Geplaatst: 30-01-13 17:43 Marjoow schreef:Vraagje. Merken jullie veel verschil rond de bovenbenen? Ik heb hele dikke bovenbenen en wil dit graag wegtrainen, maar ben bang dat het meer een erfelijk iets is (mijn zus heeft het ook, en mijn moeder ook.) dan iets waar je zelf grip op kan hebben.
[edit] En, rare vraag misschien, maar is er bij iemand cupmaat geslonken? Ik heb al zo weinig en wil dat er niet aftrainen
Toen ik op dag 8 zat zag ik dat mijn bovenbenen meer gespierd werden (minder blubber) Het was vooral strakker geworden zo'n 10cm van je knie naar boven. (ik ben daarna moeten stoppen dus ik weet niet of nog beter wordt maar ik denk het wel.)
Heb helaas ook die flubbers gemeten ipv daar onder. Dus denk dat ik met meten ook geen resultaat zie morgen. 
Wat de abs betreft: ik vind ze bij level 1 en 3 het zwaarste. Je moet er wel op letten dat je goed je buikspieren aanspant tijdens de oefening en dat je ze heel netjes uitvoert, dan scheelde het voor mij echt veel; je voelt ze echt knagen dan. Probeer ze traag uit te voeren terwijl je continu aanspant, dan voel je dat je buikspieren meer werken
) en een eerder fijngebouwd bovenlichaam, en al redelijk snel zag je mijn borstspieren beter liggen. Ook schouders en zo worden fijner (wel gespierder, maar alles wordt minder flubber), waardoor opnieuw die tietjes beter geworden zijn.
. Ik ben 1.68 en weeg 58 kilo... Hoef dus ook niet persé gewicht te verliezen. Mijn doel is vooral mooi strakker worden en betere conditie.
