Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-06-20 12:09

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 24-06-20 12:09

Ik heb bovenstaande siropen met water uit de kraan geprobeerd en met spa rood.
Maar beide blijft goor haha

**Geplaatst**: 24-06-20 12:18

Geplaatst: 24-06-20 12:18

Hier ook slimpie! En dan specifiek de ice tea versie. De rest vind ik ook niet lekker. Als je de kans hebt om die te proberen zou ik dat doen.

**Geplaatst**: 24-06-20 12:25

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 24-06-20 12:25

Maar heeft die niet die typische zoetstoffen nasnaak?

**Geplaatst**: 24-06-20 12:41

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 24-06-20 12:41

Ik drink vaak de crystal clear smaken zonder prik

Dus die uit pak.

**Geplaatst**: 24-06-20 12:43

Geplaatst: 24-06-20 12:43

ClaudiaHS schreef:
Maar heeft die niet die typische zoetstoffen nasnaak?

Ik vind van niet. Maar moet eerlijk zeggen dat ik heeeeel erg makkelijk ben met eten en drinken. Ik eet en drink alles namelijk. Maar deze van slimpie vind ik het lekkerst.

**Geplaatst**: 24-06-20 13:07

Geplaatst: 24-06-20 13:07

Ik vind ranja ook echt vies. als variatie in water doe ik een dun schijfje gember

Chrystal clear zonder prik is ook lekker vind ik.

**Geplaatst**: 24-06-20 13:42

Geplaatst: 24-06-20 13:42

pakken met water met een smaakje, of dat nou crystal clear is of een ander merk...neh bah.
Ik vind een bepaald drankje in een fles van de lidl wel erg lekker.
Die leng ik dan altijd half aan met water.
Maar als ik dat koop is het hier thuis al op voor ik zelf de kans heb. _-:(

Zit nu maar weer aan de koffie, nu met balance koffiemelk van friese Vlag maar daar zit ook geen smaak aan

**Geplaatst**: 24-06-20 14:03

Geplaatst: 24-06-20 14:03

ClaudiaHS schreef:
pakken met water met een smaakje, of dat nou crystal clear is of een ander merk...neh bah.
Ik vind een bepaald drankje in een fles van de lidl wel erg lekker.
Die leng ik dan altijd half aan met water.
Maar als ik dat koop is het hier thuis al op voor ik zelf de kans heb.

Zit nu maar weer aan de koffie, nu met balance koffiemelk van friese Vlag maar daar zit ook geen smaak aan

Hahaha een beetje te gewend aan de suiker en slechte vetten smaken? :Y)

Drink nu al een tijdje geen frisdranken of ranjas meer met suiker en moet zeggen dat ik het eigenlijk totaal niet mis, stoor me ook niet aan die stevia smaken e.d.

**Geplaatst**: 24-06-20 18:47

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 24-06-20 18:47

Grappig is dat... ik heb het jaren niet gedaan, alle afwisseling qua drinken er uit gegooid, alleen nog maar water en thee, maar op termijn begon ik het toch te missen.
Nu drink ik voornamelijk thee overdag, en af en toe dus een soort zelfgemaakte frisdrank met slimpie. Of een glaasje cola zero.

**Geplaatst**: 24-06-20 18:55

Geplaatst: 24-06-20 18:55

Ik drink eigenlijk alleen maar kruidenthee(voornamelijk brandnetel en gember) en water met gember :')

af en toe eens cola.. zo’n 1x per maand ofzo

**Geplaatst**: 24-06-20 19:22

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 24-06-20 19:22

Ik vind het ook lastig wat te drinken. Overdag vooral koffie (zwart), in de avond normaal een glaasje wijn, maar nu dus niet. Ik vervang dat nu door Ginger Ale (zonder suiker), of Bitter Lemon (ook 0%). Eigenlijk wil ik gewoon over gaan op water, maar dan drink ik echt te weinig merk ik. Aanmaaklimonade vind ik echt niet lekker, iets van Cristal Clear ofzo gaat nog.

**Geplaatst**: 24-06-20 19:25

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 24-06-20 19:25

Zoveel mensen zoveel wensen haha.
Ik hou dus niet van prik.
Heel af en toe dus lipton en een glaasje cassis wil ook nog wel.
Vanmiddag gekeken naar de Ice tea van Slimpie maar het schap was leeg

Ik heb wel een Pinot Grigio rosé meegenomen

**Geplaatst**: 24-06-20 20:15

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 24-06-20 20:15

Dat is sowieso lekker

**Geplaatst**: 24-06-20 21:17

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 24-06-20 21:17

Net nog de slimpie ice tea en de Cool bear appel cassis kunnen scoren bij de jumbo.
Ze zijn beide, mwah. Niet heel vies maar ook niet fantastisch :')

**Geplaatst**: 24-06-20 21:44

Geplaatst: 24-06-20 21:44

Aight schreef:
Ik heb het gevoel dat juist die paar kilo zo zwaar is haha. Ik wil zelf er het liefste nog 10 kwijt, maar met 5 zou ik denk ik ook tevreden zijn. Ik ben nu sindskort ook begonnen met elke dag wegen, wat resulteert in: start 72, een week later elke dag: 71.4, 72.2, 70.8. Dus schiet mij maar lek

Ik heb hierom geen vaste weegdag. Ik voel het wel wanneer ik wat meer vocht vast hou en weeg dan gewoon een dagje later

. Gisteren woog ik 86,9 en vanochtend 86,3. Toch merk ik wanneer ik elke dag ga wegen, ik al snel denk; oh ik ben toch al afgevallen dus kan wel even cheaten vandaag.

