Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-03-11 15:27

Geplaatst: 15-03-11 15:27

Leeftijdsgenoten heb ik het ook altijd minder goed mee kunnen vinden, over het algemeen. Kan het in principe met iedereen wel goed vinden maar de meeste mensen waar ik echt m'n ei bij kwijt kon waren toch al gauw een stukje ouder (zo heb ik vooral rond m'n 15e ontzettend veel gehad aan een goede vriendin die toen 24 was). Heb nu ook een oudere vriend (al valt het verschil nog best mee hoor). Verder zijn de meeste vrienden die ik nu heb ouder of rond dezelfde leeftijd, maar de mensen met wie ik echt goed kan praten en dingen bij kwijt kan zijn altijd een stuk ouder geweest. Koos ik ze niet bewust op uit, maar was toevallig altijd zo nu ik erover nadenk.

**Geplaatst**: 15-03-11 15:32

Geplaatst: 15-03-11 15:32

Rebel_Jits schreef:
Ik heb het ook met geluiden. Ik kan niet slapen met geluiden om me heen. M'n buurman hoeft maar te hoesten of er hoeft maar een bed te kraken en ik lig klaarwakker. Slaap ook standaard met oordopjes in (en zelfs dan hoor ik nog vanalles).
Verder altijd dus muziek op, om de andere geluiden wat te camoufleren. Dan hoor ik tenminste alleen nog wat ik wil horen

Dit heb ik dus ook ja! Slaap met oordoppen, want ik kan er totaal niet tegen als ik mijn vriend hoor ademhalen. Maarja hij
kan moeilijk stoppen met ademhalen voor mij :Y)

De buurman die de radio aanheeft, de buurjongetjes die met deuren gooien, de trap af stampen/rennen, gillen/schreeuwen/zingen. Ik hoor echt alles.

De buurman die de achterdeur dicht gooit, met zijn werkschoenen de trap op en af loopt, de kraan in de keuken die tegen onze muur aan staat aan doet... Wordt er knetter van.
Ook als de buren in de zomer buiten zitten wordt ik ram gek en draai soms gewoon echt door!
Of de buurt kinderen die met een bal heen en weer lopen door de straat. Ik ontplof dan helemaal.

Ik heb het dus echt heel erg met geluid. Dit is een kleine opsomming, maar ik kan dus echt nergens tegen.
Ik weet nu sinds ruim 6 maanden dat ik HSP ben en dit scheelt wel erg voor mij. Nu draait ik minder door, kan er
iets beter tegen, omdat ik voor mezelf kan benoemen waarom/wat ik heb.

Ook heb ik het met emoties erg. Maar hier kan ik wel goed mee omgaan op het moment.

**Geplaatst**: 15-03-11 15:37

Re: Hypersensitief (HSP)

Geplaatst: 15-03-11 15:37

Ja ik ook. Van wat jullie schrijven, herken ik heel veel. ook op de test kan ik maar bij 2 dingen nee zeggen.

**Geplaatst**: 15-03-11 15:39

Geplaatst: 15-03-11 15:39

Ben wel een gelukkige die overal kan slapen, woon dan ook midden in de stad aan een drukke weg en aan het spoor

**Geplaatst**: 15-03-11 15:39

Geplaatst: 15-03-11 15:39

Ja ik heb het ook, wist het niet ben er vorig jaar pas achter gekomen.
Ik herken heel veel, maar bepaalde dingen kan ik me goed voor afsluiten, geluiden bijvoorbeeld, ik kan alleen niet goed tegen hele harde geluiden maar verder gaat dat prima.

Emoties heb ik wel eens moeite mee er is nl. zoveel! Ik sluit me voor bepaalde dingen af al lukt niet alles.

Wat ik ook heb is dat ik heel heftig droom, zijn er meer die dat hebben? Ik droom heel veel flarden van dingen die ook gevoel mee brengen en ik word niet altijd blij en uitgerust wakker zeg maar. Misschien iemand tips?

