Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-05-20 20:36

Geplaatst: 29-05-20 20:36

MissFloorx schreef:
Oh netjes Anna! Ik vind het erg lastig om zulke dingen in te voeren. Want hoe weet je welke klopt? En hoeveel weegt zo’n stukje vlaai dan? Heb ik ook met ijs bijvoorbeeld of zulke dingen.

Ik weeg eerst het schaaltje en dan het schaaltje met inhoud.

**Geplaatst**: 29-05-20 20:38

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 29-05-20 20:38

Opzich wel een goeie maar bedoel meer als je dus bijvoorbeeld ergens een ijsje gaat eten of een stuk vlaai/taart op een verjaardag. Tenminste neem niet aan jullie allemaal continue een weegschaal meeslepen :Y)

.

**Geplaatst**: 29-05-20 20:40

Geplaatst: 29-05-20 20:40

Hoe vaker je thuis weegt hoe meer je een idee hebt van portiegrootte.

**Geplaatst**: 29-05-20 21:19

Geplaatst: 29-05-20 21:19

MissFloorx schreef:
Oh netjes Anna! Ik vind het erg lastig om zulke dingen in te voeren. Want hoe weet je welke klopt? En hoeveel weegt zo’n stukje vlaai dan? Heb ik ook met ijs bijvoorbeeld of zulke dingen.

Wat ik bij zo'n dingen doe is overdrijven in de calorieën. Ik zoek dan een gemiddelde op op het internet en voeg dan nog flink wat gram erbij op de app. Zo zit je redelijk safe.

Ik was net een rondje gaan hardlopen en ik rook overal BBQ en pannenkoek. Ik heb als troost nu maar een appel met kaneel in de oven gegooid. :')

**Geplaatst**: 29-05-20 21:21

Geplaatst: 29-05-20 21:21

Neverland schreef:
MissFloorx schreef:
Oh netjes Anna! Ik vind het erg lastig om zulke dingen in te voeren. Want hoe weet je welke klopt? En hoeveel weegt zo’n stukje vlaai dan? Heb ik ook met ijs bijvoorbeeld of zulke dingen.

Wat ik bij zo'n dingen doe is overdrijven in de calorieën. Ik zoek dan een gemiddelde op op het internet en voeg dan nog flink wat gram erbij op de app. Zo zit je redelijk safe.

Ik was net een rondje gaan hardlopen en ik rook overal BBQ en pannenkoek. Ik heb als troost nu naar een appel met kaneel in de oven gegooid.

Ja doe ik idd ook!

**Geplaatst**: 29-05-20 21:39

Geplaatst: 29-05-20 21:39

Neverland schreef:
MissFloorx schreef:
Oh netjes Anna! Ik vind het erg lastig om zulke dingen in te voeren. Want hoe weet je welke klopt? En hoeveel weegt zo’n stukje vlaai dan? Heb ik ook met ijs bijvoorbeeld of zulke dingen.

Wat ik bij zo'n dingen doe is overdrijven in de calorieën. Ik zoek dan een gemiddelde op op het internet en voeg dan nog flink wat gram erbij op de app. Zo zit je redelijk safe.

Ik was net een rondje gaan hardlopen en ik rook overal BBQ en pannenkoek. Ik heb als troost nu maar een appel met kaneel in de oven gegooid.

Dat doe ik ook

**Geplaatst**: 29-05-20 22:16

Geplaatst: 29-05-20 22:16

MissFloorx schreef:
Oh netjes Anna! Ik vind het erg lastig om zulke dingen in te voeren. Want hoe weet je welke klopt? En hoeveel weegt zo’n stukje vlaai dan? Heb ik ook met ijs bijvoorbeeld of zulke dingen.

Ik heb laatst een stuk van hetzelfde formaat afgewogen en dat was 100 gram dus dat heb ik aangehouden. En het was van Multivlaai, die stond in mijn app. Anders zoek ik het gemiddelde op, niet de hoogste en niet de laagste in calorieën.

**Geplaatst**: 29-05-20 22:20

Geplaatst: 29-05-20 22:20

Ik heb genoten van mijn taart.

Morgen extra opletten en wil twee body combat work-outs doen.

**Geplaatst**: 30-05-20 09:34

Geplaatst: 30-05-20 09:34

Dat is inderdaad een goeie om gewoon het gemiddelde te pakken. Gisteren zat ik uiteindelijk toen ik alles ingevoerd had echt ruim boven mijn calorieën maar wel een hele fijne dag gehad.

Vanmorgen even gewogen puur voor mijn eigen gevoel want weeg normaal op maandagochtend, maar ondanks de “slechte” dag gisteren toch nog 200 gram minder dan maandag $*\o/*$ .

**Geplaatst**: 30-05-20 09:49

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 30-05-20 09:49

Bossche bollevlaai. Klinkt erg lekker.

