Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-04-08 21:04

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 02-04-08 21:04

Is er geen GGZ bij jullie Pinacolada? Daar hebben ze meerdere psychologen, ik was in een groep mensen die intern geswitcht zijn van psycholoog.

1x per week naar de psycholoog zet zeker geen zoden aan de dijk, je moet wel wat meekrijgen van zo'n gesprek en dat zien als een opdracht, waar je bij je volgende afspraak weer mee verder kunt.

**Geplaatst**: 03-04-08 09:35

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 09:35

Pfff...wat vervelend als je niet serieus genomen wordt en als je dan ook nog een psych/vertrouwenspersoon hebt waarbij je je niet prettig voelt... Ach gut

Ik ben gister even naar de controle arts geweest op mijn werk,aardige vent en hij geeft veel vrijheid en bied mogelijkheden aan.(was trouwens niet de enige die zijn 1e oproep niet op tijd had gekregen Tong uitsteken

) vond hij ook verder de moeite niet waard om je druk over te maken,hij had immers al telefonisch contact gehad.Dat was ook prettig.
Hij vroeg of ik begeleiging nodig had of dat ik het alleen aankon en hoe mijn afdeling ermee omging.Dat is dus geen punt allemaal en ga misschien volgende week al een paar uurtjes beginnen,gewoon even aanwezig zijn en als ik het zat ben ga ik naar huis.Hij wil mij volgende maand weer zien.
Fijn dat er geen druk wordt gezet...en dat ik vrijheid krijg

zo te horen gebeurd dat ook niet overal.

Ben daarna nog even met mijn rijmaat meegeweest even kijken naar zijn paardjes kijken en daarna weer lekker mijn bedje ingekropen.Was genoeg geweest voor die dag Tong uitsteken

**Geplaatst**: 03-04-08 14:31

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 14:31

@ Pinacolada: Inderdaad, informeer eens bij je huisarts of je doorverwezen kan worden naar het GGZ. Daar hebben ze veel intensievere begeleiding.

Zeg tegen je huisarts dat 1x per week niet helpt en dat je meer begeleiding nodig hebt. Mijn huisarts vond het een heel wijs besluit van mij dat ik in dagbehandeling wil, hij zei dat 1x per week een uurtje praten niet voldoende is en dat in dagbehandeling je echt actief en intensief aan jezelf gaat werken.

Hoe is jullie sociale leven? doen jullie nog dingen naast je verplichtingen? Bij mij staat het bijna stil, ik ga niet meer uit en zie sporadisch vriendinnen. Ik ga wel elke dag naar mijn paard, meestal heb ik geeneens zin om te rijden, het weer speelt daar ook een grote rol in. Daarbij ben ik vaak alleen op stal en dat is zo eenzaam dan...

**Geplaatst**: 03-04-08 15:01

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 15:01

Ggz is hier een erg lange wachtlijst voor, vandaar dat ik bij een ander psych. zit.

Mijn sociale leven wordt minder..aan de ene kant benauwd me dat maar aan de andere kant is het wel veilig. Weekend van 12 april zouden we met groep weekend weg..zit er best tegen aan te hikken. Maar weet ook dat ik er niet uit kom met alles thuis zitten..dan wordt de stap weer iets te gaan doen alleen maar moeilijker.

