Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-12-10 09:55

Geplaatst: 17-12-10 09:55

Ik wil ook meedoen! Eens kijken of ik het echt dagelijks kan inbouwen in plaats van pas te doen als het me zo invalt, plak er meteen een stukje yoga aan om naast spanning af te drijven ook de spanning ook lichamelijk aan te pakken

Vaste tijdstippen kan niet ivm onregelmatig leven, maar kan wel een aantal optie-tijdstippen prikken op elke dag deels wel terugkomen.

**Geplaatst**: 17-12-10 12:54

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 17-12-10 12:54

Leuk! Doe ook mee!

Net boeddhisme op school gehad, meditatie les helaas gemist.... Over de rare opvattingen over het leven van boeddhisten zullen we het maar niet hebben...

**Geplaatst**: 17-12-10 16:54

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 17-12-10 16:54

Offtopic, ik weet het, maar nu ben ik toch stiekem wel een beetje benieuwd wat jij bedoelt...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-12-10 23:18

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst door de TopicStarter : 19-12-10 23:18

Ik ga morgen beginnen. Wie ook?

**Geplaatst**: 19-12-10 23:18

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 19-12-10 23:18

Ik ook.

Al zal het lastig worden voor mezelf om die rust te vinden.

**Geplaatst**: 19-12-10 23:22

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 19-12-10 23:22

Ah jullie beginnen morgen

?
Dan ben ik nog op tijd

**Geplaatst**: 19-12-10 23:25

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 19-12-10 23:25

Ik doe ook mee!
Zit er eigenlijk al jaren over na te denken, maar nooit gedaan.

**Geplaatst**: 19-12-10 23:33

Geplaatst: 19-12-10 23:33

Cyn_ schreef:
Ik doe ook mee!
Zit er eigenlijk al jaren over na te denken, maar nooit gedaan.

Hier nog iemand

Ik denk alleen dat ik me een beetje gek voel als ik zo ga zitten en mediteren. Al is dat waarschijnlijk een kwestie van gewoon doen.

**Geplaatst**: 20-12-10 06:11

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 20-12-10 06:11

ik ben al begonnen

paar dagen geleden al (vrijdag?)

**Geplaatst**: 20-12-10 10:53

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 20-12-10 10:53

Ok ik meld mij ook. Ben er al wat meer mee bezig geweest, maar niet echt met regelmaat.
Miv vandaag doe ik dus mee (als dat mag)

**Geplaatst**: 20-12-10 11:28

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 20-12-10 11:28

Succes allemaal

Ik begin ook vandaag.

**Geplaatst**: 20-12-10 12:09

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 20-12-10 12:09

Mag ik me ook nog melden? :wave:

Het zal niet op vaste tijdstippen zijn, maar ik persoonlijk vind onder de douche mediteren, heerlijk.

Ik heb ook een hectische periode achter de rug, en wil meer rustmomentjes in gaan bouwen.
In mijn hoofd is het vaak een chaos, en ik wil graag wat meer mijn hoofd proberen 'leeg' te maken en proberen wat meer te ontspannen.

Hoe dan ook, wil ik iedereen succes wensen!

**Geplaatst**: 20-12-10 15:11

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 20-12-10 15:11

Argh! Gister niet gelukt om te mediteren

Het was 23.00 eer dat ik met alles klaar was!
Vanavond nieuwe poging, kan wel wat ontspanning gebruiken :))

**Geplaatst**: 20-12-10 15:13

Geplaatst: 20-12-10 15:13

Cyn_ schreef:
Ik doe ook mee!
Zit er eigenlijk al jaren over na te denken, maar nooit gedaan.

Same here... Dus ik doe mee!

Wordt alleen wel pas per 1 januari omdat ik de komende dagen niet hier in Nederland ben

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 15:17

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 15:17

De complete lijst (tot nu toe).

Ik doe mee aan het 100 dagen meditatie plan:
Dribbel
Nymphadora
kaotictjinta
AniqueN
Plien91
Chris
SplashIsLief
Talsha
Falbala
urselin
lesilla
hetbommeke
rommulus
Jinte
Vientje
amillia
Hackie
Cyn_
_Tara_
KDS
liljebo
Steentje
Plaudar
M_D_H (?)
Jockey_my (?)
tantjeuh (?)
Yasmine (?)
DieL_Zor (gedeeltelijk)
Suzanne_H (gedeeltelijk)
Juuul (gedeeltelijk)

**Geplaatst**: 20-12-10 15:18

Geplaatst: 20-12-10 15:18

interessant!

