Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-03-18 08:59

Geplaatst: 14-03-18 08:59

Lauraennala schreef:
Welke fietscomputer heb je besteld? Ik fiets ook met cadanssensor en vind het echt ideaal!

Deze :

https://www.giant-bicycles.com/de/neos-sync

Omdat deze denken we het best op mijn tijdrit fiets past

**Geplaatst**: 14-03-18 09:02

Geplaatst: 14-03-18 09:02

Time2Tri schreef:
Morguh ...

U2!

Citaat:
Tenminste ...als het voorjaar eindelijk nog wil komen .

Praat me er niet van ... en daarbíj kwakkelt Berglief al net zo lang met haar gezondheid als de winter duurt. Voor haar een wereld vervelender dan voor mij maar het maakt de winter er niet makkelijker op; doe haar portie van de kluseen buiten er bíj in het hondenweer hier. Soort van vlek op vlek

Als ´compensatie´ voor het niet doorgaan van de wedstrijd zondag ga ik met mijn zoon naar zijn klimwedstrijd opdat zij niet nog ziekerder gaat zitten worden in een kkkoude sporthal. We moeten om 09.30 inschrijven. Is op een haar na 3 uur rijden.
Tis voor een goed doel zeg maar én zoonlief is er erg blij mee.

Citaat:
Vrijdag even bellen of de fietscomputer( met cadans sensor )voor de LIV binnen is .
Dan eventueel zaterdag er heen om die erop te laten zetten ,

Ik begrijp dat dit echt concreet zin heeft én het jouw doel met fietsen dient.
Ikzelf hou me er verre van. Heb alleen maar de app op mijn mobiel soms aan staan omdat ik dat ding toch mee heb. En dát dan voor de gemoedsrust van het vrouwvolk.

Mbt fietsdoel nog even terug naar zoonlief.
Gisterenavond merkte hij terloops op dat er in mei een excursie van school is naar een sportpretpark in Loja. Dat hij al gezegd heeft dat hij niet gaat want in plaats daarvan liever met mij naar Málaga fietst.
Dan doe je toch wel iets écht goed met je opvoeding!!

p-s- leuk ding die computer. Kan je daar ook de hartslag aan koppelen?

**Geplaatst**: 14-03-18 09:31

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 14-03-18 09:31

Ziet er goed uit Time2Tri!

En HC, ik kan mij voorstellen dat je dat graag hoort als vader

**Geplaatst**: 14-03-18 10:37

Geplaatst: 14-03-18 10:37

Lauraennala schreef:
En HC, ik kan mij voorstellen dat je dat graag hoort als vader

Nog tijd zát om een onverharde route samen te stellen. Overnachten bij vriendin en dan weer omhoog. Is onverhard zo´n 75 stevige, gevarieerde kilometers met de meest mooie uitzichten.

**Geplaatst**: 14-03-18 11:04

Geplaatst: 14-03-18 11:04

Er is nog niet heel veel informatie te vinden over het apparaatje Time2Tri.
Ben benieuwd wat hij allemaal kan/doet...

Fijn dat de Defy weer terug is en klaar is voor het seizoen

**Geplaatst**: 14-03-18 14:52

Geplaatst: 14-03-18 14:52

Héy Musli, hoe gaat het met die flat pedals?

Vanmorgen tegen de verwachtingen in DROOG!!!
Wel donkere wolken doch die kwamen over de bergen en dan valt er zelden wat uit dus plannen omgegooid en hoppa op de mtb over onverhard.
Ging heel goed eigenlijk doch hier en daar, waar het water nog heen liep en bleef staan, wel zó ontzettend zompig.
Op één stukje kreeg ik er haast de slappe lach van: Ik zie het ruim van tevoren dat het blank staat en goed zacht is, dus anticipeer en schakel op tijd terug. Denk ik. Nog voor mijn achterwiel ook in ze zomp loopt sta ik al stil. Alsof ik op industriele lijm rij!! Dan is nog verder terugschakelen te laat en ben je héél blij met flat pedals

Ik zet een voet aan de... tja, wat?? Ga tot over mijn enkel in het verzadigde zand.
Duurde even voor ik erdoor was en de ketting maakte de meest wonderlijke geluiden op het voorblad :')

Ging allemaal fluks goed na de volgende waterstroom welke alles tot op de keien weggespoeld had en dus een schoon water bad was +:)+

Thuis fiets, mezelf en vooral schoenen afgespoten.
Daarna met kleren aan onder de douche.
Lekker gesopt en het uitgespeolde setje opgehangen.

