HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Afvallen 2020

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    luuntje

    Berichten: 15207
    Geregistreerd: 18-08-04
    Woonplaats: Nieuw-Vennep

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 16:51

    Arja welkom.
    Je was prachtig afgevallen.

    Heb je een idee waarom je zoveel suikers eet?
    Stress, emoties, koud, verveling?
    arjaaaaa
    Berichten: 677
    Geregistreerd: 01-09-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 17:03

    luuntje schreef:
    Arja welkom.
    Je was prachtig afgevallen.

    Heb je een idee waarom je zoveel suikers eet?
    Stress, emoties, koud, verveling?


    Sinds dat ik tiener was verkeerd eetpatroon aangeleerd... Ik sla gemakkelijk brood of warm eten over en eet daarvoor koek in de plaats en tot mn 20e kon dat allemaal gewoon... toen steeds meer aangekomen en twee kinderen gekregen... ben nu 34 en dan kan zo'n eetpatroon natuurlijk echt niet meer...
    Maar verveling en stress spelen ook wel een rol...
    luuntje

    Berichten: 15207
    Geregistreerd: 18-08-04
    Woonplaats: Nieuw-Vennep

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 19:39

    Het is moeilijk om oude gewoontes te vervangen.

    Het minder suiker eten/drinken went wel snel.
    En als je op tijd eet voorkom je enorme honger en dat je gaat snaaien.

    Lust je wel brood?
    Je kan ook yoghurt eten, smoothie drinken, bananenpannenkoek maken, fruit eten.
    Kies producten die gezond zijn, maar die je wel lekker vindt.
    Je kan het, dat heb je al bewezen.
    gaucho

    Berichten: 10245
    Geregistreerd: 29-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 20:30

    Ego postje.. Het is echt wel heel erg lekker om naar jezelf op een foto te kijken met 10 kilo minder..


    Afbeelding
    Zertab

    Berichten: 14369
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 20:58

    Voorlopig laat ik het afvallen voor wat het is. Ik zit niet lekker in mijn vel, dus afvallen werkt nu gewoon even niet. Ik wil wel jullie nog mee blijven lezen en steunen :)
    Mijkee_
    Berichten: 1685
    Geregistreerd: 19-07-07
    Woonplaats: Groningen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 21:20

    Gaucho; heerlijk lijkt me dat! Kan niet wachten als ik dat kan zeggen!

    Ik heb morgen weer weegdag. Van het weekend er wel even opgestaan en bleef beetje hetzelfde. Ik ben heel erg benieuwd, doe elke dag aan sport, hou me aan de kacl maar weet niet of er wat af is. Zou haast wel moeten of ik eet heel veel verborgen calorieën maar dat lijkt me haast niet... maar goed we zullen zien..

    Zertab; jammer dat je het eerst op stop zet. Ik zit ook niet goed in m’n vel, net relatie uit van 9 jaar, maar ondanks niet goed in m’n vel zitten haal
    Ik veel voldoening uit gezond eten en elke dag sporten en dat motiveert mij om de beste versie van mezelf te maken en m’n ex vriend laten zien wat voor knappe vrouw hij laat lopen :=
    gaucho

    Berichten: 10245
    Geregistreerd: 29-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 21:34

    Ik vond het stukje 'structuur' van sporten en gezond eten ook juist wel fijn toen mijn moeder 3 maanden geleden plotseling overleed. Maar denk dat dat voor iedereen anders is.
    Zertab

    Berichten: 14369
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 21:51

    Kan ik me voorstellen dat dat voor jullie werkt! Maar dit is helaas niet even een dipje en ik wil dat liever niet op het forum zetten. :)
    Temeraire

    Berichten: 3696
    Geregistreerd: 27-06-04
    Woonplaats: Gelderland

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 21:58

    Begrijpelijk hoor Zertab! Ik hoop dat het gauw weer beter gaat.

    Ik moet ook wel echt goed in mijn vel zitten, anders lukt het bij mij ook niet.
    Zertab

    Berichten: 14369
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-06-20 22:23

    Ik heb vooral eetbuien omdat ik emoties weg eet... En het stemmetje dat het toch allemaal niet uit maakt of ik dun of dik ben (en vul zelf allemaal maar negatieve gedachten in die erachter aan komen) :')
    Nele80
    Berichten: 578
    Geregistreerd: 25-01-06
    Woonplaats: België - Oost-Vlaanderen

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 08:50

    @ zertab: virtuele knuffel. Hopelijk voel je je snel beter. Je ken jezelf het beste en je kan best je eigen prioriteiten bepalen. Dat afvallen kan later ook nog.

