Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-09-25 09:59

Geplaatst: 13-09-25 09:59

Karrij... die prijzen die jij noemt zijn aantrekkelijk en volgens mij voordeliger dan via Yazen en Getwellis. Maar op hun site is daarover helemaal niets te vinden. Daar hebben ze het alleen maar over een volledig begeleid plan met coachingssessies erbij, ipv trajecten zonder bijkomende coachingskosten.
Of zie ik iets over het hoofd?

**Geplaatst**: 13-09-25 11:45

Geplaatst: 13-09-25 11:45

Nou ik durf het toch aan om mijn te grote broeken te verkopen. Ben niet van plan om ze ooit weer te passen. Net wat spijkerbroeken van G-star, Lois en Levi’s op Vinted gezet die te groot zijn geworden. Maten 30 x 30, 29 x 30 en een 28 x 30. Voor kleinere dames dus. Wie interesse heeft kan pb’en.

**Geplaatst**: 13-09-25 14:04

Geplaatst: 13-09-25 14:04

Oh dat heb ik al gedaan. Gelijk toen ik dingen niet meer paste heb ik ze weg gedaan. Tijdens het afvallen heb ik wel af en toe iets op Vinted gekocht maar vooral heel vaak die ene broek gedragen die ik nog paste. En eigenlijk al jaren veel te strak zat. Nu op vakantie heb ik ook de laatste korte broeken weg gedaan. Ze zijn gewoon te groot en dat staat ook niet goed. Inmiddels is echt alles wel weg. Voor deze winter wordt het dus regelmatig shoppen. Ik had, vind ik zelf, een mooie garderobe met tijdloze items. Vintage en designer. Dat gaat wel een aantal jaren duren voor dat weer terug is. Voor elke gelegenheid moet je opnieuw naar de winkel. Maar toch is het mij het allemaal waard. Wanneer ik nu de vakantiefoto’s zie dan herken ik mezelf gewoon weer.

**Geplaatst**: 13-09-25 14:18

Geplaatst: 13-09-25 14:18

gomir schreef:
Vanillia schreef:
Ikkeniet ik zou vooral ook even goed checken wat de vereisten zijn voor de verzekering om te mogen starten met Saxenda na de GLI.

Dat verschilt niet per verzekering. Als je een jaar lang erkende GLI gevolgd hebt met onvoldoende resultaat kom je in aanmerking als je ouder bent dan 18, geen diabetes hebt (dan gelden andere criteria voor ozempic/mounjaro) en bmi hebt boven 35 met comorbiditeit of boven 40 zonder.
Als je bmi niet aan de criteria voldoet wordt mysimba bij lager gewicht al vergoed.

Dat is precies waarom ik zeg dat ze het even goed moet checken. Want als ze nu GLI gaat doen en op eigen houtje ook nog Saxenda gaat prikken dan ziet de verzekering dat als resultaat GLI en dan krijgt ze dus alsnog niks vergoed. Als dat het uiteindelijke doel is van de GLI (wat ik zou snappen, het is duur spul), dan is dat wel belangrijk om van tevoren goed inzichtelijk te hebben.

**Geplaatst**: 14-09-25 05:30

Geplaatst: 14-09-25 05:30

Dees schreef:
Karrij... die prijzen die jij noemt zijn aantrekkelijk en volgens mij voordeliger dan via Yazen en Getwellis. Maar op hun site is daarover helemaal niets te vinden. Daar hebben ze het alleen maar over een volledig begeleid plan met coachingssessies erbij, ipv trajecten zonder bijkomende coachingskosten.
Of zie ik iets over het hoofd?

Het is inderdaad niet heel duidelijk, het lijkt alsof je alleen een heel traject kan doen,maar dat is niet zo.

Als je gaat naar: hoe ziet het traject eruit zie je daar ook het kopje kosten staan. Onder alle trajecten zie je de kosten staan. Je kunt ze altijd mailen, dan belt een assistente je terug

Afbeelding

**Geplaatst**: 14-09-25 08:08

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-09-25 08:08

Ik ben even benieuwd of er mensen zijn die dit herkennen?
Sinds 2 weken heb ik weer meer foodnoise en honger. Ik ben deze 2 weken ook niets afgevallen (ook niet aangekomen) maar ik vind het opvallend omdat ik nog steeds 1mg Ozempic prik.

Ik ga komende week terug naar 0.5mg omdat ik nog maar 4 kg kwijt hoef maar ben wel benieuwd hoe dat zal gaan.

**Geplaatst**: 14-09-25 08:42

Geplaatst: 14-09-25 08:42

Koekie73 schreef:
Ik ben even benieuwd of er mensen zijn die dit herkennen?
Sinds 2 weken heb ik weer meer foodnoise en honger. Ik ben deze 2 weken ook niets afgevallen (ook niet aangekomen) maar ik vind het opvallend omdat ik nog steeds 1mg Ozempic prik.

Ik ga komende week terug naar 0.5mg omdat ik nog maar 4 kg kwijt hoef maar ben wel benieuwd hoe dat zal gaan.

Waarom ga je terug naar 0.5?? Dat zou ik echt nog niet doen. Ik heb ook dagen dat ik veel meer honger heb. Gelukkig niet elke dag. Meestal 1 of 2 dagen en dan zakt het weer.
Ik zou nog even doorgaan op 1 mg tot je die 4 kg ook kwijt bent. Afbouwen is al lastig genoeg en zeker met nog meer foodnoise en als je dan nog 4 kg kwijt moet dan is dat wel heel erg moeilijk.

**Geplaatst**: 14-09-25 09:29

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-09-25 09:29

Ik zou het lekker even zo laten. En... het weer slaat nu echt om. We maken geen wintervacht aan en hoeven ons ook niet voor te bereiden op een winterslaap, maar toch verandert er wel iets in onze stofwisseling en energiebehoefte. Ik zou daar dan niet per se een extra verandering aan toevoegen.

**Geplaatst**: 14-09-25 09:33

Geplaatst: 14-09-25 09:33

Shadow0 schreef:
Ik zou het lekker even zo laten. En... het weer slaat nu echt om. We maken geen wintervacht aan en hoeven ons ook niet voor te bereiden op een winterslaap, maar toch verandert er wel iets in onze stofwisseling en energiebehoefte. Ik zou daar dan niet per se een extra verandering aan toevoegen.

Bron? Want volgens mij is dit enorme onzin.

Balen voor degenen die het lastig hebben! Ik ga vaak een rondje lopen of mezelf afleiden als ik honger heb. Of ik drink water of cola zero!

**Geplaatst**: 14-09-25 09:48

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-09-25 09:48

Dit geeft een een beetje een overzicht van een aantal mechanismen: https://www.nature.com/articles/hr2012229 (met referenties.)

Verder merk ik het gewoon zelf.

**Geplaatst**: 14-09-25 10:11

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-09-25 10:11

Als je nu met medicatie moet starten en je gaat het zelf betalen zou ik wachten tot de nieuwe nhg richtlijn gepubliceerd is.
Dat is echt goedkoper dan via commerciële bedrijven.
Die geven niet voor niets opeens kortingcodes...

**Geplaatst**: 14-09-25 10:27

Geplaatst: 14-09-25 10:27

Shadow0 schreef:
Dit geeft een een beetje een overzicht van een aantal mechanismen: https://www.nature.com/articles/hr2012229 (met referenties.)

Verder merk ik het gewoon zelf.

Je link doet het niet,

**Geplaatst**: 14-09-25 10:45

Geplaatst: 14-09-25 10:45

Shadow0 wat is jouw achtergrond? Ben je diëtist, onderzoeker? De ‘spaarstand’ is al meerdere keren aangehaald en ontkracht in dit topic door iemand met daadwerkelijk kennis over het onderwerp, is me even ontschoten wie het was. De bron die jij aanhaalt komt uit 2013 en is sindsdien slechts 7x geciteerd, dat is een teken dat de waarde ervan twijfelachtig is.

