Bokt.nl

**Geplaatst**: Gisteren, 11:56

Geplaatst: Gisteren, 11:56

Even een start en nu foto momentje :wow:

27 maart gestart, nu -32 kilo

Afbeelding

**Geplaatst**: Gisteren, 11:58

Geplaatst: Gisteren, 11:58

manic schreef:
Ik vraag me af of er gewoon nog steeds dingen zijn mbt insuline en hoe bepaalde hormonen en darmflora en weet ik wat invloed hebben op gewicht, cravings, eetstoornissen en dergelijke, waar de medische wetenschap gewoon nog steeds niet helemaal inzicht in heeft over hoe het nou echt werkt.

Insuline en cortisol zijn sowieso wel bekende. Door stress kan je hormoonhuishouding verstoord raken en je lichaam minder gevoelig raken voor insuline.
Het zit best ingewikkeld in elkaar. Maar ongezond eten en veel suikers helpen hier ook aan mee. Maar het probleem is de cirkel want hierdoor wordt je lichaam dus minder gevoelig voor insuline wat weer zorgt voor suikerpieken en dippen en meer zin in zoet. Het zorgt dat de vetopslag toeneemt en de vetverbranding afneemt.
Maar hoe kom je uit die cirkel? Bizar hoe goed dan deze medicatie werkt en dat het niet veel bekender/normaler is.

**Geplaatst**: Gisteren, 12:55

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: Gisteren, 12:55

Onderschat het effect van al dat bewerkte voedsel niet. Denk dat veel van onze natuurlijke biologie een behoorlijke tik heeft gehad van alle zooi die ons verkocht wordt als zijnde gezond.
Denk zelf dat dit de oorzaak kan zijn van heel veel van onze gezondsheidsproblemen.

Goed bezig Opisop!

**Geplaatst**: Gisteren, 13:07

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: Gisteren, 13:07

Mooi verschil opisop!

**Geplaatst**: Gisteren, 13:13

Geplaatst: Gisteren, 13:13

manic schreef:
Ik vraag me af of er gewoon nog steeds dingen zijn mbt insuline en hoe bepaalde hormonen en darmflora en weet ik wat invloed hebben op gewicht, cravings, eetstoornissen en dergelijke, waar de medische wetenschap gewoon nog steeds niet helemaal inzicht in heeft over hoe het nou echt werkt.

Daar is al best wat over bekend hoor

The Glucose Goddess heeft daar fijne boeken over geschreven.
Of bijvoorbeeld Charlotte Labee over de darmflora.
Beide hebben wetenschappelijke onderbouwing.

**Geplaatst**: Gisteren, 13:17

Geplaatst: Gisteren, 13:17

Mijn cortisol is ooit gemeten als hoog.
En mijn slaap is slecht.
Kijk ik naar mijn garmin horloge zit ik zowat altijd in stress.
En dat klopt ook weer met mijn buikomvang.

Maar helaas lijkt daar toch weinig aandacht voor als je naar een huisarts gaat.

Bewerkt voedsel eet ik niet zoveel.
Meestal gewoon vers.
Zonder toevoegingen.

**Geplaatst**: Gisteren, 13:27

Geplaatst: Gisteren, 13:27

Ik had ook ooit een hoog cortisol en de laatste X zou het binnen de waarden zijn maar kan het mij gewoon niet voorstellen gezien mijn lichaam ook 1 en al spanning is. Ik slaap slecht, altijd moe etc

Fjordjes, wauw wat een prestatie al!!
En opisop, super netjes! Je ziet echt een gigantisch verschil!!!!!!