Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-05-07 22:17

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 30-05-07 22:17

vallie schreef:
kan zelfs weer met mijn handen de grond raken!!(waar een mens al n iet blij mee kan zijn)

Haha, dat kon ik al niet eens voor ik viel Bloos

Oud stijf en nog lang geen 80 Knipoog

**Geplaatst**: 31-05-07 00:19

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 31-05-07 00:19

vallie schreef:
kan zelfs weer met mijn handen de grond raken!!(waar een mens al n iet blij mee kan zijn)

Ik kan met mijn handen mijn kieën raken.

De grond lijkt nog zo ver weg.
Maar ik kan nu toch tenminste al makkelijker mijn schoenen knopen als ik gehurkt zit of op een stoel. Da's toch ook al iets.

Pff, examens. Veel meer spanningen, terug meer pijn/lastig gevoel, terug ontstekingsremmers, terug meer opletten hoe ik in mijn bed lig om te slapen,... Ik zit terug scheef als ik niet op mijn houding let. Mijn rechterkant zakt dan in.

Maar na de examens, dan hé... Haha!

**Geplaatst**: 31-05-07 10:31

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 31-05-07 10:31

kon ik maar bijn weer bij mijn knieien.. schoenen aan nog steeds een probleem, maar ik kreeg vandaag te horen dat ik GESLAAGD ben voor school!! Lachen

helmaal blij!!

**Geplaatst**: 31-05-07 10:35

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 31-05-07 10:35

Ik kan ook weer bij mijn knieën! Haha!

Gefeliciteerd Vronytopper!!

**Geplaatst**: 31-05-07 11:29

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 31-05-07 11:29

Ghe ghe
Ik kom ook niet verder dan mijn knieeen hoor Clown

**Geplaatst**: 31-05-07 11:31

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 31-05-07 11:31

Nee, voor het ongeluk ook niet Schijnheilig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-07 14:54

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-07 14:54

met me vingertopjes bij de vloer (verder kon ik voor t ongeluk ook niet Schijnheilig

)
Gefeliciteerd vronytopper!! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 31-05-07 15:09

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 31-05-07 15:09

vronytopper schreef:
kon ik maar bijn weer bij mijn knieien.. schoenen aan nog steeds een probleem, maar ik kreeg vandaag te horen dat ik GESLAAGD ben voor school!! helmaal blij!!

Gefeliciteerd Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 31-05-07 15:55

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 31-05-07 15:55

Gefeliciteerd Vronytopper!!!!
Ik heb vandaag gedraaft op mijn knollie!!!
En het voelde.....goed!!!!!
Geen extra last, ik ben zo blij ook dat ik geen angst heb, ben natuurlijk niet de jongste meer(43) en je hoort wel eens dat mensen zo snel banger worden na zoon val.
hoop morgen weer een rondje te kunnen, was wel snel moe, conditie is wel weg maar het zat weer heeeeeeerlijk.
Dus iedereen kop op , het komt goed!!

**Geplaatst**: 01-06-07 10:44

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 01-06-07 10:44

Dankje wel allemaal..
Moet van middag weer naar de fyshio..
Ben net weer voor t eerst naar 2 maand begonnen met longeren van mijn fjordje.. zo dik.. maar ze vond t wel weer leuk.. dus nu kan ik mooi haar conditie ook wat opbouwen..

**Geplaatst**: 01-06-07 10:54

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 01-06-07 10:54

Wat fijn Vallie!! Het scheelt denk ik wel dat je weer lekker op je eigen paard kan stappen!

**Geplaatst**: 01-06-07 20:58

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 01-06-07 20:58

ja is wel weer lekker hoor! Fnenn.
Vronytopper, lekker dat je iedergeval zelf weer wat kan doen!!

**Geplaatst**: 04-06-07 15:19

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 04-06-07 15:19

Worden (werden) jullie nou af en toe ook zo chagrijnig omdat je niets kan/kon. Boos!

Vorige week bijv. ik was echt niet te genieten, had bijna medelijden met mijn ouders achteraf. Het komt vanzelf en is ook zomaar weer weg,en ik kan er gewoon niets aan doen op dat moment. Bloos

**Geplaatst**: 04-06-07 17:45

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 04-06-07 17:45

jah, idd daar heb ik ook wel last van, vooral nu, ik weer wat meer mag, maar net paardrijden weer niet.. das klote, en ja dan word ik chagerijnig.