**Geplaatst**: 14-09-25 12:03

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-09-25 12:03

Die ''spaarstand'' is bij mij ook al een hele tijd een twijfel. Althans, de spaarstand waar ik het over heb is dat als je te weinig eet je niet afvalt omdat je lichaam dan alles juist gaat opslaan/vasthouden. Toen ik zo bleef hangen op hetzelfde gewicht werd mij dat verteld en het advies om dus juist meer te gaan eten. Of het ook daadwerkelijk zo is, geen idee. Voor mij nog een onduidelijke theorie...

**Geplaatst**: 14-09-25 12:08

Geplaatst: 14-09-25 12:08

karrij schreef:
Doef schreef:
Hebben jullie ervaring met Yazen? Ik wil toch erg graag de stap nemen, moet volgende week bloedprikken. Helaas is mijn eigen huisarts alles behalve meewerkend ondanks slaapapneu en PCOS. Dan maar zelf betalen. Ben al 25 kg op eigen kracht kwijt, wel over een aantal jaar hoor maar de laatste +-10 a 15kg krijg ik er met geen mogelijkheid af.

kijk ook eens op https://www.leeftstijldirect.nu scheelt echt heel veel per maand, ik ben voor mijn Ozempic maandelijks, incl bestel en verzendkosten 160 kwijt. 30 euro voor het bestellen en 130 euro voor de pen en de verzendkosten. Inschrijving kost iets van 135 euro, maar is 1 malig. je wordt begeleid door een BIG geregistreerde huisarts, aardige man.

Ik heb inderdaad even lopen spieken maar ik zie enkel trajecten met van alles er op en eraan voor een x bedrag. Hoe werkt dat bij jou? De prijzen die jij noemt zijn idd veel aantrekkelijker dan de concurrentie

.

**Geplaatst**: 14-09-25 12:16

Geplaatst: 14-09-25 12:16

karrij schreef:
Doef schreef:
Hebben jullie ervaring met Yazen? Ik wil toch erg graag de stap nemen, moet volgende week bloedprikken. Helaas is mijn eigen huisarts alles behalve meewerkend ondanks slaapapneu en PCOS. Dan maar zelf betalen. Ben al 25 kg op eigen kracht kwijt, wel over een aantal jaar hoor maar de laatste +-10 a 15kg krijg ik er met geen mogelijkheid af.

kijk ook eens op https://www.leeftstijldirect.nu scheelt echt heel veel per maand, ik ben voor mijn Ozempic maandelijks, incl bestel en verzendkosten 160 kwijt. 30 euro voor het bestellen en 130 euro voor de pen en de verzendkosten. Inschrijving kost iets van 135 euro, maar is 1 malig. je wordt begeleid door een BIG geregistreerde huisarts, aardige man.

Ik heb inderdaad even lopen spieken maar ik zie enkel trajecten met van alles er op en eraan voor een x bedrag. Hoe werkt dat bij jou? De prijzen die jij noemt zijn idd veel aantrekkelijker dan de concurrentie

.[/quote]

Zie mijn vorige bericht aan Dees, daar heb een foto omcirkeld gemaakt, daar kan je de kosten vinden. Bij de intake zit zelfs 1x een recept voor de 1ste pen.

Inmiddels doet 1 collega het ook via deze huisarts en een goede vriendin begint aankomende week.

Neem anders even contact met de op, als je ze mailt dan bellen ze je terug, werkt echt easy peasy

**Geplaatst**: 14-09-25 12:17

Geplaatst: 14-09-25 12:17

Doef schreef:
Die ''spaarstand'' is bij mij ook al een hele tijd een twijfel. Althans, de spaarstand waar ik het over heb is dat als je te weinig eet je niet afvalt omdat je lichaam dan alles juist gaat opslaan/vasthouden. Toen ik zo bleef hangen op hetzelfde gewicht werd mij dat verteld en het advies om dus juist meer te gaan eten. Of het ook daadwerkelijk zo is, geen idee. Voor mij nog een onduidelijke theorie...

Er gebeuren een paar dingen:

- je bent afgevallen je hebt dus minder nodig ( het grootste deel van wat je nodig hebt per dag is om je lichaam gewoon te laten leven )
- met een beetje pech ben je ook best wat spieren kwijtgeraakt , spierne hebben meer energie nodig ( bedenk dat elke spiervezel stuk gaat en je lichaam weer nieuwe bouwt, non stop )
- heel veel mensen gaan iets minder bewegen want je hebt wat minder energie ( letterlijk ) . Dus misschein wel sporten maar net even wat minder vaak de trap op etc.
- Je word iets slordiger met je dieet. Ook heel logisch. Iets wat je zolang moet volhouden dan meet je wel een een theelepeltje ketchup niet, of dat hapje brood, of die paar gram kaas extra. Dat is een bekend fenomeen. En al is dat maar 100kcal, in combinatie met de rest tikt het aan.
- Dan is er ook nog de spaarstand , of eigenlijk je lichaam wordt wat minder slordig met de energie die binnenkomt. En dat bljft nog steeds heel twijfelachtig,as het van invloed is, dan is dat ook maar beperkt.

Het jojo effect komt bv ook omdat mensen weer gaan eten zoals ze vroeger aten. En je moet om meerdere redenen minder blijven eten : 1 je bent afgevallen , je lichaam heeft gewoon minder nodig nu om zichzelf te onderhouden, en 2 je vroegere manier van eten maakte dat je aankwam. De combinatie van die twee, maakt het extra moeilijk.

Wat helpt is meer spiermassa opbouwen : spieren hebben energie nodig , sporten. Maar hoe dan ook blijf je altijd minder nodig hebben dan eerder.

( ps dietist in opleiding , ne al veel andere opleidingen op dat gebied gevolgd en maak er mijn werk van als 50-er die klaar is met het bedrijfsleven)

**Geplaatst**: 14-09-25 12:20

Geplaatst: 14-09-25 12:20

Ik was gister even super blij

Zag een leuke vest hangen,en waar ik normaal gesproken gelijk naar maat XL (of XXL) dacht ik: misschien pas ik al in een maat L dus die nam ik mee (samen met alsnog een XL

)

Toen ik de paskamer uit kwam zei de verkoopster: nou mevr u kan gerust een maatje kleiner hebben hoor $*\%/*$ . Als een blij ei liep ik met een maatje M de deur uit, waarop mijn zus zei: Misschien valt de vest wel gewoon groot uit -O-

Weg illusie :(:)

, maar wel 10 kilo afgevallen inmiddels $*\o/*$

**Geplaatst**: 14-09-25 12:35

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-09-25 12:35

Thanks Karrij! Ik heb ze gemaild, wil erg graag beginnen.

Wat een fijn gevoel is dat he! Goed bezig hoor, 10 kg is toch echt 10 kg en dat vest in maat M pas je maar mooi toch!

**Geplaatst**: 14-09-25 12:36

Geplaatst: 14-09-25 12:36

Karrij!

die zus van jou....

Dank voor de info over Leefstijldirect.nu. Als mijn huisarts straks niet mee wil werken, weet ik wie ik ga bellen

**Geplaatst**: 14-09-25 14:20

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-09-25 14:20

En toch denk ik/merk ik dat GLP-1 meer doet dan ‘minder eten’. Er is toch echt iets anders. Normaal had ik allang weer aangekomen gezien wat ik eet. En dat gebeurt nu niet. Het doet dus toch wel iets met de vetopslag ofzo.

**Geplaatst**: 14-09-25 14:52

Geplaatst: 14-09-25 14:52

@suzanne, ik heb ook het idee dat mijn verbranding/of vetopslag anders is dan zonder. Waar ik voorheen best wel wat kilometers per week op de racefiets zat, sportschool en wandelde, maar er weinig in het lijf gebeurde. Merk ik nu dat ik nog steeds fitter word, spieren beter groeien en ik eet nu echt niet zoveel minder dan bij het traject met de diëtist. Moet wel opletten dat ik na het sporten goed aanvul met eiwitten.

