Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-01-17 10:57

Geplaatst: 27-01-17 10:57

Wdj schreef:
Benangelique, deed jij ook mee in Austerlitz?

Hoi...

**Geplaatst**: 27-01-17 15:17

Re: Trailrunning

Geplaatst: 27-01-17 15:17

@ Scooby09 haha jij ook hier?

**Geplaatst**: 27-01-17 15:47

Re: Trailrunning

Geplaatst: 27-01-17 15:47

Nou ja zeg!

**Geplaatst**: 27-01-17 19:29

Geplaatst: 27-01-17 19:29

benangelique schreef:
Nou ja zeg!

Wat bedoel je.?

**Geplaatst**: 27-01-17 21:43

Re: Trailrunning

Geplaatst: 27-01-17 21:43

Gewoon allemaal bokkers incognito!

**Geplaatst**: 27-01-17 23:11

Geplaatst: 27-01-17 23:11

benangelique schreef:
Gewoon allemaal bokkers incognito!

**Geplaatst**: 28-01-17 16:58

Geplaatst: 28-01-17 16:58

Gezellig, weer wat leven hier! Ik ben sinds een week weer in NL en vandaag eindelijk weer over de fijne bospaadjes kunnen lopen met een leuke uitdagende mix van sneeuw, ijs, modder, bevroren paden en ook al weer wat zachte paden. Had het wel best warm weer met temperaturen die voor mij nu in verhouding hoog zijn, volgende week weer shorts aan?

Op 11 februari is hier in Ede de 'februariloop' waarbij je 5, 10 of een HM kan lopen hier door de bossen van Ede/Bennekom en richting Renkum. Ik ga misschien de 10 meelopen puur voor de leuk, ben nog niet fit genoeg om op tijd te focussen.

**Geplaatst**: 28-01-17 17:00

Re: Trailrunning

Geplaatst: 28-01-17 17:00

Ik heb ook een rondje Posbank gedaan. 8.66 km deze keer

**Geplaatst**: 28-01-17 19:36

Re: Trailrunning

Geplaatst: 28-01-17 19:36

Heb gisteren weer heerlijk rondje gemaakt genieten net dat zonnetje.
Afbeelding

Sommige stukken waren heel zwaar door de gladde ongelijke bodem en dan weer losse sneeuw mijn workout wel gehad.

**Geplaatst**: 28-01-17 23:01

Re: Trailrunning

Geplaatst: 28-01-17 23:01

Vind kleding nu wel lastig hoor. Is zulk gek weer. Ook afstand vind ik nu moeilijk. Ondergrond is heel wisselend

**Geplaatst**: 28-01-17 23:07

Re: Trailrunning

Geplaatst: 28-01-17 23:07

Roparun kun je toch elke ronde stoppen..
Evt na 1ste ronde beslissen wat je doet.

Ik loop met laagjes voor sommigen teveel maar ik doe liever iets uit.
En zo snel heb ik het niet warm dus alles is lang.
Lange broek en lang shirt daaronder iets thermo en een wind jack die heb ik gisteren halverwege uit gedaan.
Later in de schaduw weer aan.
En ik draag wat op mijn hoofd vind ik prettig maar dat is ook persoonlijk.

**Geplaatst**: 28-01-17 23:10

Re: Trailrunning

Geplaatst: 28-01-17 23:10

Ik ga inderdaad voor 18. Eventueel na 8 uitstappen.
Laagjes doe ik inderdaad ook. Heb t al snel warm ook. Denk dat ik ga voor lange dunne tight, longsleeve en dun jasje. Die laatste kan makkelijk om mijn middel ook

**Geplaatst**: 29-01-17 23:15

Geplaatst: 29-01-17 23:15

benangelique schreef:
Ik ga inderdaad voor 18. Eventueel na 8 uitstappen.
Laagjes doe ik inderdaad ook. Heb t al snel warm ook. Denk dat ik ga voor lange dunne tight, longsleeve en dun jasje. Die laatste kan makkelijk om mijn middel ook

En hoe ging het vandaag ?

**Geplaatst**: 29-01-17 23:56

Re: Trailrunning

Geplaatst: 29-01-17 23:56

Drie dagen gelopen in de ardennen. Totaal 93km en een heleboel hoogtemeters. Vrijdag in Spa lag er nog echt een heel pak sneeuw op vel stukken. Zaterdag en vandaag vanuit Durbuy vetrokken. Met name gisteren op sommige plaatsen spekglad door echt ijs. Maar echt genoten.

**Geplaatst**: 30-01-17 00:08

Re: Trailrunning

Geplaatst: 30-01-17 00:08

Wauw...ja Ardennen is ook prachtig heerlijk hoor heb je maar mooi weer in de pocket.
Nu herstellen.?