Missfloor je heb nog een heel weekend om af te vallen.
En eraf is eraf.

**Geplaatst**: 30-05-20 10:02

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 30-05-20 10:02

Fijn Missfloor!

Hier ging de workout om te huilen. Nog steeds hoofdpijn van een ingreep van afgelopen woensdag en het is gewoon heet. Nergens in huis een koel plekje... pff. Dus ben maar gestopt. Vandaag wil het gewoon niet.

**Geplaatst**: 30-05-20 10:12

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 30-05-20 10:12

Zo uurtje poetsen is ook weer een work out voor mij. 340 calorieën verbrand

**Geplaatst**: 30-05-20 10:35

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 30-05-20 10:35

Goed bezig fjordjes!

Ik ga zo nog maar even rustig wandelen. Dat lukte gister wel en heb ik toch iets van beweging gehad.

**Geplaatst**: 30-05-20 10:40

Geplaatst: 30-05-20 10:40

Zertab wat vervelend dat je er nog steeds last van hebt! Hopen dat het snel wegtrekt :(:)

Een flinke wandeling is ook geen straf met dit weer

.

**Geplaatst**: 30-05-20 11:01

Geplaatst: 30-05-20 11:01

MissFloorx schreef:
Zertab wat vervelend dat je er nog steeds last van hebt! Hopen dat het snel wegtrekt

Een flinke wandeling is ook geen straf met dit weer .

Vooral springen is niet chill en dat moet eigenlijk bij al mijn workouts...

Ik hoop dat het snel wegtrekt maar ook weer niet ofzo, nu heb ik het idee dat er dus iets bezig is en het werkt :')

maar als het dinsdag nog zo voelt ga ik even de dokter bellen of dat normaal is.

En nee klopt!

**Geplaatst**: 30-05-20 11:11

Geplaatst: 30-05-20 11:11

Zertab schreef:
Goed bezig fjordjes!

Ik ga zo nog maar even rustig wandelen. Dat lukte gister wel en heb ik toch iets van beweging gehad.

Goede keuze! Beter even gaan wandelen, verstandig om te stoppen als het niet wil, zeker als je een ingreep hebt gehad

Ik ga zo de weide van de paardjes uitmesten, is ook weer beweging

Verder niet fit dus ik doe rustig aan vandaag.

**Geplaatst**: 30-05-20 11:44

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 30-05-20 11:44

Ik heb een dakterras workout gedaan. 8 nummers tabata training, 45 minuten zweten. Lekker hoor!

**Geplaatst**: 30-05-20 11:51

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 30-05-20 11:51

Wat is tabata?

**Geplaatst**: 30-05-20 11:56

Geplaatst: 30-05-20 11:56

Wat zijn jullie goed bezig.

Hier een mindere dag. Heb 0 energie. Enige wat ik tot nu toe heb gedaan is geslapen en gegeten. Hoop dat ik straks toch de energie vind om iets in het huishouden te doen en nog een stukje te gaan skaten. -O-

**Geplaatst**: 30-05-20 14:53

Geplaatst: 30-05-20 14:53

Vanochtend stond de weegschaal op -10.2 $*\o/*$ mijlpaal van 10 kilo behaald. Meteen maar gevierd met een stukje monchou taart van een jarig stalgenoot, maar goed dat ik vanavond een hele gezonde curry met bloemkoolrijst eet.

Vanochtend even lekker de trailer gepakt en heerlijk 2 uur door de Lage Vuursche gereden.

Afbeelding

Verder is het die tijd van de maand dus ga de rest van de middag even lekker in de schaduw zitten en niets doen. Als het vanavond afgekoeld is wil ik nog even gaan hardlopen.

**Geplaatst**: 30-05-20 15:15

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 30-05-20 15:15

@Neverland: is het nog gelukt om wat te gaan doen?

@Gaucho: Super goed!

**Geplaatst**: 30-05-20 16:21

Geplaatst: 30-05-20 16:21

Ik heb me laten gaan door aan de koekjes te zitten. En dan niet een, maar vier. -O-

Ik weet wel waardoor het kwam, ik zocht afleiding. En ik ben iemand die eet om afleiding. ''Gelukkig'' zijn ze niet hoog in kcal, maar toch. Ik had beter iets gezonds kunnen pakken of juist iets anders kunnen gaan doen.

**Geplaatst**: 30-05-20 16:30

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 30-05-20 16:30

Super prestatie gaucho! Voelt goed hè!!

**Geplaatst**: 30-05-20 16:44

Geplaatst: 30-05-20 16:44

Yes

Zertab, weten waar het misgaat is al de helft, daar kun je wat mee

.

**Geplaatst**: 30-05-20 16:45

Geplaatst: 30-05-20 16:45

Wat goed Gaucho!! $*\o/*$ Je kunt trots zijn op jezelf!