**Geplaatst**: 03-04-08 15:52

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 15:52

Mijn sociale leven??? 3 X NIKS echt ik kom nergens meer. Plannen volop zelfs op korte termijn. Denk ik 's avonds: nou morgen vroeg ga ik . . . . dus lekker bijtijds eruit en dan is het dus morgen en dan ben ik niet op gang te brengen en zijn er al uren om en van de plannen komt niks terecht. Moet ik er echt vroeg uit dan ben ik daar de dag van te voren al mee bezig, allemaal onnodige energie. Zit op een Forum in een gesloten groep en daar is 12 april een meeting van, ben een aantal jaren terug daar ook heen geweest en het was geweldig. Maar nu? 'k Heb me (nog) niet aangemeld want anders pin ik me ergens op vast en ga dan op het laatst afzeggen en dat wil ik dan ook weer niet. De andere kant van de medaille is dat ik al bijna een fulltime baan heb aan m'n afspraken. Ik kom heel veel bij de orthopeed, dan nog 2x per week revalidatie, afspraak bij de werkgever, psycholoog, commit-arbo en nu nog weer de UWV. daarnaast hebben we veel problemen met de hond en die moet regelmatig naar een dierspecialistische kliniek, niet naast de deur, in Duitsland. Vanmiddag om 17.40 een afspraak dus op zijn vroegst 19.30 weer thuis.Vandaag is onze oudste zoon jarig en daar gaan we zatermiddag heen, blijven eten en dan viert hij het 's avonds. Ik ga natuurlijk wel maar denk wel eens ik wou dat ik tussendoor naar bed kon. Aan de andere kant zou ik wel eens vreselijk uit de band wilen springen. Paarden gaat (nog) niet maar de ervaring heeft geleerd als je hen aan huis hebt staan dat je veel gemakzuchtiger wordt. Ze lopen toch wel de hele dag buiten en in mijn uppie is het ook niet altijd gezellig. Er wordt wel naar gevraagd hoe ik mijn tijd doorbreng en dan geef ik dit antwoord: het spannenste wat ik meemaak is een bezoek aan AH of de Gamma!

Wat ik me wel afvraag? Hoe is iedereen zo'n beetje bij zijn/haar hulpverlener terecht gekomen, want daar ben ik zelf echt erg over te spreken.
Kwam bij de huisarts met mijn klachten en ze vertelde mij dat er 1 x per week een psychiatrisch verpleegkundige spreekuur hield en ik kon dan ook snel terecht. Deze persoon is dan een filter en kan beoordelen wie verder verwezen moet worden of bij de huisarts zelf kan blijven. ik vond het ideaal want het blijven dan korte lijnen en je blijft niet eeuwig ergens hangen met de nodige pillen en als je helaas een zeer ernstig geval bent zoals ik waarschijnlijk! dan krijg je ook eens per 3 maanden een evaluatie via het route monitoring systeem, een programma die via allerlei ingangen vaak dezelfde vragen stelt zodat er aan het eind uitkomt of de scores vooruit zijn gegaan of misschien ook niet, zelf ben ik erg tevreden over de begeleiding zeker ook qua bejegening, want dat is ook heel belangrijk, bijna één van de belangrijkste medicijnen!

**Geplaatst**: 03-04-08 19:21

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 19:21

Meld mij ook even hier..

Bij mij is het zo dat ik ook ben doorgestuurd naar een psycholoog wat een top vrouw is ( heb er meedere gehad maar daar was ik zo klaar mee) en mij wel met wat dingen heeft geholpen maar mij de laatste keer liet weten niet meer te weten wat ze met mij aan moet...en dat ik dan wel altijd welkom ben om te komen praten omdat ze bang is dat ik zal afstompen van de buitenwereld, maar ik heb het weer laten afweten middels door de omstandigheden die er nu spelen en dan denk ik ik red het alleen wel dat is altijd zo geweest en dan denk ik "je komt alleen te wereld en je gaat alleen af van de wereld" en dit is dan ook de enige zekerheid die het leven biedt!

Vindt het wel fijn om te lezen dat hier ook op bokt een topic hierover gaat Bloos

en knap dat jullie het hier zo openbaar neerzettten.
Veel dingen die ik terug lees zijn zeker herkenbaar Verdrietig

**Geplaatst**: 03-04-08 19:25

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 19:25

Zeggen jullie ook veel dingen af? Lees het nu ook bij Staroo. Ik heb de neiging bij alles wat ik zal te zeggen van laat maar, tenminste bij dingen in het openbaar. En waarom weet ik niet, een soort angst..en kijk er dan al tijden tegenaan..

**Geplaatst**: 03-04-08 19:43

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 19:43

Hmmm...ik zeg weinig dingen af eigenlijk.Moet weloverwogen keuzes maken...dat wel.Gezellig een paar uur op visite horen daar helaas niet bij.Trek dat lichamelijk niet...gister een drukke dag gehad en vandaag de rekening gehad.Vermoeid tot misselijk aan toe en heb vanmorgen echt rustig aan gedaan...
Nu ben ik niet overspannen en dat is toch wel een heel andere inval wat betreft sociale bezigheden...mijn accu is gewoon leeg.
Voel mij net als een verkeerd geladen oplaadbare batterij Clown

.Half opgeladen iedere keer en nu is het geheugen van slag en laad maar een beetje op en is ook snel leeg.Hoe meer ik doe,hoe sneller ik "leeg" ben Boos!

bah...begin het al aardig zat te worden eigenlijk.

devine schreef:
Vindt het wel fijn om te lezen dat hier ook op bokt een topic hierover gaat en knap dat jullie het hier zo openbaar neerzettten.
Veel dingen die ik terug lees zijn zeker herkenbaar

Ik heb daar zeker geen problemen mee hoor....is vaak prettig om het even van je af te schrijven en te babbelen met mensen die iets dergelijks meemaken.