**Geplaatst**: 30-01-17 09:10

Re: Trailrunning

Geplaatst: 30-01-17 09:10

Vandaag rustdag maar daarna pak ik de trainingen gewoon weer op. 11 maart een marathon op het racecircuit Spa-Francorchamp. Weer wat anders dan door de bossen rennen maar wel met de nodige hoogtemeters. Heb er voor zover ik nu op kan maken geen spierpijn aan overgehouden. Alleen een hele dikke hand tgv eenuit glijder op het ijs. Maar liever een dikke hand dan een dikke knie.

**Geplaatst**: 30-01-17 12:33

Geplaatst: 30-01-17 12:33

scooby09 schreef:
benangelique schreef:
Ik ga inderdaad voor 18. Eventueel na 8 uitstappen.
Laagjes doe ik inderdaad ook. Heb t al snel warm ook. Denk dat ik ga voor lange dunne tight, longsleeve en dun jasje. Die laatste kan makkelijk om mijn middel ook

En hoe ging het vandaag ?

als ik mezelf vergelijk met greetje was het een lachertje dus dat doe ik maar niet

ik vond het pittig. Veel duin en mul zand en het tempo lag de eerste lus van 10k te hoog waardoor ik een deel van de groep kwijt raakte. Met mij nog 3 anderen en de bezemloper liep een heel eind achter ons. Hebben dus op eigen houtje de lus afgemaakt. Niet tof, want het was een social trail en er zou dus goed op elkaar gelet worden. De eerste lette echter maar op 1 ding en dat was de route...
Gelukkig wel op tijd bij het rustpunt aangekomen, dus tweede lus ook nog kunnen lopen. Hier een hele trage dame dus redelijk vaak gestopt, maar vond het niet zo erg. Mijn benen waren flink verzuurd van al het zand en alle heuveltjes.

**Geplaatst**: 08-05-17 09:31

Geplaatst: 08-05-17 09:31

Wat een stilte hier... Nog meer mensen die gisteren de Koning van Spanje Trail hebben gelopen?
Vorig jaar heb ik de 11km gelopen en was het mijn eerste trail.. Dit jaar de 22km (was 23)!
Wat een ontzettend mooie trail is het toch, die omgeving

1 april heb ik de Caubergtrail gelopen, 18km. Ook fantastisch!
Super omgeving en wat was het goed geregeld daar.
Maar liefst 4!! verzorgingsposten op 18km.

Ik ben weer helemaal happy

**Geplaatst**: 08-05-17 09:40

Re: Trailrunning

Geplaatst: 08-05-17 09:40

vorige week de natte neuzen trail gelopen.

Afbeelding

**Geplaatst**: 08-05-17 17:35

Geplaatst: 08-05-17 17:35

Ik ben sinds begin maart helaas al geblesseerd en loop dus even zolang niet. k Mis t!

**Geplaatst**: 10-05-17 23:48

Re: Trailrunning

Geplaatst: 10-05-17 23:48

Balen benangelique..
Iemand hier die dit weekend naar vlieland gaat voor de vuurtorenloop?

**Geplaatst**: 27-05-17 15:06

Geplaatst: 27-05-17 15:06

Hinke schreef:
Balen benangelique..
Iemand hier die dit weekend naar vlieland gaat voor de vuurtorenloop?

Zag dat je weer super gelopen hebt Hinke.

**Geplaatst**: 27-05-17 15:11

Re: Trailrunning

Geplaatst: 27-05-17 15:11

Ik had eergisteren weer eens een trail van 25km. Heb een schitterende route gelopen maar was na een paar km het parcours al kwijt. Wel weer de pijlen teruggevonden maar dan bleek later van een andere route. Door steek door het kanaal en door een vennetje maar vooral veel eindeloos zoeken naar de goede richting. En toen ineens na nog maar 14,2km stond ik bij de finish. Baalde stevig want ik had juist ingecalculeerd dat ik wel de nodige km's extra zou moeten lopen.
Dus maar weer omgedraaid en geprobeerd de route van 8km te lopen. Iedereen was daar natuurlijk al lang weg dus heerlijk in mijn eentje kunnen lopen/zoeken. Na 23km was ik voor de tweede keer bij de finish. Nog veel mensen gesproken maar iedereen van de langste afstand was wel ergens de mist in gegaan.
Morgen een gezamenlijke trailloop en dan volgende week een 30km trail. Zitten we er weer een beetje in voor de 93km van de veluwezoom trail.

**Geplaatst**: 01-06-17 14:20

Re: Trailrunning

Geplaatst: 01-06-17 14:20

Er is een leuk evenement in Schoorl in Oktober :http://www.mudsweattrails.nl/duinentrail_schoorl
Ga me inschrijven, lekker dichtbij!

**Geplaatst**: 01-06-17 22:07

Re: Trailrunning

Geplaatst: 01-06-17 22:07

Die is echt heel leuk om te doen maar door al dat mulle zand ook best pittig.