Bokt.nl

yarrah schreef:

Vjestagirl schreef:

Maar ik heb een plan voor mezelf, vanaf 1 januari ga ik 1 maand niets meer eten wat uit een pakje of een zakje komt. Geen heinz tomatenpuree meer, geen kant en klare salades van de AH, geen soep-uit-zak, maar zelf maken. Ik ben van plan alleen nog de basisproducten te kopen (melk, suiker, boter etc.) en de rest gewoon zelf te maken.

Ik hoop voor je dat je er tijd voor hebt .
Zonder gekheid, maar zelf tomatenpuree maken vraagt gewoon veel tijd.

yarrah schreef:

Ga je nu ook brood zelf bakken?
Dat wil ik ook wel heel graag, maar de tijd..... die ontbreekt bij mij. Daarnaast moet je zelf gebakken brood ook meteen op eten, want de volgende dag is het haast niet meer te eten.

Citaat:

Light producten maken dik

Vetvervangers in chips maken eerder dik dan dat ze helpen bij het afvallen. Dat concluderen Amerikaanse onderzoekers van de Purdue University Indiana.

Het onderzoek, dat ook is gepubliceerd in Behavioral Neuroscience, is gebaseerd op ratten. Die kregen zowel chips met en zonder vetvervangers naast hun dieet. De ratten die chips met vetvervangers aten kwamen significant meer aan in gewicht.
Verward lichaam

Volgens de onderzoekers raakt het lichaam verward door de vetvervangers. De smaak van vet bereidt het lichaam voor op de verwerking van veel calorieën. Maar die komen niet en daardoor raakt het verzadigingsmechanisme uit balans.
Olestra

De vetvervanger die is gebruikt in het onderzoek is olestra. Dit is een synthetisch vet zonder calorieën. De ratten hebben 28 dagen chips gegeten.
Light twijfel

Alhoewel het onderzoek alleen is uitgevoerd bij ratten geloven de onderzoekers dat de bevindingen voldoende basis zijn om te twijfelen aan de effectiviteit van het gebruik van vetvervangers met als doel om af te vallen.
Zoetstoffen

Het gebruik van kunstmatige zoetstoffen heeft in een eerdere studie van deze onderzoekers tot hetzelfde effect geleid. Het lichaam dat zich voorbereidt op een verwerkingsproces van calorieën maar die niet krijgt te verwerken, zet de eter aan tot overeten.

Bron: Purdue University

Lovely schreef:

yarrah schreef:

Ik hoop voor je dat je er tijd voor hebt .
Zonder gekheid, maar zelf tomatenpuree maken vraagt gewoon veel tijd.

Valt best mee, je hebt er een tomaten molen voor nodig en ik denk dat het best nog lastig is om die te vinden tussen alle sapcentrifuges en koffiemakers.

En oh ja, in de jaren '50 en '60 droegen de vrouwen korsetten .

xlisamarie schreef:

Maar jongens kunnen dan simpelweg ook veel meer hebben dan de meeste meisjes.

Mensen die ik ken die dieeten hebben dan een nog bijzonderder eetpatroon namelijk lightproducten. Als ik ergens niet in geloof zijn het lightproducten Weet niet wat jullie meningen hierover zijn?

Wat ik dus bij biologie hoorde, is gekeken naar energie doorgave het slimmer om allemaal vegetarisch te worden Gezien de groene planten veel meer energie bevatten dan de dieren die deze op hebben gegeten en zelf ook al een deel verbruikt hebben. Best interessant maar natuurlijk zitten er in vlees ook veel andere belangrijke voedingsstoffen zoals eiwitten

Marije__ schreef:

Zelf ben ik tegen (geschreven) dieten. Ofja tegen.. ik snap niet dat mensen zich daar aan wagen met de gedachten hiervan ook echt een gezondere leefstijl te krijgen.
Een gezondere leefstijl /afvallen krijg je pas door het veranderen van je leefstijl en bijvoorbeeld omgeving, en niet door het houden aan een dieet.

Bovendien worden er in dieten altijd wel verschillende voedingsstoffen geschrapt. denkt aan KHD arm dieet..
Ik kan jullie vertellen dat dit allemaal niet goed voor je is!
KHD heb je nodig voor je hersenen, bij een KHD vrij dieet zullen je spieren zich gaan afbreken.
Het zelfde geld bij een lager vet dieet. Je krijgt dan een tekort aan essentiële vetzuren.

Colway schreef:

heb ook nog een tijd koolhydraatarmbrood gehaald bij de bakker.....dat was zo allejezus lekker dat ik het brood als een soort 'snack' ging zien en binnen no time dat hele brood op had

F_Orumster schreef:

Ontbijtkoek is alleen niet zo gezond