Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-02-12 14:16

Geplaatst: 23-02-12 14:16

Een braadkip in het vet van de kippenboer?!? Dan haal ik gewoon een kippetje hier bij de slager, da's niet vet?
En braden doe ik in de oven, met niets erop of erbij... doe er normaal gesproken wel honing op, maar dat lijken me weer suikers?

Ik dacht dat kippenvlees op zich vrij mager was?

**Geplaatst**: 23-02-12 14:19

Geplaatst: 23-02-12 14:19

Nueve, je kan een een omelet als wrap gebruiken of als het echt om de calorieën gaat alleen het eiwit bakken en wat kruiden. Daarna de groentjes toevoegen. Eiwit vult goed.

**Geplaatst**: 23-02-12 14:19

Geplaatst: 23-02-12 14:19

Kippenvlees an sich is niet slecht meen ik.

**Geplaatst**: 23-02-12 14:19

Geplaatst: 23-02-12 14:19

Ik heb het hier over:
Afbeelding

Mijn ouders aten dat 1x in de week (van de kippenboer op de markt) en ik gruwelde altijd als ik de zak openmaakte

**Geplaatst**: 23-02-12 14:20

Geplaatst: 23-02-12 14:20

Dianta schreef:
Nueve, je kan een een omelet als wrap gebruiken of als het echt om de calorieën gaat alleen het eiwit bakken en wat kruiden. Daarna de groentjes toevoegen. Eiwit vult goed.

Hee dat is een goed idee :))

Thanks!

**Geplaatst**: 23-02-12 14:45

Geplaatst: 23-02-12 14:45

Oeh, die hou ik er ook in als deze mini kuur voorbij is! Klinkt lekker!

Nee Mootje, zo eentje bedoel ik niet. Daar druipt het vet in die grill al naar beneden... hoewel ze wel altijd zó lekker ruiken!
Maar een kippetje in je eigen oven braden komt er nooit zo vet uit.

**Geplaatst**: 23-02-12 14:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 23-02-12 14:57

Ik ben sinds eergisteren begonnen met om de dag vasten. Het is nu mijn 2e vastendag na eergisteren. Ik doe dit om een paar kilootjes kwijt te raken en met name omdat het uit onderzoek blijkt dat het heel gezond is. Of ik het echt om de dag blijf doen of 2 of 3 x per week moet ik nog even zien. Na die paar kilo's wil ik wel op gewicht blijven en niet meer afvallen, dus dan zal ik een evenwicht moeten vinden.

**Geplaatst**: 23-02-12 15:04

Geplaatst: 23-02-12 15:04

Om de dag vasten is gezond? Dat lijkt me te vaak eerlijk gezegd? (of misschien komt dat omdat ik zou sterven...)
Dan eet je helemaal niet? En drink je dan alleen water of ook gewoon koffie etc?

**Geplaatst**: 23-02-12 15:11

Geplaatst: 23-02-12 15:11

Water, thee.
Kijk hier maar eens:
http://www.ergogenics.org/vasten2.html
http://www.reuters.com/article/2009/07/ ... Q620090709

Dit is wat leesbaar spul, ik heb ook nog wel publicaties vanaf medline.

Ik moet er ook mijn weg in vinden, want te veel afvallen wil ik niet. Er schijnt ook een light versie te zijn waarbij je een lichte vegetarische maaltijd op de dag mag. De andere dag mag je eten wat je wil.

**Geplaatst**: 23-02-12 15:12

Geplaatst: 23-02-12 15:12

Woe, heftig... ik denk dat ik dan liever 1 keer in de week aan de weight care blijf...

**Geplaatst**: 23-02-12 16:06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 23-02-12 16:06

Ik ben benieuwd wat voor een effect vasten heeft Nikka!

Doe je verder nog aan sport ofzo?

**Geplaatst**: 23-02-12 16:07

Geplaatst: 23-02-12 16:07

Dat vasten kan gewoon niet gezond zijn naar mijn idee..

**Geplaatst**: 23-02-12 16:08

Geplaatst: 23-02-12 16:08

Dianta schreef:
Ik ben benieuwd wat voor een effect vasten heeft Nikka! Doe je verder nog aan sport ofzo?

Yep. Ik heb paarden en doe aan fitness.

