Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-01-13 19:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 19:01

Gecondoleerd SdaphneS!!

**Geplaatst**: 24-01-13 19:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 19:49

Bedankt.

**Geplaatst**: 24-01-13 19:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 19:58

Hannahaapje, netjes hoor dat je gewoon kleine friet, kleine milkshake hebt genomen!

Haha, mijn paard is slank die hoeft niet op dieet. :p

RubyRed schreef:
Ik probeer wel echt gezond te eten, en geen rare diëten. Gewoon zoals ik straks als ik klaar ben met afvallen ook wil gaan eten, maar dan net iets minder.

Gisteren na het pizza-eten naar de mac geweest voor een McFlurry, en ik heb gewoon niks gegeten daar, terwijl de anderen van hun ijsje zaten te genieten. Vond het niet eens zo heel moeilijk...

Dat probeer ik ook idd

He super joh! Netjes

Wat ik wel merk: als ik ’s avonds een keer niets meer neem na het avond eten, heb ik de volgende dag
echt geen zin in ontbijt…

Netjes zeg Malima! Je ziet inderdaad goed verschil

super!

SDaphneS wat vreselijk

heel veel sterkte en gecondoleerd :(:)

Vandaag veel eiwitten gegeten, ik merk dat ik dan geen zin in zoet heb (geen traktatie genomen op werk en geen chocomelk, had er echt ook geen zin in). Heb dit gegeten vandaag:

O: havermout met halfvolle melk
T: 1 plakje ontbijtkoek + magere kwark
L: 3 mini krentenbolletjes + 2 gekookte eieren + 1 mandarijntje
T: 1 mini krentenbol
A: 3 wraps
T: beetje magere yoghurt/kwark, wil vanavond ook nog een stukje fruit nemen.

Klinkt erg veel, maar heb de hele dag met honden gewerkt (veel kennels schoon/droog maken, dik 1,5 uur gewandeld in de sneeuw, sneeuw scheppen ect) dus had het ook wel nodig

**Geplaatst**: 24-01-13 20:11

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 20:11

SdaphneS: heel veel sterkte! succes morgen!

Madeira_ inderdaad, als je al hard werkt valt dat nog best mee.

Ik heb vandaag weer een dipje, niet in eten, maar emotioneel,
ik kwam helaas weer een kennis tegen die het altijd leuk vind om mij voor schut te zetten.
Eerste was dat hij me normaal rond 4 uur ziet, en dan heb ik als tussendoortje altijd een stuk fruit of een koekje, en nu dus niet ( was ook later) hij dus: niet aan het eten? heb je geen honger? ben je ziek ofzo, jij eet altijd! ( had vanaf 12 uur niet meer gegeten en absoluut geen honger ) en daarna:
Ik zei dus dat ik het koud had ( 30 min wachten op de bus buiten) en hij doodleuk: hoezo, met dat walvisvet kun je het toch nooit koud hebben?

nouja... $:\$

**Geplaatst**: 24-01-13 20:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 20:14

develtjh dat laat je toch niet zomaar over je zeggen=

sdaphnes gecondoleerd hopelijk gaat alles ondanks het vervelende nieuws wel goed.

**Geplaatst**: 24-01-13 20:16

Geplaatst: 24-01-13 20:16

Nouja,
ik ben er ook niet blij mee,
maar ben nou niet bepaald iemand die het uitschreeuwt als iemand commentaar geeft,
ben heel lang gepest,
en uit ervaring denk ik dat negeren toch het beste is.
naar mijn gevoel

maar het haalt wel het succes met je dieet naar beneden,
volgens mam was ik afgevallen, maar dan kom je zo'n zak tegen $:\$

**Geplaatst**: 24-01-13 20:19

Geplaatst: 24-01-13 20:19

Jezus devil, wat een ontzettende poedersuiker opmerking! Heb je hem wel een sneer terug gegeven?

**Geplaatst**: 24-01-13 20:20

Geplaatst: 24-01-13 20:20

deviltjh schreef:
SdaphneS: heel veel sterkte! succes morgen!

Madeira_ inderdaad, als je al hard werkt valt dat nog best mee.

Ik heb vandaag weer een dipje, niet in eten, maar emotioneel,
ik kwam helaas weer een kennis tegen die het altijd leuk vind om mij voor schut te zetten.
Eerste was dat hij me normaal rond 4 uur ziet, en dan heb ik als tussendoortje altijd een stuk fruit of een koekje, en nu dus niet ( was ook later) hij dus: niet aan het eten? heb je geen honger? ben je ziek ofzo, jij eet altijd! ( had vanaf 12 uur niet meer gegeten en absoluut geen honger ) en daarna:
Ik zei dus dat ik het koud had ( 30 min wachten op de bus buiten) en hij doodleuk: hoezo, met dat walvisvet kun je het toch nooit koud hebben?

nouja... $:\$

Wat een belachelijke opmerking :oo

Gelukkig zegt dat meer over hem dan over jou, maar toch. Bah!

**Geplaatst**: 24-01-13 20:22

Geplaatst: 24-01-13 20:22

Wat een rotopmerkingen!

**Geplaatst**: 24-01-13 20:25

Geplaatst: 24-01-13 20:25

deviltjh schreef:
Nouja,
ik ben er ook niet blij mee,
maar ben nou niet bepaald iemand die het uitschreeuwt als iemand commentaar geeft,
ben heel lang gepest,
en uit ervaring denk ik dat negeren toch het beste is.
naar mijn gevoel

maar het haalt wel het succes met je dieet naar beneden,
volgens mam was ik afgevallen, maar dan kom je zo'n zak tegen $:\$

Als je zelf denk dat negeren de beste oplossing is dan zou ik hem vooral tijd negeren.

**Geplaatst**: 24-01-13 20:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 20:27

Ik moet zeggen,
ik ben al blij dat sinds mijn stage gestart is,
ik hem bijna niet meer zie,
dus dat negeren gaat redelijk,
tot vandaag dan.

komt wel goed,
ik ga gewoon door!
en zaterdag ga ik me wegen! ik zal het hier melden

**Geplaatst**: 24-01-13 20:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 20:42

Nouja deviltjh wat een rot opmerkingen zeg!! Hoe durft ie zo onbeschoft te zijn, bah!

**Geplaatst**: 24-01-13 21:19

Geplaatst: 24-01-13 21:19

deviltjh; Wat een gemene rot opmerking! Bah wat een naar persoon.. Laat je niet uit het veld slaan door zo iemand!! Dat is diegene ECHT niet waard!! :(:)

SdaphneS; Gecondoleerd!! Wat erg.. En dan morgen ook nog een tentamen.. Sterkte & succes! :(:)

Ik heb vandaag niet hard gelopen, wel gewandeld, gesport op het werk (rustig aan), geshred en net gebodypumpt.. En nu... Lekker op de bank liggen

Morgen een vroege dienst en daarna een gezellig leuk weekend voor de boeg!

**Geplaatst**: 24-01-13 21:51

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 21:51

Hmm wat een sukkel! Laat je niet gekmaken en vooral niet afleiden. Triest figuur!

Gecondoleerd, verschrikkelijk ook voor zijn familie..!

Ik ga al vier dagen lekker, morgen durf ik denk ik wel weer te wegen..

**Geplaatst**: 24-01-13 21:53

Geplaatst: 24-01-13 21:53

@Daphne, gecondoleerd. Wat schrikken zo ineens!
@Develtjh, wat een verschrikkelijke eikel zeg.
Waar haalt die het lef vandaan? Zegt inderdaad meer over hem.
Zal vast een heel onzeker persoon zijn.
@Ilse, goed gesport ondanks dat je niet ging hardlopen.
Ik heb 2,5 km hardgelopen en net voor het eerst zumba, was leuk!
En witlof met 20+ kaas gegeten! Jumjum

**Geplaatst**: 24-01-13 21:54

Geplaatst: 24-01-13 21:54

Goed zo denice! Ik ga a.s. dinsdag wegen. Vr t/m ma sporten. Dan hopelijk dinsdag toch wat resultaat te zien.

**Geplaatst**: 24-01-13 21:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 21:57

Winner91, ik vind het l*llig om te zeggen, maar hij is een echte nerd met hoge broek, elviskapsel en hoge wandelschoenen, en heeft het altijd over vliegtuigen. dus ik denk dat je best wel eens gelijk hebt, want voor de omgeving is hij nou ook niet bepaald een knapperd om te zien.

maar goed, niet om hem te beledigen, zo laag ga ik niet. hij was vroeger al zo en zijn ouders zijn goede familievrienden, dus ik zit ermee.

iedereen bedankt voor de steun,

**Geplaatst**: 24-01-13 22:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 22:52

Nou rot opmerking inderdaad... knap dat je er zo mee om kan gaan. Ik had toch wel even mijn "walvis" jelly in de stijd gegooid om hem op zijn plaats te zetten... patsss }:)

ik heb vandaag een goed dagje ben weer -1 jeej

nu nog precies 9,8 kilo te gaan. ik ben echt helmaal door de appel heen ik heb helemaal geen zin meer in lekker dingen of iets hartigs... Ik ben in de goede flow. En ik trek jullie allemaal meeeeee....

