Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-11-14 20:29

Geplaatst: 08-11-14 20:29

GOED dat je hulp vraagt River!

Ik hoop dat je snel terecht kunt. En laat even weten hoe of wat als dat goed voor je voelt.

**Geplaatst**: 08-11-14 20:39

Geplaatst: 08-11-14 20:39

Bedankt allemaal! Ik mag ter overbrugging van het weekend even de oxazepam pakken om te kijken of slaap een verbetering gaat geven. Maandag heb ik al een afspraak staan in de ochtend bij het GGZ en kunnen we het verder bespreken. Uiteraard als het niet helpt en ik ben bang gekke dingen te gaan doen moet ik bellen.

Misschien ben ik een muts, maar voel me dan alsnog schuldig dat ik medicatie pak die niet goed is voor het kind om het zelf maar wat beter te hebben...

**Geplaatst**: 08-11-14 20:41

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-11-14 20:41

Nou River als jij volledig over de zeik gaat en een gigantische hoeveelheid stresshormoon aanmaakt, of zelfs een gevaar wordt voor jezelf, dan is dat nog veel slechter voor het kind. Dit is vérre van egoïstisch. :(:)

**Geplaatst**: 08-11-14 20:46

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-11-14 20:46

Ja lekker slim van mij, dat is natuurlijk ook zo...
Belemmerende gedachten -O-

**Geplaatst**: 08-11-14 20:48

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-11-14 20:48

Je mag echt wel wat liever zijn voor jezelf hoor :(:)

!! Niet zo streng.

**Geplaatst**: 08-11-14 20:48

Geplaatst: 08-11-14 20:48

Riverrr ik ben het helemaal eens met Gruis.
Als je een keuze moet maken tussen twee niet ideale keuzes dan kies je voor de meest ideale.
De minst ideale is geen medicatie die voor zowel jou als je kindje niet goed is.

**Geplaatst**: 08-11-14 20:52

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-11-14 20:52

Jullie zijn lief

Ik gooi er een pil in en ga proberen te slapen.

**Geplaatst**: 08-11-14 20:55

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-11-14 20:55

Knuf

Flink van je Riv, je bent er weer even doorheen!
Topper :+:

**Geplaatst**: 08-11-14 21:12

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-11-14 21:12

Goed gedaan River!

**Geplaatst**: 08-11-14 22:27

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 08-11-14 22:27

Hopelijk ligt onze River nu lekker te slapen. :(:)

**Geplaatst**: 09-11-14 09:51

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 09-11-14 09:51

Goedemorgen, iedereen een goede/ aardige nachtrust gehad?

**Geplaatst**: 09-11-14 10:28

Geplaatst: 09-11-14 10:28

Goedemorgen!
Ik heb uiteindelijk een beetje kunnen slapen tot mijn vaste tijdstip om 4 uur, dan word ik standaard wakker, maar alsnog tot nu net blijven liggen dus zo wel wat rust gehad.
Voel me nog steeds zwaar depressief maar even geen paniek erbij. Wel van die pieken dat je er tegenaan zit maar dan gaat het weer weg.

Ik heb helaas ook een berg slecht nieuws berichten op mijn dak gekregen, dus ben nog wel druk met het zorgen voor iedereen. Dat valt me echt heel zwaar, gezien ik mezelf op het moment echt verwaarloos. (heb het in ieder geval zelf door...)
Mijn vriend is gelukkig morgen weer thuis. Al voel ik me wel schuldig dat alles een bende is hier, maar meestal begrijpt het hij wel. (alleen leuk vind hij het niet)

We hebben gisteren nog wel even een goed gesprek gehad aan de telefoon. Hij heeft de ernst niet zo door, maar we hebben in ieder geval afgesproken dat als het kind er straks is en hij is er op dat moment ook, dat ik dan (als ik weer eens depressief ben) ook gewoon even mn bed in kan kruipen of in ieder geval even helemaal tijd voor mezelf kan hebben.

Nu ga ik de paarden doen, ik ben eigenlijk al laat. Heb er totaal geen zin in, maar het is wel goed om even buiten te komen.

Iedereen nog bedankt voor de steun gisteravond. Vond het heel fijn om op die manier niet zo alleen te zijn.

Hebben jullie goed geslapen?

**Geplaatst**: 09-11-14 10:47

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 09-11-14 10:47

Fijn dat het paniekgevoel iig gezakt is,
Ik weet natuurlijk niet wat voor een slechte berichten je hebt gekregen maar is het niet mogelijk om daar iets meer afstand van te nemen? Of iig het zo te regelen dat je niet het gevoel hebt dat je er alleen voor staat maar dat je het samen met iemand kan dragen?

**Geplaatst**: 09-11-14 12:22

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 09-11-14 12:22

Van sommige dingen wel, dus dat moet ik misschien maar gaan doen. Bij eentje gaat het letterlijk om leven of dood en daar kan en wil ik geen afstand van nemen.
Maar misschien hou ik wat meer energie over voor haar als ik de rest op een wat lager pitje zet.

**Geplaatst**: 09-11-14 12:32

Geplaatst: 09-11-14 12:32

Riverrr schreef:
Van sommige dingen wel, dus dat moet ik misschien maar gaan doen. Bij eentje gaat het letterlijk om leven of dood en daar kan en wil ik geen afstand van nemen.
Maar misschien hou ik wat meer energie over voor haar als ik de rest op een wat lager pitje zet.