**Geplaatst**: 15-03-11 15:44

Re: Hypersensitief (HSP)

Geplaatst: 15-03-11 15:44

Met dromen heb ik nergens last van. Al wordt ik al mijn halve leven niet blij en uitgerust wakker

Ik heb het ook heel erg met emoties, van mezelf maar ook van anderen. En dat is gewoon echt niet fijn. Kijk, ik vind het wel leuk dat ik mensen ermee kan helpen, als ze willen, en mensen inschatten is ook wel leuk. Maar zodra er veel negativiteit is en ik totaal niet meeer bij mezelf kan blijven, dan gaat het helemaal mis.
Gelukkig is daar een oefening voor die erg bij mij helpt. Afsluiten vind ik erg moeilijk, maar met deze oefening gaat het best goed.

**Geplaatst**: 15-03-11 16:02

Geplaatst: 15-03-11 16:02

KletsKoekje schreef:
Dit heb ik dus ook ja! Slaap met oordoppen, want ik kan er totaal niet tegen als ik mijn vriend hoor ademhalen. Maarja hij
kan moeilijk stoppen met ademhalen voor mij

Wat grappig om te lezen... Ik kan er ook écht niet tegen als ik anderen hoor ademhalen... Had het er laatst met een vriendin over, die weet ondertussen wel een beetje hoe ik in elkaar zit, maar hierbij dacht ze denk ik toch wel even dat ik niet helemaal spoorde

Vreselijk vind ik het.

En wat ik hier over leeftijdsgenoten lees herken ik ook. In principe maakt de leeftijd me weinig uit, maar de mensen met wie ik graag om ga en een goede band heb zijn voornamelijk (een stuk) ouder dan ik. Ik ben zelf 23 en de mensen waar ik me prettig bij voel en waar ik me bij kan uiten varieren ongeveer van mijn eigen leeftijd tot 47 jaar. Het is inderdaad niet zo dat ik dat bewust op zoek, maar ik kan me gewoon veel beter vinden in de band en de gesprekken die je met sommige volwassenen kunt hebben. Ik ben iemand van de diepere banden, en deze vind ik regelmatig vaker bij de meer volwassen mensen om me heen, en ik ben er trots op dat er volwassenen zijn die zulke banden met mij aan willen gaan en een vriendschap met een veel jonger iemand aan willen gaan en op prijs stellen

**Geplaatst**: 15-03-11 16:24

Geplaatst: 15-03-11 16:24

wat ik heb is dat ik emoties/ gevoelens van mensen heel erg goed aanvoel.
vaak neem ik dat gevoel of die emotie dan ook 'over.' ik weet op dat moment dus precies hoe die mensen zich voelen.. soms gaat het zelfs zo ver, dat ik dan precies weet wat de reden is van hun emotie.
ook ben ik erg gevoellig voor sfeer. ik kan me heel erg onrustig voellen in een drukke omgeving, omdat ik dan heel veel prikkels binnenkrijg.
ook kan ik snel inschatten waarom mensen op een bepaalde manier reageren, en wat hun achterliggende reden is..
zijn er hier nog meer mensen die dat zo sterk hebben?

en dat van dat ademhalen herken ik idd ook heel erg

**Geplaatst**: 15-03-11 16:57

Geplaatst: 15-03-11 16:57

Miss_Caroo schreef:
Met dromen heb ik nergens last van. Al wordt ik al mijn halve leven niet blij en uitgerust wakker
Ik heb het ook heel erg met emoties, van mezelf maar ook van anderen. En dat is gewoon echt niet fijn. Kijk, ik vind het wel leuk dat ik mensen ermee kan helpen, als ze willen, en mensen inschatten is ook wel leuk. Maar zodra er veel negativiteit is en ik totaal niet meeer bij mezelf kan blijven, dan gaat het helemaal mis.
Gelukkig is daar een oefening voor die erg bij mij helpt. Afsluiten vind ik erg moeilijk, maar met deze oefening gaat het best goed.

Kan je uitleggen hoe die oefening in zijn werk gaat? Heeft t met ontspanning / ademhaling te maken?

