HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

2018 afvallen. Wie doet er mee?

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    ElizeVdS
    Berichten: 6567
    Geregistreerd: 04-08-02

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-18 15:00

    Bij mij is dat in vlagen, kan dagen hebben dat ik echt er aan moet denken te eten, en ook dat ik gewoon overal zoek naar eten. Heel irritant. Toch wordt het minder. Zoveel mogelijk proberen met water op te lossen en anders bijv een stuk komkommer? Weet niet of het helpt maar zou mooi zijn als het wel zo is :)
    Anoniem

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-18 15:09

    Ik had nu net enorme zout behoefte.
    Bouillon gemaakt.
    En een boterham met pindakaas als lunch ( en n gekookt ei). M’n lichaam vroeg erom.
    Vanavond salade.
    ElizeVdS
    Berichten: 6567
    Geregistreerd: 04-08-02

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-18 15:41

    Lekker! Bouillon is soms zo lekker met dit weer!
    Anoniem

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-18 15:41

    Nou echt wel!
    Nibbit

    Berichten: 10658
    Geregistreerd: 03-06-05

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-07-18 17:43

    Ik heb ook behoefte aan zout/hartig eten, ik eet dan bijv komkommer, paprika en tomaat met wat Aromat kruiden er over.
    _KellyAV

    Berichten: 3761
    Geregistreerd: 27-12-08
    Woonplaats: Westerland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 07:17

    Nibbit schreef:
    Ik heb ook behoefte aan zout/hartig eten, ik eet dan bijv komkommer, paprika en tomaat met wat Aromat kruiden er over.


    Dat is een goede tip! Nooit gedacht die 2 te combineren haha
    Ga het gelijk voor vanavond meenemen naar m'n werk :D

    Ik leek weer wat vocht vast te houden, waarschijnlijk door het weer en oke ik geef toe, het snoepen/ongezonde dingen sloop er weer een heel klein beetje heel langzaam in. Dus weer even de puntjes op de i! Gewicht daalt ook al weer iets :)
    Water drinken gaat me moeiteloos af met dit weer
    Nibbit

    Berichten: 10658
    Geregistreerd: 03-06-05

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 07:35

    Het groene busje aromat vind ik het lekkerst trouwens, tuinkruiden geloof ik
    Es_ther

    Berichten: 18984
    Geregistreerd: 28-06-08
    Woonplaats: Arnhem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 07:38

    Oeh Aromat, lang geleden!
    Mn pa gooide het echt overal op :') .

    Drinken gaat hier ook goed haha, met dit weer geen moeite om veel water te drinken.
    Merk wel dat ik minder zin heb in warm eten en meer in “snack” dingen.
    Gelukkig hebben we alleen crackers als snack dingen, dus dat scheelt :')
    BB80

    Berichten: 897
    Geregistreerd: 11-07-13
    Woonplaats: ligt in Noord Holland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 07:52

    Afbeelding


    Zo lief! Fruit van het land, heeft mijn man gistermiddag speciaal gehaald! #support

    Toch hardgelopen vanmorgen om 6.00 uur, een kilo lichter dan maandag ennn... nog steeds blij met dit topic!

    Veel water drinken vandaag, pas op voor een zonnesteek!! Zet em op afvallers!!!
    Nibbit

    Berichten: 10658
    Geregistreerd: 03-06-05

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 08:07

    Dat ziet er lekker uit!!
    Dreamy

    Berichten: 24119
    Geregistreerd: 06-06-03
    Woonplaats: Leiden

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 08:09

    Fruit :+: Lekker hoor, lief ook van je man :D
    ElizeVdS
    Berichten: 6567
    Geregistreerd: 04-08-02

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 09:44

    Hmm lekker!!!! Smakelijk, lief zo'n man :D
    J0anieke

    Berichten: 5491
    Geregistreerd: 22-11-09
    Woonplaats: Overal waar het leuk is

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 09:55

    Ik ben vanochtend ook even naar de sportschool gegaan. Ben vandaag vrij, en de afgelopen avonden had ik er naar werk echt geen trek meer in... Vieze warmte. Tailleomtrek blijft bij mij laatste weken steeds t zelfde, maar zit nu wel lekker in m'n vel, afgezien van de warmte :)
    Woensdag gaan we op vakantie en ik heb mijn uiteindelijke doel voor de vakantie helaas niet gehaald. Desondanks wel tevreden met wat ik heb bereikt en we gaan tijdens en na de vakantie gewoon weer door :)
    Dovahkiin

    Berichten: 567
    Geregistreerd: 30-12-17
    Woonplaats: Op de Veluwe

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 09:58

    Ceffyl schreef:
    Maar Dovahkiin, als je werkelijk moeite hebt om meer dan 1200 kcal te eten, hoe kom je dan in een afvaltopic terecht? Want laten we eerlijk zijn, we zitten hier toch allemaal omdat we juist teveel gegeten hebben? Ik vind dat zo moeilijk te rijmen. Geen kritiek hoor, gewoon benieuwd hoe dat kan. Want er zijn gewoon kleine eters, maar het lijkt mij dat die dan ook geen last van overgewicht hebben.



