Rug kraken, maar hoe??

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Janine1990

Berichten: 44808
Geregistreerd: 13-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-10 13:19

Jodieee schreef:
aha nu snap ik het :)
en het probleem kan heel goed in de wervelkolom zijn ontstaan aangezien je zegt dat de spieren van je onderrug pijnlijk zijn ( sorry als ik het nu verkeerd zeg :))
maar deze hechten zich aan het bekken en de wervelkolom of ribben die zich ook weer aan de wervelkolom hechten.
vandaar dat het misschien wel met je ruggenwervel te maken kan hebben. in veel gevallen is dit zo.


Aah, duidelijke uitleg...
Het is alleen maar aan één kant van m'n rug... Ik weet wel dat ik m'n spieren waarschijnlijk niet goed verdeeld gebruik. Naar aanleiding van een topic hier op bokt in contact gekomen met een cesartherapeute die me dat wist te vertellen, naar aanleiding van filmpjes van mij te paard. Echter is dat m'n rechterbeen, en zit dit aan de linkerkant :+

Roihi

Berichten: 3377
Geregistreerd: 29-03-05
Woonplaats: Polderland

Re: Rug kraken, maar hoe??

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-10 22:26

TS, heb je mijn uitleg eigenlijk gelezen? zo ja, heb je het geprobeerd?

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-10 23:24

heb niet het hele topic gelezen maar ik kraak mn rug ook altijd zelf. Ga op je rug liggen met je knieen omhoog en beweeg je knieen dan naar links en rachts helemaal tot onder en voila krakkrak heeerlijk