Ik word trouwens ook wel eens heel blij wakker en als ik in een ruimte ben waar iedereen blij is en gelukkig kom ik helemaal in een flow dus alles heeft 2 kanten natuurlijk! HSP laat zowel positief als negatief sterker doorkomen en in t geval van positief is dat een groot voordeel! Alleen bij t negatieve wil ik idd wel bij mezelf blijven.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-03-11 17:50

Geplaatst door de TopicStarter : 15-03-11 17:50

-

Laatst bijgewerkt door amandananana op 29-09-23 12:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-03-11 18:45

Geplaatst: 15-03-11 18:45

jankawijnsma schreef:
Miss_Caroo schreef:
Met dromen heb ik nergens last van. Al wordt ik al mijn halve leven niet blij en uitgerust wakker
Ik heb het ook heel erg met emoties, van mezelf maar ook van anderen. En dat is gewoon echt niet fijn. Kijk, ik vind het wel leuk dat ik mensen ermee kan helpen, als ze willen, en mensen inschatten is ook wel leuk. Maar zodra er veel negativiteit is en ik totaal niet meeer bij mezelf kan blijven, dan gaat het helemaal mis.
Gelukkig is daar een oefening voor die erg bij mij helpt. Afsluiten vind ik erg moeilijk, maar met deze oefening gaat het best goed.

Kan je uitleggen hoe die oefening in zijn werk gaat? Heeft t met ontspanning / ademhaling te maken?

Ik word trouwens ook wel eens heel blij wakker en als ik in een ruimte ben waar iedereen blij is en gelukkig kom ik helemaal in een flow dus alles heeft 2 kanten natuurlijk! HSP laat zowel positief als negatief sterker doorkomen en in t geval van positief is dat een groot voordeel! Alleen bij t negatieve wil ik idd wel bij mezelf blijven.

Ja hoor, dat wil ik wel uitleggen. Ik heb hem zelf ook ooit eens gelezen.
Ik merkte dat ik totaal niet meer mijzelf was. Ik voelde wat iemand anders voelde, er 'werd' die persoon zegmaar.
Op een dag herinnerde ik me weer deze oefening. En ik was daarna meteen weer mezelf

De oefening heeft niets met ademhalen te maken, het is een visualisatieoefening. Tuurlijk kun je dan vooraf nog een ademoefening doen om tot rust te komen.

Je stelt je voor dat je een doosje hebt. Ik kan me niet zo goed een doosje voorstellen, maar ik werkte met een cd hoesje

Daar stop je alle gevoelens in die je hebt gekregen van de persoon waar je ze van overgenomen hebt. Stop bewust elk gevoel in het doosje. Dit stop ik erin, maar ook dit is niet van mij.
Als je denkt dat alle gevoelens erin zitten, doe je het doosje dicht.
Je stelt je voor dat de persoon tegenover je staat. Dan geef je het doosje terug aan die persoon. Daarbij kun je iets zeggen in de trant van: deze gevoelens zijn van jou, ik geef ze terug aan jou. Dit zijn jouw gevoelens, en ik heb mijn eigen.

Laat me weten of het werkt!

typfouten eruit gehaald

**Geplaatst**: 15-03-11 21:31

Geplaatst: 15-03-11 21:31

amandananana schreef:
jankawijnsma schreef:
Ja ik heb het ook, wist het niet ben er vorig jaar pas achter gekomen.
Ik herken heel veel, maar bepaalde dingen kan ik me goed voor afsluiten, geluiden bijvoorbeeld, ik kan alleen niet goed tegen hele harde geluiden maar verder gaat dat prima.

Emoties heb ik wel eens moeite mee er is nl. zoveel! Ik sluit me voor bepaalde dingen af al lukt niet alles.

Wat ik ook heb is dat ik heel heftig droom, zijn er meer die dat hebben? Ik droom heel veel flarden van dingen die ook gevoel mee brengen en ik word niet altijd blij en uitgerust wakker zeg maar. Misschien iemand tips?

