Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-10-22 07:00

Geplaatst: 15-10-22 07:00

Fijn dat je weer los mag.

**Geplaatst**: 15-10-22 07:17

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 07:17

Veel plezier op Ameland morgen Ninus.

Wat fijn dat je weer mag lopen M_ontana.

**Geplaatst**: 15-10-22 07:53

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 07:53

Succes vandaag SV! Zet hem op! Leuk datje te volgen bent.

Ninus, dat is wel weer gaaf zeg, dat je zo dicht bij Ameland woont! Lijkt me prachtig om daar te lopen.
Goed dat je vandaag even een rustige dag pakt.

Fijn dat je je weer beter voelt Montana!
En leuk dat je nieuwe schoenen gescoord hebt.

Hier ook een rustig dagje vandaag, heb donderdag voor het laatst 10km gelopen, met veel heuvels, om de bilspieren alvast te trainen.
Daarna nog naar de intratuin geweest, om voor de jongens wat extra prijzen te kopen voor als ze zondag over de finish komen van de kidsloop.
Ik loop zelf ook mee met mijn zoontje, dus heb dan al de warming up voor de 10km er in zitten!
We hebben er allemaal veel zin in!
Voelde mezelf gister op werk wel warm en moe, hopelijk is het gewoon vermoeidheid, heb echt geen zin om ziek te worden.
Ben gisteravond al om 21 uur naar bed gegaan en nu om 8:30 wakker geworden, dus had de slaap wel nodig!

**Geplaatst**: 15-10-22 08:45

Geplaatst: 15-10-22 08:45

Puera ben je klaar voor morgen? :):)

Wat leuk dat je met je zoontje de kids run loopt, inderdaad goede opwarming!

Fijn dat je weer aan de slag mag Montana, ik ben Brooks-fan, heb 3 paar in de kast staan

**Geplaatst**: 15-10-22 08:50

Geplaatst: 15-10-22 08:50

Succes allemaal dit weekend! $*\o/*$

Leuk om jullie zo te kunnen volgen en lees graag al jullie ervaringen straks.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-10-22 08:52

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 15-10-22 08:52

SV zit inmiddels op bijna 31 km $**\O/**$

En ik zit op de bank, wachtend tot we eindelijk eens kunnen vertrekken.

**Geplaatst**: 15-10-22 08:53

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 08:53

Spannend Sherivey! Hoop dat je nog een beetje rust kunt pakken en dan morgen knallen :):)

**Geplaatst**: 15-10-22 09:54

Geplaatst: 15-10-22 09:54

Sv is goed bezig $*\o/*$ wij zitten ook te volgen, een collega van mijn man loopt mee op de 100km dus de beide live trackers worden goed in de gaten gehouden. Er zit een 100km loper bij die gemiddeld boven de 12km/u loopt, dat is toch bizar joh 8)7

Edit: dat lijkt een team loper te zijn, dus hij loopt enkel een etappe, dat verklaart waarom hij zo ver voor loopt.

Fijn Montana dat je weer mag gaan lopen!

Sherivey lekker rustig aan vandaag en morgen knallen!

Ik heb vanmorgen een 5,5km rondje gemaakt, met 12* 20 seconden hoge pasfrequentie en dan 45 seconden rustig. Leuke training!

**Geplaatst**: 15-10-22 12:12

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 12:12

Kylan, fijn dat je training goed ging!
Haha ja dat is wel heel vlot voor die afstand.
Ik heb inderdaad gehoord van mijn moeder dat er ook wel eens mensen zijn die de 100km lopers aanmoedigen, door met 10 mensen steeds 10km mee te rennen.
Dat heeft mijn moeder eens gedaan voor een ultra loper van haar club.
Knap trouwens van die collega van je man!

Goed bezig SV! Houd vol, het weer is zo nu en dan wel wat vies, hopelijk heb je daar niet te veel last van.

Sherivey en Puera, heel veel succes morgen!

Suusje, gaat het al wat beter met je?

**Geplaatst**: 15-10-22 14:11

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 14:11

Nog ruim 10km., dat gaat SV lukken zo te zien! Hoop dat ze het droog heeft gehouden, hier was het perfect weer, geen zon, droog. Wel een beetje wind, maar dat zal daar wel minder zijn.

**Geplaatst**: 15-10-22 14:28

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-10-22 14:28

Zat net weer te volgen hoe ver SV zou zijn, nu net iets minder dan 10 km. Bij ons (nu in Appelscha) miezert het. Wel lekker denk ik als je al zo lang aan het lopen bent.