Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-10 15:22

Geplaatst: 19-05-10 15:22

moon dat is te ver hoor begin maar eerst met 5 wandelen en dan 5x1 min hardopen en daar tussen 2 min stappen

**Geplaatst**: 19-05-10 15:38

Geplaatst: 19-05-10 15:38

Angela_ schreef:
_Ro0sj_ schreef:
Mag ik me hier ook melden?

Ik ga vanuit het werk mee doen met dam tot dam loop
had me even versproken
Heb conditsie van 0,0 (en heb asma wat soms erg tegge zit)
en moet 6 km (19 sep)
iemand een idee hoe ik dit het beste aan kan pakken?

( En natuurlijk mense van het topic die ook mee doen? )

Ik doe mee! Ik wilde eigenlijk de echte dam tot dam loop doen, maar daar waren geen startbewijzen meer voor helaas..

hoeveel ga jij voor de 16 og voor de 6?

**Geplaatst**: 19-05-10 15:43

Geplaatst: 19-05-10 15:43

Ik ga voor de ladiesrun van 4 mijl is het geloof ik he?

**Geplaatst**: 19-05-10 15:51

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 15:51

uhm ja 4 mijl is dan 6 km wat ik begreep?
Ik ga met ah Xl zo t-hirt loop ik ook rond
ben benieuwd of ik het haal haha

**Geplaatst**: 19-05-10 15:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 15:53

6,4 km inderdaad. Ik loop waarschijnlijk in mijn clubshirt tegen die tijd. Een rood shirt met ATV Venray erop.

**Geplaatst**: 19-05-10 15:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 15:54

Zijn er trouwens nog mensen die gaan trainen voor de 7 heuvelenloop?

**Geplaatst**: 19-05-10 16:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 16:11

Ik moet helaas gigantisch overwerken vandaag omdat ik vanochtend m'n RIJBEWIJS heb aangevraagd!

Ik heb 'm gister gehaald!

Herrinerd me er wel aan hoe een hekel ik heb aan gemeentehuizen. Kútdingen zijn alleen op tijden open dat een normaal mens werkt >;)

. Van 9-13, juistem.

Maar anywayz, tegen de tijd dat ik thuis ben heb ik het fut niet meer te rennen, dus ik ga gewoon vrijdag weer

**Geplaatst**: 19-05-10 16:26

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 16:26

GEFELICITEERD!!!!!!

**Geplaatst**: 19-05-10 16:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 16:29

Gefeliciteerd.

ik stap nu maar eens in mijn toet, want ben het meer dan zat voor vandaag eigenlijk

Wat een stress en gedoe zeg.

**Geplaatst**: 19-05-10 16:30

Geplaatst: 19-05-10 16:30

Chantal__: Gefeliciteerd

**Geplaatst**: 19-05-10 16:36

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 16:36

Van harte Chantal, zeg je het even wanneer je in de auto stapt, dan blijf ik binnen!

**Geplaatst**: 19-05-10 16:36

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 16:36

Gefeliciteerd!!!

$*\o/*$

**Geplaatst**: 19-05-10 16:41

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 16:41

Haha MB, is goed

Ik ben gek op het geluid van raceauto's, heb ook een duur rechtervoetje hahahaha.

**Geplaatst**: 19-05-10 16:41

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 16:41

Oh bij deze dan meteen: Zaterdagmiddag (tijd nog onbekend) van Almere naar Amsterdam

Dan ga ik in Leo (auto van mams, Leonardo di cabrio) rijden :))

**Geplaatst**: 19-05-10 16:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 16:49

Heb je hem versneld aangevraagd dan??
Gelukkig maar dat ik niet daar in de buurt ben :))

**Geplaatst**: 19-05-10 16:51

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 16:51

Nee, niet versneld aangevraagd

.
Kan 'm pas morgen over een week ophalen

**Geplaatst**: 19-05-10 16:52

Geplaatst: 19-05-10 16:52

Dan mag jij nog helemaal niet rijden!!!! ~~}>

**Geplaatst**: 19-05-10 17:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 17:15

Ik heb net 3 boterhammen gegeten. Zo naar stal (20 min met bus) en daarna weer in het bos s2r doen... Ik ben nu k dacht bij les 8...

**Geplaatst**: 19-05-10 17:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 17:20

Waar is de 7heuvelenloop, Angela?

6 juni ga ik voor de ladiesrun. 28 juli voor de 10 kilometer. Eind augustus voor de BommenBerendloop en oktober voor de 4Mijl van Groningen

Tja, als je geen dressuurwedstrijden meer kunt rijden, dan maar op deze manier de competitiestrijd aangaan

**Geplaatst**: 19-05-10 17:45

Geplaatst: 19-05-10 17:45

Chantal gefeliciteerd

Ik heb gister heerlijk gelopen

Iets boven mijn tempo, had er gewoon echt zin in, daarna ook lekker moe :))

Lekker in het zonnetje, en nee totaal geen last van me kiezen.
Bij mij doet het echt 2 uurtjes zeer of nou ja zeer, het is dan wat gevoelig, daarna voel ik niks meer. Alleen tandvlees nog wat gevoelig maar met hardlopen/paardrijden voel er niks van

**Geplaatst**: 19-05-10 17:47

Geplaatst: 19-05-10 17:47

3 alweer, wat gaan jullie snel zeg....

Ivm drukte en andere omstandigheden even niet meer gepost..!!! Gelukkig wel blijven rennen...
Wat een super goede resultaten allemaal...

En welkom voor de nieuwelingen...

Ook ik ren met start 2 run en heb net les 5 gelopen....

Het ging wel lekker....
Ik ren voor een betere conditie maar ook wel omdat de kilotjes er langzaam aan sluipen en dat wil ik niet...

Chantal, gefeliciteerd met je rijbewijs...

**Geplaatst**: 19-05-10 18:19

Geplaatst: 19-05-10 18:19

Mirkim schreef:
Waar is de 7heuvelenloop, Angela?

6 juni ga ik voor de ladiesrun. 28 juli voor de 10 kilometer. Eind augustus voor de BommenBerendloop en oktober voor de 4Mijl van Groningen
Tja, als je geen dressuurwedstrijden meer kunt rijden, dan maar op deze manier de competitiestrijd aangaan

In Groesbeek/Nijmegen.

**Geplaatst**: 19-05-10 20:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 20:15

Net 8x 2 min gerent met steeds een pauze van een minuut....
Was wel pittig, maar hoe langer het duurde hoe beter het ging!

Kwam 2x dezelfde jongen tegen precies op elk half rondje, dus we moesten wel lachen!

**Geplaatst**: 19-05-10 20:20

Geplaatst: 19-05-10 20:20

iloveyah87 schreef:
Net 8x 2 min gerent met steeds een pauze van een minuut....
Was wel pittig, maar hoe langer het duurde hoe beter het ging!

Kwam 2x dezelfde jongen tegen precies op elk half rondje, dus we moesten wel lachen!

Was het een lekker ding?

Ik kom alleen leguanen tegen met rennen

**Geplaatst**: 19-05-10 20:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 19-05-10 20:29

Hahahah hacky! Bofkont! Was jij niet verhuist voor een jongen van vroeger???
Ik ken hem van vroeger, maar jaren niet gesproken of gezien.... En heb een hele lieve vriend

Maar misschien wel een leuk renmaatje voor de toekomst...