Dat heb ik ook. Als ik mijn dromen kan herinneren zijn ze vaak heel vervelend en heb ik er de rest van de dag last van. Maar ik heb ook een tijd gehad dat er één jongen was in mijn droom, en irl kende ik heel die jongen niet. En élke nacht droomde ik gewoon over hem, zijn huis, en ik weet nog steeds álle details van die dromen. Was alsof hij altijd bij me was, heel raar.

Ja dat is ook raar! Ik heb dat met een huis, ik droom vaak over dezelfde plek en een huis wat ik niet ken. Ik denk wel eens dat ik gewoon heel veel dingen door elkaar gooi en dat ik dan dit er van maak, weet t anders ook niet.
Ik heb er soms ook de hele dag last van, hangt er wel vanaf hoe heftig het is, maar ik vind het vervelend, de dromen zijn niet echt, maar de gevoelens die ik erbij krijg wel en daar blijf ik dan wel eens in hangen.

@Miss_Caroo bedankt voor de tip, ik zal het zeker proberen!
Soms is het ook wel verwarrend want ik merk niet eens altijd dat de emotie van een ander zijn en dan vraag ik me wel eens af waarom ik me zo raar voel.

**Geplaatst**: 15-03-11 22:10

Re: Hypersensitief (HSP)

Geplaatst: 15-03-11 22:10

Ik had vroeger heel vaak dezelfde droom ook nachtmerrie naarmate ik ouder werd is die droom verdwenen gelukkig
Heb het er met mijn moeder over gehad
Die heeft het altijd al gedacht
Ik ga ook naar iemand toe omdat ik steeds zo moe ben en die is ook gespecialiseerd in HSP

Dus die ook maar eens even weer vragen als ik er naar toe ga

**Geplaatst**: 16-03-11 21:37

Geplaatst: 16-03-11 21:37

Me too. Dat weet ik ook al vrij lang. Kan er inmiddels goed mee omgaan maar als ik een aantal dagen geen rust kan pakken ben ik meteen helemaal weer van slag.

**Geplaatst**: 16-03-11 21:46

Re: Hypersensitief (HSP)

Geplaatst: 16-03-11 21:46

Hier meldt zich nog iemand met HSP...

Ik heb het al vana kinds af aan,, en bij mij komt het in vlagen soms niks en soms heel erg..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-11 22:07

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-11 22:07

-

Laatst bijgewerkt door amandananana op 29-09-23 12:10, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-03-11 22:11

Re: Hypersensitief (HSP)

Geplaatst: 16-03-11 22:11

Dat heb ik ook

**Geplaatst**: 16-03-11 22:20

Re: Hypersensitief (HSP)

Geplaatst: 16-03-11 22:20

Ja, ik ook! Zeker in de winter. Dan moet ik gemiddeld wel 10 uur slapen. :oo

**Geplaatst**: 16-03-11 22:21

Geplaatst: 16-03-11 22:21

Ik ook!! Maar in de lente en zomer bloei ik weer helemaal op! Energie voor 10!
Kan ook heel chagerijnig worden van de kou en die donkere dagen.

**Geplaatst**: 16-03-11 22:22

Re: Hypersensitief (HSP)

Geplaatst: 16-03-11 22:22

Heel herkenbaar. Ik vraag me alleen af of dat ook echt bij HSP hoort? Net als die slaap.
Ik noem 't gewoon een winterdip.

**Geplaatst**: 16-03-11 22:23

Geplaatst: 16-03-11 22:23

Dat heb ik dus precies andersom haha.
Ik heb maar een uur of 6 aan slaap nodig en slaap ook nog eens ultralicht.
Ik hoor dus echt alles om me heen.

Ben ook enorm gevoelig voor spanningen en stemmingen bij anderen.
Soms word ik daar dus ook ontzettend zenuwachtig van wanneer ik voel dat iemand boos of geirriteerd is

**Geplaatst**: 16-03-11 22:36

Geplaatst: 16-03-11 22:36

Ja, hier nog eentje.
Weet het al wel enkele jaren en kan daardoor dingen nu makkelijker een plek geven, maar voorheen zat ik vaak met mezelf in de knoop. Waarom, waarom trok ik me dingen zo aan?
Nou, daarom dus.

