa kilo's niet heel veel af helaas maar kwa broek maat 3 omlaag

**Geplaatst**: 06-06-12 15:17

Geplaatst: 06-06-12 15:17

Davina21 schreef:
Ik ben nu van 82kg naar 79,4. heb dus nog zeker 9,5 kg te gaan in eerste instantie maar ik doe het rustig aan want ik wil graag dat het er af blijft.

Zera hoe zwaar weeg je dan en hoe lang ben je en wat is je doel? hoeveel wil je er af hebben.

Ik woog 83,4 kg(ben gestopt met roken en bijna 10 kilo aangekomen) was vanmorgen 81,9 kg. Ben 1.65m en mijn einddoel is eigenlijk tussen de 65 en 70. Even kijken aangezien ik vrij breed gebouwd ben.

**Geplaatst**: 06-06-12 15:20

Geplaatst: 06-06-12 15:20

Jee

**Geplaatst**: 06-06-12 15:22

Geplaatst: 06-06-12 15:22

ging je veel snoepen toen je stopte met roken zeker?

ik zit nu zelf op 86 kilo en wil minimaal terug na de 75 kilo
zodat ik weer terug kan na ziekenfonds voor en buikwand corectie aanvraag opnieuw

heb heel veel overhangende vel huid door 2ling zwanger schap van 9 jaar geleden
helaas gaat dit niet meer terug dat heeft zelfs de dokter gezegt en de chirurge maar het zieken fonds wil niet mee werken helaas voor vergoeding
dus gaan het terzijne tijd nog eens proberen

**Geplaatst**: 06-06-12 15:24

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 15:24

Ik ben voorheen altijd 65 kg geweest. Ben nu 72 kg, maar op jezelf wonen is niet altijd goed. :')

Alles is zo lekker! :p
Dus ik heb nog even te gaan.

**Geplaatst**: 06-06-12 15:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 15:42

Monique. Nee totaal niet. Ging juist meer fruit eten. Maar je stofwisseling veranderd helemaal. Dus daardoor ben ik.voornamelijk veel aangekomen

**Geplaatst**: 06-06-12 15:53

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 15:53

Nieuw topic

in 1 dag al op pagina 3 :')

**Geplaatst**: 06-06-12 16:32

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 16:32

Ik ga zo lekker weer koken! Vanavond hebben we snitzel met stamppot rauwe andijve en optimel toetje na! Lekker lekker! En vanavond na het sporten nog een bakje aardbeien... Jummie!!

**Geplaatst**: 06-06-12 16:47

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 16:47

Stamppot rauwe andijvie? Dat is echt mijn favoriete eten

**Geplaatst**: 06-06-12 16:56

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 06-06-12 16:56

Heerlijk!

Ik eet linzen met een vegaburger, mmmmm