Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-04-12 21:47

Re: Wie doet er mee? Vanaf 1 mei afvallen!

Geplaatst: 30-04-12 21:47

Wat een toeval!
Ik doe ook mee,
Begin morgen met shakes en er moet 10 kg af!

**Geplaatst**: 30-04-12 21:48

Re: Wie doet er mee? Vanaf 1 mei afvallen!

Geplaatst: 30-04-12 21:48

Iedereen die shakes doet: hoe stoppen jullie daar dan weer mee als je genoeg afgevallen bent? Hoe voorkom je dat je het gewicht net zo snel weer aankomt? En hoe zorg je dat je al je voedingsstoffen binnen krijgt?

**Geplaatst**: 30-04-12 21:49

Geplaatst: 30-04-12 21:49

Leetjuhh schreef:
Snackie schreef:
ik zit aan een shake dieet, eiwitpoeder, low carb, maar het vreten in het weekend is zo funest

Werkt het? zit er ook aan te denken om dat te gaan doen.

Als je het volhoudt wel, dan moet je echt alles maar dan ook alles laten staan.
Verantwoord eten is beter, dat hou je wel vol, shakes word een verslaving.

**Geplaatst**: 30-04-12 21:50

Re: Wie doet er mee? Vanaf 1 mei afvallen!

Geplaatst: 30-04-12 21:50

count me in, ik doe mee!!
ga gezonder eten en het snoepen proberen laten!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-04-12 21:51

Geplaatst door de TopicStarter : 30-04-12 21:51

Ik heb dus met het af en toe zondigen dat ik ga doorslaan... Dan maak ik bv met mezelf de afspraak om op vrijdagavond wat lekkers te mogen eten.. En dan denk ik vrijdagmiddag.... Ach... Dan mag ik nu ook wel 1 snoepje.. Nja 2 dan... En miss een koekje.. En dan in de avond eet ik ook heel veel... Ipv 1 handje chips 1 zak chips

En dan voel ik me weer zo schuldig dat ik weer denk.. Ach laat maar zitten! Ik kan het toch niet! En dan stop ik weer met lijnen.. -O-

**Geplaatst**: 30-04-12 21:51

Geplaatst: 30-04-12 21:51

Vjestagirl schreef:
Iedereen die shakes doet: hoe stoppen jullie daar dan weer mee als je genoeg afgevallen bent? Hoe voorkom je dat je het gewicht net zo snel weer aankomt? En hoe zorg je dat je al je voedingsstoffen binnen krijgt?

Hoe stoppen? geen idee, het lijkt een soort verslaving.
Met mijn dieet, moet je als je de stappen volgt na zoveel weken weer op een normaal patroon zitten.
En extra vitamines en visolie tabletjes.

**Geplaatst**: 30-04-12 21:51

Geplaatst: 30-04-12 21:51

en idd, dat doorslaan heb ik ook..

**Geplaatst**: 30-04-12 21:51

Geplaatst: 30-04-12 21:51

Ik ga mee proberen te doen! Ik ga voor 8 kilo! Dan weeg ik denk ik 58! Net als een jaar terug!

**Geplaatst**: 30-04-12 21:53

Geplaatst: 30-04-12 21:53

Im doe modifast,
Daar ben ik toen snel 4 kg mee afgevallen en enige tijd later maar 1.5 kg aangekomen.
Als ik de shake periode voorbij ben ga ik over naar sonja bakker

**Geplaatst**: 30-04-12 21:54

Geplaatst: 30-04-12 21:54

dat doorslaan... als je een dag hebt dat je veel snoept is niet zo erg... ga je dag erna een extra blokje om

**Geplaatst**: 30-04-12 21:55

Geplaatst: 30-04-12 21:55

Maar bij Sonja mag je ook nagenoeg niets eten, is er bewezen dat je je voedingsstoffen niet binnen krijgt en (en dat vond ik een nadeel) moet je koken voor 20, ook als je alleen eet. Ze wil dat je 30 soorten crackers in huis haalt, 15 soorten brood, en 10 soorten muesli, waar je vervolgens allemaal 1 handje van mag hebben per week...

**Geplaatst**: 30-04-12 21:56

Geplaatst: 30-04-12 21:56

Ik wil ook graag weer wat afvallen! Kan ook merken dat er weer extra verjes bij zijn gekomen afgelopen tijd.. Wil graag een 'mooi figuur' hebben voor de zomer, maar of ik dat ga redden

.
Heb ook geen flauw idee hoe zwaar ik ben, ben beetje bang wat de weegschaal aangeeft

.
Gaat denk ik wel lastig worden, ik lus eigenlijk alles

**Geplaatst**: 30-04-12 21:57

Re: Wie doet er mee? Vanaf 1 mei afvallen!