ik wil ook wel meedoen, maar heb nog geen idee hoe ik dat moet gaan inplannen, ik ben meestal ook erg druk met van alles. misschien idd maar voor het slapengaan ofzo.
ik heb op de sportschool meegedaan met yoga-fit, en dan zijn de laatste 5 minuutjes ook altijd ontspanning, maar dat is liggend. Altijd wel erg prettig gevoel krijg ik daarbij.

doe mijn naam ook maar op de lijst.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 15:19

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 15:19

Ik doe mee aan het 100 dagen meditatie plan:
Dribbel
Nymphadora
kaotictjinta
AniqueN
Plien91
Chris
SplashIsLief
Talsha
Falbala
urselin
lesilla
hetbommeke
rommulus
Jinte
Vientje
amillia
Hackie
Cyn_
_Tara_
KDS
liljebo
Steentje
Plaudar
juval
tantjeuh
M_D_H (?)
Jockey_my (?)
Yasmine (?)
DieL_Zor (gedeeltelijk)
Suzanne_H (gedeeltelijk)
Juuul (gedeeltelijk)

Laatst bijgewerkt door Dribbel op 20-12-10 15:50, in het totaal 3 keer bewerkt

**Geplaatst**: 20-12-10 15:49

Geplaatst: 20-12-10 15:49

Ik begin ook vanavond! Het vraagtekentje in het lijstje mag wel weg.... ik kan het echt gebruiken. Al die drukte, stress, deadlines, geregel en georganiseer doet er geen goed aan.

**Geplaatst**: 20-12-10 17:20

Geplaatst: 20-12-10 17:20

Ik ben gisteren al begonnen, er was een goed moment.
Maar wat is het lastig de rust in mijzelf te vinden.

Te koud, niet goed zitten (kleermaker zit lukt me echt niet), geluiden die me afleiden.

Maar goed, uiteindelijk toch een korte tijd totaal ontspannen dus ben wel tevreden.

Heeft iemand nog een tip voor mij?
Door mijn beperkingen kan ik niet zittend mijn ogen sluiten. Door de duizeligheid kieper ik dan achterover.
Gisteren sneeuwde het hier prachtig dus ben ik gaan staren naar de sneeuw.
(werkte aardig).
Maar hoe kan ik dat oplossen als ik niet elke keer wil gaan liggen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 17:28

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 17:28

Ga eens gewoon op een stoel zitten met je benen op de grond in de buurt van een verwarming en in een stille ruimte. Dus deuren en ramen dicht.

**Geplaatst**: 20-12-10 20:27

Geplaatst: 20-12-10 20:27

Ik ben net begonnen. Vond het idee van Steentje om het onder de douche te doen wel een hele goede. Op andere plekken kan ik m'n rust niet echt nemen. Dit was heerlijk en ben nu nog lekker aan het nagenieten

**Geplaatst**: 20-12-10 21:40

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 20-12-10 21:40

kaotictjinta, ik ga ook gewoon op een stoel zitten. Kleermakerszit kan ik ook niet. Gaat erom dat je ontspannen zit. Sneeuw staren is goed, net als in een vlammetje staren. Anders wellicht een bepaald (blinkend?) voorwerp

Mijzelf afsluiten/rus vinden is voor mij ook heel erg moeilijk
Is daarboven in mijn hoofd net een snelweg.
Daarom ben ik al een tijd bezig met ontspanningsoefeningen.
Mediteren hoort daar ook bij

**Geplaatst**: 20-12-10 22:22

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 20-12-10 22:22

ik wil ook meedoen!
probeer het echt zo lang mogelijk
100 dagen her i come!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 22:23

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 22:23

Ik doe mee aan het 100 dagen meditatie plan:
Dribbel
Nymphadora
kaotictjinta
AniqueN
Plien91
Chris
SplashIsLief
Talsha
Falbala
urselin
lesilla
hetbommeke
rommulus
Jinte
Vientje
amillia
Hackie
Cyn_
_Tara_
KDS
liljebo
Steentje
Plaudar
juval
tantjeuh
Elin_
M_D_H (?)
Jockey_my (?)
Yasmine (?)
DieL_Zor (gedeeltelijk)
Suzanne_H (gedeeltelijk)
Juuul (gedeeltelijk)

**Geplaatst**: 20-12-10 22:34

Re: 100 dagen meditatie plan

Geplaatst: 20-12-10 22:34

Ik ga vanavond, zometeen voor het slapengaan, beginnen

Zal de eerste dagen even doorbijten zijn om te ontspannen en rustig te kunnen zitten, maar denk dat als ik doorzet dat het wel gaat lukken