**Geplaatst**: 04-06-07 19:56

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 04-06-07 19:56

Ja, ik heb er ook (nog steeds) last van Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-06-07 17:21

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst door de TopicStarter : 05-06-07 17:21

Hey ja heb ik ook! Hoewel me moeder zich wel verbaasde dat t nog vrij lang heeft geduurd voor ik chaggie werd (pas na een week of 6 Bloos

)

Ben net naar de fysio geweest. Ik had al een paar dagen last van hoofdpijn. Hij heeft me nek gekraakd. Eng gevoel.....
En t werd tijd om weer te gaan sporten word veel te stijf!

**Geplaatst**: 05-06-07 17:33

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 05-06-07 17:33

Zooo, dat heb ik ook, ben cht zo stijf als een plank. Als ik zit, mijn benen strek en dan mijn tenen naar me toe duw, dan doen me kuiten en knieholten al zeer. Echt heel erg! Bloos

Heb vandaag ook een afspraak gemaakt bij de fysio. Moet volgende week dinsdag naar het ziekenhuis en krijg ik die zachte kraag, en moet daarna direct om 2 uur bij de fysio zijn! Ik wil echt zo gauw mogelijk revalideren, ben er na 14 weken niks doen echt klaar mee.
Hoop alleen niet dat ze in het ziekenhuis gaan zeggen dat ik eerst nog maar een week moet gaan wennen met die nieuwe kraag voor ik mag beginnen met fysio No Cheer

**Geplaatst**: 05-06-07 19:44

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 05-06-07 19:44

Ik hoop dat je mag beginnen Novice!! Het is fijn om weer wat te kunnen doen!

Ik merk ook dat ik erg stijf ben Bloos

Als ik heb gesport gaat het veel beter! Ik ga vanaf deze week 3 keer in de week naar de sportschool en hoop dat ik zo een beetje soepel blijf!

**Geplaatst**: 05-06-07 21:13

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 05-06-07 21:13

ik heb nu 2x fysio gehad, maar merk nu dat ik wel stijf ben geworden.. komt vast doordat de spieren weer wat gaan doen na die lange tijd, morgen ochten moet ik weer naar de fyshio. en hoop ik dat ik ook weer mag beginnen met race fieten..

**Geplaatst**: 07-06-07 18:38

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 07-06-07 18:38

Vandaag op de dag is het acht maand geleden dat mijn verzorgpaardje onderuit ging.

Als ik de balans opmaak, dan ziet het er spijtig genoeg nog niet goed uit. Ik heb nog dagelijks last, moet er constant op letten dat ik recht zit. Bij bepaalde zaken is het nog altijd moeilijk en moet ik goed opletten dat ik niet te veel vraag van mijn rug (gelijk kuisen enzo). Paardrijden kan ik nog niet, wel enkele toertjes in stap. Nu in de examens moet ik zelf weer ontstekingsremmers gebruiken. Ik vrees dat ik nooit meer lekker onderuitgezakt in de zetel zal kunnen zitten. Ook enkele soorten stoelen blijven moeilijk (ik kan toch moeilijk overal een kussentje meenemen?)

Maar de vakantie komt er aan. Ik ga proberen regelmatig eens op een paard rondjes te stappen om weer soepel te worden. Ik wil ook een weekje rugschool volgen waar ik leer goed mijn rug te gebruiken. Ik heb ook tijd om weer in conditie te komen. Ik ben weer beginnen fietsen in de stad, zelfs kasseien kan ik weer over rijden.
Minder leuk vooruitzicht is de afspraak met de specialist. Ik ga eens vragen wat de mogelijkheden zijn ivm de ingezakte wervel weer op te spuiten (iemand ervaring mee?). Daar heb ik wel veel schrik voor. Operatie aan de rug, met al die zenuwen enzo. Maar gelijk het in de examens duidelijk geworden is: ik zal altijd veel last blijven ondervinden als ik een intensieve week heb, bv op het werk later.

Veel gezaag, i know. Maar het is al zo lang geleden en toch zoveel last. In het begin werd gezegd dat er veel kans is dat alles weer goed zou komen. Daarmee had ik goede moed en ben ik niet vaak humeurig geweest. Het is pas nu dat ik echt vies rondloop als er iets weer eens niet lukt.

Ik heb nu al mijn hoop gesteld op die meer conditie. Hopelijk kan ik dan beter tegen een stootje.

**Geplaatst**: 07-06-07 22:24

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 07-06-07 22:24

@Topoverkonte:

Meid, ik begrijp je verhaal
Maar ik denk niet dat je de moed moet laten zakken hoor!

Ik nog even in het kort: Nov 2006 met kruiwagen steil achterover geslagen en mijn 12de wervel gebroken, en mede ingezakt.
Nu dus zeven maanden:mijn balans:
Ik heb van de week voor het eerst weer op mijn haflinger gereden.
Van stap tot galop en dat een half uur lang
Ik heb een boomloos zadel en een kieffer zadel
Hoe ironisch eigenlijk: het boomloze zadel had ik een maand voor mijn ongeluk gekocht om meer gevoel met het paardrijden te krijgen.
En nu is mijn rug juist niet meer flexibel genoeg om dat gevoel op te vangen, het kieffer zadel zit wel goed.
Na het rijden was ik wel moe, maar geen pijn
Begrijp me dus goed: ik ben pas sinds kort bezig met rijden en probeer het echt rustig op te bouwen.

Zitten: ook ik kan niet op een houten stoel zitten, in de kerk altijd een kussentje mee...zo genant
En inderdaad, ik heb ook niet altijd een kussen bij me.
Lang zitten is ook niet echt fijn, maar wist je dat dat de meest vermoeiende houding is voor je rug?
Liggen en lopen zijn dan nog beter

Therapie: volg je die? of ga je die volgen?
Ik heb mijn traject net afgesloten en ik moet zeggen dat ik er echt veel aan gehad heb

Je vraag over de ingezakte wervel: dat opspuiten
Toevallig is dat pas gebeurd bij een patient van mijn werk,
Maar dan heb ik het wel over een 85+-er die haar rug gebroken had.
De ingreep was haar erg meegevallen ( moet je nagaan!!!!!...85 jaar en dan twee uur op je buik doodstil liggen)
Ik denk echter dat ze deze ingreep niet gauw bij jongeren doen.
Je andere wervels moeten leren dat er 1 niet meer in de rij staat en passen zich daar als het goed is op aan

Je klachten: heb je pijn?een zeurend gevoel?
Het laatste herken ik wel
Het is zo dat een breuk met een paar maanden genezen is
maar voordat iets breekt moet alles eromheen kapot gegaan zijn: pezen, spierkapsels, bindweefsel
Dit alles heeft dik een jaar nodig om te herstellen.
Dus pas na een jaar kan je echt goed de balans opmaken.
Je conditie speelt hier zeker een rol bij, je bent herstellende van een rug trauma en dat moet je niet onderschatten

Verder vertelde je dat je juist bij 'spannende' zaken meer voelt
Heel toevallig gaf mijn therapeute mij de laatste keer dat verhaal mee:
Als je bijv stress hebt of moe in je rug bent
Dan zal die plek de eerste zijn waar je dat voelt
Net zoals dat mensen met reuma etc zo sterk op bepaald weer reageren

**Geplaatst**: 07-06-07 22:25

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 07-06-07 22:25

Enne...stijf...dat ben ik ook

Na dat half uurtje hobbelen had ik de dag erna ( en nu nog..) vreselijke spierpijn Haha!

**Geplaatst**: 08-06-07 09:35

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 08-06-07 09:35

Geduld is vrees ik het lastigste met het herstellen van een dergelijke blessure. En dan heb ik nog makkelijk praten, ik ben in april gedonderd, en mag nu al best veel doen. Nog niet paardrijden, maar wel iedere dag zwemmen, dat is ook een goede manier van revalideren en weer in conditie komen. Ik merk in ieder geval dat het voor mij écht helpt.

maar goed geduld blijft moeilijk. In je hoofd is er niets aan de hand, als je rustig aan doet voel je je vaak prima. En dan is het zo lastig om rustig aan te blijven doen. in ieder geval dat is bij bij echt het geval. Als ik rustig aan doe denk ik vaak, aansteller je kan makkelijk weer werken. Maar ik heb van de week bijna een volle dag achter de compu gewerkt, en jahoor kon niet slapen van de pijn 's avonds... Boos!