Geplaatst: 30-04-12 21:57

ik heb ook sonja gedaan, maar dat is vnl financieel niet vol te houden

**Geplaatst**: 30-04-12 21:58

Geplaatst: 30-04-12 21:58

Hebben jullie soms ook het idee dat je gewoon onverzadigbaar bent? Soms Heb ik het idee dat ik de hele dag wel door kan eten als ik mezelf niet onder controle houd

.

**Geplaatst**: 30-04-12 21:59

Geplaatst: 30-04-12 21:59

al die dieeten, sb, modifast etc... ik wil echt mijn eigen eetpatroon veranderen, zodat ik de lijn ook echt vast kan houden. ben afgelopen week een halve kilo afgevallen, gewoon door s'avonds niet meer te snoepen en overdag snoep te vervangen door ontbijdkoek. en al die dieeten willen dat je fruit enzo eet... vies!!!

**Geplaatst**: 30-04-12 22:00

Geplaatst: 30-04-12 22:00

Ik heb paar jaar terug ook poosje Sonja gedaan, begin ging opzich wel snel, daarna niet meer. Maar toen ik weer 'normaal' ging eten kwam ik 2x zo hard aan!

**Geplaatst**: 30-04-12 22:00

Geplaatst: 30-04-12 22:00

EmptyWords schreef:
al die dieeten, sb, modifast etc... ik wil echt mijn eigen eetpatroon veranderen, zodat ik de lijn ook echt vast kan houden. ben afgelopen week een halve kilo afgevallen, gewoon door s'avonds niet meer te snoepen en overdag snoep te vervangen door ontbijdkoek. en al die dieeten willen dat je fruit enzo eet... vies!!!

Fruit heb je nodig... Eet je wel groentes?

**Geplaatst**: 30-04-12 22:02

Re: Wie doet er mee? Vanaf 1 mei afvallen!

Geplaatst: 30-04-12 22:02

groente vind ik heerlijk...fruit echt....zo vies! (en ja ál het fruit vind ik vies)

**Geplaatst**: 30-04-12 22:03

Re: Wie doet er mee? Vanaf 1 mei afvallen!

Geplaatst: 30-04-12 22:03

Echt al het fruit?

**Geplaatst**: 30-04-12 22:04

Geplaatst: 30-04-12 22:04

jup

vruchtensap ed lust ik wel, versre sinaasappelsap vind ik heerlijk, maar dan wel zonder vruchtvlees.

Laatst bijgewerkt door EmptyWords op 30-04-12 22:05, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-04-12 22:05

Geplaatst door de TopicStarter : 30-04-12 22:05

Wat zijn gezonde fruiten? In heel veel zit toch ook weer teveel eiwit en suiker enz?

**Geplaatst**: 30-04-12 22:05

Geplaatst: 30-04-12 22:05

ik heb besloten morgenochtend op de weegschaal te gaan staan en dan een hele week verantwoord en gezond eten en meer bewegen en dan eens kijken wat het al scheelt, zal niet veel zijn, maar wil het toch graag weten

aan al die dieëten en shakes doe ik niet, mijn tante doet dat wel eens en zodra ze stopt komt ze weer 3 keer zo veel aan...

ja, gezonde fruiten, dat vind ik een goede... zou het niet weten eigenlijk!

**Geplaatst**: 30-04-12 22:07

Geplaatst: 30-04-12 22:07

Naamloos1 schreef:
Wat zijn gezonde fruiten? In heel veel zit toch ook weer teveel eiwit en suiker enz?

Onzin. Het toverwoord is variatie: je moet niet iedere dag bananen eten, maar 2x in de week kan geen kwaad. Je moet niet iedere dag mango's eten, maar 2x in de week kan geen kwaad.

**Geplaatst**: 30-04-12 22:08

Geplaatst: 30-04-12 22:08

Sinaasappelsap lus ik ook alleen maar zonder vruchtvlees, sowieso dingen met stukjes erin (vla met fruit ofzo) bleghh!!

Volgens mij zit in ananas veel suikers en in druiven.. Voor de rest geen idee!

**Geplaatst**: 30-04-12 22:13

Re: Wie doet er mee? Vanaf 1 mei afvallen!

Geplaatst: 30-04-12 22:13

Mag ik me ook melden? Ik wil vanaf 4 juni gaan lijnen. Ben dan 3 maanden gestopt met roken. En er moet dan 20 kilo af.

Nomineer dit bericht ×