Bokt.nl

Zwelgje schreef:

Ik loop +/- 40KM per week, heb 8 uur per week fitness, 1,5 uur per week vechttraining (Kung Fu) en paardrijden.

Zwelgje schreef:

@rooslovertje: Ik voel me ook zwaar bagger als ik niet kan sporten. Ik loop +/- 40KM per week, heb 8 uur per week fitness, 1,5 uur per week vechttraining (Kung Fu) en paardrijden.
Ik eet ook net genoeg om niet teveel af te vallen maar ik wil ook niet aankomen. Ik geef eerlijk doe dat ik me er beter over voel als ik wat ben afgevallen dan wanneer ik wat ben aangekomen. En dan hebben we het vaak maar over 1-2kg hoor
Nu heb ik ook lichtjes de neiging om niet zo'n haast te maken en mijn verloren reserves er weer bij te eten... . Als ik aankom zou ik als een gek gaan sporten om het er weer af te krijgen.

xKatleentjex schreef:

Rooslovertje, ik vraag mij af waarom jij een voedingsschema nodig hebt en waarom anderen moeten ingrijpen als je een beetje bijkomt?

Zwelgje schreef:

Maar wat ik begrijp van anorexia athletica, is dat je helemaal geen plezier hebt in het sporten maar het doet omdat het echt moet.
Ik sport ook wel omdat ik vind dat ik moet maar ik heb er WEL plezier van. Beetje dubbel omdat er wel iets dwangmatigs aan hangt maar ik doe het niet met tegenzin. In ieder geval, meestal niet

marianna schreef:

@ Rooslovertje: Wat jij hier beschrijft is ook niet gezond. Is het professioneel dansen zo belangrijk voor je dat het ten koste gaat van je gezondheid. Waarschijnlijk merk je er nu nog niet zoveel van, maar later des te meer.

Ik denk dat niet alleen de dietist de TS zou moeten helpen maar ook een psycholoog. Dit gaat namelijk veel verder dan een goed voedingsschema. Een ook een HA kan je naar toe verwijzen. Wordt zelfs nog (deels) vergoed door je verzekeraar. Meid, pas goed op jezelf. Je hebt maar 1 lichaam en wat jij doet met jezelf is mijn ogen niet gezond!

Zwelgje schreef:

Op de vraag naar mijn lengte en gewicht.
Ik ben 1.72m en weeg normaal 59 - 60kg. Soms een kilootje meer, soms een kilootje minder. Mijn gewicht is eigenlijk heel mooi stabiel. Nu ben ik misschien wel ietsie lichter maar nooit heel dramatisch. Ik heb gewoon gezond gewicht volgens mij.

Lieke schreef:

Ik snap het wel hoor dat je veel van je zelf eist. Ik ben ook fanatiek sporter (maar veel minder dan jij, sport zelden twee keer per dag) en wil graag doelen bereiken. Maar belangrijk is dat je daarin ook je grenzen stelt en voorzichtig met je lichaam omgaat.
En dat is nou juist wat jij niet doet. Je stelt jezelf geen grenzen en bent ook niet voorzichtig genoeg met je lichaam. Aan de ene kant zou ik zeggen zoek proffesionele begeleiding voor je sport/eetpatroon (meer eten zal alleen maar goed zijn voor je sportprestaties).
Maar kijk ook een wat beter naar jezelf?
Wil je echt alleen maar goed in sport zijn en daarin je doelen bereiken. Of zit er meer achter? Waarom wil nou die controle over alles behouden, waarom is het nou zo moeilijk om bepaalde dingen los te laten.
Maar de belangrijkste vraag is natuurlijk, als je echt heel eerlijk bent tegenover jezelf, ben je gelukkig zoals je nu leeft, vind je het okee dat je zegt tegen je zus dat je al gegeten hebt omdat haar eten te vet is of zou je eigenlijk wat willen veranderen?

essie79 schreef:

Ik zou de huisarts exact vertellen hoe zoals jij het zelf hierboven beschrijft; en dan denk ik (als het een fatsoenlijke ha is) dat hij je niet alleen doorstuurt naar een goede dietist, maar naar iemand die jou helpt bij de oorzaak van dit probleem.
M.i. is die niet opgelost met een ander voedingsschema en wat minder sporten.

Buiten het feit dat het slecht is voor je lichaam, vind je het dan niet erg om zo te moeten leven? Nooit eens loslaten en niet hoeven nadenken over eten maar gewoon doen waar je zin hebt, i.p.v. altijd de calorien laten bepalen of het voor jou een goede of slechte dag is?