Zálige rit $*\o/*$

Je moet er toch niet aan denken zeg dat je in je clipless zit als je zo´n drijfzandnoodstop hebt... Ik zie het helemaal voor me; vertraagd omvallen en met gedempte fláp in het verzadigde zand landen. Met je fiets nog aan je benen :roll:

Overal nat zand; op je zadel, op je handvatten, ín je handschoenen...

Ode aan schijfremmen trouwens. Die dingen blijven volstrekt betrouwbaar en doseerbaar wáár je ook doorheen stuurt $_/-\o_$ Dat is met velgremmen wel anders >;)

Ok, lunchen en naar vriendin aan de kust. Zoonlief opperde vanmorgen dat nu niet zijn moeder maar ik met hem naar het klimkamioenschap ga, we wellicht bij die vriendin kunnen overnachten zaterdag; scheelt ruim een uur rijden :)*

zei hij.

**Geplaatst**: 14-03-18 16:31

Geplaatst: 14-03-18 16:31

@HC , zo te lezen een super vader /zoon band +:)+

Tja ..triatleten zijn gek op statistieken en gegevens verzamelen

Heb een Polar V800 waar ik eigenlijk alles mee doe , zwemmen , fietsen , lopen ,
indoor trainingen etc etc met hartslag metingen ...
Er zit natuurlijk een web service bij waar je alles terug kunt vinden .
Individuele max.HF zones per discipline in kunt stellen.
Zou bij wijze van een Go Pro camera met mijn sporthorloge kunnen bedienen .
Vandaar dat voor mij een fiets computer alleen tempo en cadans moet hoeven
laten zien .Maar ja er zitten allerlei knopjes en functies op die ik niet gebruik .

Op mijn Defy zit een Neos Pro :
https://www.giant-bicycles.com/be/neos-pro

Voor mijn LIV hebben nog overwogen de cadans sensor met mijn horloge te koppelen .
Maar dat vind ik niet handig ...vooral als je op je lig stuur ligt zie ik het display niet .
Met de https://www.giant-bicycles.com/nl/prope ... sion-mount , komt de
computer voor aan mijn stuurpen te zitten .
En lig ik quasi met mijn neus er straks boven _O-

Klopt MuSLi

, hij is zo nieuw dat er nog niet eens een beschrijving online is .
Deze gaat iig via Bluetooth ...dat schijnt een heel stuk verbeterd te zijn .
Mocht het niets zijn , me niet bevallen hoef ik hem niet te nemen .
Hij wil hem iig in de winkel hebben .

**Geplaatst**: 14-03-18 18:43

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 14-03-18 18:43

Vind je het dan niet lastig dat je je hartslag niet kan zien als je op je LIV fietst?

**Geplaatst**: 14-03-18 21:42

Geplaatst: 14-03-18 21:42

Huertecilla schreef:
Héy Musli, hoe gaat het met die flat pedals?

Ik heb ze erop gedaan, een rondje gefietst over het asfalt (ging prima) en daarna weer terug gewisseld.
Want ik heb vrijdag weer mountainbike training en wil daar gewoon m'n vertrouwde setting voor wil gebruiken

**Geplaatst**: 14-03-18 23:02

Geplaatst: 14-03-18 23:02

Lauraennala schreef:
Vind je het dan niet lastig dat je je hartslag niet kan zien als je op je LIV fietst?

Oh maar ik kan het wel zien hoor

In wedstrijden is het gewoon alles geven.
Dan is zwemmen , fietsen en hardlopen rode zone . Dan blijft het horloge aan de pols .
Voor trainingen kan ik mijn horloge ook aan het stuur maken als ik dat wil . Heb er zo,n houder voor .