**Geplaatst**: 03-04-08 19:50

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 19:50

Ja inderdaad Tinky, het delen scheelt al zoveel Lachen

Ik heb qua sociale contacten op t moment eigenlijk ook alleen mn vriendje en de mensen op stal waar ik wel eens mee rijd.
Verder niks!
Het stoort me, maar ik kàn gewoon geen afspraken nakomen of maken, kost zoveel energie en leuk doen maar het niet zo voelen, blegh.

**Geplaatst**: 03-04-08 20:08

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 20:08

BarbaLala schreef:
Ja inderdaad Tinky, het delen scheelt al zoveel

Ik heb qua sociale contacten op t moment eigenlijk ook alleen mn vriendje en de mensen op stal waar ik wel eens mee rijd.
Verder niks!
Het stoort me, maar ik kàn gewoon geen afspraken nakomen of maken, kost zoveel energie en leuk doen maar het niet zo voelen, blegh.

Jup...en de contacten die jij beschrijft heb ik ook zo'n beetje...+ mijn ouders en zus Tong uitsteken

Geen puf om gezellig te doen...wil wel maar de energie ontbreekt momenteel Bloos

**Geplaatst**: 03-04-08 20:13

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 20:13

Ja, goed mn moeder en zusje heb ik ook maar die reken ik er niet bij, want contact met mn moeder is niet zo, al wonen we in 1 huis Clown

Stom hè?
Ik heb ook al 4x iets met een vriendin afgesproken, maar steedws gaat t niet door, mede daardoor :S

**Geplaatst**: 03-04-08 21:36

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 21:36

BarbaLala schreef:
Ja, goed mn moeder en zusje heb ik ook maar die reken ik er niet bij, want contact met mn moeder is niet zo, al wonen we in 1 huis

Stom hè?
Ik heb ook al 4x iets met een vriendin afgesproken, maar steeds gaat t niet door, mede daardoor :S

Weet die vriendin van je toestand af??Anders misschien goed om haar even in te lichten...samen een kopje thee drinken of even een boodschap doen is misschien al genoeg om je even over een bepaald punt te tillen.Al is het maar voor een half uurtje,je hoeft er geen dagprogramma op na te houden Knipoog

**Geplaatst**: 03-04-08 22:36

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 03-04-08 22:36

Ja, dat wel.

Ik heb toen ik met school ben gestopt en achter eea kwam van overspannen zijn, een mail gestuurd naar de 25 mensen die ik het meeste kende zeg maar.
En wat dingen uitgelegd.
Op 1 na is er heel goed op gereageerd gelukkig.
En dat luchtte al zo op!
Ik heb afgelopen 1.5 jaar zoveel laten lopen met allerlei afspraken en dingen, ik weet niet waarom maar ik kon me er niet aan houden. Liet veel lopen.

Op die mail heb ik dus veel lieve reacties gehad, en ook mensen die het echt lijken te begrijpen en zeggen; Als je je weer beter voelt over een tijdje, bel maar op, ik wacht wel.
Echt lief!

**Geplaatst**: 04-04-08 09:56

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 04-04-08 09:56

Dat is idd lief!

Mensen begrijpen het wel maar zien de ernst er niet van in heb ik het idee. Of denken na 3 weken..nu moet ze maar beter zijn hoor. Als ik een goede dag heb ik doe ik wel van alles..dus ja..dan ben je beter in hun ogen ofzo.

Ja vind het ook fijn om in dit topic jullie verhaln te lezen, veel zijn behoorlijk herkenbaar.

