Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-06-15 10:18

Geplaatst: 04-06-15 10:18

Kayleigh_ schreef:
Ik voel me, ondanks goed bezig zijn, nog steeds te dik. Als ik dan ongezond eet voel ik me nóg vetter

Is het een schrale troost als ik zeg dat je op je foto's op je profiel het figuur hebt waar ik naartoe streef?

**Geplaatst**: 04-06-15 10:26

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 10:26

Vanmorgen weer 0.3 er af!
Ik kwam er achter dat ik vanaf 22 maart tel en sport en sinds toen is er ongeveer 5.5 kilo af! Gaat sneller als ik dacht! Maar ik ben er blij mee! Ook al heb ik nu al twee weken niet gesport. Als mijn nek iets beter is ga ik zondag weer. Gewoon wat cardio doen om weer op te bouwen

**Geplaatst**: 04-06-15 10:27

Geplaatst: 04-06-15 10:27

Heel herkenbaar ja, als ik weet dat ik niet goed bezig ben, dan let ik op andere details, dus de vetjes die er nog wél zijn ipv de vetjes die ik niet meer terugvind. Bijkomende factor is volgens mij ook dat je met een groot deel van "ongezond" eten meer vocht vasthoudt en opgeblazen bent, tenminste, ik toch

**Geplaatst**: 04-06-15 10:33

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 10:33

Ik voel me ook altijd een stuk dikker na een slechte dag. Nu na een paar dagen voel ik me helemaal moddervet

Van het weekend maar lekker veel sporten, dan voel ik me weer een stuk beter

**Geplaatst**: 04-06-15 10:36

Geplaatst: 04-06-15 10:36

RusselNuwell schreef:
Kayleigh_ schreef:
Ik voel me, ondanks goed bezig zijn, nog steeds te dik. Als ik dan ongezond eet voel ik me nóg vetter

Is het een schrale troost als ik zeg dat je op je foto's op je profiel het figuur hebt waar ik naartoe streef?

Ik wou ook zo iets opmerken

Ik hoop oprecht dat ik dat uberhaupt ga halen

**Geplaatst**: 04-06-15 10:41

Geplaatst: 04-06-15 10:41

Positief ingesteld zijn, we gaan het halen! $*\o/*$

Ik kwam net een plaatje tegen op internet van iemand met een sportshirt met de tekst: "I run because I really like cookies". Ik móet ook zo'n shirt. :')

**Geplaatst**: 04-06-15 10:45

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 10:45

Haha, dankjewel RusselNuwell en Ladybird

Ik word er wel een beetje verlegen van!

**Geplaatst**: 04-06-15 11:02

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 11:02

Haha geweldig shirt!

**Geplaatst**: 04-06-15 12:10

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 12:10

Ja ik voel me ook echt heel dun als ik gezond eet (zoals gister de hele dag tot aan de avond, zeker nadat ik een biertje had afgeslagen toen ik na m'n werk 'iets ging drinken') ....... en toen at ik pizza als avondeten (oeps) en voelde ik me 10kg zwaarder :')

Maar dat kan bij mij nu ook best kloppen, want ik kom vrijwel niet meer aan. Als ik dus slecht eet, dan ben ik gewoon ineens 'opgeblazen' en dat merk je dan ook meteen.

**Geplaatst**: 04-06-15 12:56

Geplaatst: 04-06-15 12:56

Haha ik krijg er een beeld bij :')

Alhoewel ik denk dat wij er gewoon heel goed uit zien als we met zijn allen op de foto gingen

**Geplaatst**: 04-06-15 13:32

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 13:32

Ik heb heel erg, voor m'n gevoel iig, dat als ik een avond gewoon zonder care door eet dat ik dan de volgende morgen nogsteeds echt zo'n dikke maag heb :'D en als ik gewoon netjes oplet dan is die pleite dus dan ben ik voor m'n gevoel ook gelijk een stuk dunner terwijl t maar een klein stukje van m'n lijf is :')

.. Ok is het heel vreemd dat ik niet eens zin heb in pizza vanavond :'D dat is voor mij in ieder geval wel een teken dat ik m'n mojo weer terug heb :))

**Geplaatst**: 04-06-15 14:01

Geplaatst: 04-06-15 14:01

Ik heb trek in chocolade...

**Geplaatst**: 04-06-15 14:08

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 14:08

Ik ben daarlijk omgeven door chocolade en chips en pizza en ijs.. :')

Heb so far geen zin in ook maar iets van die dingen dus hoop dat t zo blijft, dan eet ik vandaag alleen maar pizza wat niet goed is :))

**Geplaatst**: 04-06-15 14:20

Geplaatst: 04-06-15 14:20

Ik heb ook een slechte dag :Y)

O: /
T: 50 gram kokos
L: Proteïnekoek met witte chocolade & een beker drinkyoghurt (ehhhh volgens mij Optimel Limoen, kan dat?)
T: 20 gram dark chocolate goji (72% chocoalde)
A: BBQ :Y)

B: 15 km fietsen (elektrisch), misschien nog sportschool (ligt eraan hoe laat de BBQ klaar is)

**Geplaatst**: 04-06-15 15:14

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 15:14

Lekker lekker, ik heb gegrepen naar een zakje snoeptomaatjes

Ik kan me nog inhouden, voordeel van het warme weer trek krijgen heb ik dan niet snel

**Geplaatst**: 04-06-15 15:18

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 15:18

Snoeptomaatjes, heel verantwoord!

En inderdaad, wel een voordeel, ik heb ook geen honger. Ik eet meer uit verveling

**Geplaatst**: 04-06-15 15:23

Geplaatst: 04-06-15 15:23

Mijn lijst voor vandaag.

O: boterham uit de oven met champignon, paprika, tomaat, sambal, kaas, bosuitjes, veldsla en weet niet wat er nog meer opzat haha.
T/
L/
T: 2 eierkoeken en een droge matze cracker.
A: uit eten... Wokken...

Slecht lijstje vandaag, weinig.... Met wokken eet ik eigenlijk vooral groenten, en garnalen etc.

**Geplaatst**: 04-06-15 15:24

Geplaatst: 04-06-15 15:24

gribaldi schreef:
Ik heb trek in chocolade...

Mmmm lekker haha. Gelukkig hebben wij dat nu niet in huis haha

**Geplaatst**: 04-06-15 16:04

Geplaatst: 04-06-15 16:04

Ik had net ongelooflijke trek, ook niet zo gek na mijn lunch die ik voor de helft heb weggegooid. Het brood was echt niet te vreten.

Net dus bij thuiskomst maar 2 rijstwafels met pindakaas genomen. Vanavond begint de A4daagse helemaal op een rottijd, we starten om 18:30 en waarschijnlijk ben ik dan rond 20:30 weer thuis. We hebben dus maar besloten om een keertje minder goed te doen en pizza te halen. Hier bij de Jumbo hebben ze een heerlijk pizzeria-afdeling waar de pizza's versgemaakt worden. Nog steeds niet gezond, maar véél lekkerder dan de diepvriespizza's én Domino's.

Mijn lijstje voor vandaag ziet er nu dus zo uit:

O: magere kwark met banaan, blauwe bes, paranoten, hennepzaad, lijnzaad, chiazaad.
T: 1 groene appel
L: 1 plakje spelt-pompoenbrood met roomboter, 1 groene appel
T: komkommer, tomaat
T: 2 rijstwafels met roomboter en pindakaas
A: pizza

B: 5 km lopen.

Ik denk dat ik voor morgen overdag een lekkere tonijnsalade maak waar ik tijdens de lunch en tussendoor van kan smikkelen. Daar kan ik nu al helemaal zin in hebben.

**Geplaatst**: 04-06-15 16:12

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 16:12

Gelukkig word het weer warm, dus dan heb ik veel minder zin in eten

**Geplaatst**: 04-06-15 16:12

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 16:12

Wanneer raden jullie aan de whey perfection te drinken?

**Geplaatst**: 04-06-15 17:40

Geplaatst: 04-06-15 17:40

Mijn lijstje vandaag
O: boterham met pindakaas en een klein beetje hagelslag
L:2 sneetjes brood met een gebakken ei en later nog een met kaas
T:mueslireep
A: dopewrten met aardappelschijfjes uit de airfryer en een slavink

B: 45 min fietsen

Ben net uit school en heb echt flinke trek. Hoop dat ik het red tot het avondeten haha

**Geplaatst**: 04-06-15 18:12

Geplaatst: 04-06-15 18:12

Was ik vanmorgen lekker m'n banaan-ei-havermoutpannenkoek aan het maken, krijg ik hete olie/boter over m'n arm. Deed enorm pijn... gelukkig was de pannenkoek lekker }:0

Vandaag 24km gefietst, 3 kwartier gewandeld met verzorgknollie en kwartiertje uitmesten.

**Geplaatst**: 04-06-15 18:28

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 18:28

Ik heb net mezelf ertoe gezet om toch weer yoga te gaan doen, met de tentamenweek in het vooruitzicht kan ik wel wat extra ontspanning gebruiken. Maar vandaag zijn we naar buiten gegaan, op het dakterras. Iedereen klagen over de hitte, iedereen in de schaduw, en ik heerlijk genoten in de zon.

Net uit de yoga nog even het centrum in gegaan voor sportkleren. Héél raar. Uit automatisme pak ik nog redelijk grote maten uit het rek, maar ik moet er toch echt aan geloven, ik heb maatje M $*\o/*$ Een luxeprobleem, kon dus geen mooi sportshirt vinden, alles was of S, of (X)L, of gewoon lelijk. :')

Wel een overwinning gedaan, ik heb namelijk een hardlooplegging gekocht! De XL herensportshort die ik had kan echt niet meer, ik verdrink helemaal in het ding. :')

**Geplaatst**: 04-06-15 19:27

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 04-06-15 19:27

Oh balen van je hete olie @eskegirl! gelukkig waren de pannekoekjes lekker haha!

Wat lekker lijkt me dat, yoga in het zonnetje haha!
En wat goed dat je een maat M hebt! ik ben jaloers haha!