Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-07-18 13:23

Geplaatst: 11-07-18 13:23

bedankt voor de reminder, ik sta nu op -7.7

**Geplaatst**: 11-07-18 18:59

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 18:59

En bij deze het overzicht!
Totaal is misschien minder als de vorige keer, maar het zijn nog steeds heel veel kilo's die we samen kwijt zijn!

Hier gaat het nu voor het eerst niet helemaal zoals ik had gehoopt. Vooral omdat ik van mezelf voor volgende week zaterdag onder de 90kg moet zitten. Maar dus een kilo zwaarder dan het gewicht dat ik nu doorgeef. Ik weet dat ik niet "mag" zeuren met wat ik al kwijt ben, maar het zit me toch niet lekker. Maar ik heb wel al mooie tussendoor foto's van m'n afvalproces

**Geplaatst**: 11-07-18 19:21

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 19:21

Ik zit nu al zo'n twee weekjes stabiel op gewicht. Baal er op zich van, maar ik gunde mij het ook even. Even niet te veel op alles letten, en ''gewoon'' genieten

Deze week alles maar weer strakker houden en dat ritme vasthouden

**Geplaatst**: 11-07-18 19:26

Geplaatst: 11-07-18 19:26

Ik kom mij ook even melden

Vorig jaar bijna 20 kg afgevallen en kletste toen mee in het paardrijden en overgewicht en dat hielp me toen best goed! Dus in probeer het nu gewoon weer

Ik ben nu 2 weekjes bezig en nu al 5kg kwijt :oo

ik doe geen speciaal dieet, weinig suiker en verzadigd vet. Probeer rond de 1200kcal te eten, met soms dagen tussen de 700/1000. Is weinig maar het helpt me wel motiveren. En ik eet wel genoeg, maar mager en heb dan ook weinig honger. Nu die drang naar lekkere dingen onder controle zien te houden. Ben gauw zoiets van oke als ik toch al 1 koekje heb gehad is mijn dag toch al verwoest.

Ik wil voor mijn vakantie (over 2 weken) nog 1,7 kg kwijt zijn. Dan een weekje spanje en dan ben ik er zo weer 4 bijaan :')

en dan wil ik er sowieso nog 4 en als het lekker gaat nog 8

Dan zou ik 72 wegen. Mijn doel is 70 maar dat wordt echt een moeizame weg ben ik bang..

**Geplaatst**: 11-07-18 19:27

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 19:27

Ben je niet bang dat als je weer “normaal” gaat eten het er zo weer aan zit? Of ga je echt je hele leven zo mager eten?

**Geplaatst**: 11-07-18 19:30

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 19:30

1200kc..... erg ongezond.

**Geplaatst**: 11-07-18 19:46

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 19:46

Ik eet als ik normaal eet 1400 kcal dus dat valt wel mee. daar kom ik niet mee aan.. mijn bmr is ook 1450 dus

**Geplaatst**: 11-07-18 20:06

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 20:06

Dan eet je alsnog minder dan wat je lichaam nodig heeft, alleen al in rust. Niet bepaald gezond nee

**Geplaatst**: 11-07-18 20:08

Geplaatst: 11-07-18 20:08

Dat dus.
Niet echt een gezonde verstandige manier....
Waar de rest van dit topic toch wel om draait imo

**Geplaatst**: 11-07-18 20:12

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 20:12

@Jester_ : ik snap het dat dit allemaal vervelend klinkt wat er gezegd wordt, maar weet dat we het goed bedoelen :(:)

heb je die 20kg ook op deze manier gedaan? En zijn die eraf gebleven?

**Geplaatst**: 11-07-18 20:35

Geplaatst: 11-07-18 20:35

Ja en ja zeker! Wel weer iets erbij anders was ik niet op dieet maar dat komt gewoon door vreten. Voor mij werkt het prima maar ik dacht altijd dat alleen slof rijfoto’s niet bokt proof waren maar blijkbaar ook je aantal kcal

**Geplaatst**: 11-07-18 20:38

Geplaatst: 11-07-18 20:38

Jester_ schreef:
Ja en ja zeker! Wel weer iets erbij anders was ik niet op dieet maar dat komt gewoon door vreten. Voor mij werkt het prima maar ik dacht altijd dat alleen slof rijfoto’s niet bokt proof waren maar blijkbaar ook je aantal kcal

HAHAHAHAHA $_/-\o_$ Beul voor je knol en jezelf jij

**Geplaatst**: 11-07-18 20:40

Geplaatst: 11-07-18 20:40

Wat is voor jou de meerwaarde om in dit topic mee te praten? Ik denk namelijk niet dat dit het geschikte topic voor je is Jester

**Geplaatst**: 11-07-18 21:39

Geplaatst: 11-07-18 21:39

Ik merk het

i’m gone

**Geplaatst**: 11-07-18 21:48

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 21:48

apart.

Ik ga lekker. ben echt trots op mezelf. Vandaag ook weer lekker veel bewogen. Er komt een moment dat ik toch echt een gezonde conditie krijg.

