Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-09 11:24

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-09 11:24

Pff.. ik weet echt niet wat ik opeens heb.. maar de zin en motivatie om naar de sportschool te gaan zijn echt compleet weg.. ik krijg het gewoon niet meer voor elkaar.. ik weet echt niet wat ik in één keer heb..

Normaal zou ik zeggen ''schop onder je kont, verstand op nul en gaan.'', maar dit is anders. Alles in mijn lichaam lijkt zich er echt schrap tegen te zetten en vertikt het gewoon..

Geen flauw idee wat hier aan de hand is.. het sporten doet me juist zo goed en nja.. ik volg mezelf echt even niet meer hoor..

**Geplaatst**: 25-02-09 11:33

Geplaatst: 25-02-09 11:33

Ik ga zaterdag weer. (zeg ik nu haha)
Sport je altijd alleen of samen met iemand?? ik ga soms met iemand samen die mij JUIST die schop onder mn kont geeft!
En die heb ik nodig!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-09 12:34

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-09 12:34

Ik ga altijd alleen.. op zulke momenten kan iemand anders je inderdaad wel die schop geven..

Laatst bijgewerkt door Figo88 op 30-11-22 00:47, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-02-09 13:50

Re: Serieus fitness topic; motivatie & steun!

Geplaatst: 25-02-09 13:50

mijn vakantie is afgelopen, en de dagelijkse volgorde is weer aan de gang. En daar is mijn rennen niet bij inbegrepen :Y)

dus dit is de 3e dag dat ik niet ren (maar hopelijk breng ik daar nog verandering in

) eerst paardrijden en huiswerk maken...

Buikspieren trainen duurt altijd zo lang voor je er iets van ziet.. Of hebben jullie effectievere oefeningen?

**Geplaatst**: 25-02-09 15:36

Re: Serieus fitness topic; motivatie & steun!

Geplaatst: 25-02-09 15:36

Als die er zijn wil ik ze ook graag weten hahaha

@Jumpfreak: Dat klinkt helemaal goed

En inderdaad, ik ga meestal ook alleen. Al ging ik steeds minder, zij geeft me vaak net dat zetje om weer te gaan hihi

**Geplaatst**: 02-03-09 11:10

Re: Serieus fitness topic; motivatie & steun!

Geplaatst: 02-03-09 11:10

Ben zaterdag weer geweest! En ga wo.dag weer

**Geplaatst**: 02-03-09 19:38

Re: Serieus fitness topic; motivatie & steun!

Geplaatst: 02-03-09 19:38

*zoekt motivatie O:)

Ik wil v/d zomer er gewoon 2.5 kilo af hebben, en een betere conditie.
Ben al.. 2 jaar lid v/d sportschool? En de keren dat ik in het laatste jaar geweest ben, is op één hand te tellen

..

**Geplaatst**: 02-03-09 19:40

Geplaatst: 02-03-09 19:40

Haha ben nu ook actief bezig met terug te sporten... Ik ga 1 keer per week volleyballen en 2 keer per week fitnessen. Tot nu toe gaat het schitterend (is nu 3 weken bezig). Kan zelfs al niet meer zonder sport :')

. Vandaag is het rustdag en ik heb het gevoel dat mijn lijf wil fitnessen

Met andere woorden... Ik sta hevig

.

**Geplaatst**: 02-03-09 19:44

Re: Serieus fitness topic; motivatie & steun!

Geplaatst: 02-03-09 19:44

Ik wil eerst beginnen met start to run, en als dat een beetje lukt, 3x per week fitnissen.

En dan 1x per week zwemmen (zit er ook bij, met turks stoombad en sauna, hmm.) en 2x per week echt fitnissen.
=:)

En dit keer, gaat het me lukken vol te houden.
:')

**Geplaatst**: 02-03-09 19:46

Re: Serieus fitness topic; motivatie & steun!

Geplaatst: 02-03-09 19:46

Ik zou elke maandag moeten gaan, en dan cardio een urrtje. Maar ik vind het zo verschrikkkelijk saai...

**Geplaatst**: 02-03-09 19:48

Geplaatst: 02-03-09 19:48

Rebeccaa schreef:
En dit keer, gaat het me lukken vol te houden.

Ik duim voor je

.

merrietje schreef:
Maar ik vind het zo verschrikkkelijk saai...

Doe dan een sport die je leuk vind

. Er is meer dan cardio alleen

.

**Geplaatst**: 02-03-09 20:51

Geplaatst: 02-03-09 20:51

Ik zat net braaf op m'n matje op de pilates les te wachten, ging 'ie niet door $:\$
Misschien omdat er net 30 cm sneeuw is gevallen? Maargoed ze moeten niet zeuren ik was er ook.. Nu maar uurtje krachttraining gedaan blegh..

**Geplaatst**: 02-03-09 21:00

Re: Serieus fitness topic; motivatie & steun!

Geplaatst: 02-03-09 21:00

Vandaag weer bijna 600 calorieeen verbrand.

**Geplaatst**: 03-03-09 08:04

Geplaatst: 03-03-09 08:04

Rebeccaa schreef:
En dit keer, gaat het me lukken vol te houden.

haha.. succes ermee!!

Komt vast goed.

**Geplaatst**: 04-03-09 15:41

Re: Serieus fitness topic; motivatie & steun!

Geplaatst: 04-03-09 15:41

nou.. heb mijn eerste start to run op de mp3 speler gezet en morgen ga ik voor de allereerste keer hardlopen.

Wish me luck.. I'm gonna need it. *slik*

**Geplaatst**: 04-03-09 16:02

Geplaatst: 04-03-09 16:02

Ik wil ook dat Start to Run maar weet niet hoe ik eraan moet komen.

Ik fitness 2x per week, liefst 4-5 keer maar geen tijd helaas

**Geplaatst**: 04-03-09 16:15

Geplaatst: 04-03-09 16:15

take_one schreef:
Vandaag weer bijna 600 calorieeen verbrand.

ik ben wel nieuwsgierig hoeveel calorieën jullie verbranden.

Ik doe meestal dit rondje
- fietsen (15 min)
- crosstrainer (12 min)
- zo'n ding waar je met je handen aan een soort trappers draait (8 minuten)
- fietsen op een soort ligfiets (15 minuten)
- roeien (10 of 12 minuten)
- steps (10 minuten)

En dan verbrand ik 400 tot 500 calorieën.

Is dat genoeg voor een beetje serieus sporten? Ik doe het 2 tot 3 keer in de week

**Geplaatst**: 05-03-09 10:44

Geplaatst: 05-03-09 10:44

Klinkt goed!
Ik doe ook zo'n soort rondje.. maar dan geen ligfiets.
Doe wel wat krachttraining aan het einde

Gister geweest, en ik voel het haha