**Geplaatst**: 04-04-08 13:19

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 04-04-08 13:19

Bij iedere reactie kom je zoveel herkenningspunten tegen, nu weer hoe de buitenwacht er mee omgaat en daar zou ik weleens meer van willen weten hoe dat werkt bij jullie vrienden, kennissen en werkplek.
Hoe diep ik ook in de modder en ellende zit, ik heb zeer veel tegenstrijdige kanten nl. een idee dat ik niks ben, niet leuk, niet knap, houd niet zo van aangehaald en geknuffld worden, weer veel af, kortom net of ik niet van mezelf houd, maar de andere kant is dat ik er altijd picobello uit zie, ik zorg ervoor dat ik opgemaakt ben, mijn haar wat oliebol is probeer ik toch zo goed en kwaad als het gaat op te leuken, ik bezit meer dan 6 kasten vol met kleding heb alles met gemak in 10 voud! Duur of niet ik heb het: van Ralph Lauren tot Lady Sting. DUS het beeld dat mensen van mij hebben strookt toaal niet met wat ik van mezelf vind, zit keurig verzorgd bij iedereen voor wat dan ook. Kom ik dan bij de hulpverlenende instantie dan straalt het van me af, van de buitenkant dan maar van binnen . . . . . Ik wil en kan dat ook niet veranderen en houd me daar krampachtig aan vast omdat dit voor mijn gevoel het laatste stukje eigenwaarde is wat ik nog heb. Maar ik bereik ermee dat anderen een totaal andere indruk van mij hebben, intimi die ik wel heb verteld hoe het werkelijk zit reageren dan ook met : WAT JIJ ????????? Zo ook op mijn werk, toen ik vorig jaar 12 1/2 jaar in dienst was toen kreeg ik een speldje in mijn handen gedrukt, tussen neus en lippen door. Mijn colega die 4 weken later aan de beurt was, kreeg bijna de fanfare mee in ieder geval nog eeen mooie bos bloemen erbij. Zij hebben echt het idee dat ik de zaak loop te bedonderen en heb maar van één collega nog wat gehoord, zij belt regelmatig, ik kom nu ook bij haar thuis en zij zorgt dat er een kaartje naar mij verstuurd wordt. Zelfs de collega die altijd van mij reactie krijgt( en ik ben nog de enige die dat doet van de collega"s) omdat haar zoon een aantal jaren terug verongelukt is, en van mij op sterf- en verjaardag een kaart krijgt, die laat ook niets horen. Beter één collega dan geen collega maar toch knaagt dat heel erg aan je en dan te bedenken dat zij werken met mensen met een beperking, dan vraag ik me weleens af, als je zo'n inlevingsvermogen hebt hoe kan je dan die mensen dan begeleiden. Overigens die ene collega waar ik kom die heeft een man waar het ook heel moeilijk mee gaat, dus zij begrijpt het volkomen. Het is een heel verhaal maar waar lopen jullie tegen aan of ervaren jullie het heel anders, ben erg benieuwd.

**Geplaatst**: 04-04-08 14:09

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 04-04-08 14:09

Ook heel herkenbaar Staroo!
Ik klamp me ook vast aan er goed uitzien en tutten, om het maar niet op te laten vallen.
Daarom snappen aan de andere kant veel mensen het ook niet inderdaad, die zien alleen het mooie plaatje zeg maar.

En vanmorgen werd ik wakker, honden uitgelaten om 8 uur (knap van mezelf vond ik) kreeg ik daarna een donderlaag van mn moeder.
Bij maatschappelijk werk deed ze alsof ze ook dacht dat ik overspannen was, maar vanmorgen was het ineens; ja en je doet alleen maar wat je leuk vind, en dan zit je daar een beetje te janken met maatschappelijk werk, wat stel je je aan? Je kan best meer doen en je zit maar op je luie reet!
Als je echt overspannen bent, waarom ga je dan wel naar die wedstrijd zondag?

Blijkbaar snapt ze het dus niet.
die wedstrijd is het enige waar ik op het moment naar uit kijk wat leuk is, en wat ik wel aankan (hoop ik)
Ik ga me helemaal richten op mn pony, en niet op iedereen er omheen, dat trek ik toch niet.

Daarna om 9 uur een buitenritje gemaakt, maar mn pony is de laatste tijd zoooo druk met samen buitenrijden, ze wil alleeeen maar hard!
dus afgestapt en heb er huilend naast gelopen.
Op stal bij de boer nog een potje staan huilen, ik trok het echt niet meer even.

