Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-03-09 21:58

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 18-03-09 21:58

Ik ben hem ook aan het downloaden! -het is wel een groot bestand of ligt dat aan mijn computer? Ben iig benieuwd :):)

**Geplaatst**: 18-03-09 22:24

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 18-03-09 22:24

Volgens mij zijn jullie voorzien
Anders hoor ik het nog wel

Het is idd de bedoeling om drie keer per week te lopen, en ik vond het goed vol tehouden. En ik had echt helemaal geen conditie. Ben toen een tijdje gestopt en van de week weer begonnen. Succes allemaal

**Geplaatst**: 18-03-09 22:39

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 18-03-09 22:39

Potver.. Nou doet die link het bij mij niet? Vanmiddag op mn werk wel, en nu thuis niet. Het zal toch niet waar zijn.. Hij is er toch niet uitgehaald?!

**Geplaatst**: 18-03-09 22:47

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 18-03-09 22:47

Zorro, bij mij doet hij het nu ook niet meer..
Anders moet je me even een pbtje sturen met je msn, dan voeg ik je toe en stuur ik het naar je. Ze zijn wel groot dus het kan wel lang duren.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-03-09 22:48

Geplaatst door de TopicStarter : 18-03-09 22:48

de 0-5 doet het wel bij mij

alleen de 5-10 niet

**Geplaatst**: 20-03-09 15:27

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 15:27

Ik ben nu op mn werk en nu doet de site het wel, dus ik download ze hier wel even, zet ik ze wel op een usb ofzo.. Toch nog weer geregeld dus. Zijn er al mensen begonnen??

**Geplaatst**: 20-03-09 15:36

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 15:36

jahh, vanavond mn 2e keer

tot nu toe vind k t nog leuk hahah

**Geplaatst**: 20-03-09 15:36

Geplaatst: 20-03-09 15:36

wil dit ook wel doen , maar wat bedoelen ze met wandelen en wat met lopen , is lopen rennen n vlaanderen ?

**Geplaatst**: 20-03-09 15:38

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 15:38

jah hihi, k had ook de eerste 'lopen' gemist.. maar dat is dus rennen en wandelen gewoon wandelen/lopen..

**Geplaatst**: 20-03-09 15:38

Geplaatst: 20-03-09 15:38

Ben ook net begonnen...Ben 'AL' bij les 2..Die heb ik dus vannochtend gedaan...Ben al wat spierpijn rijker maar hoop aan het eind toch conditie rijker te zijn;)

Maar idd wandelen is lopen
En lopen is rennen(hardlopen,joggen)

**Geplaatst**: 20-03-09 15:40

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 15:40

ik dacht wel , alleen maar lopen ,

ik wil hardlopen niet gewoon beetje lopen

**Geplaatst**: 20-03-09 15:42

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 15:42

Kan je met dat programma ook trainen voor bijv een marathonnetje?

**Geplaatst**: 20-03-09 15:44

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 15:44

Even een kleine bookmark om het topic en de linken terug te vinden:)

**Geplaatst**: 20-03-09 15:50

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 15:50

direct downloaden

**Geplaatst**: 20-03-09 15:51

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 15:51

@simone welke is dat die je direct hiermee kan doawnloden?

**Geplaatst**: 20-03-09 15:53

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 15:53

0-5 km.

**Geplaatst**: 20-03-09 16:08

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 16:08

oke dankje ik zou ze straks even doawnloden!

**Geplaatst**: 20-03-09 16:24

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 16:24

ook een leuke site is www.afstandmeten.nl

Kun je je eigen route opmeten hoeveel Km dat is en kan je trainingsschema in opslaan.

**Geplaatst**: 20-03-09 16:36

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 16:36

Ja, afstandmeten is leuk en werkt heel makkelijk

Kun je ook gebruiken voor je paardrijroutes.

**Geplaatst**: 20-03-09 19:19

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 19:19

ik heb ze gedoawnload!! ga volgende week denk ik xtje oefenen alleen hoe doen jullie dat meestal alleen of met meerdere? en hoe kun je een route plannen die net zolang is als de muziek zegmaar>?

**Geplaatst**: 20-03-09 20:25

Re: hardloopschema mp3

Geplaatst: 20-03-09 20:25

Hier een slotje, zie ook [HK] Start to run

Verder heb ik de links naar de Torrentsites verwijderd; letten jullie erop dat het niet toegestaan is om downloadlinks te plaatsen en bespreken? Alvast bedankt!