    Ik zit in een afvaltopic omdat ik voorheen door stress en werkdruk een slecht voedselpatroon had. Dan kwam ik thuis, en belandde ik op de bank en was dan alleen maar aan het vreten. Weinig beweging, en ja dan weet je het wel. Nu heb ik geen stage meer dus een rustig vaarwater wat maakt dat ik de motivatie beter kan vasthouden. En dus ook mijn calorieen tel. Ik schrok alleen hoe weinig dit was terwijl ik voor mijn gevoel echt wel voldoende had gegeten. Op sommige dagen heb ik 3 maaltijden zonder tussendoortjes en die mis ik dan ook niet. Ik was alleen bang voor die "Spaarstand" waar mensen je altijd voor waarschuwen en op zoek naar tips om dit tegen te gaan. Gelukkig zijn er medestanders die hetzelfde hebben als ik.
    Dus vandaar dat ik in het topic zit. En de (voornamelijk) meelees motivatie doet mij goed. Ik ben al wat gewicht kwijt. *\o/*
    Paardenfan25
    Berichten: 1292
    Geregistreerd: 05-06-15

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 11:55

    Fijne vakantie Joanieke!
    Ik heb sportschool vandaag maar overgeslagen. Geen airco daar. Wel vrij en aardig in beweging met huishouden en paardjes. Ook lukt het redelijk om niet te snoepen.
    ElizeVdS
    Berichten: 6567
    Geregistreerd: 04-08-02

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 12:01

    Ik heb het in mijn hoofd even wat moeilijker. Zit heel netjes op schema qua calorieën en alleen wat tomaatjes gesnackt. Alleen is onze zoon (2.5) in een mega moeilijke bui en dan heb ik echt moeite om daarna niet keihard te gaan zitten snacken van frustratie
    BB80

    Berichten: 897
    Geregistreerd: 11-07-13
    Woonplaats: ligt in Noord Holland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 15:52

    Ojeee Elize! Zorg dat je je vergrijpt aan alles wat géén kwaad kan... komkommer, paprika, tomaatjes... theee! Heel veel thee! Of juist een sterke bak koffie als je dat lust!

    Ik herken dit gevoel (ook zonder 2,5 jarige) maar weet dat emo eten niets oplost en je alleen nog maar sipper maakt na afloop.

    Hoop dat je je hebt kunnen herpakken. Na 15 schijfjes komkommer denk je meestal wel: waarom?? :roll:
    ElizeVdS
    Berichten: 6567
    Geregistreerd: 04-08-02

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 17:51

    Thanks! Het is me gelukt om alleen een paar tomaatjes te pakken.

    Heb ze nu op bed liggen (en er wordt flink geklooid) maar heb een redelijk gezonde maaltijd gemaakt voor mezelf :)

    Afbeelding
    Parelcouscous, gerookte kip, feta, komkommer, tzatziki en za'atar kruiden
    Dreamy

    Berichten: 24119
    Geregistreerd: 06-06-03
    Woonplaats: Leiden

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 18:00

    Dat ziet er erg lekker uit!
    ElizeVdS
    Berichten: 6567
    Geregistreerd: 04-08-02

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 18:14

    Is ook echt een aanrader. Had nu 70gr couscous, 70gr feta, 60gr gerookte kip en 25gr tzatziki. Kom je op ongeveer 550kcal. Kan lager in calorieën maar wel super lekker!
    Dreamy

    Berichten: 24119
    Geregistreerd: 06-06-03
    Woonplaats: Leiden

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 18:54

    Ik ga ‘m opslaan. Heb nog nooit couscous zelf gemaakt trouwens, gaat dat hetzelfde als rijst? :P
    ElizeVdS
    Berichten: 6567
    Geregistreerd: 04-08-02

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 19:15

    Gewone couscous kook ik in bouillon, heeft ook iets meer vocht nodig. Parelcouscous kan goed gewoon gekookt worden, eventueel met wat zout. Persoonlijk vind ik parelcouscous wel echt lekkerder; zachter van structuur
    Dreamy

    Berichten: 24119
    Geregistreerd: 06-06-03
    Woonplaats: Leiden

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 19:18

    Top, thanks :D
    Amaryllis
    Berichten: 10102
    Geregistreerd: 11-07-04

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 19:27

    Kom even binnenvallen en aanhaken als dat mag? :o

    Parelcouscous heet in de winkel parelgerst, voordat je jezelf een ongeluk zoekt ;)

    Hier afgelopen week gestart met een missie voor minimaal -10! Nu eerst voorlopig suikervrij om af te kicken (echt verslaafd hoor) en verder vooral gezond. Let niet op kcal if macro's. Ik sport nu ook 3x pw in een hotcabin met persoonlijke begeleiding.

    Ik ga even bijlezen
    ElizeVdS
    Berichten: 6567
    Geregistreerd: 04-08-02

    Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-18 19:42

    Welkom! Hotcabin vind ik knap. Maar ik kan echt slecht tegen extreme hitte. Kan ook niet naar de sauna want dan ga ik letterlijk vlak.

    AH verkoopt het tegenwoordig als parelcouscous maar is indd hetzelfde.
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport