Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-01-13 18:44

Geplaatst: 28-01-13 18:44

Nou naar mijn 4 dagen Londen tripje, moet ik het ook weer opnieuw oppakken..
Ben benieuwd hoe zwaar het gaat worden?

**Geplaatst**: 28-01-13 18:46

Geplaatst: 28-01-13 18:46

Niet over nadenken en van het ergste uitgaan, dan kan het alleen maar meevallen CalvinenGino. Zet hem op!

**Geplaatst**: 28-01-13 18:53

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 18:53

Ik heb net dag 26 achter de rug. Ook 6 week sixpack erachter gedaan. Op zich wel leuk maar ik vind Ripped leuker

**Geplaatst**: 28-01-13 19:11

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 19:11

Wauw, echt lekkere training! Heerlijk zweten haha. Nu op naar voetbaltraining en zwemmen :')

**Geplaatst**: 28-01-13 19:29

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 19:29

Heb niet bijgelezen, vond meer dan 30 pagina's een beetje veel worden.

Maar ik had even een vraagje. Zijn er meer mensen die op blote voeten shredden? Ik deed dat namelijk wel maar ik kreeg op den duur pijn in mijn hak van de ene voet en de andere voet aan de buitenkant. Toen ben ik met schoenen gaan shredden en dat ging wel beter, alleen ik kan nu helemaal geen jumpingjacks meer omdat dat teveel pijn doet aan mijn voet en die andere cardio dingen waarmee je teveel moet hupsen zijn ook niet helemaal lekker. Als ik gewoon loop heb ik er ook last van. Zijn er meer mensen die met blote voeten geshred hebben die hier last van hebben? Of komt het hier niet van?
Heb net 2 dagen overgeslagen hierom, alleen het is niet beter geworden dus ik denk dat ik vandaag toch maar dag 22 ga doen en dan voor alle cardio dat boksen doen of in plankpositie.

Voor sommige mensen is het trouwens al bijna afgelopen! Gaat best snel uiteindelijk! :))

**Geplaatst**: 28-01-13 19:38

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 19:38

Ja, ik shred ook op blote voeten. :-)

Maar heb nergens last van.

**Geplaatst**: 28-01-13 19:39

Geplaatst: 28-01-13 19:39

MightyJoe schreef:
__Sannne schreef:
Hmm, heb het er net even met mijn zus over gehad [heeft zelf veel verstand van krachttraining/voeding etc.] en die raadde mij aan om sowieso dag 5 over te doen, dan verder te gaan en dan aan het eind van level 1 te kijken of ik er nog wat extra dagen level 1 aan vast wil plakken of niet.
Denk dat ik het zo maar aan ga pakken, maar eerst maar eens beter worden.

Anders moet je even Raponsje vragen? Die heeft veel verstand over dit programma

Mn zus is ook bekend met 30 day shred

**Geplaatst**: 28-01-13 19:46

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 19:46

Ik heb vandaag m'n loopschoenen aan gehad en dat vond ik prettiger dan op m'n sokkenvoeten.

**Geplaatst**: 28-01-13 19:52

Geplaatst: 28-01-13 19:52

Vandaag dag 5 gedaan...was echt al vanaf vanochtend niet lekker. -O-

Al mn energie gespaard want shredden moet gewoon!
Heb wel de volgorde aangepast want ik kan de push ups wel als het in de tweede kracht gedeelte moet, maar niet in de eerste zeg maar...
Geen spierpijn meer sinds gister dus das wel een verademing!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-01-13 19:53

Geplaatst: 28-01-13 19:53

Ik zwaai even vanaf de ziekenboeg... Ik ben sinds zaterdag niet meer in beweging te krijgen door een griepje. Ik hoop uiterlijk woensdag weer wat te kunnen gaan doen. Ik was net 2 dagen bezig met level 2, hoe zal ik nu weer op gaan pakken? Een paar dagen level 1 en dan verder?

**Geplaatst**: 28-01-13 20:00

Geplaatst: 28-01-13 20:00

Mrijn schreef:
Ik zwaai even vanaf de ziekenboeg... Ik ben sinds zaterdag niet meer in beweging te krijgen door een griepje. Ik hoop uiterlijk woensdag weer wat te kunnen gaan doen. Ik was net 2 dagen bezig met level 2, hoe zal ik nu weer op gaan pakken? Een paar dagen level 1 en dan verder?

Hee gezellig, jij ook op de ziekenboeg!