Ik weet van mezelf dat ik ook wel gevoelig ben voor depressies, dus dat onderzoek kan best kloppen!

Heb veel rust nodig, na drukke situaties merk ik dat ik ze in mijn hoofd nog tijden herbeleef, om alles helder te krijgen voor mezelf. Heel frustrerend, maar ik doe dan ook die oefening, van dingen in een doosje stoppen. Hoeft niet persee met gevoelens trouwens, je kan het ook doen met dingen waar je zelf over blijft malen, vervelende opmerkingen etc.

**Geplaatst**: 16-03-11 22:38

Geplaatst: 16-03-11 22:38

Pfff veel dingen herkenbaar...
vroeger had ik het bizar erg, als me ene schoen strakker zat dan de ander werd ik al gek,, en dan ook echt gillend gek..

Nu werkt het bij mij erg sterk op emoties,, maar ook op gevoel aan de huid en licht en geluid..

**Geplaatst**: 16-03-11 22:43

Geplaatst: 16-03-11 22:43

De eerste 21 jaar van m'n leven heb ik gewoon gedacht dat ik gestoord was.

Ik krijg kortsluiting in m'n hoofd als ik teveel prikkels krijg of teveel (harde) geluiden door elkaar hoor. Ik weet dan even niet wat ik moet doen, raak er bijna van in paniek. Ook als ik bijvoorbeeld met huiswerk bezig ben, de tv aanstaat en m'n vriend net op dat moment wat aan me vraagt. Dan knapt er iets. Kan op dat moment gewoon even niks doen, alsof ik even 'uitval'.

Ook fel licht kan ik niet verdragen.. Maar ook simpele zachte geluiden zoals de geluiden als iemand eet, het tikken van een pen of een ademhaling..

Ook heb ik ontzettend last van pieken en dalen in m'n gevoelens. Het ene moment gaat het allemaal super met me en het andere moment zie ik het allemaal niet meer zitten.. heel zwart wit dus.

Ik heb altijd veel gehuild, en nog steeds. Bij films, als ik denk dat mensen boos op me zijn, bij tv-programma's, zelfs bij reclames. Als ik in een ruimte zat en aanvoelde dat er iets speelde (een ruzie oid). Als ik aan vroeger denk. Altijd, om alles.

Ook angst is hier altijd aanwezig. Als ik op straat loop, of op school, zelfs thuis. Soms weet ik niet eens waar ik bang voor ben, de angst is er gewoon. Angst voor het leven.

Na een stressvolle gebeurtenis heb ik dagenlang nodig om weer 'op adem' te komen. Dus stresssituaties probeer ik zoveel mogelijk te ontwijken.

Vermoeidheid is iets wat hier ook altijd is. Als ik slaap dan droom ik zo heftig dat ik doodmoe wakker wordt.. En de 'normale' dingen van het leven putten me uit omdat ik constant zo in m'n gevoel zit. Ben ook heel onzeker en ook wel verlegen. Met mensen communiceren gaat nu goed, maar dat gaat niet vanzelf. Het is een vaardigheid die ik mezelf aangeleerd heb door naar anderen te kijken. Het is gewoon geacteerd.

Zo, een heel verhaal. Ik heb hier m'n hele leven al last van maar een jaar geleden ben ik er pas achtergekomen dat dit een naam heeft... Fijn om te lezen dat er mensen zijn die hetzelfde hebben...

**Geplaatst**: 16-03-11 22:47

Re: Hypersensitief (HSP)

Geplaatst: 16-03-11 22:47

Dat uitvallen herken ik wel, alsof alles even stilstaat

heb het vaak in drukke ruimtes, heel onhandig.

Wat vervelend dat jij zo met die angst zit trouwens. Moet echt rot zijn om telkens bang te zijn. :(:)