Dus werken (fulltime) gaat gewoon echt nog niet.

Stomme is dat ik gister heel veel heb gedaan. Ik was met mijn paard naar de keuring geweest (je moet toch wat als je niet mag rijden Haha!

). Het voorbrengen aan de hand had ik wel iemand anders laten doen. maar al met al wel een hele tijd aan de hand gestapt met een redelijk opgefokt paard en de hele dag zo'n beetje gestaan en gelopen. ik was 's avonds kapot, maar vooral in mijn benen en niet mijn rug OK dan!

Dat vond ik wel weer heel erg positief. Maar goed blijkt wel weer uit dit verhaal dat zitten zwaarder is dan lopen voor je rug.

Over twee weken gaan wij op vakantie, kamperen in zuidelijk Afrika met een 4x4. Ik hoop van harte dat ik dat allemaal goed ga trekken. Zat eraan te denken om voor die tijd zo'n nierband te kopen voor een beetje extra ondersteuning tijdens het rijden in de auto. Heeft iemand daar ervaring mee?

Hopelijk mag ik na mijn vakantie eindelijk weer rijden met mijn paard! Als de arts het goed vind vond mijn vriend het wel leuk om samen vast een keertje op vakantie een ritje te maken. Heel relaxed een beetje stappen door de bush Lachen

Ik hoop dat de arts dat goed gaat vinden

nou iedereen weer sterkte met het herstel en ook met de psychologische dipjes Ach gut

**Geplaatst**: 08-06-07 09:39

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 08-06-07 09:39

Hallo dames!
Wat een duidelijk verhaal zo Ravellie!
Ik ben nu gestopt met fysio, en begonnen met sporten (onder begeleiding van fysio)
Vind het best zwaar. Ik moet 1-2 keer per week de sportschool in, dat begint volgende week. En 3 keer per dag oefeningen doen. Dat vind ik erg zwaar, zeker met een fulltime job.
Verder heb ik eigenlijk ook nog aardig veel last, zeker lang zitten, staan en lopen. Ik voel dus ook echt precies de plek van de breuk.

**Geplaatst**: 08-06-07 12:59

Re: rug gebroken, van paard gevallen

Geplaatst: 08-06-07 12:59

Mijn examens zijn gedaan, dus zie ik alles ietsje positiever Haha!

thx voor de steun
Maar ik baal gewoon dat ik mijn diploma pas een half jaar later zal behalen. Maar dan ben ik bang dat ik minder werk zal kunnen omdat ik die zwakke rug heb.

Ik ga vanaf nu ook niet zo veel moeten zitten, dus de pijn zal wel beteren.

Maarre rafellie, kan je al tot in galop? Ik durf niet eens te draven. Misschien als ik mijn spieren een beetje meer opgebouwd heb, maar ik heb daar echt wel veel angst voor.

Van dat opspuiten, ik kom uit een familie van heel zwakke ruggen. Ik moest zowiezo opletten. Dus ik vrees dat met de extra belasting door die inzakking het effect dubbel zo erg zal zijn. Ik wil echt geen artrose op mijn 35ste. Natuurlijk is het wel een operatie met genoeg risico's.

Heeft er iemand al ervaring met het vliegtuig nemen als je rug nog zo zwak is? Ik ga namelijk binnen anderhalve week met het vliegtuig weg. Dat opstijgen, waar je in de kussens gedrukt wordt, dat zal wel meevallen zeker?

Sprintje, ik ga duimen dat die 4x4 goed zal meevallen. De reis op zich klinkt in ieder geval zalig. Zelf kan ik nog niet zo goed tegen drempels die met de auto genomen worden, maar daar voel ik bij mij wel al verbetering in. Ik denk dat je best je spieren er een beetje op traint.