**Geplaatst**: 23-02-12 17:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 23-02-12 17:46

Ik heb eindelijk nieuwe batterijen in mijn weegschaal gestoken en schrok mij een bult!!! dringend stoppen met die verslavende chips :Y)

**Geplaatst**: 23-02-12 17:54

Geplaatst: 23-02-12 17:54

Na mijn mailtje naar Weight Care dat ik niet zo blij was dat het zo lang hefet moeten duren etc. van vanmorgen, kan ik nu wél direct dezelfde dag een mailtje terug krijgen: Bedankt voor uw bericht, veel succes met afvallen. That's it... Weet ik gelijk hoe hun "service" is. Eerst gewoon 3,5 dag later pas een mail beantwoorden, en dan als het om een klacht gaat gewoon niet op de inhoud ingaan... stumpers. Nou ja, zaterdag zal ik merken of ik hun producten goed vindt of niet, en zo ja dan verder op eigen houtje.

Ik heb zó 'n ongelofelijke trek in een gebraden kippetje, of een bamihap uit de frituur... argh! Natuurlijk doe ik het niet, maar ik loop er al uren mee rond...

**Geplaatst**: 23-02-12 18:00

Geplaatst: 23-02-12 18:00

Vasten is ook niks voor mij! Iemand vroeg tips voor uiteten. Wat je zelf zegt lijkt me wel een goede. Gewoon over de dag eten. Wat je misschien ook nog zou kunnen doen om wat yoghurt te eten van te voren. Aan de andere kant, als je toch niet zo vaak uit eten gaat zou ik gewoon vooral voor het genieten gaan! Een keertje kan geen kwaad... En het moet wel leuk blijven.

Volgens mij is het velletje van de kip het vetst. Als je die nou er af haalt en de rest opeet

**Geplaatst**: 23-02-12 18:01

Geplaatst: 23-02-12 18:01

Ik lees hier over gebraden kip, ik heb een erg makkelijk en erg lekker recept van de AH site dat ook nog eens in de categorie 'slank' valt. Wij zijn er hier zo enthousiast over dat ik er zelfs eens een VT topic over heb gemaakt:

**Geplaatst**: 23-02-12 18:01

Geplaatst: 23-02-12 18:01

Dat velletje, lekker krokant, is juist het lekkerste van de hele kip!

Maar dat is altijd zo he, wat je het lekkerste vindt is het slechtste... jammer dat dat voor eten geldt.

**Geplaatst**: 23-02-12 18:02

Geplaatst: 23-02-12 18:02

Oeh, Mars, daar ben ik wel benieuwd naar!

**Geplaatst**: 23-02-12 18:02

Geplaatst: 23-02-12 18:02

Dit is hem: [VT] Suuper lekker&super simpel: chilikip uit de oven

**Geplaatst**: 23-02-12 18:02

Geplaatst: 23-02-12 18:02

Mars schreef:
Ik lees hier over gebraden kip, ik heb een erg makkelijk en erg lekker recept van de AH site dat ook nog eens in de categorie 'slank' valt. Wij zijn er hier zo enthousiast over dat ik er zelfs eens een VT topic over heb gemaakt:

Heb je een link

?

**Geplaatst**: 23-02-12 18:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 23-02-12 18:04

MJ: heb hem net geplaatst boven jou

Ik zoek vaak op de ah site recepten met als trefwoord 'slank' deze kwam daar ook uitrollen en wij eten het regelmatig.

**Geplaatst**: 23-02-12 18:05

Geplaatst: 23-02-12 18:05

Het water loopt me in de mond... al zou ik de milde variatie van chilisaus gebruiken, ik kan niet tegen pittig

Ik zit vol ideeen voor van het weekend, maar eerst moet ik morgen nog door...

Enne, die 500 gram waar jullie met z'n tweeen mee doen, dat gaat er hier zo ineens in hoor! Maar dan laat ik de aardappeltjes weg, 's avonds eet ik geen aardappelen, rijst etc.

**Geplaatst**: 23-02-12 18:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 23-02-12 18:07

Haha, wij lusten ook wel een kilo hoor

Maar ik haal bewust niet meer dan 500-600 gram en dan een flinke salade erbij en wat aardappels. Om een en ander toch een beetje in verhouding te laten zijn

**Geplaatst**: 23-02-12 18:23

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 23-02-12 18:23

Haha jeetje ik kan echt niet meer hoor. Zonet even een stuk chocola gegeten! $:\$
Maar ik heb nu straf heb net al 100 keer touwtjegesprongen zonder te stoppen en ga zo nog een paar keer!