    Bij mij lukt het redelijk goed. Overdag geen enkel probleem. Maar nog steeds na het avondeten veel zin om vanalles te eten. Ik ben ook enorm moe en slaap toch slecht. Dat helpt natuurlijk niet mee om af te vallen.
    luuntje

    Berichten: 15207
    Geregistreerd: 18-08-04
    Woonplaats: Nieuw-Vennep

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 09:43

    Gaucho je ziet er prachtig uit.

    Zertab, sterkte. Heb je hulp?

    Mijkee naar datje relatie over is.
    Zeker na zo’n tijd.
    SunReggae
    Berichten: 51
    Geregistreerd: 19-02-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 10:16

    Volgens mij heeft iedereen het een beetje zwaar op dit moment.. Inclusief ikzelf. Wel fijn om te lezen dat ik er niet alleen in sta ;)

    Afgelopen weekend ben ik ook iets te makkelijk geweest, wat resulteerde in chips eten, taart eten, friet eten, toetjes met slagroom eten, enz...
    Ik heb mezelf er vanochtend gelukkig van weten te weerhouden op de weegschaal te gaan staan, want dat was alleen maar een domper geworden. En als ik één keer negatief wordt dan geef ik er de brui aan :o
    Zertab

    Berichten: 14369
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 10:18

    Ja ik heb hulp :)
    Mijkee_
    Berichten: 1685
    Geregistreerd: 19-07-07
    Woonplaats: Groningen

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 11:49

    Mijn weeg moment viel een beetje tegen :(
    Baal ervan maar we gaan door, ben nu 1kg in 2 weken afgevallen
    Neverland

    Berichten: 6639
    Geregistreerd: 23-11-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 11:55

    Dat is 0,5kg per week, netjes toch? :) Je mag best trots op jezelf zijn!
    Achterom
    Berichten: 23617
    Geregistreerd: 28-09-04

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 11:55

    Precies, dat is hartstikke netjes!
    gaucho

    Berichten: 10245
    Geregistreerd: 29-10-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 12:02

    Klinkt heel gezond, 0.5 kilo per week :j
    arjaaaaa
    Berichten: 677
    Geregistreerd: 01-09-05

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 12:04

    Bedankt voor de tips luuntje!

    Mijkee, misschien wil je sneller, maar 1kg in 2 weken is super goed!
    Zertab

    Berichten: 14369
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 15:13

    Mijkee_ schreef:
    Mijn weeg moment viel een beetje tegen :(
    Baal ervan maar we gaan door, ben nu 1kg in 2 weken afgevallen


    Dat is gewoon netjes hoor!
    Mijkee_
    Berichten: 1685
    Geregistreerd: 19-07-07
    Woonplaats: Groningen

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 15:54

    Ah ja misschien moet ik ook niet zo zeuren, haha
    Maar had toch stiekem meer verwacht aangezien ik al wel een lager getal gezien heb op de weegschaal
    Zertab

    Berichten: 14369
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 16:28

    Ik viel onder begeleiding 0,5 kg per week af en dat was volgens de diëtiste volgens het boekje. Dus van jou is ook echt al super goed! :)
    Escamilla

    Berichten: 680
    Geregistreerd: 10-03-15

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-06-20 18:09

    Ik kreeg vandaag al de eerste vraag of ik was afgevallen :D :D
    Vanochtend stond de weegschaal op 70,8 ipv 72/73
    SunReggae
    Berichten: 51
    Geregistreerd: 19-02-07

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-20 09:51

    @Escamilla: Fijn! Altijd leuk als mensen het gaan zien!

    Ik ben gisteren voor het eerst weer een stukje gaan hardlopen. Niets bijzonders nog hoor, 3 x 3 minuten hardlopen en tussendoor 3 minuten wandelen. Maar de start is weer gemaakt!

    Vanavond weer wandelen met een vriendin (12-15 km) en dan morgenochtend weer wegen..
    luuntje

    Berichten: 15207
    Geregistreerd: 18-08-04
    Woonplaats: Nieuw-Vennep

    Re: Afvallen 2020

    Link naar dit bericht Geplaatst: 10-06-20 10:01

    Zertab fijn dat je hulp krijgt.

    Escamilla, lekker hoor dat anderen zien dat je ben afgeallen.

    Mijkee, mooi tochh weer een kilo eraf.
    Het gaat in golfbewegingen.
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport