HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    ELpatcho
    Berichten: 3581
    Geregistreerd: 25-10-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 01:07

    Ik ben maar 165cm :) stiekem 164

    Haha flying horse!
    denice

    Berichten: 9679
    Geregistreerd: 02-09-04

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 09:06

    Goedemorgen! Eindelijk resultaat.

    De weegschaal zei 80,7, de vorige keer was dat 81,7. En dat terwijl ik me van het weekend een dag enorm slecht heb gedragen. De afgelopen 4 dagen gesport en opgelet met eten, toch afgevallen. Ik hoop volgende week onder de 80 te zitten...
    Winner91

    Berichten: 897
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 09:11

    @Deniece, super zeg een kg er weer af. Hoeveel ben je nu in totaal afgevallen?

    Wat is eigenlijk gemiddeld per week af te vallen?
    Lous

    Berichten: 24358
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: 040

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 09:33

    Ongeveer een kg per week is gezond.Vanaf 2 kg en meer is niet goed. Maar das logisch :)
    Winner91

    Berichten: 897
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 09:37

    Ja maar stel je valt iedere week een halve kg af? Het lijkt me dat
    het op een gegeven moment langzamer gaat..
    Lous

    Berichten: 24358
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: 040

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 09:41

    Of sneller. Ik viel eerst ook weinig af en na een paar maanden werd dat ineens 0,9 kg per week en toen ging het best snel.
    Lous

    Berichten: 24358
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: 040

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 09:42

    En het is niet dat je dat MOET afvallen he. Het is wat gezond is.Niet iedereen valt evenveel af in een bepaalde tijd.
    denice

    Berichten: 9679
    Geregistreerd: 02-09-04

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 10:00

    Ik ben 2 januari begonnen en pas 2,5 kilo eraf. Nu ga ik eindelijk echt zakken voor mn gevoel. Langzaam afvallen vergt doorzettingsvermogen merk ik..
    Malima

    Berichten: 5268
    Geregistreerd: 13-08-05
    Woonplaats: Assen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 10:03

    Hier nu vanaf 2 januari 6 kg eraf.
    Winner91

    Berichten: 897
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: Den Haag

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 10:17

    Het heeft ws ook met je gewicht te maken. Mensen die zwaarder
    zijn zullen eerder
    Afvallen.
    Dais_

    Berichten: 4603
    Geregistreerd: 06-03-05
    Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 10:40

    Malima, wat een verschil al zeg! Goed bezig !! :j

    Dames, misschien wel interessant om te lezen. Mijn vriend wees me er gisteren op. De BMI berekening is jarenlang foutief geweest. Hij zou eigenlijk anders moeten. Voor mensen rond/onder de 1.50m lengte is het ongunstig en voor mensen rond/boven de 1.80 is het gunstig!

    http://www.ad.nl/ad/nl/1003/You/article ... ookiecheck

    Kort samengevat:

    Gewicht x 1.3
    Uitkomst delen door [lengte in meters ^2.5]

    Voor mij zou dit dus zijn:

    75kg x 1.3 = 97.5

    1.80m ^2.5 = 4.34

    97.5 : 4.34 = 22.46

    Met de 'oude' manier zou dit 75 : (1.8^2) = 23.14
    Calimero_

    Berichten: 4013
    Geregistreerd: 25-12-07
    Woonplaats: In het hoge noorden :)

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 10:50

    Ik ben 1.60 en ben 61 kilo.
    Zoals ik het uitreken komt er dan 19,825 uit.. Dat lijkt me sterk..
    Nynke1
    Berichten: 4320
    Geregistreerd: 27-09-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 10:51

    Zijn jullie erg gericht op BMI? Ik niet :P .
    ikbenerniet
    Berichten: 239
    Geregistreerd: 08-02-12

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 10:56

    je moet ook je buikomtrek mee meten, in dat artikel staat een link.. Als je die volgt en invult krijg je de nieuwe bmi
    Dais_

    Berichten: 4603
    Geregistreerd: 06-03-05
    Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 11:01

    Calimero, dan doe je iets niet goed denk ik? Ik kom namelijk aan 24.5 voor jou.

    61 x 1.3 = 79.3
    79.3 : [1.6^(2.5)] = 3.23

    79.3 : 3.23 = 24.55

    Nynke, Ik ben niet echt gericht op BMI, maar ik kreeg wel te horen dat ik 'te zwaar' was toen ik 83 kilo woog, terwijl dat met de nieuwe berekening nog onder de bmi van 25 zou hebben gezeten.
    Als ik dan zei dat ik 'te zwaar' was volgens mijn bmi dan kreeg ik daar altijd behoorlijk wat weerstand op. Ik werd dus min of meer 'onterecht' in het vakje 'overgewicht' geplaatst. Dus in die zin vind ik het wel van belang :)

    Sas, dat is weer een andere manier.. die vond ik veel te ingewikkeld hahaha :')
    Naath86
    Berichten: 3886
    Geregistreerd: 27-12-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 11:47

    saszuidema schreef:
    je moet ook je buikomtrek mee meten, in dat artikel staat een link.. Als je die volgt en invult krijg je de nieuwe bmi


    Er was van de week 's avonds een programma op dat bmi berekenen hartstikke fout is. Het gaat idd om de buikomtrek! Kijk naar sporters, die door spieren best zwaar zullen zijn, maar erg weinig vet zullen hebben. Dan is alleen maar kijken naar het bmi echt fout!
    ikbenerniet
    Berichten: 239
    Geregistreerd: 08-02-12

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 11:53

    Naath86 schreef:
    saszuidema schreef:
    je moet ook je buikomtrek mee meten, in dat artikel staat een link.. Als je die volgt en invult krijg je de nieuwe bmi


    Er was van de week 's avonds een programma op dat bmi berekenen hartstikke fout is. Het gaat idd om de buikomtrek! Kijk naar sporters, die door spieren best zwaar zullen zijn, maar erg weinig vet zullen hebben. Dan is alleen maar kijken naar het bmi echt fout!



    Bedoel er verder niks mee hoor, maar in dat artikel staat toch die link waarin het voor je wordt berekent incl. buiomtrek
    Naath86
    Berichten: 3886
    Geregistreerd: 27-12-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 11:55

    saszuidema schreef:
    Naath86 schreef:

    Er was van de week 's avonds een programma op dat bmi berekenen hartstikke fout is. Het gaat idd om de buikomtrek! Kijk naar sporters, die door spieren best zwaar zullen zijn, maar erg weinig vet zullen hebben. Dan is alleen maar kijken naar het bmi echt fout!



    Bedoel er verder niks mee hoor, maar in dat artikel staat toch die link waarin het voor je wordt berekent incl. buiomtrek


    Ik was het ook met je eens. Gaf alleen aan dat er dus ook een programma van de week op was die dat dus ook zei.. :)
    Jannepauli

    Berichten: 10818
    Geregistreerd: 21-03-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 12:03

    Klopt, BMI is lang niet altijd bepalend. Het voorbeeld dat genoemd werd waren die Sumo worstelaars, super dik maar wel heel gezond ( totdat ze stopten met de sport!).
    Voor 'gewone' mensen is de buikomvang inderdaad belangrijk en wel om twee redenen: als je teveel vet/suikers eet, dan slaat dit o.a. op in het omentum, een vles dat aan de maag verbonden is. Dit omentum is die zgn bierbuik, één groot vetpakket. Dit 'pakket' kan druk uitoefenen op de achterliggende organen en dat is zeker niet de bedoeling. Een tweede nadeel van zo'n vetpakket is dat vet op zich allerlei stofjes (hormonen) afgeeft en je daardoor ook grote risico's gaat lopen. Misschien nog niet als je 20 bent, maar wél op de langere termijn.
    Als je geïnteresseerd bent in de wetenschap hierachter, zou je op Uitzending gemist even het programma 'Labyrinth' moeten terugkijken over "Diabetestype 3: Alzheimer" .. in het eerste deel van dit (korte) programma wordt ook aandacht besteedt aan het zgn snack-gedrag en de reden waarom je dat doet.
    Hier de link: http://www.wetenschap24.nl/programmas/labyrint.html
    Dais_

    Berichten: 4603
    Geregistreerd: 06-03-05
    Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 12:38

    Als ik mijn maten invul op die site/link die Sas aangaf, komt bij mij alles in het rood te staan. Ik heb een taille-omtrek van 74 cm en ben 1.80 lang en weeg 73.4 kg. Waarom dan toch getallen in het rood? Ik snap het niet :+
    denice

    Berichten: 9679
    Geregistreerd: 02-09-04

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 13:20

    Hm dat is best wel raar ja! Haha.
    Dais_

    Berichten: 4603
    Geregistreerd: 06-03-05
    Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 13:47

    Ik snap er ook niks van! Nouja, niet teveel van aantrekken!

    Vanochtend stond ik op de weegschaal en ik was weer wat afgevallen. Ik ben nog maar 3.4 kg verwijderd van mijn derde doel. Nu gaat het ineens wel hard zeg!
    RusselNuwell

    Berichten: 3352
    Geregistreerd: 23-07-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 14:16

    Lous schreef:
    Ongeveer een kg per week is gezond.Vanaf 2 kg en meer is niet goed. Maar das logisch :)

    Ik val soms anderhalve kilo per dag af, terwijl ik toch echt genoeg eet. Ben afgelopen 2 weken 4 kg afgevallen. Ik heb dan ook wel een hele snelle spijsvertering, want nu ik alle koekjes e.d. laat staan krijg ik pas echt door hoeveel ik eigenlijk wel niet at, en dat ik dan alleen maar licht overgewicht heb is daarmee wel een beetje een wonder.

    Overigens, nog 1kg en dan heb ik ook volgens mijn bmi geen overgewicht meer *\o/*
    Safiera

    Berichten: 7570
    Geregistreerd: 19-09-06
    Woonplaats: Duitsland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 14:39

    RusselNuwell schreef:
    Lous schreef:
    Ongeveer een kg per week is gezond.Vanaf 2 kg en meer is niet goed. Maar das logisch :)

    Ik val soms anderhalve kilo per dag af, terwijl ik toch echt genoeg eet. Ben afgelopen 2 weken 4 kg afgevallen. Ik heb dan ook wel een hele snelle spijsvertering, want nu ik alle koekjes e.d. laat staan krijg ik pas echt door hoeveel ik eigenlijk wel niet at, en dat ik dan alleen maar licht overgewicht heb is daarmee wel een beetje een wonder.

    Overigens, nog 1kg en dan heb ik ook volgens mijn bmi geen overgewicht meer *\o/*


    Hier een dergelijke ervaring. Ik ben de afgelopen 2 weken ook 4 kg afgevallen. Eergisteren was het nog 3 kg, vandaag is de 4e er officieel af. Raar, maar ik ben er blij mee. Blijf gewoon even doorgaan zo. Kreeg ook al twee keer te horen dat ik smaller was geworden :D
    Liin
    Berichten: 1090
    Geregistreerd: 18-06-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-13 14:57

    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport