Geplaatst: 03-05-22 14:36 De laatste jaren enorm aangekomen en ik wil toch echt weer dat het stopt. In 2017 was ik 25kg lichter. 12kg zijn erbij gekomen dankzij betablokkers en de rest gewoon omdat mijn lijf zo lekker snel aan mag komen. Ik val het liefst af door veel te sporten en niet te heftig te diëten en al helemaal geen punten of calorieën te tellen aangezien dat mijn eetstoornis triggert. Maar ik ben nu toch wel zat en wil graag een positieve impuls als start.
Duke schreef:Zij is voedingsconsulente voor dit merk. In hoeverre zij een officiële opleiding heeft, weet ik niet.
Er worden geen kcal geteld. Het gaat om wat je binnenkrijgt aan voedingsstoffen. Dat is belangrijk. Al het andere eromheen is maar vulling waar je lijf niks aan hebt.
Of het gezond is? Het is een dieet wat is ontwikkeld door de knappe koppen van de universiteit van cambridge. In eerst instantie om de hongersnood te bestrijden om zo geconcentreerd mogelijk alle voedingstoffen die een mens nodig heeft, toe te kunnen dienen. Dat is uiteindelijk niet gelukt door allerlei logistieke en financiele aspecten, maar het is uiteindelijk door ontwikkeld als dieetprogramma en wordt nog steeds aangepast etc. Dus ik ga ervanuit dat het gezond genoeg is. En nogmaals: ik had niet zoveel opties meer. Al zoveel geprobeerd, maar dit is het eerste dieet waarbij ik mijn energie behoud en kan blijven sporten etc. Je doet namelijk effectief vet verbranden, maar je verliest geen vocht of spiermassa. En dat lijkt wel echt zo te werken.
Hoe kijk je inmiddels terug op dit dieet? Hoe lang heb je het gedaan?
) maar gelukkig nog wel m’n beweging gewoon gehad dus mijn gewicht is gelukkig vrij stabiel gebleven. 
)
Maar nu m'n weekboodschappen weer gedaan en dat geeft zoveel rust in plannen!