Lets GO girlssss $*\o/*$

**Geplaatst**: 24-01-13 22:52

Geplaatst: 24-01-13 22:52

marizkaa schreef:
Nou rot opmerking inderdaad... knap dat je er zo mee om kan gaan. Ik had toch wel even mijn "walvis" jelly in de stijd gegooid om hem op zijn plaats te zetten... patsss

ik heb vandaag een goed dagje ben weer -1 jeej nu nog precies 9,8 kilo te gaan. ik ben echt helmaal door de appel heen ik heb helemaal geen zin meer in lekker dingen of iets hartigs... Ik ben in de goede flow. En ik trek jullie allemaal meeeeee....

Lets GO girlssss $*\o/*$

Hahaha

Jouw post doet me goed $*\o/*$ . Enne goed van de -1 of course!!

**Geplaatst**: 24-01-13 22:53

Geplaatst: 24-01-13 22:53

marizkaa schreef:
Nou rot opmerking inderdaad... knap dat je er zo mee om kan gaan. Ik had toch wel even mijn "walvis" jelly in de stijd gegooid om hem op zijn plaats te zetten... patsss

ik heb vandaag een goed dagje ben weer -1 jeej nu nog precies 9,8 kilo te gaan. ik ben echt helmaal door de appel heen ik heb helemaal geen zin meer in lekker dingen of iets hartigs... Ik ben in de goede flow. En ik trek jullie allemaal meeeeee....

Lets GO girlssss $*\o/*$

Goed bezig!

Ik begin ook eindelijk te wennen aan het mindere eten $*\o/*$ Heb veel minder honger en ik denk echt beter na voor ik zomaar iets pak!
Ennnn, ik ben nu in totaal 2.1 kilo kwijt (in 2.5 week) $*\o/*$

**Geplaatst**: 24-01-13 22:54

Geplaatst: 24-01-13 22:54

Haha, dikke zeebats hier geeft hem een mep met mijn vetkwab ja,
dan is hij plat :')

Goed bezig!
weet je wat lekker is?
verse ananas

**Geplaatst**: 24-01-13 22:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 22:59

Mango is ook erg lekker, maar schijnt best veel in te zitten. Heb vandaag sinds lange tijd een peer gegeten, was ook wel weer eens lekker! Ik heb zaterdag feest van onze beste vrienden, kind wordt 18 en heeft iets gehuurd. Ze heeft een Surinaamse vriend en ze gaan zaterdag de hele dag in de keuken staan om een lopend buffet voor te bereiden. Ik vind het echt banketstaaf maar ik ben van plan thuis gewoon m'n ding te eten..

**Geplaatst**: 24-01-13 23:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 23:17

Hier weer een goede dag... 1400 kcal en alles behalve vezels in het groen

.

**Geplaatst**: 24-01-13 23:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 24-01-13 23:22

Jongens, ik ben al een poosje stille mee lezer. In de trant van goede voornemen wil ik graag wat kilo kwijt. Hoop hier wat extra steun te krijgen, want ik merk dat ik twee dagen goed ga, en dan weer een dag niet etc.

Mijn methode, gezonder eten! Veel minder snoepen (A). Ik vul alles in in caloriechecker. Probeer elke dag rond 1400 te gaan zitten, beetje afhankelijk van veel bewogen of niet. Ik ben 65 kilo, wil graag weer eens terug naar de 60

**Geplaatst**: 25-01-13 00:18

Geplaatst: 25-01-13 00:18

Welkom ELpatcho! Hoe lang ben je? Wou dat ik 65 woog

. Ik weet niet of het mag maar spam even een foto. Zoals ik verteld had heb ik in augustus mijn rug gebroken en besloten mijn paard te verkopen. Hij is in december naar Noorwegen vertrokken en ik ontvang heel veel leuke foto's van hem maar wil deze toch even met jullie delen

.