En nu ben ik dus doodop.
Ga zo eens even een uurtje of 2 slapen, en dan douchen.
Hopelijk knapt dat iets op.

**Geplaatst**: 04-04-08 14:53

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 04-04-08 14:53

Hé wat triest om te horen, ben je inderdaad lekker vroeg en dat is al een overwinning en dan walst je moeder over je heen en daar zit ook veel onbegrip waar jij dan mee vast loopt Ik kom er zo zoetjes aan achter dat ik een geluksvogel ben echt een goudfazant wat de mensen om me heen betreft. Ik ontvang heel veel steun en begrip en al begrijpen ze iets niet dan nog houden ze ff wijselijk hun mond, kijk ik word ook wel eens geconfronteerd maar we kunnen er wel over praten en ik kan dan mijn gevoelens uitleggen maar als je tegen een muur aanloopt tsja dat is een ramp. Ik mag hopen dat het maatschappelijk werk tegen jou gezegd heeft dat je juist dat moet doen wat je aan kan en leuk vindt en dan nog de honden uitgelaten, 't was leuker geweest als je moeder daar positief op gereageerd had anders was zij de klos geweest. Dan ga je buiten rijden met het idee even mijn hoofd leeg en dan giert je pony onder je door en als ik ergens niet mee om kan gaan dan is het een dier die ik niet terug kan nemen of veel harder gaat dan ik wens. Nu heb je zondag een wedstrijd en dat wordt je dan bijna verweten, vraag mij af of er met je moeder te praten valt maar denk dat ik het antwoord al weet. Zelf zit er tegen aan te hikken of ik er één op zal zadelen maar kan de moed nog niet vinden helaas, maar de temperatuur is er wel naar maar de dag is ook nog niet voorbij en zo schuif ik het maar weer dor, als er een excuus komt om het niet te doen dan grijp ik die om er dan vanavond weer spijt van te hebben. Wel banketstaaf dat je op je stal staat te huilen ipv een fijn gevoel te hebben en toch moet je het nu om gaan draaien en het anders bekijken. Kijk je bent geweest, bent teleurgesteld in je verwachtingen maar je hebt het wel allemaal afgemaakt en net zo goed had het positiever uitgepakt en dan voelde je je nu super, dus ben ik toch wel trots op jou dat je de stap genomen hebt en de structuur hebt geprobeerd er in te houden want dat is toch heel belangrijk, dat is één van de 1e vragen van een psycholoog, hoe je de dag doorkomt. Heb je met iemand samen gereden dat maak ik uit je verhaal op, is je pony alleen rustiger? Ik hoop dat je zondag met veel plezier gaat rijden en leg de lat niet te hoog, denk er aan dat jouw pony en jij ook ergens naar toe werken, de pony wordt door jou aangestuurd in de training en jij wordt ook aangestuurd van buitenaf om te leren hoe je ergens mee om moet gaan, maar samen gaan jullie er zondag iets van bakken!

**Geplaatst**: 04-04-08 16:29

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 04-04-08 16:29

Ik vind het al best wel een prestatie hoor, om 8 uur al de hort op! Jammer van je moeder..word je verder thuis wel begrepen? Kunnen jullie altijd al niet zo goed met elkaar opschieten?

Mijn psych.heb ik woensdag afgebeld omdat ik ziek was, ze zou terugbellen voor een nieuwe afspraak..heeft ze nog niet gedaan..heb besloten dan telefonisch maar te zeggen dat ik ermee op houdt. Heb mail naar ggz gestuurd, alleen huisarts zei dat daar zo'n lange wachtlijst is en ales duurt me al veel te lang.

Gebruik jij ook medicijnen Staroo?

**Geplaatst**: 04-04-08 16:37

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 04-04-08 16:37

Een ding weet ik wel en dat is ..als je in "onze malle molen zit"je vooral dingen moet doen die je leuk vind.Alleen op deze manier kun je eruit krabbelen.Vervelend als iemand als je moeder dat anders vind.Soms is het voor buitenstaanders enorm moeilijk te begrijpen en het enige wat ik kan adviseren is om ze in te laten lichten door een deskundige die jij vertrouwd.
Bedoel...je hoeft niet met fluwelen handschoentjes te worden aangepakt maar iemand radicaal de grond in te trappen...nee

**Geplaatst**: 04-04-08 18:05

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 04-04-08 18:05

@Pinacolada

Ja ik gebruik medicijnen en vorig jaar toen heb ik om de een of andere reden 2-3 dagen vergeten ze in te nemen en ik had niets in de gaten tot dat ik verschijnselen kreeg van een complete malaise, ziek, beroerd, benauwd het leek wel op afkickverschijnselen ook al weet ik niet wat dat zijn, maar ik was bijna blij toen ik ontdekte dat ik de medicatie vergeten was, ik dacht echt dat ik werkelijk gek aan het worden was.
De medicatie (Efexor 150 mg) + temazepam heb ik niet met vreugde aanvaard dat heeft heel lang geduurd voordat ik ze in ging nemen maar ik kan je nu wel zeggen dat ik nu in een allerbelabberste positie had verkeerd en mijn familie ook als ik de medicate had geweigerd. Zal niet zeggen dat ik het van de toren roep maar ik ben veel rustiger, maar als er dan weer zoiets gebeurd als aan het begin van de week door die gemiste oproep dan ben ik weer terug bij af, het lijkt wel of ik lekgestoken word en terplekke leeg loop, een en al paniek en dat gevoel zit dan van mijn keel tot in mijn buik, van het ene op het andere maoment bekruipt me een onbeschrijfelijk, vervelend en angstig gevoel,daar heb ik wel aan gemerkt dat het lijkt of het beter gaat maar bij het minste of geringste ga ik weer volledig onderuit.
Eén van de verzorgmeisjes kwam aan de deur om te vragen of ik met haar naar buiten wilde, had helemaal geen zin en reageerde best kribbig, zegte toch toe dat ik me omging kleden en samen zijn we naar buiten gegaan, kledder nat geworden en ik zit nu nog in m'n koude natte rijbroek te typen, maar ben toch blij dat ik het gedaan heb, heb nu van de spanning wel hoofdpijn maar dan doe ik het nu maar rustiger aan in de hoop dat het zakt.

**Geplaatst**: 04-04-08 23:37

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 04-04-08 23:37

Inderdaad meiden!

En zo voel ik het ook.
Thuis word ik dus niet begrepen nee.
Mijn ouders zijn 6 jaar geleden gescheiden, en ws ben ik dus ook daar overspannen van geworden, in combinatie met andere dingen.
En met mijn moeder en mij is het steeds meer fout gelopen.
Vd week was ik bij mn vader en die lijkt erg op mij.
ondanks dat ik hem -met rede- bijna nooit meer zie, vond ik het wel fijn om te horen dat hij er iets van begreep.

Eigenlijk zou ik gewoon een tijdje weg van huis moeten denk ik soms.
Heb er zelfs al over gedacht tijdelijk bij mn vader te gaan wonen, maar weet niet of dat wel zo'n goed idee is aangezien ik van vroeger veel verwijten naar hem toe nog met me meedraag..

Anyway, ik heb vanmiddag even 2 uurtjes geslapen en was daarna nog net zo moe.
Toen weer de honden gedaan en daarna gegeten en ben gaan oppassen.
Heeft me wel even goed gedaan.
Ondanks dat ik van de pabo af ben -door overspannen zijn- kan ik toch nog lekker relaxed met kinderen omgaan, en kom ik er dus weer achter dat ik dat echt nog heel leuk vind en dat dat ook echt goed gaat, al is het in een andere omgeving dan op school.

Mooie boel Pinacolada!
Wat gaat er nu verder gebeuren?
Ga je verder op zoek naar een andere psych, of niet?

Ja dat is wat Staroo, hoe lang krijg je nog medicatie, of weet je dat niet?
Goed dat je toch bent gegaan, nu heb je in ieder geval een voldaan gevoel, toch? Lachen

We moeten inderdaad gewoon per dag kijken wat we aan kunnen en al dan niet kleine drempels nemen.
Al is het al alleen maar dat je opstaat en gaat douchen!
Of probeert je best ergens voor te doen.
Het gaat om onszelf, en niet om de buitenwereld.
Zo ervaar ik het in ieder geval;
Dat ik moet gaan leven voor MIJ, en niet voor anderen.

Slaap lekker!

**Geplaatst**: 04-04-08 23:39

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 04-04-08 23:39

Tinky12 schreef:
Een ding weet ik wel en dat is ..als je in "onze malle molen zit"je vooral dingen moet doen die je leuk vind.Alleen op deze manier kun je eruit krabbelen.Vervelend als iemand als je moeder dat anders vind.Soms is het voor buitenstaanders enorm moeilijk te begrijpen en het enige wat ik kan adviseren is om ze in te laten lichten door een deskundige die jij vertrouwd.
Bedoel...je hoeft niet met fluwelen handschoentjes te worden aangepakt maar iemand radicaal de grond in te trappen...nee

You tell my momma? Schijnheilig

**Geplaatst**: 05-04-08 09:14

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 05-04-08 09:14

BarbaLala schreef:
Tinky12 schreef:
Een ding weet ik wel en dat is ..als je in "onze malle molen zit"je vooral dingen moet doen die je leuk vind.Alleen op deze manier kun je eruit krabbelen.Vervelend als iemand als je moeder dat anders vind.Soms is het voor buitenstaanders enorm moeilijk te begrijpen en het enige wat ik kan adviseren is om ze in te laten lichten door een deskundige die jij vertrouwd.
Bedoel...je hoeft niet met fluwelen handschoentjes te worden aangepakt maar iemand radicaal de grond in te trappen...nee

You tell my momma?

Sleur haar eens mee naar een deskundige Knipoog

Iemand met een witte jas,maakt vaak meer indruk Bloos

Als jouw moeder je niet begrijpt is dat denk ik de enige oplossing om haar wakker te schudden...als dit niets is misschien toch een gesprek aanknopen met je vader.Misschien is het wel beter om daar een tijdje te zitten Ach gut

**Geplaatst**: 05-04-08 10:45

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 05-04-08 10:45

Tinky12 schreef:
Een ding weet ik wel en dat is ..als je in "onze malle molen zit"je vooral dingen moet doen die je leuk vind.Alleen op deze manier kun je eruit krabbelen.Vervelend als iemand als je moeder dat anders vind.Soms is het voor buitenstaanders enorm moeilijk te begrijpen en het enige wat ik kan adviseren is om ze in te laten lichten door een deskundige die jij vertrouwd.
Bedoel...je hoeft niet met fluwelen handschoentjes te worden aangepakt maar iemand radicaal de grond in te trappen...nee

Ik zit nu op een punt dat ik zowat niks meer leuk vind Bloos

..gaat echt niet goed. Mijn benen voelen of hangt er 50 kg aan..zo ontzettend moe. Wil vandaag eigenlijk naar de stad, maar weet niet of ik de puf heb. Rijden heb ik de hele week al niet gedaan (door buikgriep), maar heb de puf niet er weer op te klimmen. Moet vanavond oppassen bij de buren, kan wel latertje worden..4 kids..moet er niet aan denken. Met de hond uit..nou volgens mij stort ik halverwege neer.

Vriendin vraagt elke week of ik mee ga naar de manege..zeg altijd maar nee..nou wordt al niet eens meer gevraagd. Kan ook wel janken..bah. Geloof dat ik toch maar ja zeg op de vraag van de huisarts of ik medicijnen wil..dit is zo niks.

**Geplaatst**: 05-04-08 14:27

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 05-04-08 14:27

Als je beslist om medicatie te nemen, denk er dan goed en weloverwogen over na. Wat zijn de bijverschijnselen, ook ben je er niet 1, 2, 3 weer vanaf, ik gebruik het nu meer dan 1 jaar maar het moet wel weer heel erg goed met mij gaan wil ik er van af komen en er zijn zelfs mensen die altijd de medicijnen moeten blijven gebruiken. Ik wil niet aankomen van medicijnen wat me de vorige keer wel gebeurde maar nu weeg ik ook al weer 4 kg meer dan ik wens en het lukt niet om het er af te krijgen, maar zonder medicijnen red ik het beslist niet en je hebt de mogelijkheid wat te relativeren ipv volledige paniek met het gevoel in een draaikolk te zitten, die draaikolk kan je stil zetten door de medicijnen, rust is ook belangrijk wat is dan belangrijker, het filtert je gevoelens wel degelijk.