**Geplaatst**: 14-03-18 23:08

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 14-03-18 23:08

Haha ja tijdens wedstrijden heeft het dan weinig meerwaarde :')

**Geplaatst**: 14-03-18 23:49

Geplaatst: 14-03-18 23:49

Lauraennala schreef:
Haha ja tijdens wedstrijden heeft het dan weinig meerwaarde

Precies

dan vind ik cadans / tempo belangrijker .
En ik training heb ik wel de tijd op mijn horloge te kijken .
Omdat je toch niet de hele tijd voluit rijd maar in intervallen .

Zo , vandaag looptraining gehad , ging goed geen problemen $*\o/*$
Warm gelopen naar het park , daar 45 minuten in een rustige HF zone gelopen .
In de 45 minuten moesten we dan wel zelf 8 X 30 seconden sprints ( max ) inbouwen.
Ging lekker , ben tevreden .

**Geplaatst**: 15-03-18 11:55

Geplaatst: 15-03-18 11:55

Time2Tri schreef:
@HC , zo te lezen een super vader /zoon band

Ja

Ben zijn grote held en rolmodel. Maarrrrr, hij met meer gezond verstand dan :oo

En dat met 16

Vriendin zegt ´welkom´ trouwens. Pffff.
Ook met op mtb en/of racers naar de kust fietsen en de Vuelta in augustus. Zoon vindt dat altijd een groot extra, haar als ´bestemming´. En ze heeft niet eens een fiets

**Geplaatst**: 17-03-18 11:00

Geplaatst: 17-03-18 11:00

Morguh ...mijn fiets computer is nog niet binnen .
Eigenlijk helemaal niet treurig om

, hoef ik ook niet op de fiets
naar buiten .Het is koud met een vieze oost wind hier .
Pak zo mijn zwemspullen en ga baantjes trekken .

Teamtraining voor morgen buiten word dus naar binnen verlegd .
Dat betekend Spinning ....

**Geplaatst**: 17-03-18 11:19

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 17-03-18 11:19

Training hier is ook afgelast. Temperatuur onder 0 (gevoelstemperatuur nog veel verder), keiharde wind en sneeuw..

Succes met zwemmen Time2Tri! Ik ga morgen ook het zwembad maar in denk ik.

**Geplaatst**: 17-03-18 11:21

Geplaatst: 17-03-18 11:21

Time2Tri schreef:
Lauraennala schreef:
Vind je het dan niet lastig dat je je hartslag niet kan zien als je op je LIV fietst?

Oh maar ik kan het wel zien hoor
In wedstrijden is het gewoon alles geven.
Dan is zwemmen , fietsen en hardlopen rode zone . Dan blijft het horloge aan de pols .
Voor trainingen kan ik mijn horloge ook aan het stuur maken als ik dat wil . Heb er zo,n houder voor .

Maar is het niet handig om je omslagpunt nog een beetje in de gaten te houden? Ik loop wel eens een hardloopwedstrijdje, maar behalve mijn tempo wil ik toch ook niet dat mijn hartslag langer dan een minuut of 2/3 boven de 187 komt. Ik weet dat ik met een hardslag rond de 185 een uur/ 5 kwartier kan volhouden, maar veel hoger gaat het lampje toch wel snel uit

Wel een gave fiets Tri2me!

Lekker bezig HC. En vervelend dat je vriendin zoveel last van het slechte weer heeft. Succes voor je zoon morgen!

Nog lekker getraind gisteren Musli?

Mijn mountainbike training begint morgen. Skipak maar aan. Vorig weekend was het zo lekker weer

Zaterdag 3 uur met vriendlief gemountainbiked en zondag nog 1,5 uur zelf. We hadden al zin om de racefietsen weer uit het stof te halen!

Laatst bijgewerkt door Tayga op 17-03-18 11:26, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-03-18 11:22

Geplaatst: 17-03-18 11:22

Idd , door de wind voelt het nog veel kouder aan ..

Zit nog in de pyjama

...schuif mijn laatste stukje ontbijt naar binnen .
Zo omkleden ...en gaan ..

Wanneer word het nu eens eindelijk lente -O-

**Geplaatst**: 17-03-18 12:59

Geplaatst: 17-03-18 12:59

Hier is het dérde koudefront op rij gearriveerd compleet met hagel. Onleuk.