Bij mij staat de teller inmiddels op -7,8kg

Ben er erg blij mee ondanks dat ik nog even te gaan heb. Voor deze week heb ik het even losgelaten aangezien ik jarig ben en wil liever niet sporten met deze warmte (lage bloeddruk).

**Geplaatst**: 24-06-20 23:44

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 24-06-20 23:44

Jullie gaan telkens zo hard, ik houd het niet bij helaas. Lees af en toe een beetje mee.
Maar ben nu wel benieuwd naar tips. Na een late dienst heb ik vaak een beetje trek. Gister en vandaag fruit gehad. Maar dat is toch niet ideaal. Weet niet of het daar door komt, maar ik kan absoluut niet in slaap komen en heb nu ook honger. Wat zouden jullie adviseren? Niet teveel suiker. Wel vullend. En het lastigste; moet het mee kunnen nemen en onderweg naar huis in de auto op eten. Iemand?

**Geplaatst**: 25-06-20 05:14

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-06-20 05:14

Een gekookt eitje? Eiwitten vullen goed, van te voren makkelijk kkaar te maken. Een handje noten? Al is dat misschien iets lastiger om te eten in de auto?

**Geplaatst**: 25-06-20 06:57

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-06-20 06:57

Snoepgroente? Rijstwafel?

**Geplaatst**: 25-06-20 07:19

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-06-20 07:19

Handje noten kan ik wel in een bakje doen. Vind ik ook erg lekker. Rijstwafels ook een goed idee.
Hoe zit het met eierkoeken? Dat was een poosje terug een hele hype.
Eieren en snoepgroente vind ik niet echt lekker. Ben best een moeilijke eter.

**Geplaatst**: 25-06-20 07:26

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-06-20 07:26

Was Sonja Bakker niet van de eierkoeken? Nooit gedaan, net even gekeken, bevat nog behoorlijk wat calorieen volgens het voedingscentrum.
Over hypes gesproken: snack a jacks. Kan misschien ook wat zijn?

**Geplaatst**: 25-06-20 07:29

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-06-20 07:29

Eierkoeken zit niks goeds in qua voedingswaarden (alleen maar suiker). Dat is voor de lekkere trek. Dus dat zou ik persoonlijk niet pakken. Misschien iets van een beetje yoghurt of fruit?

**Geplaatst**: 25-06-20 07:31

Geplaatst: 25-06-20 07:31

Ik krijg zelf van de zoete versies van snack a jacks vaak een craving naar meer zoete dingen.
Ik eet vaak maiswafeltjes of gepofte tarwewafels van de jumbo (23 kcal per wafel). Makkelijk om mee te nemen in de auto of naar je werk. Ik doe er vaak een klein beetje beleg op.
Of inderdaad wat Neverland zegt, een klein yoghurtje misschien? Al is dat niet handig als je het niet goed koel kunt bewaren.

**Geplaatst**: 25-06-20 07:56

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-06-20 07:56

Sonja was inderdaad van de eierkoeken. Ik heb ergens van die neppe snack a jacks in huis. Daar kan ik vanavond wel 1 of 2 van meenemen. We hebben wel koelkasten die ik kan gebruiken. Dus iets van yoghurt is ook wel een optie. Goede ideeën! Fruit bevalt juist niet zo goed. Zo simpel eigenlijk, maar kan het dan toch zelf niet bedenken.

**Geplaatst**: 25-06-20 08:09

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-06-20 08:09

Met Sonja Bakker is imo sowieso wel wat meer mis dan alleen de eierkoeken

Ik snack vaak op crackers met pindakaas als ik wat meer kcal over heb, als ik wat minder heb neem ik twee rijstwafels met een la vache qui rit

**Geplaatst**: 25-06-20 09:54

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 25-06-20 09:54

Wat knap al die mensen die calorieën tellen, ik doe het gewoon op gevoel.
Vooralsnog werkt dat prima, maar ik ontkom er waarschijnlijk ook niet aan als het een beetje gaat stagneren.

Afgelopen weken waren niet zo heel erg top. Vorige week nog wel een halve kilo afgevallen, maar ik vraag me zeer af of dat deze week ook het geval is..
Het kost me nu zeer veel moeite om van al het lekkers af te blijven

Nou ja, vanavond weer een heel stuk wandelen en dan morgen weer wegen! To be continued...