Ahah nee zonder gekheid, ik zou als ik jou was gewoon een paar keer level 1 weer doen en dan verder, zoals je zelf al bedacht had

**Geplaatst**: 28-01-13 20:01

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:01

Ik ben zo blij dat ik alle griepjes al vroeg in de herfst heb gehad _O-

**Geplaatst**: 28-01-13 20:05

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:05

Ik heb ze ook al gehad gelukkig. Ben altijd de eerste met zulke dingen. :')

Phor, voor jou is het eind in zicht he? Vandaag dag 28 voor jou toch?

**Geplaatst**: 28-01-13 20:09

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:09

Jaaa

nog 2 dagen

**Geplaatst**: 28-01-13 20:11

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:11

Ik shred ook op mijn loopschoenen, gebruik ik die dingen ook nog eens..
Had ze net gekocht en toen begaf mijn knie het..

**Geplaatst**: 28-01-13 20:13

Geplaatst: 28-01-13 20:13

@Loose: of shredden op blote voeten werkt zal deels ook afhankelijk zijn van de stand van je voeten. Als jij je voeten verkeerd neerzet en verkeerd afrolt zal je de steun van een schoen echt missen en op den deur last van je voeten krijgen.
Ik moet het ook niet zonder schoenen doen, ik krijg nu al genoeg last van mijn enkel.

Ik hoop dat de bacillen hier niet doorzetten. Mijn man is vandaag ziek en ik ben ook begonnen met snotteren. Gelukkig is het niet meer zo koud buiten.

**Geplaatst**: 28-01-13 20:20

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:20

God wat blijft het moeilijk afscheid te nemen van je dieren. Ook al weet je dat het beter is.
Heb jankend staan shredden, maar voel me nu wel iets beter.

Ik shredde eerst op sportschoenen, en nu op sokken. Vind ik fijner!

**Geplaatst**: 28-01-13 20:22

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:22

Jeetje wat naar Monster_tos, heel veel sterkte :(:)

**Geplaatst**: 28-01-13 20:23

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:23

Goedeavond dames!

heel veel sterkte Monster_Tos :(:)

.

**Geplaatst**: 28-01-13 20:25

Geplaatst: 28-01-13 20:25

Goede avond!!

Wow! Alle pagina's bij gelezen, moest mijn eten toch laten zakken :-)

Een hoop nieuwe shredders! Succes!!

Annash met haar gave ggk hengst!! Heb je aankoop topic toen der tijd gelezen, wat vliegt de tijd! En wat is hij gaaf gebleven haha! Gefeliciteerd!

Rot nieuws van Monster.. Heel veel sterkte!

Neroo hoe is je sollicitatie gegaan?

Een aantal mensen kampen met griep/bacillen etc. Beterschap!

Verder een aantal mooie lijstjes gezien, wauww motiverend is dat! :-)

Helaas niet zo motiverend om te gaan shredden, ben zo moe! Heb echt geen zin

Iemand energie over om mij te schoppen?

**Geplaatst**: 28-01-13 20:28

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:28

Schop schop!

**Geplaatst**: 28-01-13 20:30

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:30

Kom op, je kunt het, je hoeft het alleen nog maar te doen!

**Geplaatst**: 28-01-13 20:37

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 28-01-13 20:37

Bah monster. Ik krijg meteen weer brok in mijn keel en denk terug aan mijn lieve doggie. Sterkte! Knap dat je toch geshred hebt.

Kickkkk on the butt Ilse.

Ik vind het echt leuk om bij velen die onderschriftjes ook te zien!

Net dag 19 erop zitten. Morgen laatste dagje level 2. Heb het er ook wel meegehad en kijk uit naar level 3. Heb op t moment ook het idee dat level 2 me weinig meer brengt qua resultaten. Schepje er bovenop dus weer.

Ik ben trouwens ook 25

.

**Geplaatst**: 28-01-13 20:46

Geplaatst: 28-01-13 20:46

phormicola schreef:
Ik ben zo blij dat ik alle griepjes al vroeg in de herfst heb gehad

Ik roep al de hele winter dat alle griepjes aan ons voorbij gaan (en dat is best bijzonder met een ner schoolgaande dochter), maar ik ben ingehaald... Ach, als het hierbij blijft. Ik heb net een heerlijk ijsje gemaakt van een bevroren banaan en een kiwi dus de vitamientjes zijn weer op sterkte.

**Geplaatst**: 28-01-13 20:52

Geplaatst: 28-01-13 20:52

Sterkte monster!! Respect dat je nog bent gaan shredden als je je zo voelt...

Loes, ik zit nog in level 1 maar ik heb nu best zin in level 2! want krijg niet echt meer spierpijn ofzo van level 1! Alleen de pushups lukken me echt niet op de nathalie manier