Ik had nu ook 2 wk met 1 dosis 0,25 gedaan en ik merkte de laatste dagen ook weer gewrichtspijn in knie en enkels. Dat heb ik echt al heel lang niet gehad, dus ook daarvan heb ik het idee dat het ontstekingen of andere (overgangs)klachten verminderd. Voorlopig blijf ik dus ook spuiten, alleen even kijken hoe het gaat op minder dan 0,25 pw.

**Geplaatst**: 14-09-25 16:22

Geplaatst: 14-09-25 16:22

Suzanne F. schreef:
Koekie73 schreef:
Ik ben even benieuwd of er mensen zijn die dit herkennen?
Sinds 2 weken heb ik weer meer foodnoise en honger. Ik ben deze 2 weken ook niets afgevallen (ook niet aangekomen) maar ik vind het opvallend omdat ik nog steeds 1mg Ozempic prik.

Ik ga komende week terug naar 0.5mg omdat ik nog maar 4 kg kwijt hoef maar ben wel benieuwd hoe dat zal gaan.

Waarom ga je terug naar 0.5?? Dat zou ik echt nog niet doen. Ik heb ook dagen dat ik veel meer honger heb. Gelukkig niet elke dag. Meestal 1 of 2 dagen en dan zakt het weer.
Ik zou nog even doorgaan op 1 mg tot je die 4 kg ook kwijt bent. Afbouwen is al lastig genoeg en zeker met nog meer foodnoise en als je dan nog 4 kg kwijt moet dan is dat wel heel erg moeilijk.

yep dat ga ik ook maar doen. Toch maar even wachten tot ik echt ben waar ik wil zijn.

**Geplaatst**: 14-09-25 16:29

Geplaatst: 14-09-25 16:29

Het ging mij niet om de spaarstand trouwens, maar vooral om de behoefte aan andere smaken en meer energie als de temperatuur ineens verandert en de dagen korter worden. Dat heb je dan misschien fysiek niet nodig, maar ook dan kun je wel meer trek krijgen. En zelfs als dat fysiek niet verklaard is, weet de marketing/voedingsindustrie in elk geval al vrij lang dat het voor veel mensen toch zo werkt.

Mijn standpunt was vooral dat als je nu al veel worstelt met de aantrekkingskracht van eten, de overgang naar kouder weer daar nu mogelijk nog bij op komt. De link is meer om aan te tonen dat er (ook al is het op kleine schaal) wel wat aanwijzingen zijn dat er ook voor mensen iets kan veranderen bij de seizoensovergangen.

**Geplaatst**: 15-09-25 08:50

Geplaatst: 15-09-25 08:50

Shadow0 schreef:
Het ging mij niet om de spaarstand trouwens, maar vooral om de behoefte aan andere smaken en meer energie als de temperatuur ineens verandert en de dagen korter worden. Dat heb je dan misschien fysiek niet nodig, maar ook dan kun je wel meer trek krijgen. En zelfs als dat fysiek niet verklaard is, weet de marketing/voedingsindustrie in elk geval al vrij lang dat het voor veel mensen toch zo werkt.

Mijn standpunt was vooral dat als je nu al veel worstelt met de aantrekkingskracht van eten, de overgang naar kouder weer daar nu mogelijk nog bij op komt. De link is meer om aan te tonen dat er (ook al is het op kleine schaal) wel wat aanwijzingen zijn dat er ook voor mensen iets kan veranderen bij de seizoensovergangen.

Aha, ja daar kan ik me iets bij voorstellen. Bijna niemand heeft zin in boerenkool of chocolademelk met slagroom in de zomer. en maaltijdsalades eten we juist minder vaak in de winter.
Maar ik ken geen onderzoeken daarover en het is denk ik lastig uit te zoeken of het cultureel of biologisch is. Wel interessant om te onderzoeken.