Vanavond naar kustlief want morgenvroeg om 08.30 moeten we in Manilva zijn >;)

Zandzakken maar weer voor de deuren gestouwd hier want berglief is ongerust vanwege regenstorm-waarschuwing.
Ze zou ook zelf met zoon naar Manilva kunnen gaan maar spaart liever de kool én de geit :roll:

Maar goed, geen fietsen vandaag en morgen

De verwachtingen voor de rest van de week zijn ontmoedigend. Één dag waarschijnlijk droog, voor de rest een hele week 100% regenkans....

**Geplaatst**: 17-03-18 16:09

Geplaatst: 17-03-18 16:09

Tayga schreef:
Maar is het niet handig om je omslagpunt nog een beetje in de gaten te houden?

Wel een gave fiets Tri2me!

Ondertussen kan ik mijn lijf denk ik goed inschatten tijdens wedstrijden

Met rode zone bedoel ik dan ook de rode Polar trainings zone (90-100-% van max HF )
Daarbij zegt mijn trainer altijd “ als je niet meer kunt , gaat altijd nog 40% “ O:)

Triathlon is veel een mentaal spelletje .

Vorig jaar op trainingskamp werd na training lactaat gemeten .
Daar heb ik op 2 dagen waardes van 5,0 en 5,2 mmol/l gehad , en toch is er nog energie geweest om door te gaan .

Ja ... ben heel erg blij met mijn fiets .
Nu moet het weer nig mee spelen .

**Geplaatst**: 17-03-18 20:56

Geplaatst: 17-03-18 20:56

Je kunt inderdaad altijd meer dan je denkt. Maar er zijn ergens wel grenzen natuurlijk. En als je te ver in het rood heb gelopen/gesport, dan is uiteindelijk het eindresultaat toch lager.

Wij hebben vanmiddag nog 5 kwartier gemountainbiked :brr:

Daarna het paard nog gelongeerd. Brrr.

**Geplaatst**: 17-03-18 21:02

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 17-03-18 21:02

Zo dan, bikkels :brr:

**Geplaatst**: 17-03-18 23:13

Geplaatst: 17-03-18 23:13

Tijdje hier niet meer geweest, maar vandaag de beruchte ‘Elk Mountain highway’ beklommen met de fiets. Blijkbaar is dat de zwaarste klim hier in de omgeving van Asheville en man man nu begrijp ik waarom. Bijna 1000 meter klimmen over een stuk van een kleine 10 kilometer, met hele steile stukken. Mijn benen zijn behoorlijk afgemat! Maar als je dan eenmaal aan de top staat en het uitzicht ziet en wetende dat je lekker naar beneden kunt racen, is dan zo’n reward!
In totaal vandaag 30km gedaan, waarvan zeker de helft geklommen. Ik ga nu plat.

**Geplaatst**: 18-03-18 10:43

Geplaatst: 18-03-18 10:43

Welkom Babeth!
Stoer hoor. Lijkt de klims hier wel.
Tenminist, nú niet. Alles onbegaanbaar; levensgevaarlijk nu. De rivieren hier zijn óf overstrromd of bijna. Helmaal top dat de wedstrijd vandaag afgelast is. Kom zelfs met mijn echte terreinwagen bijna nergens en hoewel ik een hoge snorkel heb zit er zoveel modder in het water dat het ´water´ wat over de vadeos raast meer weegt dat de auto!!

**Geplaatst**: 18-03-18 12:21

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 18-03-18 12:21

Goed hoor Babeth! Heerlijk gevoel is dat, als je net zo'n berg hebt beklommen

**Geplaatst**: 18-03-18 19:24

Geplaatst: 18-03-18 19:24

Klinkt als een flinke uitdaging Babeth!

Pff vanmorgen mijn eerste mountainbike-training gehad. Ging op zich wel redelijk het eerste uurtje. Daarna 'viel' een van de begeleiders, althans hij stapte ongelukkig af/over een dikke boom, en brak zijn enkel. Dus ambulance midden in het bos. Ze kregen die man het bos niet uit op de brancar. Uiteindelijk is de brandweer gebeld of ze wat sterke mannen wilde sturen om de brancar te tillen.