Goed dat je gisteravond goed voor jezelf heb gezorgd. Maar alsjeblieft, ga jezelf helemaal op nummer 1 zetten. Je kunt nu nog wel anderen willen helpen, maar als jij daardoor helemaal uitgeblust raakt, kun je straks niemand en misschien ook jezelf niet meer helpen. Dus kies nu voor jezelf!
Je kunt dat op papier zetten. Kijken wat het allerbelangrijkst is. Wie of wat valt niet om als ik niet meer help? Wat kan ik uit handen geven? Probeer dat desnoods samen met iemand te doen die dat van buitenaf bekijkt. Dan zul je zien dat je veel meer ruimte voor jezelf krijgt.
Echt doen hoor!!! :(:)

**Geplaatst**: 09-11-14 17:53

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 09-11-14 17:53

Naar hoor River,
....een brrg slecht nieuws. Heel rot!!
Sterkte.

**Geplaatst**: 09-11-14 19:27

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 09-11-14 19:27

Ik weet niet of ik dat nu al kan om mezelf helemaal op nummer 1 te zetten. Ik vind dat mezelf nog niet waard.
Maar ik heb vandaag zeker even afstand genomen en ben bijna 5 uur lang bezig geweest met een tekening maken.
Even hoofd op 0...

**Geplaatst**: 09-11-14 19:32

Geplaatst: 09-11-14 19:32

Ik ga volledig mee met Joolien. Denk nu aan jezelf meid. Anders heb je zelf geen energie meer om voor jezelf te zorgen. Een kind vraagt ook enige energie van je. Sterkte :(:)

Sorry dat ik zo kom binnenvallen maar kan het even niet opbrengen om alles door te lezen

. Ben momenteel aan het rennen, vliegen, springen, duiken, vallen en weer opstaan. Is niet goed, moet even gas terug nemen maar lukt gewoon niet. Zeg niet dat dit echt slecht voelt maar ik ken dit gevoel totaal niet. Ben ook erg moe ondanks ik, gelukkig, wel goed slaap.

**Geplaatst**: 09-11-14 20:00

Geplaatst: 09-11-14 20:00

Riverrr schreef:
Ik weet niet of ik dat nu al kan om mezelf helemaal op nummer 1 te zetten. Ik vind dat mezelf nog niet waard.
Maar ik heb vandaag zeker even afstand genomen en ben bijna 5 uur lang bezig geweest met een tekening maken.
Even hoofd op 0...

Je kan pas wat geven, als je iets te geven hebt. En dat heb je nu niet, want dat moet je aan jezelf geven om beter te worden. Ik raad je echt aan om het op papier te zetten. Verandering is moeilijk, maar wel goed voor je. Echt hoor, even een schop onder de bibs!

**Geplaatst**: 10-11-14 08:21

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-11-14 08:21

Nou die is nu blauw hoor

Heb zo mijn afspraak bij het GGZ. Kan daar die schop ook wel gebruiken om gewoon mijn zegje te doen.

**Geplaatst**: 10-11-14 09:41

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-11-14 09:41

Je kan het river!
:(:)

**Geplaatst**: 10-11-14 10:37

Geplaatst: 10-11-14 10:37

Oh oh, ik heb nog niet om een andere psych gevraagd.

Maar ik heb wel gezegd dat ik het op het moment niks vind, een crisisplan wilde en zo verder.

Dus nu heb ik een crisisplan, ze gaat overleggen met de psychiater en we gaan volgende keer erop verder :list:

.

Ik kreeg op zich wel een goede uitleg waarom het verder niet vorderde. Naar mijn idee was iedereen aan het slapen, maar dat was blijkbaar met een reden.
Geen hele leuke reden (te complexe problemen die weer vanuit van alles kunnen ontstaan, waardoor dat de zoektocht naar de oorzaak bijna onmogelijk maakt), want ik kan er weinig mee, maar in ieder geval werd mij wel duidelijk waarom ze doen zoals ze doen en waarom ik dus bij het specialistische GGZ zit. (in mijn ogen kon ik wel een stapje lager, gezien ik niet het idee had dat er iets aan werd gedaan.)

Heb ook een cdtje mee met ontspanningsoefeningen. Vond het suf want pak anders youtube er wel bij, maar ik moest mijn horizon verbreden dus heb het braaf aangenomen en ga het vanavond eens proberen.

**Geplaatst**: 10-11-14 18:07

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-11-14 18:07

Fijn dat er iig meer duidelijkheid is voor je nu incl. crisisplan

Hoop dat het cdtje ook mee gaat helpen voor je :(:)

**Geplaatst**: 10-11-14 20:46

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 10-11-14 20:46

Hier ook elke avond ontspanningsoefeningen die mijn psychologe heeft ingesproken. Werkt
heel goed maar ook voor mij een beetje dubbel.
Succes ermee River; je kan het!!!

**Geplaatst**: 11-11-14 09:40

Re: In therapie, wie nog meer?? Elkaar ondersteunen?!

Geplaatst: 11-11-14 09:40

Bedankt, ga het snel maar eens proberen.

Was weer een verschrikkelijke nacht, heb geen paniek gelukkig maar zit echt in een van de diepste dalen en daar mee omgaan vind ik erg moeilijk.
Ben benieuwd of ze vandaag al bellen met wat nieuws van de psychiater over medicatie.

Toch is er ook leuk nieuws, gister weer een echo gehad en t kindje is echt een soort stuiterbal .
Ook daar bekend van de depressie en hun gaan in overleg met de psychiater. Word van alle kanten in de gaten gehouden.

Hopelijk gaat het bij jullie beter!
Hoe voelen jullie je?