Denk ik :')

**Geplaatst**: 11-07-18 21:51

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 21:51

Goed bezig ladybird. Zelf probeer ik mn gewicht stabiel te houden. Ik ben zo moe en aan vakantie toe dat ik niet de puf heb om lekker te bewegen. En als ik moe ben eet ik eerder ongezond.

**Geplaatst**: 11-07-18 21:55

Geplaatst: 11-07-18 21:55

onpaard schreef:
Goed bezig ladybird. Zelf probeer ik mn gewicht stabiel te houden. Ik ben zo moe en aan vakantie toe dat ik niet de puf heb om lekker te bewegen. En als ik moe ben eet ik eerder ongezond.

Dat gevoel ken ik wel hoor! ik heb het ook echt aan vakantie toe. Ik heb wel een drijfveer. over 4,5 kilo mag ik van mezelf op het paard. Met de vakantie die er aan komt (wat toch echt ontbijt met lekkere broodjes, meer ongezond, bbq en campingleven enzo is) moet ik van mezelf nu nog even 2,5 week heel goed mn best doen.

**Geplaatst**: 11-07-18 22:54

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 22:54

Leesvoer: https://www.volkskrant.nl/nieuws-achter ... ~bb52f482/

**Geplaatst**: 11-07-18 22:57

Geplaatst: 11-07-18 22:57

Jester_ schreef:
Ik merk het i’m gone

Niet zo netjes om dan je beklag te doen in een ander topic. Door anderen berichten die je hebt geschreven heb ik ook aangegeven dat ik dit topic niet bij je vind passen.

Desalniettemin moet je doen waar jij je goed bij voelt.

**Geplaatst**: 11-07-18 22:58

Geplaatst: 11-07-18 22:58

Knudd schreef:
Wat is voor jou de meerwaarde om in dit topic mee te praten? Ik denk namelijk niet dat dit het geschikte topic voor je is Jester

Waarom zou dit niet een geschikt topic voor haar zijn? Het topic gaat toch over afvallen en dat mag iedereen toch op zijn eigen manier doen?

Ik ga zoals te zien is op het schema niet zo lekker. Ik heb door het afstuderen en stress alles laten versloffen en ben weer wat aangekomen. Om te huilen.

Vanaf vorige week weer fanatiek bezig, ook weer goed aan het sporten. Hopelijk geeft het snel weer resultaat voor de motivatie!

**Geplaatst**: 11-07-18 23:01

Geplaatst: 11-07-18 23:01

Knudd schreef:
Jester_ schreef:
Ik merk het i’m gone

Niet zo netjes om dan je beklag te doen in een ander topic. Door anderen berichten die je hebt geschreven heb ik ook aangegeven dat ik dit topic niet bij je vind passen.

Desalniettemin moet je doen waar jij je goed bij voelt.

Hoezo anderen berichten? Ja en mag ik? Lees je mee? Ik vind het gewoon heel bijzonder dat ik schijnbaar niet zelf mag bepalen hoe ik afval. Ik wilde gewoon mee kletsen omdat me dat de vorige keer goed hielp en motiveerde maar dat is nu in ieder geval niet gelukt hier!

**Geplaatst**: 11-07-18 23:05

Geplaatst: 11-07-18 23:05

Jester_ schreef:
Hoezo anderen berichten? Ja en mag ik? Lees je mee? Ik vind het gewoon heel bijzonder dat ik schijnbaar niet zelf mag bepalen hoe ik afval. Ik wilde gewoon mee kletsen omdat me dat de vorige keer goed hielp en motiveerde maar dat is nu in ieder geval niet gelukt hier!

Natuurlijk mag je dat zelf bepalen en ik mag aangegeven dat ik het niet vind passen in dit topic om voor langere tijd zeer weinig te eten, gezond of ongezond.

**Geplaatst**: 11-07-18 23:07

Geplaatst: 11-07-18 23:07

Volgensmij is dit topic bedoelt voor iedereen die af wil vallen. Een vaste manier hiervoor is er niet. Advies geven mag altijd maar laat elkaar lekker in zijn waarde en hou het een beetje gezellig!
De bedoeling is dat mensen gemotiveerd raken en blijven door dit topic om af te vallen, niet het tegenovergestelde!

**Geplaatst**: 11-07-18 23:08

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 11-07-18 23:08

En je doet alsof ik een appel per dag eet.

Ik eet 5x per dag en altijd voldoende, 1200kcal is nou echt gedn hongerdieeet sorry. Maargoed laat maar, succes met afvallen

**Geplaatst**: 11-07-18 23:11

Geplaatst: 11-07-18 23:11

Goh wat zijn we vriendelijk. Kan het nu weer gezellig?

Ik probeer trouwens rond de 1500 kcal te zitten. Mijn BMR is 1700. Ik at een tijdje 1800 maar daar viel ik niets van af. Met 1500 lijkt het voor nu beter te gaan!